ENTRENAMIENTO DE PORTEROS/EJERCICIOS BASICOS DE CALENTAMIENTO/EA MEMO VELAZQUEZ

Les comparto un video de ejercicios básicos de calentamiento, donde realizamos una movilidad articular importante desde ejercicios parados y sentados.
Ejercicios parados donde realizamos desplazamientos laterales levantando balón, así como golpeos de balón para que el arquero realice movilidad articular en cintura y empiece a sentir el balón en manos y cuerpo. (movilidad en piernas y cintura)
Ejercicios Básicos Sentado donde recuesta el arquero a balones media altura, rasas y de botepronto, donde en los primeros dos educaremos al portero en buscar el balón con brazos extendidos y al frente y en el de bote pronto sentado educaremos al arquero a que aviente el cuerpo hacia adelante y ataque el balón en el bote pronto.
Finalizamos con algunos recorridos que nos servirán para ir recostando al arquero y que se vaya educando a resolver jugadas simulando que deja rebote al mismo lado que recosto con pelotas cortas.
Espero sea de su utilidad y recuerden que si les gusta me regalen un COMPARTIR
SALUDOS!!!

[@karina830]

Mi maestra nos mandó esté video, dijo que nos sirviria. (≧▽≦)

[@entrenadordearquerosmemove1489]

Muchas gracias por apoyarnos cancerbero
Saludos cordiales

[@0ebzocll563]

el chavo que tu entrenas que sale en este video no es el mismo de el comercial de rinat del dia del portero 2016????

[@entrenadordearquerosmemove1489]

porteros tv no el es otro chico !!

[@0ebzocll563]

ENTRENADOR DE ARQUEROS MEMO VELAZQUEZ gracias pero se parecen bastante.