Suplementacja| Przełomowy MINIMALIZM Wnioski Po co być minimalista? Minimalizm w polsce 2023

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 63

  • @JMG3
    @JMG3 Год назад +1

    Serdecznie Cię pozdrawiam Gabrysiu, i dziękuję za video

  • @ewablonska
    @ewablonska Год назад +4

    To prawda. Niekupowanie ,,głupich rzeczy" pomaga zachować pieniądze. Te rzeczy i tak się zniszczą, zestarzeją, stracą datę ważności itd. a pieniądze będą i będą. Podróże są o wiele lepsze niż takie rzeczy. Świetny przekaz 😍😍 powodzenia w realizacji celów 🤩

  • @sandrag.1122
    @sandrag.1122 6 месяцев назад

    Zimna woda w strumyku💗 ja minimalizm praktykuje mniej więcej od 2018 roku i widzę jak pozytywny ma wpływ na moje zadowolenie z życia, spokój wewnętrzny i finanse.

  • @DorotaMariaK
    @DorotaMariaK Год назад

    Zimna woda w strumyku. Oglądam od wczoraj twoje filmy od najnowszego wstecz. Super podróż

  • @xenia430
    @xenia430 Год назад +1

    Najpiękniejsze w życiu jest to że można spełniać marzenia.
    Piękne nasze polskie góry 😊
    Pozdrawiam

  • @perekajj3726
    @perekajj3726 Год назад +4

    Zimna woda w strumyku. Cieszę się z Twoich wspaniałych celów. Pozdrawiam serdecznie ♥️

  • @martak1158
    @martak1158 Год назад +2

    Ale super, co wejdę na YT to jest film, dzięki! Zimna woda w strumyku hehe

  • @janinakaczmarek8601
    @janinakaczmarek8601 Год назад +2

    Zimna woda w strumyku to dobrze ze słuchasz siebie ja dopiero się uczę tego jesteś moja inspiracja ❤dziękuje ze jesteś

  • @bgirl5love
    @bgirl5love Год назад +2

    Piękne widoki.....i zimna woda w strumyku. Nigdy pewnie nie będę minimalistą, i w sumie nie wiem czy w ogóle chcę. Za to pewne kroki w duchu minimalizmu w swoim życiu podejmuje regularnie. I już dzięki tym małym zmianom widzę ogromną różnicę.

  • @edytar.8420
    @edytar.8420 Год назад +1

    Minimalizm jest super. Bardzo wzbogaca nasze wnętrze i całe życie. Kiedy robisz więcej przestrzeni, możesz głębiej oddychać❤

  • @atalanta88
    @atalanta88 Год назад +1

    Wspaniały weekend, taki wyjazd z miasta cudownie doładowuje i daje siły na kolejne dni i tygodnie codziennych zmagań:) ściskam

  • @paulinaj1370
    @paulinaj1370 Год назад +1

    Zimna woda w strumyku, super, inspirujesz :)

  • @joannasz2652
    @joannasz2652 Год назад +1

    Fajne przemyslenia...

  • @monikakasinska6701
    @monikakasinska6701 Год назад +2

    A na zakupach spożywczych też uważam co kupuję...bez czego mogę się obejść...zjeść jedno dopiero kupić następne.. ostatnio zrobiłam kompot ze skrobi jabłek które zostały mi po jabłkach do szarlotki...i wyszedł normalnie dobry...❤😊

  • @joannaasiulka5278
    @joannaasiulka5278 Год назад +2

    Zimna woda w strumyku🏞️.
    Oglądam każdy Twój odcinek od samego początku, widzę, jak pięknie realizujesz swoje zamierzenia. Jesteś bardzo konsekwentna w swoich postanowieniach. Zaczynasz widzieć efekty, odnosisz malutkimi kroczkami sukcesy i potrafisz cieszyć się z nich. Dajesz mi i wielu oglądającym kanał dowód na to, że to działa. Pokazujesz sposoby na codzienne możliwości pozbywania się tego co okazuje się niepotrzebne. Zarówno rzeczy materialne jak i inne przynoszą nam radość i satysfakcję, ale dobrze sobie postawić pytanie... Co sprawia, że jest się naprawdę szczęśliwym i zadowolonym (?) czy kolejny nowy ciuszek, gadżet w kuchni, kosmetyk, czy np taki weekend poza miastem.
    Ja np zawsze byłam oszczędna. Nauczyło mnie tego życie i jestem dziś wdzięczna za to. Postawienie sobie priorytetów i celow jest bardzo wazne, bo ułatwia ten cały proces. Bo np uczymy się wybierać na co przeznaczamy swój budżet, z czego możemy rezygnować. Z czasem jest to coraz łatwiejsze i motywuje do dalszego pójścia w tym kierunku. Gdy widzimy, że wszystko zależy od naszych wyborów. Życzę Tobie Gabrysiu i innym oglądającym sukcesów w swoich minimalizmach😉odgracaniach i czerpania radosci w tym, co nam rzeczywiście sprawia zadowolenie i spelnienie. 🌿🙋‍♀️

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад +1

      Pięknie to napisałaś. Aż się wzruszyłam! Bardzo dziękuje 🥹💛
      Dużo się zmieniło w moim życiu.. i jeszcze więcej się zmienia ✨

  • @elzbietagajdzis2950
    @elzbietagajdzis2950 Год назад +5

    Moja droga do minimalizmu nie była zbyt kręta bo nie miałam pieniędzy na to by być materialistką. Z biegiem czasu gdy pojawiały się dzieci (3) też wiadomo że szału nie miałam i trzeba było mieć priorytety typu potrzebne buty a nie np kolorowe kosmetyki , dekoracje czy inne duperelki. Nadrzędnym priorytetem była splata kredytu. Dziś kredytu już nie mam, żyje nam się lepiej a minimalizm pozostał i tak jak powiedziałaś nie kupując sobie poxorow luksusu w postaci extra kosmetyków czy ciuchów i oglądania dna konta co miesiąc, kupuję prawdziwy luksus w postaci spełniania większych marzeń.

  • @adamnawr6182
    @adamnawr6182 11 месяцев назад

    Czekam na podsumowanie roku

  • @Anna-mq3pe
    @Anna-mq3pe Год назад +1

    Witam serdecznie. Super widoki. Co do zdrowych zmian to bardzo mi się to podoba. Jesteśmy mega zaprogramowani na konsumpcjonizm. Ale jesteśmy ludźmi tu i teraz. Super że od czasu do czasu idziesz na obiad czy kawę na mieście. Zdrowe zmiany jak sama powiedziałaś to proces. A moim zdaniem takie myślenie które bardzo nas zmienia jest jak supełek.... tego nie kupę tam nie pójdę . Czy można się za bardzo zafiksować? Powiedz ile w ciągu całego dnia jesteś w analizie? Czy po roku pewne rzeczy to nawyki, a pewne ciągle się pilnujesz? Czyli wszystko można jeśli postawi się 100%..... ja też wprowadzam do swojego życia różne zmiany dotyczące aspektu mojego życia i testuje Nie wszystkim się to podoba, a to mówią matka ma menopauzę albo za dużo słucham ,, kouczów,, 😂❤ Bardzo mi się to podoba..ha ha czyli widzą zmiany . Serdecznie pozdrawiam. Uśmiecham się do nas w nieskończoność.🤗🙃🐕🐶

  • @krzepka92
    @krzepka92 Год назад

    Zimna woda w strumyku 🤣 uwielbiam Cię słuchać, zawsze jak potrzebuje motywacji, w sumie do czegokolwiek, może to być sprzątanie, czy zmiana myślenia, nastawienia itp - to włączam sobie jakiś Twój filmik. I od razu jest lepiej 😊

  • @bvsbvs3918
    @bvsbvs3918 Год назад +1

    Zimną wodą w strumyku😃 pozdrawiam🤗♥️

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад

      Chwila w zimnym strumyku daje mi nową energię i witalność! 💧

  • @Zuza-qj9tj
    @Zuza-qj9tj Год назад +2

    Często nie zdajemy sobie sprawy jak wiele można zaoszczędzić na drobiazgach. Nie ma kwoty "tylko". Każde pięć złotych to realny punkcik do realizacji życiowego celu.

  • @ewadzik9348
    @ewadzik9348 Год назад +1

    Zimna woda w strumyku 😄 Przyjemny filmik do kawki🤗

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад

      Zimna woda strumyka to najlepszy sposób na odprężenie i relaks! 😌💦

  • @monikakasinska6701
    @monikakasinska6701 Год назад +2

    Wiadomo że zdarza się pójść na kawę czy obiad...nie można zrezygnować ze wszystkich przyjemności w życiu bo w końcu też nam się coś od życia należy...nie można popaść w skrajności...też się odgracilam.. zaczęłam oszczędzać...rezygnuje z wielu rzecz umiem sobie odmówić...czasem ciężko jest ale pracuje nad sobą cały czas.

  • @mege7873
    @mege7873 Год назад +1

    Zimna woda w strumyku 😉❤️

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад +1

      Zimna woda strumyka to mały raj na ziemi! 🌺💦

  • @agnieszkakluczek1203
    @agnieszkakluczek1203 Год назад +1

    Zimna woda w strumyku😅piękne te nasze góry😍

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад

      Cieszę się, że możemy delektować się przyrodą i chłodzącą mocą strumyków! 💦🍃

  • @dorotanowicka6228
    @dorotanowicka6228 Год назад +2

    Oj zapomniałaś o bardzo ważnym punkcie na liście potrzeb: dużo dużo miłości 🥰😊😘

  • @wiola177
    @wiola177 Год назад +2

    Czy jesteś singielką? Bo w sumie nie wiem. Miło zobaczyć góry. 😍

  • @Maria-dj9ub
    @Maria-dj9ub Год назад

    Zgadzam sie w pelni z Twoimi uwagami na temat minimalizmu.Tez tak mialam, kupowalam duzo zeczy, dopiero po pewnym czasie zdalam sobie sprawe, ze nie ,,tedy droga ,, i o co tak naprawde chodzi, dlaczego tak robie. W Zakopanym piekne krajobrazy. Czy Mozesz podac namiary na ten nocleg i ceny.Postanowilam ze tez odwiedze Zakopane, ostatnio bylam tam 15 lat temu. Pozdrawiam serdecznie.

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад

      Hej 🙂 Nie mogę podać Ci nazwy tego noclegu .. ponieważ ostatecznie nie mogłabym go polecić ze szczerym sumieniem.
      Myśle, że właśnie wejście na drogę minimalizmu sprawia, że zaczynami lepiej rozumieć siebie. A to przecież najważniejsze !

  • @gabog-qi7rz
    @gabog-qi7rz Год назад +1

    Zimna woda w strumyku... Ja kupuję za dużo słodyczy... I martwi mnie to bardzo. Ale nie mogę wogóle wyjść z tego ciągu. Ubrań, butów, książek nie kupuje już dłuższy czas, chyba że dla dziecka. Ale słodycze nadal są moim więzieniem. I kosmetyki, ale te kupuje celowo, ponieważ muszę wymienić dużą ich część że względu na zmianę mojej cery po ciąży.

  • @elzbietagajdzis2950
    @elzbietagajdzis2950 Год назад +1

    Dziś przyszlo mi do glowy cos takiego wybierajac bluzkę do pracy że ,,ta jest w marę nowa" a jak pomyślałam sobie to mi wyszło ze ma tak ze 4 lata...
    Kiedy rzeczy stają się stare u innych minimalistów?

  • @dominikadobosz7430
    @dominikadobosz7430 Год назад

    Zimna woda w strumyku❤

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад

      Zimna woda strumyka to naturalny eliksir życia! 💧🌿

  • @LadyI.89
    @LadyI.89 Год назад

    Od roku kupuję ubrania na licytacjach dla chorych dzieci i w ciucholandach . ostatnio wylicytowałam sobie torebkę firmy Anekke . W ciucholandzie kupiłam bluzkę z bawełny i lyocelu . Oddałam też trochę zbędnych rzeczy na bazarek dla chorego kotka .

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад

      To wspaniałe, że angażujesz się w działania charytatywne i wspierasz chorych dzieci. Kupowanie ubrań na licytacjach dla takiej celu oraz zakupy w ciucholandach to świetny sposób na wsparcie organizacji charytatywnych i przyczynianie się do pomocy potrzebującym. Dodatkowo, oddawanie niepotrzebnych rzeczy na bazarek dla chorych zwierząt to również piękna inicjatywa, która może przynieść ulgę i pomoc w opiece nad nimi. Twoje działania mają pozytywny wpływ na społeczność i środowisko, a jednocześnie pozwalają Ci na zdobycie nowych ubrań i przedmiotów, które Cię cieszą. Gratuluję zaangażowania i kontynuuj dobre dzieło!

  • @agnieszkaka5544
    @agnieszkaka5544 Год назад

    Tak podsumowując rok uważasz że zdrowsze odżywianie i suplementy poprawiły stan Twojej cery i ogólnie skóry, czy zauważyłas spadek wagi jedząc mniej przekąsek i aktywniej spedzając czas?

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад

      Jeśli chodzi o stan skóry to ciągle jeszcze potrafi mi wyjść trądzik. Obserwuje czy to nie jest związane właśnie z czymś z jedzenia albo z kosmetyków. Jeśli chodzi o suplementy to zdecydowanie to co zauważyłam to łagodniejsze miesiączki. Już nie muszę brać wcale leków przeciwbólowych. Na pewno wzrost odporności organizmu. Nie byłam od 3 lat chora co jest dla mnie absolutnym szokiem. No i włosy. Nigdy nie miałam tak ładnie świecących się i zdrowych. Suplementy dbają o odżywienie organizmu i nie mają nic wspólnego ze spadkiem wagi. Waga to zdrowe odżywianie, dobry bilans kaloryczny dobrany przez dietetyka i ruch.

  • @am1547
    @am1547 Год назад

    Zimna woda w strumyku. 🌷😀

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад +1

      Nic nie orzeźwia bardziej niż zanurzenie się w zimnej wodzie strumyka! 🌊💦"

  • @gemnei
    @gemnei Год назад

    Czy Twoje okulary mają szkła fotochromowe? Czy są to osobne okulary słoneczne?

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад

      hej, mam 2 pary okularów. Jedna to barwione szkła przeciwsłoneczne z moją wadą. Drugie są z wadą ale odbijają niebieskie światło więc są do pracy przed komputerem.

  • @anowiogr
    @anowiogr Год назад +1

    Zimna woda w strumyku. Nasz mózg nie jest przystosowany do nagród dalekosiężnych. Dlatego jeżeli chodzisz na kawę i do restauracji zaspokajasz potrzebę krótkich celów Twojego mózgu, co daje Ci siłę na utrzymanie się na właściwym kursie z tymi planami na długi termin. (Mówię nawet z mojego doświadczenia, bo mnie z początku minimalizm i zero waste weszły za mocno) Jeżeli byś ograniczyła się tylko do zakupów i rzeczy must-have to może przeżyjesz spoko pierwszy, drugi miesiąc czy pół roku, ale koniec końców poczujesz się jak więzień w klatce. Dlatego, że za każdą przyjemnością będzie stało "ale przecież zbieram na to i tamto", wierz mi to strasznie drenuje i zabiera siły z człowieka. Dlatego warto, żebyś miała plany dalekosiężne, ale pozwalała sobie chociaż raz dwa razy w miesiącu na tą kawę na mieście.

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад

      Zgadzam się z Tobą, że równowaga między krótkoterminowymi przyjemnościami a długoterminowymi celami jest kluczowa. Chodzenie na kawę czy do restauracji, czasem zrobienie sobie małych przyjemności, może być ważne dla utrzymania motywacji i zadowolenia na dłuższą metę. Oczywiście, trzeba zachować umiar i nie pozwolić, aby te krótkoterminowe nagrody dominowały nad długoterminowymi celami, ale znalezienie równowagi pomoże utrzymać motywację i radość w procesie osiągania większych planów. To, co działa dla jednej osoby, może się różnić od tego, co działa dla innej, więc ważne jest słuchanie swoich potrzeb i dopasowywanie strategii do własnych wartości i celów. Dzięki temu można cieszyć się zarówno krótkoterminowymi przyjemnościami, jak i długoterminowymi osiągnięciami. Także, tak! Pozwalam sobie na tą kawę .. tak średnio raz w tygodniu. Zdecydowanie czuje więcej zadowolenia z całego mojego procesu przemian 💛

  • @joannagolonka3814
    @joannagolonka3814 Год назад +1

    Zimna woda w strumyku 😊

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад +1

      Nie ma nic lepszego niż poczucie ochłody podczas spaceru nad strumykiem! 🌿❄️

  • @GloriaGemma1
    @GloriaGemma1 Год назад +1

    600 zl ubrania ja wydawałam 6tys ...ciagle byłam w długach zarabiajac ponad 10 tys a maz 20... mi to uratowało zycie

  • @zuma8658
    @zuma8658 Год назад +2

    Lubię twoje filmy. Dużo wnoszą. Ta indyjka to nie hinduska?

  • @kasia5376
    @kasia5376 Год назад

    Hej❤ mozesz sprawdzic link do witamin? Nie można odnaleźć

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад +1

      hmmm.. jak ja wchodzę przez ten link do działa. Możesz zerknąć jeszcze raz?
      bit.ly/44OBZS1

  • @doram8982
    @doram8982 Год назад +1

    Zimna woda w strumyku 😂❤

  • @dominika8503
    @dominika8503 Год назад +1

    Zimna woda w strumyku :).

  • @wioolunia
    @wioolunia Год назад

    Zimna woda w strumyku 🙂

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад +1

      To jest doskonały sposób na ochłodzenie się w upalny dzień! ☀️❄️ hihi

  • @simaligasimaliga368
    @simaligasimaliga368 Год назад +1

    zimna woda w strumyku

  • @po_anngielsku
    @po_anngielsku Год назад +1

    Zimna woda w strumyku 😊

    • @Zdrowe_Zmiany
      @Zdrowe_Zmiany  Год назад +1

      Woda w strumyku to oaza świeżości w gwarze codzienności! 🌊💫

  • @adamnawr6182
    @adamnawr6182 11 месяцев назад

    Zimna woda w strumyku