아들이 도와준 주말 다이어트! 미로공원, 사려니숲길 다녀옴! 75일만에 총15kg 감량~^^

안녕하세요^^ 쉬즈님들~ 좋은가족 제주리쉬네 입니다🤗
살이 쪘을때는 밖에 나가기 싫고 집에만 있고 싶었던 저는 살이 빠지기 시작하면서 주말에도 집보단 밖으로 나가 몸을 움직이고 싶을정도로 많이 변해 있었습니다!
처음 다이어트 할때도 힘들었던 만보걷기가 이제는 그렇게 많이 힘들지도 않고 어떻게하면 좀더 몸을 움직일까 생각도 많이 바뀌게 되더라구요 ^^
무엇보다 운동과 금주, 식단을 조절하니 아침에 일어났을때 찌뿌등한 느낌이 사라져 몸이 건강해지는 기분이 듭니다~
그래서 이번주 주말에 날씨도 좋고 밖에나가 움직이고 싶어 아들과 함께 미로공원과 사려니 숲길에 다녀왔습니다
미로공원은 한번 들어가게 되면 출구를 찾을때까지 걷고걷고 또 걸어야해서 조금 힘들었지만 이도가 너무 좋아해서 다음에 또 오기로 했고 사려니숲길은 힐링 그 자체!! 여기는 왜 이제야 와봤을까 할 정도로 너무너무 좋은 산책길이였습니다~ ^^ 제주에 오시면 꼭 가시길 추천드려요~!
그리고 토요일 미로공원 다녀온 날에는 삼겹살을 너무많이 먹어서 다음날 일요일 75일차에는 간단하게 아몬드 두유와 토마토 계란볶음을 먹었습니다 ^^ 이렇게 많이 먹은 다음날에는 식단조절을 더 신경쓰면서 하게되니 살이 빠지더라구요 ^^
그럼 오늘도 저의 다이어트 영상과 함께 즐거운 시간 보내세요~🫰
항상 애청해주시는 쉬즈님들 늘 사랑하고 축복합니다❤️
※해상도 품질은1080p, 1440p, 2160p(4k) 에 맞춰서 보세요^^
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