Mindfulness: Meditazione completa suoni, sensazioni e pensieri

Meditazione completa della Mindfulness (MBSR).
La meditazione inizia con la consapevolezza del respiro per poi aprirsi alle sensazioni, ai suoni, ai pensieri e le emozioni che proviamo.
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[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie! E complimenti per il modo di condurre la meditazione.

[@annamasciopinto7102]

Come si fa a meditare con continue interruzioni?

[@francapippo9012]

Bella meditazione,ma non può essere interrotta dalla pubblicità..