Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ฝึกสมองเล่นๆ สร้างความสมดุลย์สมองสองข้างสมองเรามี 2 ซีก คือซีกซ้ายและซีกขวา มีหน้าที่ๆแตกต่างกันไป บางคนถนัดซ้าย บางคนถนัดขวา สมองซีกซ้าย เกี่ยวกับความคิด มีเหตุผล การคิดที่มีหลักเกณฑ์สมองซีกขวา เกี่ยวข้องกับ ศิลปะ ความคิดสร้างสรรค์ เป็น abstract หรือที่เขาเรียกว่า visual special เป็นความสัมพันธ์ระหว่างสายตากับมือ ถ้าสมองทั้งสองซีกจะมีความสัมพันธ์กัน ถ้าดีทั้งสองข้างก็จะช่วยส่งเสริมกันได้มากขึ้น ที่สำคัญถ้าสมองด้านหนึ่งมีปัญหาสมองรอบๆเราสามารถฝึกเพื่อกลับมาทดแทนการทำงานได้ จะเห็นได้จากคนไข้ที่มีเส้นเลือดสมองอุดตัน ที่เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตไป แล้วใส่เสื้อเองไม่ได้ แต่ถ้าหัดใส่เสื้อไปเรื่อยๆ สมองอีกส่วนที่อยู่รอบๆก็สามารถกลับมาทำหน้าที่แทนได้ วิธีการฝึกสมอง1. พยายามใช้มือข้างที่ไม่ถนัดเยอะๆ ทำสัก 1 เดือนจะเริ่มเห็นความแตกต่าง อาจจะเริ่มจากสิ่งง่ายๆเช่น แปรงฟันด้วยมือซ้าย ทำให้เราต้องใช้สมองจดจ่อกับการแปรงฟัน ทำให้เกิดสมาธิมากขึ้น หรือถ้าถนัดเท้าขวา ก็ใช้เท้าซ้ายเตะฟุตบอล ใช้ช้อนในมือข้างที่ไม่ถนัดทานข้าว สมัยอยู่ประเทศไทย เวลาคุณหมอขับรถ แทนที่จะฟังเพลง ฟัง lecture ในรถก็เปลี่ยนมา บวกเลขทะเบียนรถคันหน้า บวกบ่อยๆก็จะเร็วขึ้นเรื่อยๆ เป็นการใช้สมองเวลาเราไม่มีอะไรทำ ทำให้สมองเราได้ใช้ตลอดเวลา ซึ่งมีผลวิจัยชัดเจนว่าถ้าเราใช้สมองในการคิดแบบมีหลักการและเหตุผลจะทำให้สมองเราเสื่อมช้าลง2. ถ้าท่านเก่งด้านคณิตศาสตร์มากๆ ก็ลองไปฝึกด้านศิลปศาสตร์ เช่น ดนตรี วาดรูป ถ่ายภาพ หรืออะไรก็แล้วแต่ที่ท่านชอบ เป็นการฝึกสมองทั้งสองด้านให้ทำงานสมดุล ยกตัวอย่าง คุณหมอชอบทางวิทยาศาสตร์ ก็จะไปฝึกเล่นเปียโน วาดรูป ก็จะเป็นการฝึกสมองทั้งสองด้าน อย่างที่คุณหมอเคยเล่าให้ฟัง การที่เรามีสมองด้านจินตนาการมันไปช่วยด้านหลักเหตุผล เช่น บางทีเราไปเจอโรคยากๆ ที่เราไม่แน่ใจว่าเป็นอะไรได้ คิดตามหลักการปกติคิดไม่ออก ถ้าลองจินตนาการ ว่าน่าจะเป็นอย่างนั้นแล้วเราลองไปดูว่าใช่จริงหรือเปล่า ก็ช่วยทำให้เราหาคำตอบได้ นอกจากนี้การฝึกด้านศิลปะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้น3. ดูตัวอย่างการฝึกการใช้สมองทั้งสองข้างพร้อมๆกัน- ท่าแรกในนาทีที่ 4:47 เป็นการบริหารประสาทและใช้สมาธิที่ดีมาก ในนาทีที่ 5:16 เป็นการทำย้อนไปข้างหลังแล้วทำกลับไปกลับมา พอชำนาญแล้วลองใช้นิ้วอื่นในนาทีที่ 5:27 พอชำนาญแล้วก็ทำให้เร็วขึ้น หรือจะเลือกใช้นิ้วชี้หรือนิ้วก้อย ในนาทีที่ 5:56 - ท่าที่ 2 ในนาทีที่ 6:10 - ท่าที่ 3 ในนาทีที่ 6:33 จะเป็นการฝึกระบบประสาททำให้เราเก่งขึ้นในอนาคต- ท่าที่ 4 ในนาทีที่ 7:03- ท่าที่ 5 ในนาทีที่ 7:58- ท่าที่ 6 ในนาทีที่ 8:22- แยกประสาท มือนึงทำอย่างหนึ่งอีกมือทำอีกอย่างหนึ่ง เช่น มือนึงวาดรูปนึง อีกมือนึงวาดอีกรูปนึง ในนาทีที่ 9.10 มือนึงวาดวงกลม อีกมือวาดสี่เหลี่ยม หรือดาว หรือหัดอ่านหนังสือใหม่ๆ หัดภาษาใหม่ๆ หัดคำนวณเลข เล่น sudoku เป็นการฝึกสมอง ทำให้ท่านมีความจำที่ดี ความคิดที่ฉับไวอยู่เสมอ
คุณแม่เคยเส้นโลหิตในสมองตีบซีกซ้าย ตอนนั้นคุณแม่ ติดกระดุมไม่เป็น ขึ้นบันไดไม่เป็น เดินถอยหลังไม่ได้ ส่งสิ่งของจากมือข้างหนึ่งไปมืออีกข้างหนึ่งทางด้านหลังไม่ได้ และเดินไม่ถนัด ตอนนั้นมีนักกายภาพมาฝึกให้อย่างต่อเนื่อง จำไม่แม่นว่านานแค่ไหน แต่คุณแม่กลับมาทำได้ทุกอย่างตามปกติ เชื่อในพลังการฝึกสมองรอบๆส่วนที่เสียหายให้กลับมาทำหน้าที่ทดแทนได้จริงๆค่ะ ถึงแม้จะกลับมาไม่ได้ 100% แต่ก็ใกล้เคียงปกติมาก
ต้อมใด้ฝึกตามคลิปแล้วหรือยังคะ เราลองละสนุกดี มาขอบคุนสำหรับการสรุปนะคะ
คัมซามีดาา. เจอการบ้านสุดหินกันแล้วค่าาพวกเรา😁
@@user-ec5vb4dd1z วันนี้วิชารีเล็กช์ฝึกสมองคะ แต่ลองทำแล้วสนุกดี ยิ้มๆขำๆ
@@Chefaey 555แต่ตอนนี้สมองยังทะเลาะกับนิ้วมือไม่เสร็จเลยค่าา
คุณหมอสายตาคุณหมอสะกดคนฟังมากค่ะ ละสายตาไม่ได้เลยค่ะต้องตั้งใจฟัง
บวกป้ายทะเบียนนี่ทำมาหลายปีจนติดเป็นนิสัยไปแล้ว เพลินๆดีค่ะ เห็นปุ๊บสมองวิ่งปั๊บ😄
เหมือนกันเลยค่ะ 😁😁😁
โอ๊ยยย ทึ่งคุณหมอจริงๆ มีอะไรที่คุณหมอทำไม่ได้บ้าง มีไหมคะ ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีดีนะคะ 🙏🥰
สวัสดีค่ะพี่หมอ คนแรก วิธีหนู เทคนิควิธีกระตุ้นสมองให้ฉลาด ตื่นตัว อยู่เสมอออกกำลังกายโดยเฉพาะในช่วงเช้า ...หันหน้าเข้าหาแสงสว่างในตอนเช้า ...ฟังเพลงโปรด ...ร้องเพลงอาบน้ำเย็นเป็นประจำ ...ฝึกการจำง่ายๆ หรือเล่นเกมลับสมอง ...ถักนิตติ้งเป็นงานอดิเรก ...วาดภาพปลดปล่อยความเครียด หาเพื่อนระบาย
ติดตามคลิปของอาจารย์หมอมาตลอดค่ะ อาจารย์ท่านอธิบายชัดเจนเข้าใจง่ายเเละทุกๆคลิปล้วนเเล้วเเต่มีประโยชน์จริงๆค่ะ ทั้งๆที่ท่านทำงานเเละอาศัยอยู่ต่างประเทศ ก็นังน่าชื่นชมที่ท่านอาจารย์ยังคงอนุรักษ์เเละใช้ภาษาไทยอย่างน่าทึ่งด้วยค่ะ
ผมใช้สองมือได้ ทำอะไรแทนอีกข้างที่ถนัดได้เพราะ ฝึก เพราะได้เรียนเกี่ยวกับอนาโตมี่และอยากใช้ได้สองข้างเลยเริ่มฝึก ทั้งค่อยๆฝึกกล้ามเนื้อ ด้วยการเลียนแบบอีกข้างนึง(ถนัดขวา เลยใช้ข้างซ้ายเลียนแบบ)ตั้งแต่การจับปากกา รูปแบบนิ้ว รวมถึงการกด ออกแรงที่กล้ามเนื้อ ความรู้สึก พอกลางคืนก็เลียนแบบแปรงฝัน(อันนี้จะยากแค่ตอนแรก อาจจะเลือดออกได้เพราะไม่ถนัด แต่พอทำได้แล้วก็เหมือนกับอีกข้าง)แค่ค่อยๆฝึกไป แค่ไม่ชินทางความรู้สึก พอชินก็เหมือนมืออีกข้าง ผมเคยใช้วาดสองมือพร้อมกันรูปเดียวกัน(แต่ไม่ได้วาดแบบนั้นนานแล้ว)...สรุปก็คือ ค่อยๆทำจนเป็นนิสัย มนุษย์ฝึกได้หมด พอทำได้แล้ว แขนขา ออกแรงเลียนแบบ มันอิสระไปหมด เหมือนได้ปลดปล่อย ผมว่าดีเลยฝึกครับ ใครๆก็ฝึกได้ผมสนับสนุนให้ทำด้วย
สวัสดีค่ะอาจารย์🙏🥰วันนี้เปิดขึ้นจอทีวีให้แม่อายุ83ดูด้วยค่ะปกติจะดูจากมือถือที่ทำงานค่ะตัวเองถนัดซ้ายฉีดยาแทงน้ำเกลือใช้ข้างซ้าย,เขียนหนังสือ,ทานข้าวใช้มือขวา,แต่ใช้ตะเกียบมือขวาไม่ได้ต้องซ้ายพยายามหัดข้างขวาก็ไม่ถนัดค่ะ😁
สวัสดีค่ะคุณหมอ วันนี้คุณหมอมีของเล่นมาหลอกเราอีกแล้ว(พูดเล่นค่ะ) ขอซูฮกคุณหมอจริงๆค่ะ ที่คุณหมอสาธิตให้ดูทำไม่ได้สักอย่างเลยค่ะ แต่จะพยายามลองทำดูค่ะ
👁️คุณหมอเก่งมากค่ะ..จ้องดูมองตาไม่กระพริบเลยค่ะ..จนต้องยกมือขึ้นทำตาทันทีค่ะ...สนุกค่ะ..สนุกมากค่ะคุณหมอ👏👆👍เป็นการฝึกประสาทสัมผัสที่ดีมาก เก๋ และเท่ห์😉มากมายค่ะ..ฝึกสมองให้ฉับไว มีสมาธิและได้ทั้งไหวพริบ ทำได้บ่อยๆก็จะได้ความชำนาญการในทักษะบริหารนิ้วไปในตัวเลยค่ะคุณหมอ🎉ชอบมากค่ะ คุณหมอน่ารักจริงๆคลิปนี้ค่ะ✨🤹✨🙏❤️🎀ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊😊😊😊😊😊😊😊😊🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳@19.54นวันอาทิตย์18/2/2024✨✨✨
ฟังอาจารย์แพทย์มา1ปีแล้ว สาระหลากหลาย เราคิดว่า เมื่อใช้เวลาฟังแล้ว ควรตั้งใจเพื่อได้รับอะไรมาบ้าง ให้ฝึกสมองไปเรื่อย ค่ะ
คิดแล้วตลกตัวเองค่ะ
เทคนิคอาจารย์หมอดีมากเลยค่ะ #ดูเหมือนจะง่าย แต่ไม่ง่ายสำหรับคนที่ไม่เคยฝึกเลยนะคะ😅 ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ😊
สวัสดีค่ะคุณหมอ..จากโอไฮโอ้ เมกาค่ะ..ขอบคุณมากๆเลยค่ะ จะพยายามฝึกบ่อยๆค่ะ เพื่อสุขภาพสมองที่ดีค่ะ
ดีมากค่ะ ต้องพยายามฝึกตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ คุณหมอมีเทคนิคใหม่ๆมาให้ลอง ตอนนี้คิดได้แต่ตัวเลข ไม่ใช้เครื่องคิดเลขมานานแล้ว เช่นแปลงค่าเงินดอลล่าร์เป็นเงินบาท แปลงค่าเงินบาทเป็นเงินดอลล่า จะคิดได้เก่งมาก คิดมา 20 ปีแล้วค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เวลาป้านั่งรถก็เคยบวกเลขทะเบียนรถคันหน้าแก้เบื่อเหมือนกันค่ะ ลองใช้มืออย่างที่คุณหมอสอนสนุกแบบสับสนงุนงงทำให้ขำตัวเอง ก็แก่แล้วเนอะสมองก็ช้า มือก็แข็ง คุณหมอสิมือพลิ้วสวยผิวก็สวยดีจัง วันนี้ขอบคุณคุณหมอมากนะคะที่นำสิ่งดีมีประโยชน์มาแนะนำกันค่ะ
ของคุณหมอมือทั้งสองพลิ้วจริงๆ มือเราแทบจะตีกัน ดีมากเลยค่ะ ฝึกแยกสมองซ้ายขวา👍👍😊😊 คอมม้นท์วันนี้ หลายท่านเขียนน่ารักมากค่ะ
ดูคุณหมอทำคล่องดี พอลองทำดูนิ้วพันกันยุ่งเลย 555 เดี๋ยวลองทำดูค่ะ แต่ที่ทำบ่อยคือ ใช้มือซ้ายทำงาน
สนุกมากๆ ค่ะ คุณหมอ… มันได้ประโยชน์มากๆจริงๆ ค่ะ… ทำตามเลย มีความ ฮา …. มากๆ …ขอบคุณค่ะ… ✌️✌️✌️📚📚📚📚📚😅😅😅👍👍👍
คุณหมอสุดๆเลยค่ะ สมองสุดยอดเลยค่ะ 🤩🤩🤩🙏🏻
ชอบอันนี้มากเลยค่ะ ดิฉันว่ามัน เป็นการฝึกสติ เป็นการเจริญสติอย่างหนึ่ง ดิฉันกำลังคิดท่า การสร้างจังหวะอย่างต่อเนื่อง ในแบบของหลวงพ่อเทียน อยู่พอดีคิดว่า ท่าของคุณหมอนี้ น่าจะเหมาะ
คุณหมอเก่งมากๆค่ะ ดูทุก ท่า แต่ทำได้ 2 ท่าเองค่ะ
ตามดูหลายคลิปแล้วค่ะได้ประโยชน์มาก เสียงของคุณหมอเพราะน่าฟัง ฟังแล้วเพลินเลยค่ะ
ความจริงเราพอรู้มาก่อน แต่ขาดปัจจัยกระตุ้น มารับชมรายการอ.แพทย์ จึงทำได้ทันที ขอบพระคุณมากค่ะ
ระบบนิ้ว พังพินาศค่ะ นั่งขำอยู่คนเดียว ขอบคุณมากค่ะ บันทึกไว้ทำแล้ว
วิธีการฝึกสมองของอาจารย์น่าสนใจมาก ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
หลายอย่างที่มือซ้ายทำได้ดีโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่น การเปลี่ยนเกียร์รถยนต์🚗 การปอกเปลือกกล้วย 🍌การบีบยาสีฟัน 🦷 การใช้ส้อม 🍴 ที่ต้องใช้มือซ้ายทำเพราะมือขวาไม่ว่าง มือซ้ายเลยเก่งขึ้นได้เอง 🙌 งานบางอย่างรู้สึกว่าทำจนชินโดยไม่ต้องใช้สมองคิดเลย แต่ทางการแพทย์ยังถือว่าได้ฝึกใช้สมองอยู่ดีใช่ไหมคะ คุณหมอ 💡🖖 ขอบคุณค่ะ 🙏😊👍
ใช่ครับ
มีประโยชน์มากเลยค่ะคุณหมอพออายุเริ่มเยอะขึ้น สมองเริ่มเฉื่อยเดี๋ยวจะลองนำไปฝึกไปเล่นดูนะคะ🤗
คุณหมอเก่งมากเลยค่ะ👍😍ดิฉันลองทำดูรู้สึกยากมาก นิ้วไม่ไปตามคำสั่ง แก่แล้วสมองคงเริ่มฝ่อ 555
ว้าว.เร้ยยย.คะ ขอขอบคุณ ของเล่นที่มีประโยชน์ที่.อาจารย์หมอ.นำมาสอนนะคะ ขอบคุณคะ อาจารย์หมอ.❤️🙏
คุณหมอครบเครื่องจริงๆ มีทั้งศาสตร์และศิลป์ แถมใจดีคอยให้ความรู้อีก ขอบคุณค่ะ
เคยหัดแปรงฟันใช้มือข้างที่ไม่ถนัด ถึงกับเลือดเต็มปาก แปรงสีฟันกระแทกเหงือก 55555
สวัสดีค่ะลองทำตาม ยากเหมือนกัน คุณหมอเก่งประสาทสัมผัสดีมากเลย🙏
คุณหมอเก่งมากเลยค่ะ, จะไปฝึกดูค่ะ
ว้าว... คุณหมอเก่งค่ะ ไม่ง่ายเลยนะคะ ลองดูแล้ว นิ้วพันกันมั่วไปหมด 555+ ส่วนการบวกเลขทะเบียนทำบ่อยค่ะ
มีให้ฝึกหลายแบบเลยนะคะ นึกว่าคนที่เล่นเปียโนเป็นจะทำได้สบายๆ เสียอีกเคยฝึก มือซ้ายวาดสี่เหลี่ยม มือขวาวาดวงกลม ยากมากค่ะ กว่าจะทำได้ใช้เวลานานมากกกกกก ครูดนตรีเคยให้ฝึก ก่อนจะต่อเพลงที่ต้องแยกประสาท มือซ้ายตีแบบหนึ่ง มือขวาตีแบบหนึ่ง แต่มีเหตุให้เลิกเรียนดนตรีก่อนที่จะทำได้
กลับมาบ้าน เอามาสอนคุณแม่เล่นด้วยค่ะ ขอบคุณ แนวคิดฝึกสมองแบบน่าสนใจ น่าสนุกด้วย บางอย่างเคยทำบางในช่วงเวลาสันทนาการชมรมผู้สูงอายุ (ตอนนั้นคิดว่าไม่สูงวัยไม่ต้องฝึกก็ได้ แต่พอลองทำตามก็ไม่ง่ายนะค่ะ😅)ต้องฝึกอีกหน่อย ได้ตัวอย่างจากอาจารย์หลายเรื่องมาปรับใช้ 🙇🏼♀️ ขอบคุณครั้งค่ะ
น่าสนใจค่ะป้าลองทำดูบางท่าไม่งายเลยขออนุญาตเก็บไว้ฝึกสมองนะคะ👏👍
ฉันก็ฝึกการบาลานซ์ค่ะ ท่องสูตรตรงกับถอยหลังตั้งแต่ประถมมัธยมมหาวิทยาลัยอาจายร์ให้ท่องแบบเดียวกัน เรียนเทควันโด้ของทีมชาติไทยฝึกการออกกำลังกายหรือช่วงเรียนฝึกฝั่งซ้ายฝั่งขวาแบบบาลานซ์
ขอบพระคุณ คุณมากค่ะที่กรุณา ที่ให้ความรู้มากมาย
ขอบคุณค่ะ จะลองไปหัดทำดูค่ะ เท่าที่ฟังเขียนมือซ้ายได้อย่างเดียว นอกนั้นทำไม่ได้เลยค่ะ😂😂 คุณหมอสุดยอดมาก คล่องสุดๆ เดี๋ยวต้องฝึกทำบ่อยๆค่ะ สนุกดี ได้ฝึกสมองด้วย ขอบคุณนะคะ
ผมก็เขียนมือซ้ายไม่ได้ครับ เขียนแล้วลายมือตลกมาก
ดีมากๆเลยค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ มาดูทีละคลิปทีละคลิป
สนุกจังนั่งขำคนเดียวด้วย 😆😆 ขอบคุณค่ะ สนุกดีค่ะ
ดีงามค่ะอาจารย์ หลังดูคลิบจนจบ ฝึกท่าสลับนิ้วกว่าจะปรับสมองได้ใช้เวลาไม่น้อยเลยค่ะ แค่แบบฝึกหัดเดียวนะคะ
คุณหมอค๊ะ สวัสดีค่ะ คนเก่ง ฉลาด ทำอะไรก็ดูง่ายไปหมด จะพยายามฝึกฝนค่ะ
ดีใจจังที่เจอคลิปนี้นะคะ มีประโยชน์มากๆสำหรับป้าจ้ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ลองทำดูแยกประสาทยังไม่ออกมือพันกันไปหมดค่ะ.แต่จะพยายามฝึกทำค่ะ ขอบคุณนะคะ
มาแล้วค่ะ ..ฝึกสมอง...ขอบคุณมากนะคะ
คลิปนี้สนุกมากค่ะคุณหมอ ทำมือตามคุณหมอแล้ว หลายท่ายังทำไม่ได้เลยค่ะ คงต้องใช้เวลาฝึกฝนอีก ทำตามคุณหมอแต่มือมันออกมาเป็น 🤟🏻🤟🏻 ทุกทีเลยค่ะ 😆รักษาสุขภาพด้วยนะคะคุณหมอ รอติดตามคลิปคุณหมอทุกวันเลยค่ะ 😊
งงๆ ฝึกๆ + ตามค่ะ ไม่ง่ายเลยค่ะ ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ
你好 สวัสดีค่ะคุณหมอแทน จะลองฝึกดูค่ะเฉพาะบางท่า สมองช้าค่ะ ขอบคุณค่ะ(นิ้วมือคุณหมอสวยมากค่ะ เคยเห็นเวลาคุณหมอหยิบจับอะไรแลดูนุ่มนวลสมกับที่เป็นคุณหมอค่ะ)
ขอบคุณคะ ขอคุณมากคะความรู้ดีดีคะช่วงนี้ตาชอบหลงลืมบ่อยสงสัยอายุมากแล้วคะเดี๋ยวจะลองไปฝึกดูนะคะ.🙏🇹🇭😷😎🦋🌹
ขอบคุณมากๆเยครับคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เก่งจริงเก่งมาก 🙏💟
คลิปนี้สนุก ชอบค่ะ ได้รู้เทคนิค การฝึกสมองด้วย ขอบคุณหมอแทนคร้า สำหรับ content หลากหลาย
คลิปนี้ดูผ่อนคลายเบาสบายดีจังคะ มีเกมส์สนุกๆมาให้เล่นด้วย👍ดูเหมือนจะง่ายนะคะแต่พอลองทำตามยากเอาเรื่องเลย แต่ก้จะลองพยายามฝึกตามดูนะคะ คุณหมอเก่งทุกเรื่องสุดยอดเลยคะ 👏 เคยไปอบรมแล้ววิทยากรนำมาสอนครั้งแรกแต่ตอนนั้นยังไม่เคยเจอยิ่งยากเข้าไปใหญ่เลยคะ ตอนหลังส่วนตัวก้ฝึกตามคลิปมหิดลคะจะมีท่าจีบแอล ส่วนที่คล้ายๆคุณหมอมี 2 ท่าคือโป้งก้อย กับที่นับ 1-5 ส่วนวาดภาพในอากาศก้ทำอยู่คะ แต่ต่างตรงที่วาดภาพเหมือนกัน2ข้างและต้องหลับตาวาดภาพคะ ตลอดเวลาที่ทำงานต้องอยู่กับตัวเลขแต่ไม่มีพนักงานคนไหนที่จะไม่ใช้เครื่องบวกเลขก้เลยแทบจะไม่ได้ฝึกสมองตัวเองด้านนี้เลยเพราะถ้าผิดพลาดขึ้นมาต้องชดใช้ส่วนที่ขาดหายไป ก้เลยไม่มีใครกล้าเสี่ยงบวกเลขกันเองเลยคะทั้งๆที่อยู่กะตัวเลขแท้ๆ จะได้มาฝึกสมองก้ต้องไม่ใช่เวลาในงานคะ เพราะไม่มีความเสี่ยง 😁 ขอบคุณนะคะสำหรับสิ่งดีๆที่คุณหมอมีให้เสมอๆ🙏
ฝึกสมองบางอันเคยทำเช่น มองเลขทะเบียนรถไม่ได้เอามาบวกกันแต่เอามาเล่นเกมส์ 24 คือ จะบวกลบคู๊หารให้ได้ 24 เดี๋ยวนี้ไม่ได้เอามาบวกแล้วแต่มองคิดว่าเลขนี้คือมาตราอะไรแทน ส่วนอันที่ใช้นิ้วมือแยกสลับไปมา อันนี้ทำไม่ได้แปลกจังคือเอานิ้วกลางไม่ยอมเคลื่อนไปติดกับนิ้วนาง คนอื่นๆเค้าเป็นกันหรือเปล่าค่ะ
คุณหมอคะ คลิปนี้สนุกมากเลยค่ะ ☺️ ต้องขอ download เก็บไว้เลย ค่ะเคยสนใจเรื่องการฝึกใช้มือที่ไม่ถนัด แต่ตอนนี้ ก็ลืมฝึกไปแล้วค่ะ ขอบคุณที่คุณหมอมาเตือน🙏😊- ท่านิ้วต่างๆเพิ่งฝึกตามคุณหมอสอน ก็พอทำได้ค่ะ ถ้าพูดออกเสียงไปด้วยจะทำได้ง่ายขึ้นค่ะ คุณหมอสมาธิดีมากเลยค่ะ เพราะสอนไปทำไปได้ด้วย 🤩 -เคยฝึกใช้เท้าซ้ายช่วยเหยียบเบรคด้วยค่ะ เพราะเคยคิดว่า ถ้าขาขวา เกิดใช้ไม่ได้จะได้มีขาซ้ายมาช่วย แต่ก็อันตรายไปหน่อยนะคะ 555วันนี้หัวข้อ สนุกดีค่ะ ได้คิดหลายๆอย่าง ใช้สมองเยอะเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ ☺️🙏
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ คุณหมอเก่งมากครับ ทำได้หลายแบบมาก เดี๋ยวจะฝึกทำตามครับ
บริหารนิ้ว เป็นประจำค่ะ สมาธิ ความจำดีขึ้นมากจ้า
ขอบคุณค่ะจะฝึกตามค่ะ
อัจฉริยะ ก็คือ อัจฉริยะ คุณหมอทำได้พลิ้วมากเลยค่ะ👍👍👍ต้องลองฝึกมั่งล้ะ🤣🤣🤣
ป้าอายุ 59 ปี จะต้องสมองอีกแล้ว ป้าถนัด ,ซ้าย แต่ เขียน หนังสือ มือขวา ตอนเด็ก เพื่อน ในห้องเขียนมือ ขวา เลยฝึกเขียนขวา จนปัจจุบัน..เขียนได้ ทั้ง ซ้าย ขวา
สวัสดีค่ะคุณหมอ..ขอบคุณมากๆค่ะได้ฝึกสมองเลยค่ะจากไม่เคยทำ..มีความสุขสุขภาพแข็งแรงคะคุณหมอ
Thank you ค่ะ อาจารย์หมอ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
อยากจะแชร์ประสบการณ์เก็บดอกไม้พระอรหันต์ ไม่รู้ว่าเคยไปทำกันไหมนะคะมันคือการที่เราไปวนั่งวิปัสสนาแล้ว จะมีคนมาถามว่า อยากเก็บดอกไม้ไหม การเก็บดอกไม้ ไม่ใช่การเก็บดอกไม้ใส่ตะกร้า แต่การไปนั่งที่ป่าช้าแล้วเราไปนอนในโลงศพ แล้วห้ามพกไฟฉายโทรศัพท์ใดๆทั้งสิ้น ท่องใด้ยุบหนอ พองหนอ ถูกหนอ ห้ามแผ่เมตตา ห้ามสวดมนต์ ถ้าเจอเสียงอะไรก็ห้ามทัก มันเป็นการฝึกจิตที่เข้มแข็งและสุดๆจริงๆตอนนั้นนะ ปล ขอบคุณกับการแบ่งปันสิ่งดีๆนะ อ. พี่แทน ลองทำตามแล้วมันสนุกดีจริงๆ 555
ผมก็เคยทำอะไรคล้ายๆแบบนั้นครับ เช่นเวลาที่ผมจะฝึกสติตัวเองผมจะอาบน้ำเย็นจัดและท่องสิ่งที่ตัวเองกำลังฝึกถ้าเกิดสติมันแน่วแน่จริงความหนาวจะทำอะไรเราไม่ได้ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏อยากฟังคุณหมอให้ความรู้ในเรื่องเนื้องอกในสมองค่ะ หวังว่าในอนาคตคุณหมอจะได้ทำเรื่องนี้ออกมาให้FC ได้ฟังบ้างนะคะ😁ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอเก่งจัง คลิปนี้สนุกมากค่ะ ได้ของเล่นประเทืองปัญญาเยอะเลย😃😃🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ
มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณอาจารย์หมอที่มาแชร์เรื่องราวดีๆค่ะ 🙏🏻
ขอบคุณค่ะ คุณหมออดขำตัวเองไม่ได้ เล่นแบบนี้ ฝึกรอยหยักบนสมอง เยอะเลยค่ะ 555มีอะไรที่คุณหมอ ทำไม่ได้บ้าง
สิ่งที่ทำไม่ได้มีเยอะแยะครับ
หล่อและเก่ง น่าชื่นชมนักท่านอาจารย์
^_^
คลิปนี้น่าสนุกเด็กๆชอบ👍น.รไม่ค่อยได้เรียนอะไรมากมายในช่วงนี้เพราะโควิดมาฝึกสมองกับคุณแทนกันนะคะ คุณหมอให้ความรู้ ความบันเทิง.และการเล่น.เกมสนุก..สลับกันไปคลายเครียดได้ดีเลยค่ะ ช้อบชอบค่ะ🙏💜
ขอขอบพระคุณคุณหมอมากเลยค่ะได้ฟังเทคนิคจากปากคุณหมอดูง่ายๆ ต้องลองทำก็ไม่ง่ายแต่ประโยชน์มหาศาลจริงๆเริ่มตอนนี้ยีงไม่สายใช่มัยคะสำหรับการต่อสู้กับการเสื่อมของสมอง 🙏
วันนี้ยิ้มหวานดีดูสดชื่นคนดูก็สดชื่นไปด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ🙏🙏🙏🙏🙏
สุดยอดเลยครับ คุณหมอ จะเริ่มฝึกหัดตามครับ
ขอบคุณมากค่ะ เดี๋ยวจะพยายามฝึกตามค่ะ
ช่างน่ารัก สุดยอดมากค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะคุณหมอ
🤣🤣🤣❤️คุนหมอสวัสดีค่ะ นี่เปนการฝึกปะสาทสัมผัส ที่บ้านลูกชายให้เปนคนนับตังค์ค่ะ55555 เพื่อจะได้มีความจำดี ผู้เปนแม่จำแม่นทุกเดือนค่ะ เรื่องจิงค่ะทุกคน นับอะไรที่เปนตัวเลขฝึกความจำ วิธีคุนหมอสนุกดีค่ะ😃😂❤️
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ
สนุกมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เลยค่ะ คลิปนี้เริ่ดสุด 55555555 .... ขอบคุณๆๆๆ ค่าาา ^^
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์ เคยเข้าคอร์ส สมาธิมีการสอนการออกกำลังกายสมอง ใช้งานสมองสมดุลย์ทั้ง4ด้าน เน้นที่สมองส่วนหน้าเพื่อควบคุมพฤติกรรม จัดการอารมณ์ความเครียด วันนี้ได้เรียนรู้ทักษะ ไอเดียจากคุณหมอ ลองทำดู ยากค่ะ คุณหมอฝึกนานมั้ยคะ วิธีสลับนิ้ว ทั้งที่เคยฝึกมาบ้างยังยากเลยค่ะ จริงๆแล้ว ตรรกะ หรือความคิดสร้างสรรค์ สมองทั้ง2ซีกก็ต้องใช้ไปพร้อมกันใช่มั้ยคะ ขอบคุณนะคะ ที่อเมริกา สถานการณ์เป็นอย่างไรบ้างคะ ดูแลตัวเองดีๆนะคะ ขอให้คุณหมอมีความสุข และปลอดภัย นะคะ
ของผมโชคดีที่ฝึกไม่กี่นาทีก็ทำได้แล้วครับ
ถ้าฝึกตามคุณหมอแนะนำ แล้วบางท่าทาง เกิดความเครียด หงุดหงิด ทำไม่ค่อยได้ แสดงว่าเกิดอะไรขึ้นในสมองคนฝึกหรือเปล่าค่ะ😑
จริงจังมากไปละครับ 555 ค่อยๆครับ แรกๆมันก็ยากครับ
ขอบคุณนะคะอาจารย์ สนุกดีค่ะ ต้องฝึกตามอาจารย์ให้ได้ แบบเขียนวงกลมกับสี่เหลี่ยม ง่ายสุดค่ะส่วนบวกเลขทะเบียนรถทำมานานแล้วค่ะ บวกให้ได้เลขตัวเดียว คิดว่ามีแต่ตัวเองที่ทำ แต่เห็น comment มีหลายๆคนทำเหมือนกันค่ะ
ขอบคุณค่ะ🥰🥰
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง นะคะ
คุณหมอสุดยอด
ผมกำลังจะเข้าเรียนออนไลน์สนุกมากครับไว้ผมจะลองทำดูครับ
คุณหมอทำได้ไวมากๆ สุดยอดค่ะ เคยทำเมื่อนานมาแล้ว 😅🤘🖖
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ วันนี้ได้ความรู้ดีๆอีกแล้วฟังทุกวันได้ความรู้ใหม่ๆทุกวันเลย🙏🏻🙏🏻😊
สวัสดีค่ะ คลิปนี้ไม่ทันได้เข้ามาดูเลยค่ะเมื่อวาน คลิปนี้น่าสนใจอีกแล้วค่ะ 😊🤩 ขอบคุณนะคะ คุณหมอถ้าเวลาว่างๆ จะเข้ามาฟังอีกครั้งหนึ่งนะคะช่วงนี้งานเข้าหลายด้านเลยค่ะ 😅😁🤪เมื่อคลายล็อคดาวน์ หลายกิจกรรมก็เพิ่งมาช่วงนี้หมดเลยค่ะ
ดูพลาง กินข้าวพลาง นะคะ 😇น่าสนใจค่ะ ไว้ลองฝึก แล้วเอาไปสอนนักเรียน ขอบคุณค่ะคุณหมอค่ะ ช่วงนี้งานเยอะ กลายเป็นคนที่ลืม ลืมมือถือไว้ที่บ้าน ลืมเอกสารไว้ที่รร. ที่ร้ายแรงคือ ซื้อของแล้วลืมจ่ายตังค์ ต้องเที่ยวไปเที่ยวมา 🤪ช่วงนี้เป็นบ่อย แต่ก่อนไม่ค่อยจะลืมของสำคัญๆ ไม่ได้เป็นคนขี้ลืมขนาดนี้ค่ะหรืออายุมากขึ้นมีผลไหมค่ะ 🤣คุณหมอมีวิธีแก้ลืม หรือให้มีสติไหมค่ะ 😅😅😅😁ขอบคุณค่ะ
นึกถึงตอนตำส้มตำมือซ้ายถือสากมือขวาถือช้อน ครกก็ต้องตำช้อนก็ต้องคนสลับกันแบบเร็วๆ
คนเก่ง ยังไงก้อเก่ง.ฟ้าประทานมาจริงๆคับหมอ..
ตามจากลิงค์เรื่องBrain fog ค่ะ เป็นประโยชน์มาก และจะนำไปฝึกเรื่อยๆบ่อยๆ ขอบคุณค่ะคุณหมอ ปีใหม่นี้ขอให้คุณหมอพบเจอแต่สิ่งดีๆ คุณพระคุ้มครองคุณหมอและครอบครัว มีแต่ความสุขค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ
สุดยอดมากเลยค่ะ คุณหมอ
ฝึกสมองเล่นๆ สร้างความสมดุลย์สมองสองข้าง
สมองเรามี 2 ซีก คือซีกซ้ายและซีกขวา มีหน้าที่ๆแตกต่างกันไป บางคนถนัดซ้าย บางคนถนัดขวา
สมองซีกซ้าย เกี่ยวกับความคิด มีเหตุผล การคิดที่มีหลักเกณฑ์
สมองซีกขวา เกี่ยวข้องกับ ศิลปะ ความคิดสร้างสรรค์ เป็น abstract หรือที่เขาเรียกว่า visual special เป็นความสัมพันธ์ระหว่างสายตากับมือ
ถ้าสมองทั้งสองซีกจะมีความสัมพันธ์กัน ถ้าดีทั้งสองข้างก็จะช่วยส่งเสริมกันได้มากขึ้น ที่สำคัญถ้าสมองด้านหนึ่งมีปัญหาสมองรอบๆเราสามารถฝึกเพื่อกลับมาทดแทนการทำงานได้ จะเห็นได้จากคนไข้ที่มีเส้นเลือดสมองอุดตัน ที่เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตไป แล้วใส่เสื้อเองไม่ได้ แต่ถ้าหัดใส่เสื้อไปเรื่อยๆ สมองอีกส่วนที่อยู่รอบๆก็สามารถกลับมาทำหน้าที่แทนได้
วิธีการฝึกสมอง
1. พยายามใช้มือข้างที่ไม่ถนัดเยอะๆ ทำสัก 1 เดือนจะเริ่มเห็นความแตกต่าง อาจจะเริ่มจากสิ่งง่ายๆเช่น แปรงฟันด้วยมือซ้าย ทำให้เราต้องใช้สมองจดจ่อกับการแปรงฟัน ทำให้เกิดสมาธิมากขึ้น หรือถ้าถนัดเท้าขวา ก็ใช้เท้าซ้ายเตะฟุตบอล ใช้ช้อนในมือข้างที่ไม่ถนัดทานข้าว สมัยอยู่ประเทศไทย เวลาคุณหมอขับรถ แทนที่จะฟังเพลง ฟัง lecture ในรถก็เปลี่ยนมา บวกเลขทะเบียนรถคันหน้า บวกบ่อยๆก็จะเร็วขึ้นเรื่อยๆ เป็นการใช้สมองเวลาเราไม่มีอะไรทำ ทำให้สมองเราได้ใช้ตลอดเวลา ซึ่งมีผลวิจัยชัดเจนว่าถ้าเราใช้สมองในการคิดแบบมีหลักการและเหตุผลจะทำให้สมองเราเสื่อมช้าลง
2. ถ้าท่านเก่งด้านคณิตศาสตร์มากๆ ก็ลองไปฝึกด้านศิลปศาสตร์ เช่น ดนตรี วาดรูป ถ่ายภาพ หรืออะไรก็แล้วแต่ที่ท่านชอบ เป็นการฝึกสมองทั้งสองด้านให้ทำงานสมดุล ยกตัวอย่าง คุณหมอชอบทางวิทยาศาสตร์ ก็จะไปฝึกเล่นเปียโน วาดรูป ก็จะเป็นการฝึกสมองทั้งสองด้าน อย่างที่คุณหมอเคยเล่าให้ฟัง การที่เรามีสมองด้านจินตนาการมันไปช่วยด้านหลักเหตุผล เช่น บางทีเราไปเจอโรคยากๆ ที่เราไม่แน่ใจว่าเป็นอะไรได้ คิดตามหลักการปกติคิดไม่ออก ถ้าลองจินตนาการ ว่าน่าจะเป็นอย่างนั้นแล้วเราลองไปดูว่าใช่จริงหรือเปล่า ก็ช่วยทำให้เราหาคำตอบได้ นอกจากนี้การฝึกด้านศิลปะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้น
3. ดูตัวอย่างการฝึกการใช้สมองทั้งสองข้างพร้อมๆกัน
- ท่าแรกในนาทีที่ 4:47 เป็นการบริหารประสาทและใช้สมาธิที่ดีมาก ในนาทีที่ 5:16 เป็นการทำย้อนไปข้างหลังแล้วทำกลับไปกลับมา พอชำนาญแล้วลองใช้นิ้วอื่นในนาทีที่ 5:27 พอชำนาญแล้วก็ทำให้เร็วขึ้น หรือจะเลือกใช้นิ้วชี้หรือนิ้วก้อย ในนาทีที่ 5:56
- ท่าที่ 2 ในนาทีที่ 6:10
- ท่าที่ 3 ในนาทีที่ 6:33 จะเป็นการฝึกระบบประสาททำให้เราเก่งขึ้นในอนาคต
- ท่าที่ 4 ในนาทีที่ 7:03
- ท่าที่ 5 ในนาทีที่ 7:58
- ท่าที่ 6 ในนาทีที่ 8:22
- แยกประสาท มือนึงทำอย่างหนึ่งอีกมือทำอีกอย่างหนึ่ง เช่น มือนึงวาดรูปนึง อีกมือนึงวาดอีกรูปนึง ในนาทีที่ 9.10 มือนึงวาดวงกลม อีกมือวาดสี่เหลี่ยม หรือดาว
หรือหัดอ่านหนังสือใหม่ๆ หัดภาษาใหม่ๆ หัดคำนวณเลข เล่น sudoku เป็นการฝึกสมอง ทำให้ท่านมีความจำที่ดี ความคิดที่ฉับไวอยู่เสมอ
คุณแม่เคยเส้นโลหิตในสมองตีบซีกซ้าย ตอนนั้นคุณแม่ ติดกระดุมไม่เป็น ขึ้นบันไดไม่เป็น เดินถอยหลังไม่ได้ ส่งสิ่งของจากมือข้างหนึ่งไปมืออีกข้างหนึ่งทางด้านหลังไม่ได้ และเดินไม่ถนัด
ตอนนั้นมีนักกายภาพมาฝึกให้อย่างต่อเนื่อง จำไม่แม่นว่านานแค่ไหน แต่คุณแม่กลับมาทำได้ทุกอย่างตามปกติ เชื่อในพลังการฝึกสมองรอบๆส่วนที่เสียหายให้กลับมาทำหน้าที่ทดแทนได้จริงๆค่ะ ถึงแม้จะกลับมาไม่ได้ 100% แต่ก็ใกล้เคียงปกติมาก
ต้อมใด้ฝึกตามคลิปแล้วหรือยังคะ เราลองละสนุกดี มาขอบคุนสำหรับการสรุปนะคะ
คัมซามีดาา. เจอการบ้านสุดหินกันแล้วค่าาพวกเรา😁
@@user-ec5vb4dd1z วันนี้วิชารีเล็กช์ฝึกสมองคะ แต่ลองทำแล้วสนุกดี ยิ้มๆขำๆ
@@Chefaey 555แต่ตอนนี้สมองยังทะเลาะกับนิ้วมือไม่เสร็จเลยค่าา
คุณหมอสายตาคุณหมอสะกดคนฟังมากค่ะ ละสายตาไม่ได้เลยค่ะต้องตั้งใจฟัง
บวกป้ายทะเบียนนี่ทำมาหลายปีจนติดเป็นนิสัยไปแล้ว เพลินๆดีค่ะ เห็นปุ๊บสมองวิ่งปั๊บ😄
เหมือนกันเลยค่ะ 😁😁😁
โอ๊ยยย ทึ่งคุณหมอจริงๆ มีอะไรที่คุณหมอทำไม่ได้บ้าง มีไหมคะ
ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีดีนะคะ 🙏🥰
สวัสดีค่ะพี่หมอ คนแรก วิธีหนู เทคนิค
วิธีกระตุ้นสมองให้ฉลาด ตื่นตัว อยู่เสมอ
ออกกำลังกายโดยเฉพาะในช่วงเช้า ...
หันหน้าเข้าหาแสงสว่างในตอนเช้า ...
ฟังเพลงโปรด ...ร้องเพลง
อาบน้ำเย็นเป็นประจำ ...
ฝึกการจำง่ายๆ หรือเล่นเกมลับสมอง ...
ถักนิตติ้งเป็นงานอดิเรก ...วาดภาพ
ปลดปล่อยความเครียด หาเพื่อนระบาย
ติดตามคลิปของอาจารย์หมอมาตลอดค่ะ อาจารย์ท่านอธิบายชัดเจนเข้าใจง่ายเเละทุกๆคลิปล้วนเเล้วเเต่มีประโยชน์จริงๆค่ะ ทั้งๆที่ท่านทำงานเเละอาศัยอยู่ต่างประเทศ ก็นังน่าชื่นชมที่ท่านอาจารย์ยังคงอนุรักษ์เเละใช้ภาษาไทยอย่างน่าทึ่งด้วยค่ะ
ผมใช้สองมือได้ ทำอะไรแทนอีกข้างที่ถนัดได้เพราะ ฝึก เพราะได้เรียนเกี่ยวกับอนาโตมี่และอยากใช้ได้สองข้างเลยเริ่มฝึก ทั้งค่อยๆฝึกกล้ามเนื้อ ด้วยการเลียนแบบอีกข้างนึง(ถนัดขวา เลยใช้ข้างซ้ายเลียนแบบ)ตั้งแต่การจับปากกา รูปแบบนิ้ว รวมถึงการกด ออกแรงที่กล้ามเนื้อ ความรู้สึก พอกลางคืนก็เลียนแบบแปรงฝัน(อันนี้จะยากแค่ตอนแรก อาจจะเลือดออกได้เพราะไม่ถนัด แต่พอทำได้แล้วก็เหมือนกับอีกข้าง)แค่ค่อยๆฝึกไป แค่ไม่ชินทางความรู้สึก พอชินก็เหมือนมืออีกข้าง ผมเคยใช้วาดสองมือพร้อมกันรูปเดียวกัน(แต่ไม่ได้วาดแบบนั้นนานแล้ว)...สรุปก็คือ ค่อยๆทำจนเป็นนิสัย มนุษย์ฝึกได้หมด พอทำได้แล้ว แขนขา ออกแรงเลียนแบบ มันอิสระไปหมด เหมือนได้ปลดปล่อย ผมว่าดีเลยฝึกครับ ใครๆก็ฝึกได้ผมสนับสนุนให้ทำด้วย
สวัสดีค่ะอาจารย์🙏🥰
วันนี้เปิดขึ้นจอทีวีให้แม่อายุ83
ดูด้วยค่ะปกติจะดูจากมือถือที่ทำงานค่ะ
ตัวเองถนัดซ้ายฉีดยาแทงน้ำเกลือใช้ข้างซ้าย,เขียนหนังสือ,ทานข้าวใช้มือขวา,แต่ใช้ตะเกียบมือขวาไม่ได้ต้องซ้ายพยายามหัดข้างขวาก็ไม่ถนัดค่ะ😁
สวัสดีค่ะคุณหมอ วันนี้คุณหมอมีของเล่นมาหลอกเราอีกแล้ว(พูดเล่นค่ะ) ขอซูฮกคุณหมอจริงๆค่ะ ที่คุณหมอสาธิตให้ดูทำไม่ได้สักอย่างเลยค่ะ แต่จะพยายามลองทำดูค่ะ
👁️คุณหมอเก่งมากค่ะ..จ้องดู
มองตาไม่กระพริบเลยค่ะ..จนต้องยกมือขึ้นทำตาทันทีค่ะ...
สนุกค่ะ..สนุกมากค่ะคุณหมอ
👏👆👍เป็นการฝึกประสาท
สัมผัสที่ดีมาก เก๋ และเท่ห์😉มากมายค่ะ..ฝึกสมองให้ฉับไว มีสมาธิและได้ทั้งไหวพริบ ทำได้บ่อยๆก็จะได้ความชำนาญการในทักษะบริหารนิ้วไปในตัวเลยค่ะคุณหมอ🎉
ชอบมากค่ะ คุณหมอน่ารักจริงๆคลิปนี้ค่ะ✨🤹✨🙏❤️
🎀ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ
👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊😊😊😊😊😊😊😊😊🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
@19.54นวันอาทิตย์18/2/2024✨✨✨
ฟังอาจารย์แพทย์มา1ปีแล้ว สาระหลากหลาย เราคิดว่า เมื่อใช้เวลาฟังแล้ว ควรตั้งใจเพื่อได้รับอะไรมาบ้าง ให้ฝึกสมองไปเรื่อย ค่ะ
คิดแล้วตลกตัวเองค่ะ
เทคนิคอาจารย์หมอดีมากเลยค่ะ #ดูเหมือนจะง่าย แต่ไม่ง่ายสำหรับคนที่ไม่เคยฝึกเลยนะคะ😅 ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ😊
สวัสดีค่ะคุณหมอ..จากโอไฮโอ้ เมกาค่ะ..ขอบคุณมากๆเลยค่ะ จะพยายามฝึกบ่อยๆค่ะ เพื่อสุขภาพสมองที่ดีค่ะ
ดีมากค่ะ ต้องพยายามฝึกตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ คุณหมอมีเทคนิคใหม่ๆมาให้ลอง ตอนนี้คิดได้แต่ตัวเลข ไม่ใช้เครื่องคิดเลขมานานแล้ว เช่นแปลงค่าเงินดอลล่าร์เป็นเงินบาท แปลงค่าเงินบาทเป็นเงินดอลล่า จะคิดได้เก่งมาก คิดมา 20 ปีแล้วค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เวลาป้านั่งรถก็เคยบวกเลขทะเบียนรถคันหน้าแก้เบื่อเหมือนกันค่ะ ลองใช้มืออย่างที่คุณหมอสอนสนุกแบบสับสนงุนงงทำให้ขำตัวเอง ก็แก่แล้วเนอะสมองก็ช้า มือก็แข็ง คุณหมอสิมือพลิ้วสวยผิวก็สวยดีจัง วันนี้ขอบคุณคุณหมอมากนะคะที่นำสิ่งดีมีประโยชน์มาแนะนำกันค่ะ
ของคุณหมอมือทั้งสองพลิ้วจริงๆ มือเราแทบจะตีกัน ดีมากเลยค่ะ ฝึกแยกสมองซ้ายขวา👍👍😊😊 คอมม้นท์วันนี้ หลายท่านเขียนน่ารักมากค่ะ
ดูคุณหมอทำคล่องดี พอลองทำดูนิ้วพันกันยุ่งเลย 555 เดี๋ยวลองทำดูค่ะ แต่ที่ทำบ่อยคือ ใช้มือซ้ายทำงาน
สนุกมากๆ ค่ะ คุณหมอ… มันได้ประโยชน์มากๆจริงๆ ค่ะ… ทำตามเลย มีความ ฮา …. มากๆ …ขอบคุณค่ะ… ✌️✌️✌️📚📚📚📚📚😅😅😅👍👍👍
คุณหมอสุดๆเลยค่ะ สมองสุดยอดเลยค่ะ 🤩🤩🤩🙏🏻
ชอบอันนี้มากเลยค่ะ ดิฉันว่ามัน เป็นการฝึกสติ เป็นการเจริญสติอย่างหนึ่ง ดิฉันกำลังคิดท่า การสร้างจังหวะอย่างต่อเนื่อง ในแบบของหลวงพ่อเทียน อยู่พอดีคิดว่า ท่าของคุณหมอนี้ น่าจะเหมาะ
คุณหมอเก่งมากๆค่ะ ดูทุก ท่า แต่ทำได้ 2 ท่าเองค่ะ
ตามดูหลายคลิปแล้วค่ะได้ประโยชน์มาก เสียงของคุณหมอเพราะน่าฟัง ฟังแล้วเพลินเลยค่ะ
ความจริงเราพอรู้มาก่อน แต่ขาดปัจจัยกระตุ้น มารับชมรายการอ.แพทย์ จึงทำได้ทันที ขอบพระคุณมากค่ะ
ระบบนิ้ว พังพินาศค่ะ นั่งขำอยู่คนเดียว ขอบคุณมากค่ะ บันทึกไว้ทำแล้ว
วิธีการฝึกสมองของอาจารย์น่าสนใจมาก ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
หลายอย่างที่มือซ้ายทำได้ดีโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่น การเปลี่ยนเกียร์รถยนต์🚗 การปอกเปลือกกล้วย 🍌การบีบยาสีฟัน 🦷 การใช้ส้อม 🍴 ที่ต้องใช้มือซ้ายทำเพราะมือขวาไม่ว่าง มือซ้ายเลยเก่งขึ้นได้เอง 🙌 งานบางอย่างรู้สึกว่าทำจนชินโดยไม่ต้องใช้สมองคิดเลย แต่ทางการแพทย์ยังถือว่าได้ฝึกใช้สมองอยู่ดีใช่ไหมคะ คุณหมอ 💡🖖 ขอบคุณค่ะ 🙏😊👍
ใช่ครับ
มีประโยชน์มากเลยค่ะคุณหมอ
พออายุเริ่มเยอะขึ้น สมองเริ่มเฉื่อย
เดี๋ยวจะลองนำไปฝึกไปเล่นดูนะคะ🤗
คุณหมอเก่งมากเลยค่ะ👍😍
ดิฉันลองทำดูรู้สึกยากมาก นิ้วไม่ไปตามคำสั่ง แก่แล้วสมองคงเริ่มฝ่อ 555
ว้าว.เร้ยยย.คะ ขอขอบคุณ ของเล่นที่มีประโยชน์ที่.อาจารย์หมอ.นำมาสอนนะคะ ขอบคุณคะ อาจารย์หมอ.❤️🙏
คุณหมอครบเครื่องจริงๆ มีทั้งศาสตร์และศิลป์ แถมใจดีคอยให้ความรู้อีก ขอบคุณค่ะ
เคยหัดแปรงฟันใช้มือข้างที่ไม่ถนัด ถึงกับเลือดเต็มปาก แปรงสีฟันกระแทกเหงือก 55555
สวัสดีค่ะลองทำตาม ยากเหมือนกัน คุณหมอเก่งประสาทสัมผัสดีมากเลย🙏
คุณหมอเก่งมากเลยค่ะ, จะไปฝึกดูค่ะ
ว้าว... คุณหมอเก่งค่ะ ไม่ง่ายเลยนะคะ ลองดูแล้ว นิ้วพันกันมั่วไปหมด 555+ ส่วนการบวกเลขทะเบียนทำบ่อยค่ะ
มีให้ฝึกหลายแบบเลยนะคะ
นึกว่าคนที่เล่นเปียโนเป็นจะทำได้สบายๆ เสียอีก
เคยฝึก มือซ้ายวาดสี่เหลี่ยม มือขวาวาดวงกลม ยากมากค่ะ กว่าจะทำได้ใช้เวลานานมากกกกกก ครูดนตรีเคยให้ฝึก ก่อนจะต่อเพลงที่ต้องแยกประสาท มือซ้ายตีแบบหนึ่ง มือขวาตีแบบหนึ่ง แต่มีเหตุให้เลิกเรียนดนตรีก่อนที่จะทำได้
กลับมาบ้าน เอามาสอนคุณแม่เล่นด้วยค่ะ ขอบคุณ แนวคิดฝึกสมองแบบน่าสนใจ น่าสนุกด้วย บางอย่างเคยทำบางในช่วงเวลาสันทนาการชมรมผู้สูงอายุ (ตอนนั้นคิดว่าไม่สูงวัยไม่ต้องฝึกก็ได้ แต่พอลองทำตามก็ไม่ง่ายนะค่ะ😅)ต้องฝึกอีกหน่อย ได้ตัวอย่างจากอาจารย์หลายเรื่องมาปรับใช้ 🙇🏼♀️ ขอบคุณครั้งค่ะ
น่าสนใจค่ะ
ป้าลองทำดูบางท่า
ไม่งายเลย
ขออนุญาตเก็บไว้ฝึกสมองนะคะ
👏👍
ฉันก็ฝึกการบาลานซ์ค่ะ ท่องสูตรตรงกับถอยหลังตั้งแต่ประถมมัธยมมหาวิทยาลัยอาจายร์ให้ท่องแบบเดียวกัน เรียนเทควันโด้ของทีมชาติไทยฝึกการออกกำลังกายหรือ
ช่วงเรียนฝึกฝั่งซ้ายฝั่งขวาแบบบาลานซ์
ขอบพระคุณ คุณมากค่ะที่กรุณา ที่ให้ความรู้มากมาย
ขอบคุณค่ะ จะลองไปหัดทำดูค่ะ เท่าที่ฟังเขียนมือซ้ายได้อย่างเดียว นอกนั้นทำไม่ได้เลยค่ะ😂😂
คุณหมอสุดยอดมาก คล่องสุดๆ
เดี๋ยวต้องฝึกทำบ่อยๆค่ะ สนุกดี ได้ฝึกสมองด้วย ขอบคุณนะคะ
ผมก็เขียนมือซ้ายไม่ได้ครับ เขียนแล้วลายมือตลกมาก
ดีมากๆเลยค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ มาดูทีละคลิปทีละคลิป
สนุกจังนั่งขำคนเดียวด้วย 😆😆
ขอบคุณค่ะ สนุกดีค่ะ
ดีงามค่ะอาจารย์ หลังดูคลิบจนจบ ฝึกท่าสลับนิ้วกว่าจะปรับสมองได้ใช้เวลาไม่น้อยเลยค่ะ แค่แบบฝึกหัดเดียวนะคะ
คุณหมอค๊ะ สวัสดีค่ะ คนเก่ง ฉลาด ทำอะไรก็ดูง่ายไปหมด จะพยายามฝึกฝนค่ะ
ดีใจจังที่เจอคลิปนี้นะคะ มีประโยชน์มากๆสำหรับป้าจ้ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ลองทำดูแยกประสาทยังไม่ออกมือพันกันไปหมดค่ะ.แต่จะพยายามฝึกทำค่ะ ขอบคุณนะคะ
มาแล้วค่ะ ..ฝึกสมอง...ขอบคุณมากนะคะ
คลิปนี้สนุกมากค่ะคุณหมอ ทำมือตามคุณหมอแล้ว หลายท่ายังทำไม่ได้เลยค่ะ คงต้องใช้เวลาฝึกฝนอีก ทำตามคุณหมอแต่มือมันออกมาเป็น 🤟🏻🤟🏻 ทุกทีเลยค่ะ 😆
รักษาสุขภาพด้วยนะคะคุณหมอ รอติดตามคลิปคุณหมอทุกวันเลยค่ะ 😊
งงๆ ฝึกๆ + ตามค่ะ ไม่ง่ายเลยค่ะ ชอบค่ะ
ขอบคุณค่ะ
你好 สวัสดีค่ะคุณหมอแทน จะลองฝึกดูค่ะเฉพาะบางท่า สมองช้าค่ะ ขอบคุณค่ะ(นิ้วมือคุณหมอสวยมากค่ะ เคยเห็นเวลาคุณหมอหยิบจับอะไรแลดูนุ่มนวลสมกับที่เป็นคุณหมอค่ะ)
ขอบคุณคะ ขอคุณมากคะความรู้ดีดีคะช่วงนี้ตาชอบหลงลืมบ่อยสงสัยอายุมากแล้วคะเดี๋ยวจะลองไปฝึกดูนะคะ.🙏🇹🇭😷😎🦋🌹
ขอบคุณมากๆเยครับคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เก่งจริงเก่งมาก 🙏💟
คลิปนี้สนุก ชอบค่ะ ได้รู้เทคนิค การฝึกสมองด้วย ขอบคุณหมอแทนคร้า สำหรับ content หลากหลาย
คลิปนี้ดูผ่อนคลายเบาสบายดีจังคะ มีเกมส์สนุกๆมาให้เล่นด้วย👍ดูเหมือนจะง่ายนะคะแต่พอลองทำตามยากเอาเรื่องเลย แต่ก้จะลองพยายามฝึกตามดูนะคะ คุณหมอเก่งทุกเรื่องสุดยอดเลยคะ 👏 เคยไปอบรมแล้ววิทยากรนำมาสอนครั้งแรกแต่ตอนนั้นยังไม่เคยเจอยิ่งยากเข้าไปใหญ่เลยคะ ตอนหลังส่วนตัวก้ฝึกตามคลิปมหิดลคะจะมีท่าจีบแอล ส่วนที่คล้ายๆคุณหมอมี 2 ท่าคือโป้งก้อย กับที่นับ 1-5 ส่วนวาดภาพในอากาศก้ทำอยู่คะ แต่ต่างตรงที่วาดภาพเหมือนกัน2ข้างและต้องหลับตาวาดภาพคะ ตลอดเวลาที่ทำงานต้องอยู่กับตัวเลขแต่ไม่มีพนักงานคนไหนที่จะไม่ใช้เครื่องบวกเลขก้เลยแทบจะไม่ได้ฝึกสมองตัวเองด้านนี้เลยเพราะถ้าผิดพลาดขึ้นมาต้องชดใช้ส่วนที่ขาดหายไป ก้เลยไม่มีใครกล้าเสี่ยงบวกเลขกันเองเลยคะทั้งๆที่อยู่กะตัวเลขแท้ๆ จะได้มาฝึกสมองก้ต้องไม่ใช่เวลาในงานคะ เพราะไม่มีความเสี่ยง 😁 ขอบคุณนะคะสำหรับสิ่งดีๆที่คุณหมอมีให้เสมอๆ🙏
ฝึกสมองบางอันเคยทำเช่น มองเลขทะเบียนรถไม่ได้เอามาบวกกันแต่เอามาเล่นเกมส์ 24 คือ จะบวกลบคู๊หารให้ได้ 24 เดี๋ยวนี้ไม่ได้เอามาบวกแล้วแต่มองคิดว่าเลขนี้คือมาตราอะไรแทน ส่วนอันที่ใช้นิ้วมือแยกสลับไปมา อันนี้ทำไม่ได้แปลกจังคือเอานิ้วกลางไม่ยอมเคลื่อนไปติดกับนิ้วนาง คนอื่นๆเค้าเป็นกันหรือเปล่าค่ะ
คุณหมอคะ คลิปนี้สนุกมากเลยค่ะ ☺️ ต้องขอ download เก็บไว้เลย ค่ะ
เคยสนใจเรื่องการฝึกใช้มือที่ไม่ถนัด แต่ตอนนี้ ก็ลืมฝึกไปแล้วค่ะ ขอบคุณที่คุณหมอมาเตือน🙏😊
- ท่านิ้วต่างๆเพิ่งฝึกตามคุณหมอสอน ก็พอทำได้ค่ะ ถ้าพูดออกเสียงไปด้วยจะทำได้ง่ายขึ้นค่ะ คุณหมอสมาธิดีมากเลยค่ะ เพราะสอนไปทำไปได้ด้วย 🤩
-เคยฝึกใช้เท้าซ้ายช่วยเหยียบเบรคด้วยค่ะ เพราะเคยคิดว่า ถ้าขาขวา เกิดใช้ไม่ได้จะได้มีขาซ้ายมาช่วย แต่ก็อันตรายไปหน่อยนะคะ 555
วันนี้หัวข้อ สนุกดีค่ะ ได้คิดหลายๆอย่าง ใช้สมองเยอะเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ ☺️🙏
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ คุณหมอเก่งมากครับ ทำได้หลายแบบมาก เดี๋ยวจะฝึกทำตามครับ
บริหารนิ้ว เป็นประจำค่ะ สมาธิ ความจำดีขึ้นมากจ้า
ขอบคุณค่ะจะฝึกตามค่ะ
อัจฉริยะ ก็คือ อัจฉริยะ คุณหมอทำได้พลิ้วมากเลยค่ะ👍👍👍ต้องลองฝึกมั่งล้ะ🤣🤣🤣
ป้าอายุ 59 ปี จะต้องสมองอีกแล้ว ป้าถนัด ,ซ้าย แต่ เขียน หนังสือ มือขวา ตอนเด็ก เพื่อน ในห้องเขียนมือ ขวา เลยฝึกเขียนขวา จนปัจจุบัน..เขียนได้ ทั้ง ซ้าย ขวา
สวัสดีค่ะคุณหมอ..ขอบคุณมากๆค่ะได้ฝึกสมองเลยค่ะจากไม่เคยทำ..มีความสุขสุขภาพแข็งแรงคะคุณหมอ
Thank you ค่ะ อาจารย์หมอ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
อยากจะแชร์ประสบการณ์เก็บดอกไม้พระอรหันต์ ไม่รู้ว่าเคยไปทำกันไหมนะคะ
มันคือการที่เราไปวนั่งวิปัสสนาแล้ว จะมีคนมาถามว่า อยากเก็บดอกไม้ไหม การเก็บดอกไม้ ไม่ใช่การเก็บดอกไม้ใส่ตะกร้า แต่การไปนั่งที่ป่าช้าแล้วเราไปนอนในโลงศพ แล้วห้ามพกไฟฉายโทรศัพท์ใดๆทั้งสิ้น ท่องใด้ยุบหนอ พองหนอ ถูกหนอ ห้ามแผ่เมตตา ห้ามสวดมนต์ ถ้าเจอเสียงอะไรก็ห้ามทัก มันเป็นการฝึกจิตที่เข้มแข็งและสุดๆจริงๆตอนนั้นนะ
ปล ขอบคุณกับการแบ่งปันสิ่งดีๆนะ อ. พี่แทน ลองทำตามแล้วมันสนุกดีจริงๆ 555
ผมก็เคยทำอะไรคล้ายๆแบบนั้นครับ เช่นเวลาที่ผมจะฝึกสติตัวเองผมจะอาบน้ำเย็นจัดและท่องสิ่งที่ตัวเองกำลังฝึกถ้าเกิดสติมันแน่วแน่จริงความหนาวจะทำอะไรเราไม่ได้ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏
อยากฟังคุณหมอให้ความรู้ในเรื่องเนื้องอกในสมองค่ะ หวังว่าในอนาคตคุณหมอจะได้ทำเรื่องนี้ออกมาให้FC ได้ฟังบ้างนะคะ😁
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอเก่งจัง คลิปนี้สนุกมากค่ะ ได้ของเล่นประเทืองปัญญาเยอะเลย😃😃🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ
มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณอาจารย์หมอที่มาแชร์เรื่องราวดีๆค่ะ 🙏🏻
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
อดขำตัวเองไม่ได้ เล่นแบบนี้ ฝึกรอยหยักบนสมอง เยอะเลยค่ะ 555
มีอะไรที่คุณหมอ ทำไม่ได้บ้าง
สิ่งที่ทำไม่ได้มีเยอะแยะครับ
หล่อและเก่ง น่าชื่นชมนักท่านอาจารย์
^_^
คลิปนี้น่าสนุกเด็กๆชอบ👍น.รไม่ค่อยได้เรียนอะไรมากมายในช่วงนี้เพราะโควิดมาฝึกสมองกับคุณแทนกันนะคะ คุณหมอให้ความรู้ ความบันเทิง.และการเล่น.เกมสนุก..สลับกันไปคลายเครียดได้ดีเลยค่ะ ช้อบชอบค่ะ🙏💜
ขอขอบพระคุณคุณหมอมากเลยค่ะ
ได้ฟังเทคนิคจากปากคุณหมอ
ดูง่ายๆ ต้องลองทำก็ไม่ง่าย
แต่ประโยชน์มหาศาลจริงๆ
เริ่มตอนนี้ยีงไม่สายใช่มัยคะ
สำหรับการต่อสู้กับการเสื่อมของสมอง 🙏
วันนี้ยิ้มหวานดีดูสดชื่น
คนดูก็สดชื่นไปด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ🙏🙏🙏🙏🙏
สุดยอดเลยครับ คุณหมอ จะเริ่มฝึกหัดตามครับ
ขอบคุณมากค่ะ เดี๋ยวจะพยายามฝึกตามค่ะ
ช่างน่ารัก สุดยอดมากค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะคุณหมอ
🤣🤣🤣❤️คุนหมอสวัสดีค่ะ นี่เปนการฝึกปะสาทสัมผัส ที่บ้านลูกชายให้เปนคนนับตังค์ค่ะ55555 เพื่อจะได้มีความจำดี ผู้เปนแม่จำแม่นทุกเดือนค่ะ เรื่องจิงค่ะทุกคน นับอะไรที่เปนตัวเลขฝึกความจำ วิธีคุนหมอสนุกดีค่ะ😃😂❤️
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ
สนุกมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เลยค่ะ คลิปนี้เริ่ดสุด 55555555 .... ขอบคุณๆๆๆ ค่าาา ^^
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์ เคยเข้าคอร์ส สมาธิมีการสอนการออกกำลังกายสมอง ใช้งานสมองสมดุลย์ทั้ง4ด้าน เน้นที่สมองส่วนหน้าเพื่อควบคุมพฤติกรรม จัดการอารมณ์ความเครียด วันนี้ได้เรียนรู้ทักษะ ไอเดียจากคุณหมอ ลองทำดู ยากค่ะ คุณหมอฝึกนานมั้ยคะ วิธีสลับนิ้ว ทั้งที่เคยฝึกมาบ้างยังยากเลยค่ะ จริงๆแล้ว ตรรกะ หรือความคิดสร้างสรรค์ สมองทั้ง2ซีกก็ต้องใช้ไปพร้อมกันใช่มั้ยคะ ขอบคุณนะคะ ที่อเมริกา สถานการณ์เป็นอย่างไรบ้างคะ ดูแลตัวเองดีๆนะคะ ขอให้คุณหมอมีความสุข และปลอดภัย นะคะ
ของผมโชคดีที่ฝึกไม่กี่นาทีก็ทำได้แล้วครับ
ถ้าฝึกตามคุณหมอแนะนำ แล้วบางท่าทาง เกิดความเครียด หงุดหงิด ทำไม่ค่อยได้ แสดงว่าเกิดอะไรขึ้นในสมองคนฝึกหรือเปล่าค่ะ😑
จริงจังมากไปละครับ 555 ค่อยๆครับ แรกๆมันก็ยากครับ
ขอบคุณนะคะอาจารย์ สนุกดีค่ะ ต้องฝึกตามอาจารย์ให้ได้ แบบเขียนวงกลมกับสี่เหลี่ยม ง่ายสุดค่ะ
ส่วนบวกเลขทะเบียนรถทำมานานแล้วค่ะ บวกให้ได้เลขตัวเดียว คิดว่ามีแต่ตัวเองที่ทำ แต่เห็น comment มีหลายๆคนทำเหมือนกันค่ะ
ขอบคุณค่ะ🥰🥰
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง นะคะ
คุณหมอสุดยอด
ผมกำลังจะเข้าเรียนออนไลน์สนุกมากครับไว้ผมจะลองทำดูครับ
คุณหมอทำได้ไวมากๆ สุดยอดค่ะ เคยทำเมื่อนานมาแล้ว 😅🤘🖖
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ วันนี้ได้ความรู้ดีๆอีกแล้ว
ฟังทุกวันได้ความรู้ใหม่ๆทุกวันเลย🙏🏻🙏🏻😊
สวัสดีค่ะ คลิปนี้ไม่ทันได้เข้ามาดูเลยค่ะเมื่อวาน
คลิปนี้น่าสนใจอีกแล้วค่ะ 😊🤩
ขอบคุณนะคะ คุณหมอ
ถ้าเวลาว่างๆ จะเข้ามาฟังอีกครั้งหนึ่งนะคะ
ช่วงนี้งานเข้าหลายด้านเลยค่ะ 😅😁🤪
เมื่อคลายล็อคดาวน์ หลายกิจกรรมก็เพิ่งมาช่วงนี้หมดเลยค่ะ
ดูพลาง กินข้าวพลาง นะคะ 😇
น่าสนใจค่ะ ไว้ลองฝึก แล้วเอาไปสอนนักเรียน ขอบคุณค่ะ
คุณหมอค่ะ ช่วงนี้งานเยอะ กลายเป็นคนที่ลืม ลืมมือถือไว้ที่บ้าน ลืมเอกสารไว้ที่รร. ที่ร้ายแรงคือ ซื้อของแล้วลืมจ่ายตังค์ ต้องเที่ยวไปเที่ยวมา 🤪
ช่วงนี้เป็นบ่อย แต่ก่อนไม่ค่อยจะลืมของสำคัญๆ ไม่ได้เป็นคนขี้ลืมขนาดนี้ค่ะ
หรืออายุมากขึ้นมีผลไหมค่ะ 🤣
คุณหมอมีวิธีแก้ลืม หรือให้มีสติไหมค่ะ 😅😅😅😁
ขอบคุณค่ะ
นึกถึงตอนตำส้มตำมือซ้ายถือสากมือขวาถือช้อน ครกก็ต้องตำช้อนก็ต้องคนสลับกันแบบเร็วๆ
คนเก่ง ยังไงก้อเก่ง.ฟ้าประทานมาจริงๆคับหมอ..
ตามจากลิงค์เรื่องBrain fog ค่ะ เป็นประโยชน์มาก และจะนำไปฝึกเรื่อยๆบ่อยๆ ขอบคุณค่ะคุณหมอ ปีใหม่นี้ขอให้คุณหมอพบเจอแต่สิ่งดีๆ คุณพระคุ้มครองคุณหมอและครอบครัว มีแต่ความสุขค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ
สุดยอดมากเลยค่ะ คุณหมอ