stress loslaten & meer rust in de winterperiode | waves of energy ep.20
HTML-код
- Опубликовано: 9 июн 2024
- De winterperiode kan nogal overwhelming zijn, vooral tijdens deze kortere dagen ervaren veel mensen meer stress en moeheid. De motivatie is ver te zoeken en het gaat allemaal even iets minder soepel dan in de zomer… Als dit herkenbaar is, is deze aflevering voor jou! :) Je bent niet de enige kan ik je vertellen haha :,)
Ik deel in deze aflevering wat inzichten van de afgelopen weken, praat over stress/ social anxiety loslaten (& relativeren), het belang van rustiger aan doen in de winter & kleine gewoontes voor jezelf inplannen waardoor je je beter voelt! Aan het einde van de aflevering praat ik over hoe ik mijn kerstvakantie zal indelen & doelen voor 2024 (en de druk die je hierbij kunt voelen, ook die kan nogal overwhelming zijn haha) Ik hoop dat je er iets aan hebt, heel veel liefs!!
timestamps:
00:00 update & over de winterperiode
04:58 mijn inzichten
06:56 jouw perspectief = jouw realiteit
09:31 naar je gevoel luisteren & kleine gewoontes
10:41 stress/ social anxiety loslaten
12:21 de comfort zone
13:41 impact van JOUW energie :)
15:20 indeling kerstvakantie
17:20 reminder 2024 doelen
19:21 thank you!
Insta account genoemd: @latenightpiphanies_
-------------------------------------------------------------------------------
☁️ OVER MIJ
Welkom op mijn kanaal! Ik ben Eva Rose, 20 jaar en zoals je al hebt gezien maak ik video’s :) Hierin staan positiviteit, motivatie, mindset, en realiteit centraal. Ik hoop dat je na het bekijken van mijn video’s geïnspireerd bent!
☁️ ANDERE SOCIAL MEDIA
- Instagram: eva.rose & houseofwaves.nl
- TikTok: evarose.vdh
- Spotify: evarosevanderheijden
- Pinterest: evaroseyt
☁️ MIJN EIGEN MERK!
House of Waves:
houseofwaves.nl
☁️ ZAKELIJK CONTACT/ SAMENWERKINGEN
evarose.collab@outlook.com 
Развлечения
Haa Topper! Natuurlijk sta jij met je podcast op nummer 1 bij mij! Heb 1.087 minuten geluisterd en behoor tot de top 0,1 % 🤪🩷 trots op jou!! X
Aaah wauw wat super leuk om te horen! Dankjewel 🥹❤️
Ik had deze even bewaard voor wanneer ik hem nodig had! En het heeft me echt geholpen om me iets beter te voelen dus dankjewell!:)
Zo knap hoe je op deze inzichten komt en hoe je het nu overbrengt! Heel inspirerend en voor iedereen goed om eens over na te denken
❤️❤️❤️❤️❤️
Mijn favoriete podcastaflevering tot nu toe❣️
Aah thank you 🥹
hele mooie aflevering! het lukt mij nu ook niet om meteen op te staan en deze podcast heeft mij echt inzichten gegeven daarover! mijn doel die ik behaald heb is dat ik graag naar de sportschool wilde en nu sport ik gewoon alleen! deze podcast helpt mij ook voor mijn aniexty/stress momenten op werk als ik drukte voel in mijn hoofd. de tips gebruik ik dan ook als ik overprikkeld ben(heb een werkcoach ook) maar je geeft fijne tips! liefs🥰
Wat fijn om te horen dat de podcast kan helpen! Bedankt voor je mooie comment ❤️
Ik vond dat je niet te snel praatte hoor, het was weer een hele fijne aflevering :) Ik haal er echt vaak dingen uit, zoals dat ik de dingen wat rustiger aan mag doen in deze periode en het was ook fijn om die kleine dingetjes te beseffen die uit die reel kwamen. Heel erg bedankt weer
Aaaaa nu al zin in de volgende video over je kamerrrr ❤❤❤❤❤❤❤❤
🫶🏼🫶🏼
Yeeey nieuwe videooo!!🫧🪩💗🩷
❤️🥰
Fijn om naar te luistern! Interessant onderwerp ook al herken ik het niet :) Ik voel me beter in de winter. Zomer kan zoveel prikkels geven. Ik doe altijd rustig aan in de herfst en winter en misschien vind ik het daarom zo fijn. Op volle kracht doorgaan, ja dat is wel moeilijk in de donkere dagen.
Wauw mooi om te horen, fijn dat je rustig aan kan doen deze maanden 🥰❤️
😍😍😍🌟🌟🌟❄️❄️❄️
Hee hoe koppel je microfoon aan je camera
Super leuk vlog je bent heel goed bezig ik heb een kerstpakket vrijdag van estinea
16:02 in het voorjaar van 2024 of voor het jaar 2024?
In het voorjaar!🥰
🤍🤍🤍
19:46 nee hoor, je praat niet te snel, echt niet!! ik ben ook een snelle prater hahaha