Cầu lông nâng cao | Phần 21: Lý do đập cầu mãi không mạnh - Đinh Xuân Bảo
HTML-код
- Опубликовано: 14 янв 2025
- Chào các bạn. Mình là Đinh Xuân Bảo, đã từng là vđv cầu lông của đội tuyển TPHCM từ năm 12 - 17 tuổi, sau đó mình nghỉ 1 năm và tiếp tục chơi ở đội tuyển Quân Đội đến năm 22 tuổi. Mình muốn chia sẻ cho các bạn kinh nghiệm về tập luyện trong bộ môn cầu lông. Hi vọng sẽ giúp các bạn chơi cầu lông tốt hơn nhé.
Video này chúng ta sẽ đi vào chi tiết hơn về kỹ thuật đập cầu, cụ thể là những điểm mấu chốt ở kỹ thuật này nhằm giúp các bạn có được cú đập cầu chuẩn nhất cũng như tối ưu được lực đánh lên quả cầu khi thực hiện kỹ thuật này.
TRUNG TÂM ĐÀO TẠO CẦU LÔNG - XB BADMINTON
/ ttdtcaulongxb
Hãy bấm nút đăng kí (subcribe) để được cập nhật những video mới nhất ngay lập tức!
Đăng ký ngay:
/ @xbsports
Facebook: / dinhxuanbao93
Zalo: 0909640313 (Bảo)
#dinhxuanbao
#dinhxuanbaocaulong
#caulongnangcao
#cachdanhcaulong
#dapcau
-------------------------
Music credits
lilac - Lanterns
Provided by Lofi Girl
Watch: • lilac - Lanterns 🏮 [lo...
Listen: open.spotify.c...
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
😊😊😊
1. Gồng dẫn tới đường vợt đi ngắn
2. Do đường đi vợt chéo dẫn tới lưới hay chạy, nên để đường vợt đi xuống
3.Do gõ, không đi hết đường vợt
4. Xoay vai không ra hết, động tác đúng--tay và vai phải quăng hết ra trước
5.Tạo đà, nhảy đổi chân, bậc chân để tạo lực lớn hơn
Cảm ơn anh Bảo 😊😊
Thật ra nguyên nhân chính ở đây do mọi người học đập là nhảy đổi chân. Mà trong đánh đôi hay đánh đơn, nhảy đổi chân không có sát thương, cầu không đc nặng. Chỉ để phông với vồ cầu giữa sân, mà giờ ai cũng bung cao sâu. Các bạn phải học đc nhảy dựng lên đập hay nhảy đập 2 chân. Cái khó nhất là ở đó, học đc cái này rất khó. Tập đc nhảy đập 2 chân rồi thì chả ai than yếu cả.
Gồng tay, nắm chặt cán thì cổ tay bị khóa chặt, khi vung tay thì đầu vợt đi chung 1 lượt, k có độ "trễ" nên đường swing ko đủ. Đa phần clip hay hlv đều dạy là ko nắm chặt vợt, chỉ siết chặt lúc ra lực cuối cùng mà k giúp học viên hiểu đc vấn đề cốt lõi và lý do tại sao phải làm như vậy. Cũng ít thấy bài tập để học viên cảm nhận đc "độ trễ" của đầu vợt. 1 bài tập rất hay mình biết đc là, cầm vợt chĩa đầu xuống đất, dùng cùi chỏ đung đưa tay qua lại ở 2 tình huống khi nắm chặt vợt và nắm hờ vợt, để cảm nhận độ trễ của đầu vợt.
Công nhận bạn Bảo dạy dễ hiểu và chị tiết. Riêng video này đã giúp mình biết mình sai gì rồi. Thanks..
1. Vung hết vai, tay ra phía trước
2. Thả lỏng cổ tay
3. Điểm tiếp xúc mở cổ tay, chạm cầu 90°
Biết ơn Bảo ❤
vào thế trận, đói thủ ép mình nhanh, toàn cầu bổng tít cuối sân, đập được dìm cầu sang là tốt rồi, thể thao là cứ phải văn ôn võ luyện
@@hieuhuy8994 mình ko ép đc họ, thì họ ép mình thôi, đối kháng mà Bạn :))
Trả cầu hoặc "hiểm", hoặc "nhanh/mạnh" là ok
Cảm ơn bạn đã chia sẻ, mình đập cầu đau vai mà k biết sửa thế nào, đưa vai ra k còn đau mà lực phát ra còn mạnh hơn, quá tuyệt vời ❤❤❤
Đây là người giúp tôi tiến bộ lên từng ngày. Cảm ơn anh nhiều!
Đập mạnh ngoài kic thuật ra thì vác cái 3u đập nó lực hơn . Nhưng nếu chọn vợt thiên công ê tay . Mình chơi cầu nhiều năm khuyên thật nên chọn vợt cân bằng là chân ái nhất “ phong trào “
Cảm ơn anh. bước xoay vai thật hiệu quả. e tin chắc ai đó phải tự loay hoay tìm hiểu mới hiểu rõ được clip này. 100đ cho a
Cảm ơn em đã xem clip nhé 🥰
Đúng clip mình đang cần. mình mới tập chơi và mắc gần như tất cả các lỗi bạn nói. và khớp vai của mình rất đau sau mỗi lần đánh nhưng lực không mạnh
anh này hướng dẫn dễ hiểu nhất trong các kênh, lại còn đz nữa, best.
hay quá, bạn dạy rất chi tiết và dễ hiểu. thanks 😍
video bạn này rất là chất lượng, các bạn có kỹ năng yếu vô đây xem khỏi cần học ở ngoài luôn
Đánh 1 năm rớt cái vai mới xem được video này, quá tiếc. Nhưng xin chân thành cảm ơn, video đã chỉ chỗ sai chính xác để mình sửa và cải thiện kỹ thuật tốt hơn
Tự nhiên youtube gợi ý clip của bạn này, coi hướng dẫn có tâm, chi tiết và dễ hiểu quá ✌
Cứ làm y chang clip là được nghen ^^
Chia sẻ hay quá ạ nhờ chia sẻ của anh nên em đã tự sửa dc r ạ
Video của anh xem thật bổ ích giờ em đập mạnh hơn rồi
hay quá chuẩn. mất tg cực kỳ lâu để điều chỉnh, ko phải ngày 1 ngày 2 mà chính được. chấn thương nhiều rồi thấy mình sai cứ sửa dần dần. có điều kiện nên đi học, tự tập hơi cực.
Phân tích khoa học, đúng nguyên tắc vật lý, dễ hiểu!!!
Thật ra nguyên nhân chính ở đây do mọi người học đập là nhảy đổi chân. Mà trong đánh đôi hay đánh đơn, nhảy đổi chân không có sát thương, cầu không đc nặng. Chỉ để phông với vồ cầu giữa sân, mà giờ ai cũng bung cao sâu. Các bạn phải học đc nhảy dựng lên đập hay nhảy đập 2 chân. Cái khó nhất là ở đó, học đc cái này rất khó. Tập đc nhảy đập 2 chân rồi thì chả ai than yếu cả.
Nhờ anh em đã có kỹ thuật đập câu ròi em cam ơn anh Nhiêu😊
Cám ơn em nhiều nhé. Chúc em càng đánh càng hay!!!
Từ cái video quay chậm so sánh là thấy trình độ phân tích của anh nó ở đẳng cấp khác rồi
Mình đã áp dụng và đã thành công 85%
Thật là bổ ích luôn, từ lúc đập đúng không còn bị đau vai nữa
thank a bảo nha e h có thể đập mạnh hơn rồi bảo sao trc đập cữ yếu yếu
Video cực kì chi tiết và bổ ích, rất cần thiết cho ae phong trào
Thảo nào mình cứ bị đau vai suốt. Thank HLV 😊
Ok em chỉ kỹ thuât đập cầu rất ok.
Thảo nào mình hay bị đau khuỷu tay. Cám ơn bạn đã chia sẻ
Ra vấn đề của mình là Lỏng tay trước khi đập. Cám ơn b :D
Quá hay, giải thích dễ hiểu.
Cảm ơn Bảo chia sẻ, video hay
Hay và bổ ích
Thầy dạy hay với tận tình quá thầy ơi e xem 1-2 lần là hỉu lun chứ e học trong lớp cầu long ko hỉu bằng xem trên kênh thầy lun á 🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣
hảo
Bạn hướng dẫn rất có tâm. thanks
Em mới tập cầu lông đc hơn 1 tháng theo anh mà giờ đi đánh giải lớp r
Về vấn đề quay vai theo em bt thì có thể kẹp quả cầu vào khuỷu tay khi ta vung mà quả cầu rơi phía trc thì đc còn nếu để cầu rời sau lưng là khuỷu tay và vai của ta chx đc
Thật ra khó nhất của quả đập là chọn được vị trí tốt. Đứng đập thì có thể chuẩn nhưng để cầu cuối sân gần như ko có sát thương mà nhảy đập 2 chân lại khác hơn nhiều nhảy đổi chân. Phải chạy nhanh về để cầu trước mặt, bật đúng thời điểm, mượn lực co của chân bụng cánh tay để phát lực. Quan trọng với một ng ko có thời gian tập, vào đánh luôn thì rất khó để nhảy đập 2 chân đc. vậy lên mọi người than đập không có lực là ở đó
cứ phải cơ bản rồi văn ôn võ luyện và đánh thật nhiều các sân
Trời đánh mãi thấy đập ko mạnh ko biết vì sao hóa ra xem video này của em mới biết là mình toàn đập chém vs đập gõ, tăng thêm mức căng lưới mà vẫn xô cước... hixx..
lam review arc 11 pro di anh, em thay co moi kenh a la lam chi tiet nhat mac du coi cua nhung kenh khac roi
Mình chơi 2 tiếng ở Nguyễn Háo Vĩnh, nhóm mình đôi khi có 4 người, đông thì 6 người. Chơi nhiều lúc mệt xỉu
Anh làm thêm về nhẩy đập cầu đi ạ, clip a hướng dẫn hay quá
Rất bổ ích và súc tích. Cảm ơn bạn❤
clip hay chi tiết, anh đang dạy ở sân nào tphcm
video bổ ích quá bạn.
Rất hay
Rất hay. Thực tế nhưng vẫn thiếu chút
Em đập bth thì trúng mà vung với căng hết sức thì có lúc hụt
Đó là ông chỉ tập trung vào lực tay chứ không có tập trung vào câu nên nó vậy á
Thua độ vài trận là hết à bạn 😂
Giống tui hồi đó vậy đánh hay hụt cầu nhờ thua độ với trả tiền sân h tui hết bị luôn 😅
@@tamle3697 ra là z t cũng bị hụt mãi
:(🎉🎉🎉
Do đánh quá mạnh vợt đi nhanh hơn cầu
Còn bị sai khi động tác đập khi tập đúng nhưng thực chiến thì lại đập trái mặt vợt. Có cách nào sửa hiểu quả không anh.
Bổ ích dễ hiểu 👍🏻
0:14 đập đầu nâng cao 🤯
😂
Mng cho mình hỏi anh Bảo dùng vợt gì trong vid ạ
Làm chi tiết hơn về nhảy 2 chân đập đi anh
rất tuyệt vời, cảm ơn bạn nhiều
Em mới tập thử một phát mà được luôn anh ơi
rất bổ ích, cảm ơn bạn
cảm ơn Bảo ạaaa
quá đỉnh anh ơiiii
hay quá Bảo ơi
xem + thực hành => thấm
Anh chỉ cách nhịp 2 chân rộng ra lúc về giữa cho đúng nhịp với ạ cái mà bên nước ngoài gọi là split step á anh, em đánh lâu lâu về giữa xong lúc em nhịp thì có chân chạm đất trước chân chạm đất sau chứ không phải 2 chân chạm đất cùng lúc giống người ta hướng dẫn , mong anh ra cách giúp em khắc phục😢
Anh làm video đập cầu trên lưới lúc ngta mới phát cầu qua đi anh
Người ta phát cầu qua dễ gì mà có cầu đập, ép trái người dưới nếu yếu trái hoặc gài lại trên lưới thôi chứ ai phát cầu cho đập
Cảm ơn anh ạ!
Hiệu quả quá anh bảo ơi
Rất bổ ích
Cho mình hỏi chút
Tập gym có ảnh hưởng tới việc chơi cầu lông k bạn
Có nhé bn, tất cả những người chơi cầu lông cx cần tập gym để bổ trợ cổ tay và cơ tay , giúp khi cầm vợt đập mạnh hơn
Dễ hiểu lắm a ạ camon a nhìu nhé
( nhưng mà e thuận tay trái sợ đánh kh đc)
Em cố gắng tập luyện thường xuyên sẽ quen tay nha
Rất chuẩn.
Có nhân huân luyên thòi gian ngăn ko vây ban oi
thế anh bảo ơi phải tập bài nào thì mới có dc cảm giác cầu ạ
Anh ơ em đang thắc mắc thì duy chuyển có nhất thiết khi tiếo đất phải bằng gót chân ko ạ em dùng mũi chân vẫn trụ tốt duy chuyển ok mong anh có cilp tư vấ 😢
Bắt tr smah giống lindan ấy hơi khó tập nhưng lâu ngày cổ tay trở nên linh hoạt và khỏe hơn
bổ ích 👍
xem anh nhiều giờ thấy đánh cũng đỡ gà hơn rồi
cảm ơn anh
Có cách nào khắc chế những ng hay đánh cầu 2 nhịp ko anh..... Aizzz đánh khó chịu quá 😞
theo kinh nghiệm mình chơi mình khuyên b nên đứng im bình tĩnh phải chờ cầu ( vì hai nhịp thì ngta chờ mình chạy trước rồi ngta mới lừa hai nhịp) mình gặp nhiều ng hai nhịp mình hay chơi kiểu v hạn chế đánh cầu đẹp thôi đánh cầu hiểm lên đừng để ngta chủ động vì chủ động mới lừa hai nhịp được
Em hay bị cái này lắm mỗi lần đập cầu là đau vai h có a hướng dẫn e sửa lại đc rồi c.ơn a❤
Vợt của anh là vợt gì hả anh để em mua mong anh phản hổi 😊
Mai thi Tỉnh mà sợ đập mạnh quá thì cầu bay ra ngoài sân😢
Cảm ơn bảo
đánh hay tự gồng cứng tay làm thế nào để hết
Vẫn bị vấn đề về mặt vợt a ạ lúc thì đập đc vuông góc cầu lúc thì mặt vợt bị chém nói chung là k có ổn định
Mik đánh cầu hay trúng khung vợt thì lm sao ạ
vợt bạn đánh là vợt gì thế ạ
Thế thì làm sao để khắc phục đc anh nếu như mình chỉ có một mình ạ
Kỹ năng trình độ sư phạm... kỹ năng trình độ sư phạm. TUYỆT VỜI
anh ơi em đáng giống anh nhưng cái động tác lỏng trước khi đập cầu ,cầu tới mới đập.. em làm giống anh mà nó toàn đập xuống đất thôi
nhìn mặt anh đinh xuân bảo giống lee chong wei quá
nếu jump smash thì thả lỏng người kiểu j nhỉ
Mạnh là một yếu tố thôi. Cầu đi cắm, nhanh điều cầu ở vị trí thích hợp là một việc khác. Tập theo video có thể đập cầu có lực hơn nhưng lâu dần sẽ không hiệu quả. Theo mình thì tìm vợt nặng tập cộng thêm kết hợp các bài tập đối với cổ tay như nhảy dây ... thì sẽ mang lại hiệu quả lâu dài hơn. Ý kiến cá nhân thôi.
Em đập toàn dùng lực chứ ko có kỹ thuật mà vẫn mạnh😂
chuẩn đấy
Vớt của anh là vớt gì vậy ạ
anh bảo ơi e hay đánh cầu trượt thì khắc phục như nào ạ
Vậy là e chưa cảm giác cầu á. Mình cần tập nhiều nhe e ơi. Phải đánh trúng trái cầu trước đã nè 🥰🥰🥰
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Chỉ đập lỏng đi anh
Anh chỉ cách ve khi bị ép sao cho mạnh đi anh
Đánh đơn có quá cần thiết nhảy đập ko anh
bạn cho mình hỏi trước thi đấu vài ngày mình nên làm gì, có nên tập nặng bình thường không, và có bài tập gì riêng không, thank bạn
thank bạn nhiều
chỗ mình không có ai hướng dẫn hết, buồn ghê
Khi đập có cần cúp cổ tay k anh