¡BAJÉ DE PESO SANAMENTE! UNA SEMANA COMIENDO COMO TWICE
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- Опубликовано: 9 июл 2024
- Les traje otro video de Kpop, probando la dieta y ejercicios de un grupo muy popular Twice! Estuve muy feliz de ver que no hacen dietas rigorosas y que comen sanamente. Esta vez me enfoque en su comida y en como comen por siete dias, enfocandome en siete de sus miembros: sana, momo, nayeon, jeongyeon, tsuyu, jihyo, chaeyong! Espero que les guste!
0:00 Intro
0:44 Dieta de twice
1:18 Día 1. Jihyo
2:43 Rutina de ejercicio de Twice
4:31 Día 2. Momo
6:06 Día 3. Sana
7:23 Día 2. Tzuyu
8:20 Día 5. Nayeon
9:57 Día 6. Chaeyeong
10:42 Día 7. Jeongyeon
11:52 Despedida
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Básicamente comen de todo solo que de forma moderada, así que amigos, no se priven de nada solo coman sus porciones correctas c:
Exacto pero lo determina un nustrisionista segun lo que hagas y tu cuerpo
La mejor forma es comer hasta que estés satisfecho, no lleno, si no cuando tú estómago te dice "ya estamos bien", y obvio comer balanceado, incluyendo verduras, frutas y proteína
@@eileen3046y ejerciciooo
Las figuras de Twice es para envidiarse, bailan, hacen bastante ejercicio y lo compensan muy bien en sus comidas. Sus dietas hoy en día son de las mejores entre los idols, después de haber sufrido mucho en su predebut ahora las chicas se encuentran en su mejor momento. ✨
Tienen en su mayoría, los cuerpos más sanos
Unni me hiciste acordar que un consejo que dio nayeon come ensalada primero y luego la carne y último el arroz...se vio en un blog de ella, ya que nayeon afirmó que gracias ese consejo de dieta pierde peso y grasa mas rápido😊
Unni deberías hacer una serie de videos donde digas consejos de dieta que dan idols para bajar de peso ya que sabemos las que les interesa corea que las dietas en corea están bien implantadas y que ahí se preocupan por su físico y belleza a lo cual las dietas es normal que algún coreano haya intentado siquiera una vez en su vida y son varios idols que revelaron sus trucos que hacían en dietas pero como usted unni vive en corea ya se le hará fácil traernos la noticias que se ven seguido en corea acerca de los consejos de idols para bajar de peso y grasa ya que acá en lationamerica sale rara vez en la tv acerca de noticias de idols🥺por favor🙏
gracias por tu apoyo, prepararemos más vídeos hablando de lo que nos cuentas y esperamos que los disfrutes!!! Un saludo 🥰🥰
en teoria si la fruta y verdura abre el apetito o la sopita/caldo
Tiene sentido
Te sacias con los vegetales y luego proteína comes lo necesario
Y el arroz (carbohidratos) ya comes poquito
Lo de la ensalada es super cierto, de hecho es lo mejor que se puede hacer
De hecho la ciencia de todo eso del orden es que primero comes la verdura (fibra), luego la proteína y luego el carbohidrato. La fibra y la proteína hacen que no se dispare rápido el azúcar en sangre, (azúcar que viene del carbohidrato)
bajaste de peso sana-mente
jajajaj
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
Tercera, me encanta que nos enseñes como bajar de peso sanamente ❤❤
gracias a ti por tu apoyo y tu comentario!!! ❤❤
Unni deberías hacer una serie como esta de videos pero basado en dietas de idols😊
Excelente video. Amé tu forma de edición y los ejercicios son muy buenos. Gran dieta y rutina. Twice gracias y unni gracias también
ME encantó puedese hacer un vídeo de comiendo una semana con cada una de las miembros
Porque se ve deliciosa la comida
Holii, un muy buen video, si me hubiera gustado ver los intervalos de tiempo entre comidas. Un abracitoo.
No puedo expresar con palabras lo increíble que me ha parecido este vídeo y la manera en la que se esforzó.
Es la primera vez que RUclips me recomienda alguno de tus vídeos, pero me he suscrito ya que he visto tu canal y es increíble.
PD: Chaeyoung no se escribe Chaeyeong, termina en *young.* Y Tzuyu se pronuncia “Chuwi” según ella misma, no sé si en Corea tenga distinta pronunciación. 💜
en coreano tzuyu se pronuncia “chuwi” y si has escuchado a tzuyu hablando mandarín sabrás que se pronuncia muy diferente :D
@@kimitofushi Ahh, claro, se pronuncia chuwi en coreano, pero su nombre se pronuncia de otra forma, gracias!
Gracias preciosa por las referencias😘😘🌏🍱😘me atrajo en su mayoria casi todas las dietas💖😘
QUE LINDA TU ESPALDAAAA AAAAHHHHH
De todas las dietas, la única que me llamó la atención y me gustó, fue la de Tzuyu. Interesante
Algún día voy a probar, qué tal
Unni gracias a ti aprendí a bajar de peso sanamente yo antes intentaba no comer y ahora amo estos videos ❤❤❤❤❤
Me encantan tus videossss
Terceraaa 🎉🎉🎉
Es bueno que se aclare que no se debe seguir estas dietas ni rutinas y que cada quien se acesore con un profecional en esas areas: en el gym y a parte nutrisionista para lograr lo que deseas: mosculatura, bajar de peso o subir, etc
Ya se que es obvio pero muchas menores consumen estas cosas o niñas
PD: comer mucho embutido hace bastante mal a la salud como generar la enfermedad que le dicen la bota, generada por el colesterol, al punto que te pueden sacar extremidades luego de muchos años de comerlos con frecuencia
PD2: comes muy poco, mujer! jaja aunque entiendo que alla comen menos ooo los latinos comemos demasiado jajaja
Sí, es importante aclarar lo que comentas, todos los cuerpos son diferentes y requieren distintas dietas.
los latinos tendemos a comer bastante, si vas a un restaurante de lujo se sirven porciones mas pequeñas, en restaurantes mas accesuibles ahi si sirven bien. Y como ella lo menciona: come las porciones que los idols comen, asi que ella esta comiendo como los idols
Hola unni me encantas tus videos gracias a ellos e bajado de peso💗
qué alegría saberlo!! Mucho ánimo!! 😘😘
Primeraaa❤
Unni hace una de ITZY me encantaría 😻😻😻
Te amo ❤
10:37 me encanta ese sonido cuando come xd
Es bueno que ahora estén haciendo ese plan de alimentación porque cuando Momo dijo hace años que comía hielo y le daba miedo dormir y no despertar fue muy triste, ellas de por si son delgadas, ojalá ellas y los demás idols se puedan mantener saludables bajo sus empresas
sii, aunque eso solo fue por una semana
Que jihyo comparta la rutina de su hombre para los caballeros 😄
Me dio ternura cuando dijo"zuyu" se dice chuwi.
Te apoyo mucho.❤
el nombre de tzuyu se pronuncia chuwi o chui , (me encantan tus videos nueva seguidora!!!)
Segundaaa❤❤❤
Hola una cosita A tuyo se le dice Chuwi pero cada uno le dice como quiere 💗 me encantó tu Video💞💞
❤❤❤
Yo tambien amo el té de manzanilla es mi favorito yo desayuno y meriendo ese té
Holaap me re gusto el video el problema es que no vivo en Corea, pero ¿se puede juntar xq para la cena la cena de momo el almuerzo de sana y el desayuno de nayeon?
holaaa! me encantó el video! es verdad que twice hace dieta muy sanamente. Podrías decir cuantos kilos bajaste? voy a empezar a probar la dieta!
x2, ¿cuanto bajó?
En tzuyu se pronuncia "chuwi"❤
I love you ❤
Esta bien cuidarse aunque en general creo que muchos coreanos comen bien, verduritas, carne, sopa y sobretodo el kimchi😊
Seguiré la dieta de momo se ve muy bien :3 🤍
terceraaaa
Puedes aser uno de (g)i-dle
El siguiente vdeo puedes hcer lo mismo con Blackpink?
MI UNNI
Uni puedes hacer en un siguente video la dieta de blackpink
Unni por favor ase la dieta y ejercicio de blackpink plis
La dieta que más me gusto fue la de Chae!, Ame la cena de Sanita💗 Jsjsjs
Doy gracias por haber añadido a mi bias el día 7❤❤❤
PD: jeongyeon casate conmigo porfavor
Me puse un poco triste porque dejaron por fuera a mí favorita mina 🍒
Está gorda!!!!
porfa puedes hacer la dieta de blackpink
Los platos del.primer dia en general se ve super grandes, creo que yo tbm comeria solo la mitad, pero si o si necesitaria frutas o colaciones entre comidas grandes. Me parece que no es tan restrictivo para alguien que no hace ejercicio pero si ya le metes ejercicio, creo que faltaria agregar mas proteina para no morir en el intento de ejercitarse
holiii
A mi me gusta hacer la dieta de Jeongyeon
Me dio hambre cuando te vi comer 😃❤
upss jejejej 🙈🙈
@@tuunni siempre tengo hambre heeheh
Yo pense q hibas hacer la dieta del predebut de momo la del hielo
otro canal? Con razón ya no me salian videos
Dieta de Newjeans
Jajja wey como más poquito que ellas 😢 amoooo🎉 porque no es dieta jajaja
está comiendo SANAmente
Puedes hacer una dieta de NMIXX y porsupuesto incluir a BAE
Cuánto bajaste? 😻
Alguien sabe a qué hora es cada alimento? :D
Pinche MOMO, quién no quisiera tener esos abs
Cuarta
Unni en la parte de chaeyoung esta mal escrito el nombre 👀(no hate pero creo q para evitar confundirte más es mejor decirtelo)
Se pronuncia "chuwi"
En q trabaja ?
모모의 몸은 정말 건강해요 그녀는 아름답습니다 맙소사, 나는 그녀를 좋아합니다!~
Porqué hablas en Coreano si hablas español?
Me encantó tu video!
Pero pienso que no se chiste comen eso diario 😢 yo estuve conviviendo de casualidad con algunas trainnes y aún cuando hacían muchísimo ejercicio se cocinaban comidas tipo un hongo shitake con dos trozos de Kimchee, medio atún de agua con dos cucharadas de arroz y tipo así :( súper pocas calorías si a caso 700 o máximo 1000 calorías comían 😢
que triste.... ¿como conviviste con ellas?
Chaeyoung no chaeyeong
Ignoraste las sentadillas que hace MOMORIN.??!
JAJAJA 😅
Solo que el desayuno de sana 🙃 una rebanada de pan, GIRL!!
HOLEE no es hate pero a tzuyu se le dice chuwi y se escribe chaeyoung
Que hiciste con la otra mitad de tus comidas?
se la tomó el resto del equipo de TU UNNI 🥰
7 día de dieta y yo viendo este video 7 día después 😂
1:00 que excluyente ni que luego de la semana fuera el apocalipsis
Hola
Sana come muy Sana-mente porque es muy shy shy shy
JAJAJA
todas odiamos las pasas
Yo las amo :(
Yo las amo ☝🏻🥲
@@vinachoieyo igual 🥲
Yo las odio
Chicas algún consejo para que no me de tanta hambre entre comidas ?
Podrías intentar tomar agua o hacer colaciones
Comer una manzana o zanahoria
Tomar Agua o merendar cosas mas sanas como Manzana o cualquier frutita❤
Esta entretenido el vídeo, pero a la próxima pídele a los meseros que te lleven la mitad de la porción, así no se desperdicia la comida :'( ❤ besitos
Y yujin
¿Yujin? En twice solo esta Nayeon, Jeongyeon, Momo, Sana, Jihyo, Mina, Dahyun, Chaeyoung y Tzuyu
Pero momo también la hicieron comer hielo entonces por eso tiene un abdomen
Yo también odio las pasas
Quien puchas toma té de manzanilla en la mañana😂
y cuanto bajaste?
Ey si
0:12 qué canción es?
Closer de Jihyo jisjis
@@minhocidiooo gracias ^^
Momo es japonesa🗿
el bibimbap me recordo a dahyun JAJAJAJ
x2
SANA comiéndose a las TWICE😬
Nctu nieta
soy yo o la veo mas delgada :o
y mi dahyun? :c
Dijo que nomás escogió 7 integrantes
Holi, yo seré una udol creo que me servirá me podrías enviar un saludo pls
¿como serás idol?
Noooooooooo, noooooooooo. Nunca vean a un idol como un ejemplo a seguir en físico, ustedes saben que ellas no están en su peso ideal, si quieren una dieta sana vayan al nutriólogo, lo único que van lograr al seguir esto es hacerse daño.
No es Momo de twice la que comento q comió hielo x una semana? 😮😮😮😮
Si, pero fue x un concierto algo así jajaja
fue solo una semana antes del debut, en 2015
Ujum, pero fue obligada a hacerla, de hecho ella tenia miedo de morir por esta dieta
@@Jisoo-dn3gbEn pre debut fue
Bts nieta
Soy yo o no está la dieta de dubu
Ella solo escogio 7
Ella dijo que nomás escogió a 7 integrantes
Unnie no se siente sana xq no es sana(sana de twice)😂😂 oh a nadie le gusto mi chiste? 😔
No de hecho a mí no
Ay no sé, comer una salchicha o 2 huevos hervidos en el desayuno no se me hace nada saludable y es súper poco
Siento que el de momo es pura grasa :/
no te burles de momo de tuais
para mi no son tan flacas pero si me ablan de blacpink me muero son mis niñas hermosa
Para que ser delgado es mejor un cuerpo sano ni delgado ni gor, los cuerpos de twice son equilibrados tienen músculo en las piernas y brazos abdominales como momo jihyo y mina
Ellas si son flacas, las de blackpink son anorexicas
Mimimimi callate un año porfavor, q quieres q Twice esten el los huesos???!!Ademas q tiene q ver bepe en un video de TWICE DE TWICEEE Dios mio, cuando blinks dejaran de meter en todo a sus favs, porq obvi9 Bp creo el universo🥺 (Amo a las chicas, son tan lindas y mi fav es Rosé, pero me cae mal q Blink sea asi)
Twice adelgazo porque su nivel musical bajó y ahora no se comen a nadie ...
Y si mejor te callas? 😅
@@gabisitaaxjeongyeon 😬🤐 viendo tu acróstico es difícil que no tengas una opinión dogmática, pero siendo sincero creo q lo último de Twice q me hizo mover la patita fué the feels ,lo q vino después tanto grupal como en solitario Jihyo,Nayeon ,Misamo ,no ha estado al nivel q le conocíamos y esto también se ve en Itzy ya q viene de JPark el único responsable de ello ,y hoy se nota más difucion de agrupaciones como Ive,Le sserafim,New jeans 👖,Illit,Baby MONSTER etc etc,m gusta Twice no asi tu elección,no hice un comentario ironico de ella justamente xq va por salud..,Sana mente 😜
Bueno es una opinión
Mientras tanto las Twice llenando todos los estadios en los que se han presentado en el mundo
@@kaerumono 🤔👍👏 JYP 💰
¿Todo lo compra? Que floja
?
La que puede puede 💋