علاج التسويف | خطة التخلص من التسويف وتأجيل المهام | امال عطية - النفسية | افيدونا
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2024
- خطة التخلص من التسويف وتأجيل المهام
خطورة التسويف والتأجيل كبيرة ، حيث تؤثر على ضعف الانتاجية وقلة الانجاز وبالتالي التسبب في حالة نفسية سيئة نابعة من الشعور بالندم من تضييع الوقت و سوء ادارة الاولويات .
تأكد من الاشتراك بالقناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك اشعار بجديد الحلقات
فيديو الاستمرار على الإنجاز 👈 • إزاي استمر في الانجاز ...
لحجز الاستشارات المباشرة مع الاستاذة امال عطية : 00201010246892
الصفحة الرسمية للاستاذة امال عطية على فيسبوك : / amaalattiah2
#افيدونا #النفسية #امال_عطية
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
ليه بيحصل التسويف ؟ مجرد الفهم والإدراك لسبب التسويف وتأجيل المهام بيساعدك بشكل كبير على التخلص منه وبداية حياة جديدة مع الإنجازات وإدارة الوقت والاولويات بشكل صحيح ..
شاركونا تجاربكم ورأيكم في التعليقات ❤❤ وشاركوا الفيديو مع حد ممكن يستفيد منه .
أصبحت مدمنة لفيديوهاتك المميزة ممكن تعملي فيديوا عن الإنفعال الشديد كالبكاء بكثرة عند التعرض لضغط نفسي و مشاكل عائلية شخصيتي أصبحت حساسة جدا
ممكن توريني كيف اتصل بك مش على التلفون قصدي علاج؟؟؟ جزاك الله خيرا عنا
ممكن حلقه عن ادمان النت
خطوات عمليه
الى عامل تسويف و ضغوط واهمال الاسره والاطفال
وتاجيل عبادات زى الصلاه
واهمال اذكار والقران و ثقل فى طل العبادات
بخطوات نعملها بتعليق ورقه لان بفهم جدا الفيديو بس بعده مش بعرف انا اعمل ايه
ي ريت بلاش مصطلحات انجليزى عش نستوعب انا ضعيفه اوى فالانجليزى
@@soymeryem5607 ط+
تجربتي مع التسويف انتهت بعد ما تركت تناول السكر و النشويات و عملت كيتو دايت صار عندي نشاط و راحة نفسية و الحمد لله
الفيديو مفيد جدا جزاكم الله خيرا
من فضلك كيف تركتي السكر 🙁🙁 واستمريتي ؟؟؟
@@hadjer3200
اولا : عرفت مضار السكر مثل انه سبب انتشار الخلايا السرطانية لأنه يغذيها و يغذي كل الالتهابات في الجسم
و ان كثرته تسبب مرض السكري و مضاعفاته مثل الفشل الكلوي و العمى
و عرفت ان رغيف الخبز الواحد يحتوي على ١٥ ملعقة طعام سكر
و أن افضل وقت لبداية الحمية هي بعد انتهاء الدورة الشهرية
ثانيا : بدأت اقلل السكر و الكربوهيدرات بالتدريج بالتدريج ثم بدأت في رجيم الكيتو و أنا اعتقد انه رجيم مؤقت لمدة ٦ اشهر فقط و ليس نظام حياة
و كمان عملت حساب للسعرات الحرارية اللي يحتاجها وزني في اليوم الواحد
و كمان بدأت الصيام المتقطع
و بدات آخذ مكمل غذائي
ثالثا : واجهتني مشكلة الرغبة في اكل حلويات في فترة الدورة الشهرية
فقررت اسمح لنفسي بيوم من ايامها اكل فيه كمية مناسبة من السكر و الكربوهيدرات
بما لا يتجاوز السعرات الحرارية لليوم الواحد
رابعا : لابد يكون الانسان عنده معرفة بنوع جسمه و طريقة حرق الجسم
و يعرف ان يجعل الرجيم مريح له نفسيا بحيث انه يلتزم بالحمية جيدا فإذا شعر ان نفسه بدأت تمل او تتأذى لابد يعطيها متنفس قليلا و يسمح ببعض الممنوعات ثم يرجع يلتزم بالحمية من جديد
خامسا : بما اني مسلمة و الحمد لله ربطت موضوع الحمية بما كان عليه رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم
فقد كان رسول الله ليس انسان سمين او كثير الاكل بل انه كان يقول :
( بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه)
يعني كل حسب احتياجك ولا تسرف في الاكل.
سادسا : انا في الاساس اعاني من مشاكل في الهضم و كان عندي التهاب في المعدة و القولون و لما امتنعت عن السكر و النشويات الحمد لله صار عندي تحسن كبير جدا و انتهت الام ما بعد الاكل و استغنيت عن الادوية
مشاء الله شكرااا على المعلومات والله كل مرة افشل فالريجيم او ترك السكر معنديش ارادة للاستمرار فيه انشاء الله بحاول من اليوم
@@hadjer3200
بالتوفيق
اذا كان احد اسباب عمل الرجيم هو انقاص الوزن فبعد الوصول للوزن المطلوب
مهم جدا جدا معرفة طريقة تثبيت الوزن الجديد حتى لا يرجع الوزن يزيد
ما شاء الله لا قوة إلا بالله ربنا يحفظك.((السلام عليكم))سؤال هل التزام حضرتك كان مع أخصائى تغذية وللا بالاعتماد على تثقيف النفس من أشخاص محترمة على النت.
انا بحبك اووي بحسك أم واخت بتتكلمي من قلبك وعندك قبول ربنا يحميك
انا كل ما امر بأزمه او مشكله الاقيكي بتتكلمي عنها انا بدأت احسن انك مخاويه 😂😂
ربنا ينفعك حبيبتي وينفع بيكي
😂❤
@@Afedona très bien ta raison
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
حقيقي محتوي الفيديو مفيد جداً وكمان طريقتك مبسطه جدآ وجميلة خالص في طريقة الإلقاء
جزاكي الله خيرا 🌸🌸
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
ربنا يصلح أحوالنا جميعآ
أستاذة امال عطية نرفع لك القبعة احتراما وتقديرا لك
أنت بتحطي يدك على الجرح
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
دائماً أشوف فيديوهات التسويف وأسوّف تطبيقها ، حتى أول ما قرأت عنوان الفيديو كنت راح أضيفه إلى قائمة(المشاهدة لاحقا) 🤦🏻♀️
🤣🤣🤣
😂😂😂😂
😂💔
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣💔
نفس الشي 🙂😭😂😂
🔥🔥النتيجة والغاية محفز لترك التسويف
لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
اقسسسم بالله انتي انسانة قمة وتوصلي لكلام اللي في القلب انتي تستاهلي تفتحي برنامج وتوعي الناس انا متأكدة ان حينشهر ❤
كلام جميل زي العسل فاللهم ارزقنا قوة التطبيق ... لكن احذروا الغرق في الحوار مع النفس فقد ينقلب عليك ويصبح صمت قاتل كما نبه عليه الدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله
ماشاء الله عليك، دكتورة بارعة في تحليل كل مواضيعك وسلسة في ايصال الفكرة بكل بساطة. نستفيد من كل لقاءاتك القيمة. شكرا لك
جزاكم الله خيرا ونفع بك ورفع قدرك وقبضك علي طاعته
ع فكره انا بحبك اووووى عشان بجد ممتازة و أنا طالبة اصلا ف علم النفس و بجد بتفدينى ف دراستى
انا شوفت عنوان الفيديو اول مانزل روحت ضايفه فى قائمة المشاهده لاحقا وبعدين يومين شوفته 😅
انا بقى فتحته بعد اسبوع 😂😂
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
جزاك الله دكتورة كلامك في قمة الروعة وليك تحية من ليبيا❤
حلقة اكثر من رائعة
انتي شخص لطيف جدا ربنا يعزك ويوفقك
انتى الشخص اللى بيحفزنى ونفسى تشاركينى فى كل حاجه عايزه اعملها وتحفزينى فيها بحبك اوى
أنا فعلا كنت بخاف أواجه شغل البيت والمواعين 😂😂😂
اللهم صلى وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
ولله ربنا يباركلك
بجد انسانه رائعه بمعني الكلمه
شكرا من الأعماق على الطرح المفيد ، قناة مفيدة جدا
شغلكم ممتاز لكن عيوب اللي بيشتغلوا علي الانترنت أن بيدخلوا كلمات انجليزي في الحلقات مع أن المفترض احنا عرب والحلقات دي لعموم الناس
جزاكي الله عنا جميعا خيري الدنيا والاخرة ربنا يستخدمك ولا يستبدلك
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
الله يبارك فيكي بحسك ما شاء الله متمكنة عملية و بتعطي الأسباب و الحلول مركزة دون حكي كثير على الفاضي او اشهار
ياسلام عليك والله تدخلى القلب بدون استئذان وتتربعى ومستنيه فيديو التخسيس بأسرع وقت لانك ملهمه لينا
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
أستاذة في القمة شكرا جزيلا لك
ماشاء الله، انت شخص رائع
جزاك الله خير استاذه امال ان كلامك كله نصائح مفيده وبتعلم منها
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
بتبسط وانا بسمعك وبستفاد جدا
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
أكثر من رائعة
ماشاء الله عسل
كيف نكتشف شغفنا؟؟
صباح النور والسرور بالتوفيق لكم
بحترم حضرتك جدا وبستفيد من كلام حضرتك
لااله الاالله
اللهم بارك جزاك الله خيرا ربنا ينفع بك
عارفة يادكتورة انا باحبك لاقصي درجة معجبة بسيادتك جدددددا لا ن كل فيديو ليكي باستفاد منه لد ر جة اني بسبب حضرتك بيتحسن للافضل ربنا يجازيكي كل خير وابنتي وابني خارج مصر معجبين بكي جدا علي فكرة هما دكاترة وده من فضل ربنا طبعا
ربنا يشفيكي ويعافيكي ويديكي على قد نييتك
ماشاء الله عليكى من اكتر المتخصصين اللى بيقنعونى وبيتناولوا الموضوع من جميع جوانبه وبيعرضوا طرق العلاج الفعالة بمنتهى الموضوعية ربنا يزيدك حكمة وعلم بس سؤالى لحضرتك هو انتى برج العذراء وكمان ايه رأيك فى موضوع الابراج وتوافقها مع بعض
ربنا يباركلك بجد ويزيدك من علمه ❤
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
بارك الله فيك احبك في الله 🌹
ياريت نختصر الرغي لاني حاسة نفسي بمحاضرة الساعة 8 ومش فاهمة شي.. جد ضعت مع انه موضوع حلو
بارك الله فيكي وجزكي الله كل الخير
جزاك الله خيرا قناة جميلة و مفيدة بارك الله فيك اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين أمين
لبسك كله جميل وتحفه وأحلى حاجه انك لبستي الايشارب ده بدل النبيتي
مهام البيت لا نهايه لها ومكررة مكرره مكرره بس بقيت أعمل في البيت أكتر برتاح أكتر من التسويف
👏👏👏👏👏برافو كلام محفز جدا ووضح عندي تسويف 😂😂😂ومكنتش عرفه لكن حأخد بنصايحك وشكرا
جزاكي الله خيرا يا د امال ياريت متبطليش المحتوي دا❤️
انتي جميلة و شكرا لوجودك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
السلام عليكم
الله يبارك فيك ويجزيك خير الجزاء
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
ان شاء الله الاسبوع الجاي هتفرج علي الفيديو دا
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
استاذ امال ايه الحلل لادمان التليفون والالعاب للاولاد وبسببه اهمال المذكره ارجوكي عوزه حل
دكتورة متميزة
تحليل منطقي اكثر عدوا للنجاح هو التسويف والاعتماد ع الاخر دائما بمعنى يربط نجاحه بنجاح الاخر كذلك الخوف مما يقوله الناس عنك يجعلك تسوف والتشتت بالاختيار والهروب من مواجهة التحديات والطاقة السلبيه والاكتئاب بالنهايه نقول أن الانسان ع ما تربى واكتسب لكن (المحاوله في التغيير شرف)إلى أن تكون النفس وتنتهي من التسويف قدر المستطاع
ربي يحفضك
دكتور انا عندي سؤال انا مديري في العمل شخص اجنبي أمريكي تحديدا و الرجل مهني جدا و لا يريد مشاكل و يبحث عن العمل و مصلحة العمل. العديد من الموظفين معي ينتقدون انه شخص مسير و عندما ابقى في حالة هدوء يتم انتقادي و اتهم باني ارضى بكل شي يعطى الي انا لست هكذا لكني حذره و لا اريد تحدي شخص انا اعلم ان لديه خبرة اكثر مني فماذا افعل
اهم النقاط...
معرفة سبب التسويف والتخاطب الذاتي مع النفس دون الجلد ..
ابحث عن المحفزين
حدد الهدف
أصعب خطوه هي البدايه فإثبت عليها
احترام اوقات الراحه دون مماطلة وزيادة
كافئ نفسك
اعترف بخطأك وتذكر عواقب التسويف وتراكم الأمور اذا تهاونت..
والأهم من هذا كله .. ك اضافه من عندي ..
تدعو الله وتتوكل عليه في كل صغيره وكبيره تعملها فهو حسبك ونعم الوكيل وتستعيذ بالله من الكسل ..نسأل الله العفو والعافية والسداد والنجاح الدائم في الدنيا والآخرة يارب..تحياتي إبراهيم الرواحي
دكتوره مش بتتكلمى على الطلاب ابدا ليه ، ازاى نرجع الشغف، ازاى نثق فى نفسنا و قدرتنا اكتر من كدا ازاى نستمر فى التقدم للوصول للاهداف بدون توقف او عثرات
صفة التسويف تلازم أصحاب الطبيعة الودودة، فلا يمكن انتزاع هذه الفكرة من الدماغ،
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
🥀
موضوع رائع والقناه هايله.. لكن نرجو تلخيص النقاط المهمة لاختصار الوقت
ما شاء الله ،
انا كتير بحبك و برتاح لحضرتك
اللهم احفظكيادكتوره
ما شاء الله. بستفبد من حضرتك كتير.
لكن ياريت تتجنبي الكلامت الشعبية مثل قشطة وشارخ وما شابه ذلك.وتستبدليها بالكلامت العربية الاصيلة لكى لا نرسخ هذة الكلامت مع الجيل القادم. ولكم جزيل الشكر
نصحية محب والله
yasser ramadan كلمات او الكلمات
وليس الكلامت تحياتي هذه فقط تصحيح وليس انتقاد
@@user-bd8rc7vr6g شكرا للتصحيح. وفعلا لغتى العربية فى الكتابة بها بعض المشاكل وبحاول تصحيحها. والحمد لله أنا أفضل فى الكتابة من بعض أصدقائي العرب الذين كانت دراساتهم الأكاديمية باللغة الانجليزية
جمعة مباركة عليك إبنتي وعلى الأمة الإسلامية
جزاك الله عنا كل خير ونفع بك البشرية
سبحان الله! وكأنك تتحدثين عني. فمعظم ما قلتيه منطبق عليا للأسف 😔. اكتشفت أنني شخص إعتمادي 90 % , متشتة الأفكار , لدي أهداف ولكن ليس لدي لا الإرادة القوية ولا العزيمة 😔, لدي أعمال موجب عليا إنجازها منذ أكثر من 7 سنوات ولحد الآن لم أقم بها 😔😢 تسويف وتعطيل وكسل وخمول ولامبالاة وخوف واكتئاب وعدم الثقة في النفس وكأنني حَيٌّ مَيِّتْ 😢.
لكن بإذن الله وعونه سأحاول تطبيق ما قلته في هذا الفيديو وفي غيره. وفقني الله وإياك إلى ما يحبه ويرضاه 🙏
من فضلك كلمينا عن ليه الانسان رابط سعاده وحياته بوجود اشخاص معينه بحياته مع العلم انهم عايشين حياتهم من غيره ومش رابطين نفسهم بيه
واشكرك على جميل فيديوهاتك ذادك الله من العلم ونفع بيك العالم ..بالتوفيق دايما
Mille mercis pour votre aide
ياررربببببب صبرني ☝🏻
احسان من بيروت تم
برافو عليكى
رائع !
ما شاء الله دكتوره امال وجهك بينور يوم وراء يوم ، اللهم زيد وبارك
سلام اذ اولا شكرا على محتوى الفيديو
سؤالي : هل حضرتك دارسة علم نفس اي اخصائية نفسية ؟ مجرد فضول وشكرا
المشكلة في تأجيل وتسويف العلاج للقضاء على التسويف.
جزاك الله ياريت تتكلمي عن الام لما تكتشف ان
ابنها مدمن حشيش كيف تتعامل معه هل
تواجه او تتعامل معه بطريقه ثانيه
هل عندك استشاره اون لاين او كورسات خاصه
علي الثقه في النفس
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
ربنا معاكي
Like 👍
مساء الخير شكرا لحضرتك على النصائح كل الكلام ده يحصل معايا دايما اعمل ايه بس عشان اخرج من حالت الاتكال على الناس وتاجيل الاعمال
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
أنا عم حاول تابع هادا الفيديو منذ 8 ايام نعم لقد كسرت الرقم القياسي في التسويف😅
للحين تعاني من التسويف ؟
قصه الخوف من المواجهه وبالاخص المثال لو متخانق مع واحد ... لمستنى جدا
ممكن استفاضه يا دكتور من اسباب وعلاج
أنا مش عارفه فعلا أخد بريك ازاي أو أكافي نفسي ازاي لكن بطلت تسويف حديثا ونفسي اتكافيء عشان استمر
انتي والله نجي يمك ونتشجع
جزاك الله خيرا مشتركة جديده
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
دقيقه 15 😇🌞
مشكورة من فضلك ممكن موضوع اكتساب عادة جديدة او التخلص من عادة مثل الرياضة النوم الاكل الصحي والله تعبت من المحاولة 🙁
انا فيا التسويف 😭
انا عندي مشكله ونفسيتي تحت الصفر انا طيبه زياده عن اللزم ومامت جوزي لها شخصيه هي وباباه برده و متحكمين وبيدخلو في كل حاجه عشان بيت عيله وولاده متعلقين بيهم وبيسدقو كل كلامهم وخصوصا زوجي وصلنا لمرحله مشعرفه اتعامل مع ولادي بسببهم لان الطفل لما يلاقي مامته بتتهزق وبتتهان مشهيعملها اعتبار ولاهيحترمها ومعلشي حاجه كمان انا نفسيتي وحشه بسببهم ومن زوجي كمان لانه ضربني بسببهم طرب قاسي ومشقدره اناساه وممته علطول بتستفزني وانا معتش بقدراستحمل كلامها لان تساعت برد بس برده انا متريبيه والله غصب عني مستفزه اووووووي وبيقولو لزوجي وبوسعو وهوبيسدهم وزعلان مني مامته بتعير مننا انا وسلفتي مع انها حلو وعملنلها اعتبار ومبيجوش عليها لوغلطانه معتش اقد اتعامل معاهم وعشان انابحب زوجي وطيبتي كانت بتخليني عديله كتير وهوه اتعود علي كده نفسي ترودو عليه
لا يااختي لازم تعملي حدود. أم ازوج ايه على عيني وراسي واحترمها وانتي كمان بتستهلي الاحترام والتقدير كمرأة مسلمة الله عزوجل كرم المرأة المسلمة لا تهان بل يجب على الزوج أن يحترمها من الجوانب. ومن ناحية الزوج والأطفال وأنت خط أحمر وفيه حدود وتحمل المسؤولية انت ازوجك أما الاهل وام الزوج فلا نساعدها نحترمها طبعا. ...... لكن على قد ما نقدر. .... ليس فرضا ولا واجبا بل تقاليد فاسدة. ...... والله المستعان اسمعي إلى فديوهات في التنمية الذاتية والثقة بالنفس والمدافعة عن النفس وطريقة الرد بحترام ويعني stop ✋✋✋ بكل احترام بالتوفيق لك ولا للضلم. .... تحياتي لك 😊🌹🌹
اسمعي لبرنامج مع نوال
لازم تقعدوا وتحطوا خطوط وحدود للعلاقة دى لاما هتانيكى كده على طول
إيش معنى تسك ؟
مهمة
ما رائك بل رجل إلي يسافر وما يتصل ابدا لمدة شهر أو اكثر
قد ايه انتي جميله ومتقفه ومتعلمه وخبره ياترة انتي درستي ايه عشان يكون عندك العلم ده ?
اكيد بتقرأ كتب كتيرررر ماشاء الله عليها
أختي شكرا لك على هذا الموضوع أسألك اختي عندما يبني الكسل لم قدر على الخروج من المنزل لم أبقى اعرف من أين أبد أكمل حياتي وبدأ تهجم علي أفكار مخيف وهناك يبدأ المشكلة اكتر أحاول نهدء من هاد لأفكار وأستطيع كيف أتعامل معى هاد الموقف وشكرا
❤️
طيب ماذا نفعل مع النفس التي تعمل تحت الضغط ولا تقوم الي بالقوة والصراخ وكانك اشعلت بها قوة
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
ممكن حلقه عن الوسواس القهرة
انا بحبك جدااا ❤️
ياريت لو اتواصل معاكي شخصيا لاني محتاجة اتكلم معاكي
بيانات التواصل مع الاستاذه امال أسفل الفيديو
يا بنات اعملو أب كتير ساعدونى أوصل لهدفى اكتر اعملو متابعه للاكونت ده
مين فيكو عندها صفه مضايقاها فى ابنها
أبنى بيغير من اخواته
أبنى عصبى
أبنى رافض التعليم
جربت تعالجى الموضوع بحدوتة باسمه
جربت تفرحى اولادك بحدوتة باسمهم
أنا اميره مسعد مصريه و بعمل حكايات اطفال مثل ابله فضيله لكن بطريقه مختلفه لتعديل سلوك الطفل مثلا الطفل عصبى بنقول أن حسونه هو العصبى و الطفل بيعدل سلوكه و كده الطفل بيستجيب اكتر للتغير
#أميره_مسعد
#حدوتة
#مامى_أميره
دى صفحتى
facebook.com/حدوتة-107873263972428/
ده الجروب
facebook.com/groups/458418005087448/?ref=share
ده الانستا
instagram.com/amira.mosaad.2541990?igshid=10rdfjw1xia9e
دى القناه
ruclips.net/channel/UC6ay8VJxPJGNRBs3qAug81w
ممكن حضرتك توصل الاعتمادية لدرجة..... ان الشخص يكسل يفكر..ويبقي عاوز الشريك يفكر لة..،؟؟!!!!
👏👏💚
هل هناك فيديو حول عدم الاستمرارية ممكن الرابط؟ و هل ممكن انا لا استمر فقط ابدأ اي شيء ثم ادعه عندي مشكل مع الانجاز يكون طبيعتي او خوف او سلوك ممكن تغييره ؟
👍