چطور هر روز انگیزه داشته باشیم؟ تکنیک عملی
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- این ویدو بر اساس صحبتها و تحقیقات علمی دکتر اندرو هوبرمن نوروساینتیست هست که من سعی کردم بعد از ترجمه مصاحبه های ایشون با زبان ساده براتون توضیح بدم
در اینستاگرام و تلگرام میتونید من رو با این نشانی پیدا کنید:
@farnooshaminiii
t.me/farnoosha...
سپاس فراوان 🌹🙋
واقعا عالی بود ممنون از زحمات ارزشمند شما 🙏 ❤❤❤
خیلی ممنونم از همراهی شما😍
عالی ❤
کارت درسته
عالیی
عالی بود برا زبان هم تکنیک هات خوبه و یادآوری و به خودمون برگشتن ❤ من زبان و ورزش رو با هم دارم شروع میکنم
موفق باشی 🌹
@@farnooshaminiii فعلا مقدمات ورزش رو چیدم ثبت نام کردم ساعت ش هم فیکس کردم 8 صبح خصوصی. آمین که زبان رو هم مجددا همین روزا شروع میکنم یه مرور از کتاب یک و دو ولی سه رو میرم کلاس
بی نظرین شما 👏👏👏
ممنون از همراهیتون 😊
تقسیم کردن کوچک کردن کار خیلی خوبه ❤ من برای تصمیم لاغری م هر روز برا خودم و خواسته م و علاقه م نامه نوشتم یا شبا قبل خواب می‌نوشتم که چرا شروع کردم و به پایان فکر نکنم... این تکنیک هم شاید برای خیلیا جواب داد🎉
عالی 😍 دقیقا وقتی شما برنامه اتون رو از شب قبل مینویسید دستورش رو به مغز میدین و اون برای روز بعد در حال اماده باش قرار میگیره
برای شروع از ۵ دقیقه ده دقیقه یه ربع ورزش شروع کردن خوبه ، بعدا زیادتر میشه ماه بعد نیم ساعت ماه بعدی یکساعت و بعد عادت و احساس غلبه کردن و موفق شدن .
عالی هست این روش 😊
من انگیزه رو فقط عضوی از بدن میدونم ک باید جمعش کرد😅
😬😬