เปลี่ยนจาก 'คนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง' เป็น 'คนที่รู้จักรักตัวเอง' | SUPER PRODUCTIVE EP.23
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- การรู้จักรักตัวเอง สำคัญกับชีวิตส่วนตัวและการงานอย่างไร การไม่เห็นคุณค่าในตัวเองเกิดจากอะไรได้บ้าง เราจะก้าวข้ามและเริ่มต้นรักตัวเองได้อย่างไร
รวิศ หาญอุตสาหะ ชวน ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดด้วยการเคลื่อไหว และโฮสต์รายการพอดแคสต์ R U OK มาให้คำแนะนำและแง่มุม รวมถึงชี้ให้เห็นว่าการรักตัวเองเป็นจะทำให้ชีวิต Productive ขึ้นได้อย่างไร
ติดตามได้ในพอดแคสต์ SUPER PRODUCTIVE ซีรีส์พิเศษ ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงคุณเป็นคนใหม่ในทุกมิติ
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#SUPERPRODUCTIVE #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth 
Хобби
![Chicken P - People's Favorite (Remix) [Feat. 42 Dugg] (Official Video)](http://i.ytimg.com/vi/a6Bn8FEtxmY/mqdefault.jpg)
การถูกตอกย้ำจากการกระทำของสังคมรอบข้าง มีผลต่อการไม่รักไม่เห็นคุณค่าในตัวเองจริงๆ บางคนถูกปฏิบัติในแบบที่ไม่เคารพไม่ให้เกียรติ คนปฏิบัติก็ไม่ได้คิดว่าการทำแบบนั้นส่งผลต่อคนอื่นยังไง แค่คิดว่าตัวเองมีเหตุผลและทำถูกแล้ว ทั้งที่การให้เกียรติกันควรเป็นเรื่องพื้นฐานในการอยู่ร่วมกันแท้ๆ การต้องอยู่ร่วมกันแบบนั้น คนจิตไม่แข็งก็ทุกข์ หรือแม้แต่คนแข็งแกร่งก็คงทุกข์บ้างเหมือนกัน | อยากให้ลองฟัง podcast นี้กันดูนะคะ ช่วยได้แน่ๆ ไม่มากก็น้อย | ชอบมากที่คุณดุจดาวบอกว่า ทุกคนมีคุณค่าแม้ไม่ได้ทำอะไร :)
สิ่งที่จะกลับไปทำหลังฟังคลิปนี้
1. รักต้วเองเหมือนรักไอดอลหรือแฟน
2. เขียนไดอารี่
เป้าหมาย ให้เห็นคุณค่าในตัวเอง แม้ยังไม่ได้ทำคุณค่าอะไร
ฟังแล้วร้องไห้เลยค่ะ "แค่ตื่นมาก็มีคุณค่าอย่างเป็นรูปธรรมแล้ว" ขอบคุณมากค่ะ
😅😅😅😅😅😅😅
อ่านเม้นนี้ ยังไม่ได้ฟัง เราก็ร้องไห้เลยค่ะ
“ชีวิตที่พ่อแม่สร้างให้เราเกิดมาควรมีคุณค่าในตัวเอง อย่าอยู่อย่างไร้ค่าเพียงเพราะผู้ชายคนนึงที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเราเลยดีกว่า”
ใจดีกับตัวเองหน่อยสิมึง..!!🖤
มใท่เ
ขอบคุณนะ
ลจ
Dont know if anyone gives a shit but I just hacked my gfs Instagram password by using Instaplekt. Just google for it if you wanna try it yourself
@@fahpherink6021 มี
จริงเลยเพิ่งเปิดมาเจอ รู้สึกโดนเมินบ่อยมาก เป็คนที่ซัพคนอื่นเยอะมากจนเกินไปในบางที พอฟังคลิปนี้คือไม่เคยขอบคุณตัวเองเลย พอทำผิดห็โทษตัวเองก่อน พอฟังแล้วจะกลับไปปรับปรุงและค่อยๆพัฒนาความคิดตัวเอง ขอบคุณนะคะ
26
จจตตจจตชชชอชชชชชชชชชชชชชชชชออชอชอออออชชชอชชนชอชอชอชชชชชอชอชชชชชชออขด.ขบบบ
จริงครับ แต่ก่อนเคยทำทุกอย่างให้เขามารักเรา จนลืมดูตัวเอง สุดท้ายมันก้พัง ทั้งตัวเราและตัวเขา ทำแต่พอดี ตามหน้าที่ที่เราควรทำครับ /ติดตามทุกคลิปนะครับ
Brite Chutchawan ใช่ครับ มากไปก่อไม่ดีน้อยไปก่อไม่ดี ต้องพอดีดีคับ
EP.23 นี้ยอดเยี่ยมมากเลยครับ โอบกอดตัวเองบ้าง ชื่นชมตัวเองบ้าง ให้กำลังใจตัวเองบ้าง ทุกๆเช้า-ก่อนนอน ผมยิ้มให้ตัวเองในกระจก กล่าวชื่นชม และ ขอบคุณตัวเองเสมอ ครับ ^^
ข
ขอบคุณมากครับ
ๅ
@@วัยรุ่นหมู่หนึ่ง ๅ
@@วัยรุ่นหมู่หนึ่ง ๅ
ขอบคุณมากนะคะ ตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องนี้มากเลย เราเอาความรักเป็นที่ตั้ง จนตอนนี้ไม่รักตัวเองเลย ทุกคนบอกให้เรารักตัวเอง เราก็ไม่รู้จะทำยังไง ตอนนี้สภาพแย่มาก เลยแบบโอเค ลองเสิร์ชเน็ตหาคำแนะนำให้รักตัวเอง ทักถามเพื่อน รวมถึงพอดแคสต์นี้ด้วย ขอบคุณมากๆๆเลยค่ะ เราจะพยามรักตัวเองให้มากขึ้น
เหตุนี้ทำให้คนเป็นโรคซึมเศร้า
บางทีการไม่มีใครมันก็ไม่ได้แย่เสมอไป แรกๆ อาจจะมีเหงาบ้าง แต่หลังจากนั้นความทุกข์ใจ ความเจ็บปวดมันก็หายไป รู้สึกมีความสุขกับชีวิต ไม่ต้องคอยตาม คอยห่วง กังวล รอโทรศัพท์ อยากกิน เที่ยว ไปไหน ทำอะไรก็ได้ ที่อยากทำ เปย์ตัวเอง จนค้นพบว่านี่ล่ะ ชีวิตที่เราต้องการ ✌️✌️✌️
เอาล่ะ! ฉันมีแฟนแล้วววว เขาก็คือตัวฉันเองนี้แหละ❤
กำลังมีปัญหากับตัวเองจนกระทบความสัมพันธ์ เปิดมาเจอหัวข้อนี้ ทำให้เข้าใจและคิดได้ว่าควรปรับตัวไปในทางไหน เหมือนเป็นแนวทางได้ดีมากๆในด้านความรักที่มีคุณค่า ขอบคุณมากนะคะ
เหมือนกันเลยค่ะ
เข้าใจเลยค่ะ เหมือนตอนนี้กำลังเรียนแบบหักโหมเพื่อให้คนอื่นรักให้พ่อแม่ ภูมิใจ แต่ไม่มีตวามสุขเลยค่ะ เหมือนอยากจะได้เกรดสูงๆเพื่อให้ดูดี ให้คนอื่นมองว่าเราเก่ง แต่เครียดมากค่ะ ไม่รู้เกี่ยวไหม
เป็นเหมือนกันเรื่องเกรด อยากให้คนอื่นชื่นชมเรา เหมือนเราเอาความเป็นตัวเองไปผูกติดดับคนอื่นเกินไป พอผ่านไปเราก็จะเริ่มไม่สนใจความรู้สึกตัวเอง เริ่มมองไม่เห็นคุณค่าเรา จึงทำให้เราควรกลับมาโฟกัสตัวเองอีกครั้งนึง💜
เคยเขียนไดอารี่แล้วแม่อ่านค่ะ แล้วตอนนั้นเขียนค่อนข้างละเอียด เย็นกลับมาจากโรงเรียนโดนแม่เทศน์นั่นนี่ยาวเป็นชั่วโมงๆ เพราะไดอารี่ ไหนจะญาติๆมาบ้านแล้วต้องระวังอีก เลยทำลายไดอารี่20กว่าเล่มหนาๆไป ได้แต่ฉีกเป็นแผ่นบางเหตุการณ์ที่เรารู้สึกอยากเก็บไว้ ผ่านมาหลายปีทุกวันนี้ก็ยังหาที่ส่วนตัวเก็บไม่ได้ เลยไม่เขียนอีกเลยค่ะ
ลองพิมพ์ในโทรศัพท์แทนไหมคะ แล้วใส่รหัสโทรศัพท์ไว้ น่าจะเปิดอ่านไม่ได้ง่ายๆนะคะ
25:50 คำแนะนำที่จะทำให้รักตัวเอง เห็นคุณค่ามากขึ้น
ชอบตรงที่ว่า โซเซียลมีเดียเป็นที่พึ่งทางใจ มันเป็นเรื่องใหม่ที่ต้องยอมรับว่ามันเป็นเรื่องจริงในยุคปัจจุบัน บางคนเป็นหนักจนเอาความสุขกับยอดกดไลค์ มันเป็นอะไรที่แปลกสำหรับตัวเองที่ไม่คิดว่าโซเชียลมีเดียมันจะมีบทบาทกับชีวิตขนาดนี้
ฟังแล้วยิ้มเลยค่ะ เราได้รับการยืนยันแล้วว่าการที่เราอยู่กับตัวเองทุกวันนี้และโอเคกับตัวเองมากๆ เรารักตัวเองจริงๆ และคิดว่าการอยู่เป็นโสดแบบนี้มันไม่แย่เลยค่ะ ถ้าไม่เจอความสัมพันที่ดีเท่าตอนเราอยู่กับตัวเองเราจะไม่ยอมมีแฟนเด็ดขาด
ทำงานหนักหน่วงมาก ทำยังไงก็ไม่เคยทัน ไม่เคยหมดไป เหนื่อย บางทีปฏิเสธบางงาน เพราะทำอีกงานอยู่ ก็จะรู้สึกผิด แต่เราก็ไม่ได้ว่างเลยนะ บางครั้งคิดว่าเราเห็นแก่ตัวไปหรือเปล่า แต่พอเราเข้าไปช่วย ก็ช่วยตลอด ยิ่งเห็นเราทำได้ก็ยิ่งใช้เราคนเดียว บางที
ก็คิดว่าเขาคิดว่าเราเก่ง หรือเพราะเราทำทุกอย่างที่เขาขอ เขาเลยใช้แต่เรา จนฟังPodcast แล้วรู้สึกว่า เออ บางทีเราต้องปฏิเสธบ้าง “การที่เราตอบ No กับคนอื่น นั่นคือการตอบ Yes กับตัวเอง” เป็นประโยคที่โดนใจมาก
ขอบคุณมากค่ะ มีปัญหาเรื่องนี้อยู่พอดีเลยค่ะ เครียด มีอาการซึมเศร้า รู้สึกตัวเองไม่มีค่า ไม่รู้สึกรักตัวเอง แฟนบอกให้เรารักตัวเอง แต่เราไม่รู้ต้องทำยังไง เพราะเป็นผ่ายยอมให้คนอื่นมาตลอด
จริงมาก เราเคยมีคำถามกับตัวเองบ่อย ๆ อยู่ เหมือนกันนะ
ว่าเมื่อก่อน ตอนที่ไม่มีโซเชียลมีเดียอะ ตอนนั้นเราทำอะไรกันวะ เราอยู่กับสภาวะที่ต้องใช้โซเชียลมีเดีย หรือมือถือมากจนจำไม่ได้แล้วว่าชีวิตที่ไม่มีมันแบบเมื่อก่อนมันเป็นยังไง อยากใช้ให้น้อยลงเหมือนกัน พยายามอยู่ค่ะ โซเชียลดีท๊อกซ์ :)
กำลังทำเหมือนกันค่ะ เพื่อตัวเอง ในแบบที่เคยเป็น และก็เหมือนจะดีขึ้นจากเดิมด้วยค่ะ
เป็นคนนึงที่ชอบลืมตัวเอง ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ คิดถึงรายการ R U Ok ค่ะ
แนะนำให้ดูspeak ของ BTS ที่ไปพูดที่ UNICEF ค่ะ
ให้ข้อคิดได้ดีมากๆ Love your self , speak your self 👍🏻
พี่ดาวพูดดีมากครับ ขอบคุณที่ข่วยเตือนสติให้กลับมาอีกครั้งนึงครับ รักตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญจริงๆ
โฆษณามาบ่อยเกินไปครับ ถ้าทางผู้ผลิตต้องการแค่การเข้าถึง...เข้าใจได้ครับ แต่ถ้าอยากให้ผู้ฟังฟังโฆษณาจนจบ...การใส่มาเยอะเกินไป คนฟังอย่างผมจะตั้งป้อมเตรียมกดข้ามเลยครับ
ส่วนตัว ผมคิดว่าใส่สัก 3 ครั้งน่าจะกำลังดีนะครับ ผู้ฟังน่าจะพร้อมฟังจนจบมากกว่าแบบไม่รำคาญใจ
เห็นหลายคนบอกคลิปนี้โฆษณาเยอะเกิน ฟังได้แค่2.27 ออกเลยค่ะ 555
ไม่ใช่อย่างนั้นค่ะ ช่องยูทูปถ้ามีคนเข้ามาฟังเยอะๆๆจะมีโฆษณาเข้าเพื่อเปนการโษณาสินค้าตัวเองและเจ้าของช่องก็จะมีรายได้จากโฆษณาด้วยค่ะ
ผมใช้ พรีเมียมอะครับ55555
ขอบคุณมากค่ะสำหรับพอดแคสนี้ เป็นคนที่ไม่เคยเห็นคุณค่าในตัวเองเลย ที่ทำงานก็โดนใช้เหมือนขี้ข้า เราก็ยอมทำตลอดเพราะไม่อยากมีปัญหากลัวโดนเขาด่า ตอนนี้ลาออกมาแล้ว อยากย้อนเวลากลับไปจะไม่ยอมทำแบบนั้นอีก จะพยายามรักตัวให้มากกว่าเดิมค่ะ
ตอนนี้กำลังเลิกเล่นเฟซอ่ะ คือ log outไปเลย ถ้าจะเล่นค่อยlog in เข้ามา รู้สึกข่าวคราวมันเยอะแบะมันไม่ได้น่าสนใจ
และเริ่มนั่งสมาธิก่อนมาทำงานวันละ5-10นาที
พอมีสามี รู้สึกคุณค่าตัวเองลดลงมาก อยากลาพักจากการเป็นภรรยาสักพัก
เป็นกำลังให้นะคะ ขอแลกเปลี่ยนประสบการณ์นะ....ตอนนี้ลี่ไหมลาพักจากการเป็นคู่รักค่ะ ออกมาจากสถานการณ์นั้นอย่างเมตตาตัวเองก่อน มาผ่อนคลายที่บ้าน อยากนอนก็นอน ไม่อยากกินก็ไม่กิน นิมนต์ท่านไพศาลมาบรรยายธรรมให้ฟังตลอดเวลา เพื่อปล่อยประจุลบๆที่สะสมมานานออกไป พอพร้อมแล้วจะคุยกะคู่รักแล้วว่าจะยังไงต่อค่ะ ^^
พอมีแฟนแล้วเหนื่อยกว่าอยู่คนเดี่ยวอีกค่ะ
@@leemaihoon4579 สุดยอดเลยค่ะ เรายังไม่เข้มแข็งเมือนคุณ(ลาออกม่าาายด้าาาย)
@@KanokpornChangkhuntod แฟนนั่นล่ะ ตัวปัญหาล่ะ
@@thitikulchaiwongsa1438 อืมมมม เป็นกำลังใจให้นะคะ ว่าในขณะที่ยังลาออกไม่ได้ ก็ขอให้มีชีวิตที่สุขสบายทั้งกายทั้งใจไปทีละวูบของเวลา...สุขกายสบายใจหลายๆวูบติดกันก็น่าสนเน้าะ แต่ถ้าแต่ละวูบมันห่างๆกัน ก็เอานะ ยังดีที่มีวูบที่ทำให้ฉ่ำชื่นใจแก่ตัวเอง มั้ยๆ?
เพิ่งได้มาฟัง ep. นี้ดีมากๆๆๆๆเลยค่ะ ตรงกับตัวเองหลายเรื่อง นี่เป็นคนรับคำชมไม่เป็น ปฏิเสธตลอด แล้วก็ชอบกังวลว่าตัวเองจะทำได้ไหม ฟังแล้วได้เนื้อหาดีๆ ต้องเซฟใน playlist ไว้กลับมาฟังอีก 🙏😀
การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ คือ การพบข้อบกพร่องของตนเอง พบแล้วได้แก้ใข เป็นสิ่งที่มีคุณค่ายิ่ง
ผมป่วยทางจิตใจ เรื่องความไม่ภาคภูมิใจในตัวเองมันแย่มาก ได้มาฟังแล้วรักตัวเองมากขึ้นเลยครับ
เก่งมากๆเลยคับ ภูมิใจในตัวเองเยอะๆนะคับเพราะคุณมีคนเดียวบนโลก special โดดเด่น ! ❤️🧡🔥✨
เคยเขียนค่ะ แล้วก็ถูกโดนแอบอ่านเหมือนกันเลยหยุดเขียนไปแล้วค่ะ คิดว่าจะกลับไปเขียนอีกครั้งค่ะ เวลาเขียนแล้วรู้สึกผ่อนคลายขึ้นมากๆ ❤
ดีจังค่ะ ที่ได้ฟังเรื่องนี้ เราป่วยซึมเศร้า เพราะเราคิดว่าเราไม่มีคุณค่าในตัวเอง แล้วก็ลืมรักตัวเอง พอได้ฟังแล้วรู้สึกดีจังค่ะ ขอบคุณนะคะ
อรุณสวัสดิ์ค่ะ😊ฟังชิวๆก่อนไปโรงเรียน รู้สึกมันตรงกับตัวเองมากเลย จะพยายามเปลี่ยนค่าา😖😖
ต่อไปนี้จะรักตัวเองให้มากขึ้นค่ะ ขอบคุณนะคะ ดีใจมากๆ ที่เปิดใจมาฟัง
ฟังแล้วเหมือนพูดแทงใจเราเลย...ตรงอะไรกับตัวเองขนาดนี้
ทุกอย่างต้องเริ่มต้นจากตนเอง จริงๆค่า ครั้งแรกที่ได้ฟัง แล้ว ชอบมากๆ รู้สึกดีต่อใจมากๆ
ก็อยากให้เด็กรุ่นใหม่ฟังแล้วเก็บไปคิดนะค่ะมีประโยชน์โดยตรงกับการใช้ชีวิตคะเพราะส่วนตัวเป็นรักตัวเองลำดับแรกแล้วจึงรักคนรอบข้างคะ ทุกคนที่อยู่ใกล้มีความสุขมากค่ะ
ข้อเสริมเรื่องแจกใบปลิวหน่อยค่ะ เรามองว่ามันเป็นเหมือนการช่วยอีกฝ่ายเสียมากกว่านะคะ คนที่เขาแจกใบปลิววันหนึ่งมันเยอะมากเป็นพันใบได้ เขาก็ต้องยืนแจกอยู่อย่างนั้นไม่หมดก็ไม่ได้กลับบ้าน เราอาจจะไม่ชอบแต่ก็ช่วยๆรับเอาไว้ให้เขาได้กลับบ้าน จะทิ้งหรือจะเก็บไว้ก็ขึ้นอยู่กับเราเลย ตรงนี้เข้าใจว่ามันเกิดเป็นขยะซึ่งก็ต้องย้อนกลับไปถามอีกว่าเราจะผลิตใบปลิวมาทำไม ทำไมไม่ใช้สื่ออื่นแทนใบปลิวละ?
เป็นอาชีพค่ะ และเป็นช่องทางหนึ่ง ที่เป็น แบบ ออฟไลน์ และได้ผลตอบรับไม่น้อยกว่า Online พี่ทำ เป็นอาชีพ มากว่า 15 ปี เป็นรายได้ ดูแลครอบครัว และทีมได้มั่นคง แต่เราต้องรับผิดชอบต่อสังคมและลูกค้ารวมถึงคนรับ ด้วยความเคารพและสุภาพ เท่ากับเรารพอาชีพตัวเองค่ะ ไม่โกรธ คนไม่รับ ยังพูดขอบคุณเขาเดินผ่านๆไป ก็เดินกลับมาเอา
แต่ต่างจากคนที่เป็นพนักงานขายคอร์สเสริมความงาม รับปุ๊ป ยาววววววว เคยเห็นกับตา พอไม่รับ หันไปเบะปากกับเพื่อนร่วมงาน รู้สึกไม่โอเค แล้วก็อีกอย่าง ทำให้บรรยากาศในห้างไม่น่าเดิน เนื่องจากคนส่วนใหญ่จะหลีกเลี่ยงเดินผ่าน หรือ พอเดินผ่านก็จะตื๊อจนขี้เกียจจะปฏิเสธ / แต่คนแจกใบปลิวที่แจกเป็นอาชีพ ถ้าไม่ถือของหนักก็จะรับตลอด เพราะเป็นอาชีพจริงๆ ไม่หมดก็ไม่ได้กลับบ้าน
ฟังแล้วร้องไห้เลยครับ ไม่เคยคิดมาก่อนว่าเราใจร้ายกับตัวเองมาตลอดชีวิต ขอบคุณมากครับ
ได้คิดอะไรมากขึ้นเลยค่ะ ทำและหาสิ่งที่ดีที่สุดให้เค้า แต่เค้าคงไม่ได้เห็นความดีนั้น ควรกลับมารักตัวเอง
คนที่เราคบอยู่ เค้าใช้วิธีดูถูกเราว่า คุณไม่มีวันออกกำลังกายแล้วได้รับสารความสุขจากร่างกายหรอก ...เราก็หรอ ก็ได้ ..ปรากฎว่า ทำให้เราแข็งแรงขึ้นๆๆ ย้อนกลับอีก ขอบคุณเค้าที่ปรับทัศนคติให้เราดีขึ้นๆ ให้เราเห็นคุณค่าต่อตัวเง
เรารู้นะว่าตัวเราเองมีคุณค่านะ แบบที่ไม่ใช่หลงตัวเอง แต่!!! ถูกลดค่าเรื่อยๆและถูกทำลายจนหมดจากครอบครัวตัวเอง
ขอบคุณสำหรับช่องดีๆมีคุณภาพ ที่ไม่สามารถหาฟังได้ในช่องทางมอมเมาอื่นๆของประเทศนี้
ขอบพระคุณมากๆ เลยนะคะ 🙏🏻💓 กำลังรู้สึกแบบนี้เลยค่ะ ตื่นมา ทำงาน กินข้าว กลับบ้าน รอตื่นไปทำงานวันต่อไป 😢
ขอบคุณคลิปดีดีคลิปนี้เลยครับ เหมือนเห็นภาพสะท้องตนเองเลย โอกาสทางการเรียนหายไปจากทุนทรัพย์ที่บ้านติดลบ โอกาสมาถึงก็เจออุปสรรคจากปัจจัยอื่นเข้ามา จนต้องเบนเส้นทางเรียนไปตามค่านิยมที่บอกต่อว่าเรียนสายกลางๆ ซึ่งทำให้ฝืนตนเองและไม่รู้จักตนเอง จนตอนนี้ลองมันทุกอย่าง แต่มันก็ไม่สุด เหมือนล้มลุกคลุกคลานแบบมองความสำเร็จไม่ออกครับ
เนื้อหาดีมากๆ เลยค่ะ แต่โฆษณาเยอะมาก กำลังฟังเพลินๆ สะดุดหัวทิ่มไปสามสี่ที ^^"
ส่วนใหญ่เรารับนะ บางทีสงสารเขา เพราะถ้าเขาแจกไม่หมดเขาก็ไม่ได้กลับบ้าน การเห็นคุณค่าในตัวเองกับการช่วยคนอื่นบ้างในเล็กน้อยมันก็ไปด้วยกันได้นะ ความคิดเห็นส่วนตัวคะ
คิดเหมือนกันค่ะ
ปัจจุบันยังมีนะ คสพ.ที่อ้างว่ารักผมมั้ย ถ้ารักต้องช่วยเรื่องเงิน ถ้าไม่ช่วยก็แสดงว่าไม่รัก ซึ่งอีกฝ่ายกำลังเรียกร้องและเอาเปรียบเรา คสพ.แบบนี้ผมไม่โอด้วยหรอกนะ (อีกฝ่ายเอาแต่ได้) ผมนี้เฟดตัวเองออกมาแล้ว อยู่แล้วทุกข์ อยู่แล้วโดนดูดพลังชีวิตทุกวัน
ขอบคุณค่ะ ได้ข้อคิดที่ดีมาก ทำให้ยุ่กะตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น และทำให้โตและมีความคิดมากขึ้นคะ
เราเป็นลูกคนเล็ก เราต่อสู้เพื่อสร้างคุณค่าให้ตัวเองมาตลอด แม้แต่ในที่ทำงาน และกับสามี 😔แต่ไม่เคยชนะเลยสักครั้ง😔😔😔😔ตอนนี้เรามีลูกแล้วเราก็ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลย กลัวไปหมด
การไม่เห็นคุณค่าของตัวเองทำให้ป่วยทางจิต สามารถทำให้มีภาวะจิตใจที่ไม่ปกติและนำไปสู่การกระทำที่ผิดปกติได้อย่างไม่น่าเชื่อ คนที่เป็นโรคจิตต่างๆ ล้วนมาจากสาเหตุการไม่เห็นคุณค่าในตัวเองแทบทั้งสิ้น ไม่มีหรอกคนที่รู้สึกภูมิใจในตัวเองจะไปขโมยของคนอื่น ไม่มีหรอกคนที่รักตัว้เองภูมิใจในตัวเองจะไปมีพฤติกรรมแปลกๆที่ไม่เหมือนคนปกติทั่วไป คนที่มีพฤติกรรมแปลกๆ ไม่สามารถบังคับตัวเองให้มีพฤติกรรมที่ปกติเหมือนคนทั่วไปได้ มีความคิดแปลกๆ มีความคิดแง่ลบเยอะๆ ย้ำคิดย้ำทำ ชอบกังวล ล้วนแต่เป็นคนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเองแทบทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นการรักตัวเองการเห็นคุณค่าในตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
ขอบคุณมากๆๆๆๆๆเลยนะคะ ดีใจที่ได้ฟังค่ะ เหมือนได้คำตอบในปัญหาที่มีอยู่ตอนนี้ที่เราไม่เคยรู้เลยว่าสาเหตุลึกๆแล้วมันเกิดจากอะไร จนเพิ่งมาเข้าใจและตระหนักรู้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้นกับเราตอนนี้เลยค่ะ🙏😭💖
จริงค่ะ เขียนเรื่องซ้ำๆ บ่อยมาก ที่แท้แก้ไขตัวเองผิดวิธีมาตลอดนี่เอง
ไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้เหมือนกัน ขอบคุณคลิปนี้ ที่ทำให้เรากล้าและตัดสินใจกลับไปเป็นตัวเอง
ใครฟัง ep นี้แล้วร้องไห้บ้างคะ
สวัสดีตอนเช้าาครับ ขอบคุณหลายๆเด้อ
แอดมินแนะนำดีมากๆเลย ปรึกษาได้ฟรีๆเลย🤓
ดีมากเลยค่ะ ฟังเรื่องรับโบชัวร์แล้วหนูก็ทำแบบที่พี่ดาวพูดเหมือนกันค่ะ
ฟังแล้วรู้สึกดีมากค่ะ
🙏☺ขอบคุณมากค่ะ ฟังคลิปนี้มีแนวทางดีๆ มีประโยชน์มาปรับใช้ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ❤
เคยเขียนค่ะ แล้วเอาไปทิ้ง เจอไปคุ้ยถังขยะเก็บมาอ่าน ร้องไห้
อยู่กับมือถือก็สนุกดีนะ มีทุกอย่างที่เราต้องการ
ขอบคุณสำหรับคริปดีๆ นี้นะคะ❤
ขอบคุณทั้ง2ท่านและทีมงานค่ะ ❤
คลิปช่วยชีวิต กำลังเจอปัญหานี้เลย คุณช่วยชีวิตคนนึงให้เข้าใจสิ่งที่ตัวเองเจอคับ 😢😢😊
เล็กใหญ่ไม่สำคัญขอให้ใจใหญ่ให้พอตัดสินใจว่าอะไรสุขแล้วเป็นความดีต่อใจเราและผู้อื่นจริงแล้วซึ่งควรเก็บความรู้ดีนี้ไว้กับตัวเองมันคือคุณค่าของตัวเอง ที่เริ่มจากเราเป็นผู้เลือก
ดีมากเลยค่ะ มีหลายประโยคที่สะกิดให้คิดจริงๆ
จริงครับ เมื่อก่อนเคยสนุกกับการเขียนไดอารี่ แต่โดนแอบมาอ่านแล้วก็โดนหยิบยกเอามาว่า หลังจากนั้นเลยไม่อยากเขียนอีกเลย
เหมือนกันเลยค่ะ แต่ทุกวันนี้เราเขียนในโน๊ตแทน
อยากร้องไห้ เหมือนรู้เลยว่ากำลังอยู่ในอารมณ์ไหน 2-3วันนี้ ผมดาวน์มากๆ ขอบคุณนะครับ
เป็นคนหาเงินเข้าบ้าน แต่ พอซื้ออะไรให้ตัวเองจะโดนบอกเปลืองทุกอย่าง จนกลายเป็นคนไม่มีความสุขกับการหาเงินอีกต่อไป แล้วก็จะโดนตอกย้ำไปอีกว่า คนอื่นลำบากกว่าเราตั้งเยอะอยู่เสมอๆ เคยเขียนไดอารี่ก็มาอ่านของเรา ไม่รู้จะเดินต่อไปในทางไหนดีเหมือนกันค่ะ
เข้าใจเลยค่ะ เราว่าครอบครัวก็มีส่วนทำให้เรารู้สึกตัวเองไร้ค่า เธอไม่เหมาะกับสิ่งนั้น
ขอบคุณที่ทำคลิปดี ๆ ออกมานะคะ ฮีลใจได้ดีมาก ๆ เลยค่ะ ทำคลิปดี ๆ แบบนีั้ออกมาเยอะ ๆ นะคะ
เรื่องไดอารี่จริงๆเลยค่ะ แม่แอบอ่านไดอารี่ แล้วเค้าก็มองว่าเรามีปัญหามาตลอดเลยค่ะ ทุกวันนี้ไม่เขียนไดอารี่มา 10 ปีแล้วค่ะ กลัวมีคนมาอ่านอีก
ขอบคุณที่เอามาแชร์ค่ะ ช่วยดึงสติ
ขอบคุณมากครับ สำหรับข้อคิดดีๆ
ขอบคุณนะคะ. วิดิโอนี้ดึงสติมาก. กำลังฟุ้งเลย ได้สติกลับมาเลยค่ะ
เห็นใจคนทำงานแจกใบปลิวค่ะ เพราะนี่เคยแจกแล้วโดนปฏิเสธ มันก็ต้องแจกกันอยู่อย่างงั้นอะค่ะ ไม่หมดซะที โคตรเกลียดเลยงานแบบนี้55
tayidar intachak ใช่เราเคยทำ
เงินเดือน1 ล้านเขาก็ทำนะ
มันแย่มากที่ไม่เห็นค่าของตัวเอง มันอาจจะจริงแหละที่ไม่ได้เป็นที่สำคัญของใครขนาดนั้น แต่ไม่อยากด้อยค่าตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่คู่ควรกับอะไร
ขอบคุณพี่ทั้งสองค่ะ เดี๋ยวนี้รู้สึกไม่ค่อยเห็นคุณค่าตัวเองเท่าไหร่
ผมมีปัญหาพูดติดอ่างครับ ทุกข์มากๆเลย
ลองพยายามค่อยๆฝึกพูดให้ชัดดีไหมครับบ นานๆไป ฝึกบ่อยๆ เดี๋ยวมันก็จะดีขึ้นเองฮะ อย่าเอาเรื่องที่คิดว่ามันทุกข์มากลบตัวเองเลยนะครับ มันจะยิ่งสูญเสียความมั่นใจ เป็นกำลังใจให้ครับผม ✌🏻🔥✌🏻🔥✨
ของเราก็เป็นค่ะ เกิดจากตอนเด็กโดนตำหนิเยอะจนเราขาดความมั่นใจตัวเองและไม่ค่อยกล้าพูดกับใคร พอจะพูดอะไรออกมาเลยไม่คล่องติดขัดไม่มั่นใจกังวลไปหมดเลยติดอ่าง ไม่คล่อง ตอนนี้เราค้นพบกินอาหารเสริมเลซิตินขวดสีเหลืองๆราคา100กว่าบาท ดีขึ้นมากค่ะ พูดคล่องขึ้น+เราพยายามสร้างความเชื่อมั่นตัวเอง ดีขึ้นเยอะค่ะ
50แบ้วค่ะยังงงกับชีวิต
รู้จักตัวเองพอก็สุขแล้วครับ
ขอบคุณ the standard มากๆครับ❤❤❤
รักตัวเอง ♡
โฆษณาแน่นมากๆ กำลังเข้าได้เข้าเข็ม คือสะดุดเลย555
premium เลยคับ 159 ยาวๆๆๆ สบายๆๆ ไม่หงุดหงิด
ขอบคุณมากครับ 😊
เนื้อหาดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ 🙂
ขอบคุณค่ะ ฟังแล้วรู้สึกดีค่ะ
ขอบคุณที่ทำให้มั่นใจขึ้น
ตื่นเที่ยงก็ต้องเปิดมาฟังตลอด ขอบคุณครับ
ตอบคำถามในชีวิตตอนนี้ได้ดีมาก ๆ เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ❤
เพื่อนส่งมาให้บ่อยมากเลยค่ะ ของคุณที่เป็นส่วนนึงที่ช่วยให้เราดีขึ้นมากๆเลยนะคะ❤️
มันฮีลลิ่งมาก พี่ทั้งสองมาทำคลิปใหม่อีกได้ไหมคะ 🫶🏽😽
ห้ามห้ามถ้าห้ามก็หยุดเพื่ออะไรยังไม่เรียนก็ไม่รู้ปัญหาเกิดจนแย่ ไม่มีใครบอกเราได้ ตัวเราเองที่เราก็ไม่ได้โกหกใคร ปัญหาใคร เราหรือเขา แล้วเขาคนนั้นให้อะไรเรากับมา
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ
epนี้ดี เคารพตัวเองให้ได้ก่อนค่อยไปให้คนอื่นเคารพ
พอฟังแล้วลองมองตัวเอง อยากจะร้องไห้ออกมาเลยครับ
ต้องรักตัวเองก่อน ดูแล แล้วค่อยรักคนอื่น
ตอนนี้ผม 29 ผมยังไม่เห็นอะไรในตัวผมเลย บางทีก้อคิดนะ ว่าผมเกิดมาทำไม....!!!
ถูกทุกอย่างพี่พูดมาเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ทำไมเหมือนฟังเรื่องตัวเองเลย