Cześć Maciek :) Jestem biegaczem i szybka rada, dla początkującego. Nie miej parcia na kilometry i szybkość. Radziłbym biegać na tyle szybko, by nie łapać zadyszki ( i tak wiem. Będziesz miał wrażenie, że nogi się ruszają, a ty stoisz w miejscu ) i z kilometrami też bym nie szalał. Wiadomo progres to też zwiększanie kilometrażu, ale nie za szybko. Na początku wszystko jest okej. Można biegać mocno, przez pewien czas, codziennie i nic ci nie będzie, do czasu, aż złapiesz kontuzje. Takie rzeczy niestety są kontuzjogenne
3:47 rozwaliło mnie XD 5:33 nowy sposób komunikacji 7:29 XD 8:18 ee tam, u mnie jest lepsza górka do zjazdu wysoka i bez przeszkód typu wysoka trawa kamienie korzenie itp. :D 10:00 Kwarantanna dzień: jakiś na pewno 11:13 "o patrz pierdolnie w nas :)" śmiechłam XD
Ej dzięki tobie zainteresowałem się rowerami i pojechałem na zawody takie i zająłem niezłe miejsce i dziękuje że wzbudziłeś we mnie tą miłość w rowerach
Maciek, nie biegaj w taki sposób bo nabawisz się kontuzji. Najlepszy system to 1 dzien biegu,1 dzien odpoczynku, a co drugi dzien ewentualna zmiana dystansu na wiekszy !
Ja tylko pragnę zauważyć że w piosence ,,Białas feat. Szpaku - Sępy'' jest miejscówka z której skakał petarda w filmiku pt. ''Namówiłem go by to skoczył!'' który opublikowany jest na kanale ''yellowbox''
Cześć Maciek :)
Jestem biegaczem i szybka rada, dla początkującego. Nie miej parcia na kilometry i szybkość. Radziłbym biegać na tyle szybko, by nie łapać zadyszki ( i tak wiem. Będziesz miał wrażenie, że nogi się ruszają, a ty stoisz w miejscu ) i z kilometrami też bym nie szalał. Wiadomo progres to też zwiększanie kilometrażu, ale nie za szybko.
Na początku wszystko jest okej. Można biegać mocno, przez pewien czas, codziennie i nic ci nie będzie, do czasu, aż złapiesz kontuzje. Takie rzeczy niestety są kontuzjogenne
Za rok uda się dobiec do Gdańska, a za dwa lata do Szwecji!
Kogo my tu mamy
ajajaj, zazdroszcze że cie tak znają :o
zawsze jestes 1 komentarzem xDDD
Gdzie nie wejdziesz to ktolujesz
Jq nie patrzę na nazwę wchodzę w odpowiedzi jesteś wszędzie o ok Koprolity
2:05 wiem że kaski powinno zakładać się NA głowę ale nie należy tego brać tak dosłownie
xD
Tak się fullface'y wozi. Sam tak robię jak grzeje.
11:13 o patrz pierdolnie w nas :)
XDDDD
mialby nazwe odcinka xD
@@wilku351:O patrzcie, pierdolnął w nas..."
7:58 teleportacja
8:13
już chyba 5 raz widze te laske na rowerze xd
Czy wy z petardą byliście w Gliniane bo chyba was widziałem albo ktoś do was podobny ale tak bardzo
tak byli tez ich widzialem
12:34 all we had to do to follow the damn train yellow box aż się San Andreas przypomniało
,,Byłeś w tym lesie?"
-,,NIEEEEE"
boże rykłam xD
2:53 Przecież dźwięk piasty to najpiękniejszy dźwięk jaki można słyszeć jadąc rowerem *_*
11:12
Ciebie już nic nie zdziwi XD
Kiedyś: UWAŻAJ AUTO
Dziś: o pierdolnie w nas ehh
XDD
Jak zwykle kozak
maciek z frankiem na rowerach ojj tak tak byczq stary dobry 2018 wraca
3:47 rozwaliło mnie XD
5:33 nowy sposób komunikacji
7:29 XD
8:18 ee tam, u mnie jest lepsza górka do zjazdu wysoka i bez przeszkód typu wysoka trawa kamienie korzenie itp. :D
10:00 Kwarantanna dzień: jakiś na pewno
11:13 "o patrz pierdolnie w nas :)" śmiechłam XD
Hmmmmm jakim cudem jest sketpark w IKEA wam też to się wydaje dziwne
A i IKEA pierwsza myśl to nieskończona IKEA chyba to było scp 1065 chyba
Siema yellow pozdrawiam z wielkopolski głównie ze ostrowa wlkp
Ja też jestem z Ostrowa Wlkp
Ja też
@@zilonyzielonka158 ja tez
@@shrekshrek4730 a ile masz lat bo bym poznał kogoś przez Internet xdddd ja mam 13
@@zilonyzielonka158 A na chuj miałby randomowi mówić XD
Sztos
Gratuluje
11:13 o patrz pierdolnie w nas
Najlepszy tekst ever
Cześć mam pytanie co sądzicie o kupnie gianta glory używanego.
Czy taki rower lepiej kupić nowy
Bez bc nic nikt ci nie powie
no i piatek zrobiony 💛
O, patrz, pierdolnie nas!
Piękne rymy Maciek...
Maciek zrób serie z nauki wheelie (w sensie żebyś robił jak kox)
Kozak odc.
Jak sie nazywa ten niebieski rower jak ktos wie to prosił bym pełną nazwę albo linka do strony. Z góry dziękuję
19:59 przecież widać ze to palac kultury. Nie mieszkam w warszawie ale sie domyśliłem :)
To uczucie gdy od 5 lat wiesz o tym skateparku a Yellowbox dopiero teraz go odkrywa
Łapka w górę jest jeszcze tylko obejrzeć
Za rok do gdańska... Obliczyłem że na starość zrobisz bieg dookoła świata
Wpadniecie tam jeszcze raz bo ja na ten skate park mega często jeżdże
yellowbox to taka osoba która nie skacze ale zna miejsca w których są chopy 😀
Idealnie, przed 10 minutami wpadłem w krzaki róży xD (rip lewa ręka )
Jakiego masz drona?
Siemka yellow mam pytanko bo jaki masz rower że tak leciutki
11:17 ten śmiech xddd
Łooo, vlogi jak kiedyś z rowerów
Piękne
Ej będziesz jeszcze kiedyś na Bródnie???
spoko film
Super odcinek mordo
6:55 jakiś miesiąc temu też nie było wody
co to za rowery 2:44?
Jak się nazywają te rowery co oni mają?
o kręciłeś się po moich rejonach :)
mam pytanie jaki macie rower ?
12:50 gdzie jest ten spot?
pod palacem kultury
Koprolity masz rywalizację 😎
Jak nazywa się film gdzie Maciek pierwszy raz robi dropa??
Twoje filmy są mega.
np na wirowniach kopia takie 3 metrowe dziury żeby im tam się woda zbierała. na początku 20 cm wody a dalen 3m ja tak raz się wrąbałem po szyję
Spróbubujcie kiedyś salto na rowerze na rampie
10:00 o mój dzielnicowy skatepark
Ja tam czasem jeżdżę
To jest miejsce w lublinie na starym mieście można autobusem pojechać 7 zbożowa
6:03 jak to głos szmitka 😂
jakie rowery maja ci dwaj koledzy yellowboxa?
6:33 Tytuł odcinka: "Legalnie spowodowałem wypadek! Zobacz jak!"
Jaki model tego pomarańczowego kasku Fox? Piękny jest xD
W sumie trochę słabo publicznie pokazywać, że przechodzi się przez tory nie na przejściu. Tyle się o tym mówi, a tutaj taki średni przykład dajesz :/
Ten skatepark jest w markach pod Warszawą ???
Maciek możesz się w nasptepnym filmie spytać kogoś jakie jest najlepsze ciśnienie do opon do whellie
Z góry dziękuję i pozdrawiam
@yellowbox jak w 3 miesiące wbijesz 500 tys to przyjeżdżasz do gdyni i kupujesz mi piwo
Ej dzięki tobie zainteresowałem się rowerami i pojechałem na zawody takie i zająłem niezłe miejsce i dziękuje że wzbudziłeś we mnie tą miłość w rowerach
0:28 rozjebał się jak kwoka
Moje rejony
jakiego rozmiaru ma Franek koła?
Hejka yellow jaki masz rower?
Jesteśmy studentami archeologii XDDDD
Jaki rower downchill polecacie ??????
Mój lokalny skatepark, szkoda ze mnie wtedy nie bylo :((
!Noo jasne
Co to za rower która ma Franek
Jaki ten Michał ma rower (rocznik bo wiem ze to kona stinky)
U mnie w Glinik jest taki grub w polu na mojej łoncw
No nieee następnym razem pisz to wbijam
kiedy nowe wzory bluz?
Maciek, nie biegaj w taki sposób bo nabawisz się kontuzji. Najlepszy system to 1 dzien biegu,1 dzien odpoczynku, a co drugi dzien ewentualna zmiana dystansu na wiekszy !
To wy dopiero teraz się do wiedzie liście o tym skateparku pod m1?
Jaki kasko do skakania bo kupuje za niedługo
To jest w markach
Ja tylko pragnę zauważyć że w piosence ,,Białas feat. Szpaku - Sępy'' jest miejscówka z której skakał petarda w filmiku pt. ''Namówiłem go by to skoczył!'' który opublikowany jest na kanale ''yellowbox''
Wszystkim brakowało franka na rowerze ❤️❤️❤️
Kto jest za tym żeby maciek nauczył się latać i zrobił serię od zera do rajdera
juz wiem jak dobrze korzystasz z zycia
Tam gdzie byliście na ściance zaraz obok są hopy
Co to za piasta w tej Konie?
jak będziesz za rok w Gdańsku to się odezwij oprowadzę cię po nim haha
A gdzie 5 min odcinek
Zrób chalange 24h na roweże
Nice
Z Frankiem som najlepsze filmy
P: O jezu, ja se przypomniałem!
M: Byłeś w tym lesie?
P: Y NIEEE!
XDD
Michał to taki Jan rapowanie
1:51 i myk mandacik za parkowanie na trawniku
Koszulka petardy wygląda jak ten nadruk na fotelach w autobusach
Nawet oglądają cie ludzie z Śląska
Pozdro z wielkopolski poznan
Jak zauważyłem że SKATEPARK to się za głowę chwycilem bo noge dziś zlamalem
Życzę szybkiego powrotu do zdrowia
W końcu okolice które znam
Ja w tych okolicach mieszkam
6.03minut miły gość
Kurde szkoda że was nie spotkałem ://