Rollwende im Kraulschwimmen - sicher, dass Du keinen dieser Fehler machst? Teil 2 von 3
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- Опубликовано: 25 дек 2018
- Hier findest Du den ersten Teil zur Rollwende: • 3 wichtige Schritte zu...
Hier findest Du den dritten Teil zur Rollwende: • Die einzige Übung zum ...
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Ich hoffe Dir hat der 2. von 3 Teilen zur Rollwende gefallen.
Die hier dargestellten Fehler zeigen nicht das wahre Können der Schwimmerinnen und Schwimmer der Carl-von-Weinberg-Schule. Mit großer Freude haben Sie vor den Ferien die am häufigsten begangenen Fehler ausprobiert.
Ich bin mir sicher, dass auch Du den ein oder anderen Fehler bei der Rollwende begehst. Bevor ich kommende Woche die nötigen Übungen vorstelle, möchte ich heute die Fehler bewußt machen.
Schau rein und schreib mir, wenn Du noch andere Probleme bei der Rollwende im Kraulschwimmen hast.
Ich möchte mich bei allen Schülerinnen und Schülern der Carl-von-Weinberg-Schule, dem Sportförderverein der Carl-von-Weinberg-Schule, dem Hessischen-Schwimm-Verband, dem Olympiastützpunkt Hessen und dem Landessportbund Hessen für die Unterstützung bedanken.
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Vielen Dank für Euer positives Feedback, dies motiviert mich und führt dazu immer mehr Energie in die Tutorials zu stecken.
Denkt daran, Ihr benötigt 10.000 Wiederholungen um ein Meister oder eine Meisterin zu werden.
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Спорт
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Ich glaube, wenn Leute sagen, dass sie im Verein zu wenig Gelegenheit für Wendentraining haben, liegt das daran, dass die Bahnen im Training oft sehr, sehr gut mit Schwimmern gefüllt sind und alle mehr oder weniger in gleichem Tempo mit teils nur kurzen Abständen zwischeneinander schwimmen. Wenn man jetzt unsichererweise abbremst, schwimmt evtl. der Hintere auf. Wenn man die Orientierung verliert und wie Kraut und Rüben aus der Wand rausschießt, knallt man vielleicht dem Vordermann in die Beine. Aus sozusagen "Platzangst" wird dann irgendwie rumgewurschtelt, um in der Kolonne mitzuschwimmen, das Gruppenschwimmtempo zu halten und die Richtung zu halten. Die innere Gelassenheit, Ruhe und Konzentration fehlt dann.
Deswegen kann ich die Einwendung mancher deiner Schüler nachvollziehen.
Danke! endlich mal ein video dass einen der Fehler anspricht die ich immer mache: während der Rollwende noch mit den Armen mithelfen die Wende zu machen, also das "rumrotieren".
Heute habe ich erst die Videos zur Rollwende entdeckt. Und im Gegensatz zu vielen anderen Tutorials sind diese wirklich total super, auch und vor allem didaktisch. Sowas hätte es zu meiner Schulzeit geben müssen. Jetzt profitiere ich eben als Mittvierziger davon 👍🏻
Aber wie ist das mit der Atmung bei der Rollwende? Bei allen Versuchen bisher hatte ich immer so viel Wasser in der Nase, was in den Kopf gestiegen ist.
Ausgezeichneter Beitrag, danke!
Vielen Dank für Ihre Videos, alle sind sehr sehr gut erklärt, auch für den Laien verständlich, eine wirkliche Spitzenleistung all die vielen kleinen Problemchen erst mal wahrzunehmen, dann zu analysieren, sachlich und ruhig anzusprechen und die Lösungen gleich mitzuliefern, in Film & Wort, wirklich super! meine Leidenschaft / Motivation für Rollwenden ist geweckt. Auch die Erklärung des Körperverhaltens mittels des willkürlichen Nervensystems/ parasympathische Nervensystem ,stimmt alles ganz ganz genau💪💪💪 starke Leistung!
Super Qualität und sicher auch super viel Arbeit Deine Videos. Ich freue mich schon auf das nächste Video!
Und wie ich mich auf das Wochenende freue - in den letzten Wochen war „family First“ Danke für eure Geduld
Richtig gut!
tolles video, ich habe auch immer problme rumzukommen....nun werde ich versuchen, dass umzusetzen
Super Video
Tijuana mex Vielen Dank Tijuana, lange nichts von Dir gehört!
Moin Jens, ein guter Hinweis um die kreisrunde Armbewegung bei der Rolle zu verhindern ist der Tipp, dass die Sportler sich während der Rolle die Kappe über die Ohren ziehen sollen. Natürlich nur was die Handposition angeht, nicht in Wirklichkeit 😉
Sebastian Sieburger Frohes Neues Sebastian, möchtest Du Fabian (Kommentar weiter oben) antworten?
Der Jumpscare mir der Spinne war nicht nötig😂
Danke❤ ich war drauf vorbereitet und hab schnell weggeschaut 😅
Würdet ihr die Rollwende von Ryan Lochte mit der Rückenunterwasserphase empfehlen ? Ich kriege es einfach nicht hin die Füße an der Wand zu drehen und mich dann noch schnell anzustoßen.
Hallo Fabian, das würde ich individueller beantworten wollen: Wenn Du eine gute (kräftige, schnellkräftige) Abstoßbewegung hast und zu den besseren/schnelleren Delphin-Beine-Tauchern gehörst und auch noch ein paar Kicks länger die Luft anhalten kannst als anderen, dann spricht da eigentlich nichts dagegen.
Wenn Du von der Wand "abtropfst" und Dein Schwung nach 1m weg ist, dann aber noch in Rückenlage liegst und Dich irgendwie hochkämpfen musst, würde ich eher konventionell vorgehen und weiterüben wollen.
Grüße
Was kann ich machen, wenn die Atmung bei der Wende mein größtes Problem ist? Beim Kraulschwimmen selbst schaffe ich es mittlerweile durch die Nase unter Wasser auszuatmen, bei der Wende allerdings schaffe ich das nicht - entweder atme ich zu früh aus und "ersticke" gefühlt, bevor ich wieder Luft holen kann oder ich fange zu spät an und mir läuft das ganze Wasser in die Nase. Gibt es einen Tipp/ eine Übung, um die Atmung zu verbessern, damit es schlussendlich auch bei der Wende klappt?
geht mir auch so, hab es beim Kraulen so weit optimiert das ich nur noch durch die Nase ausatme und jetzt bei der Wende mit noch stärkerer Kraft auch durch die Nase ausatme, sodass kein Wasser rein kann! ist Übungssache die Zeit benötigt. Versuch es weiter, bis es klappt & sprich Dir nicht ein zu ersticken ;)
Ich habe mir einen Nasenclip gekauft,bringt viel mehr
@@ladynoir_adrinette206 ...Habe ich schon lange, das nervt mich aber viel zu sehr.
Tolle Videos! :) War sehr Hilfreich. Wie lange führen sie den Kanal ,wenn ich fragen darf?
Hallo, das ist eine interessante Frage. Seid August 2018... warum ‚wenn ich fragen darf?‘
@@jkleinert Private Daten.
Ich wusste nicht ob sie es sagen wollten
aber Danke!
Nein, warum dich das interessiert
@@jkleinert Ich wollte wissen ob sie schon lange Videos drehen ,weil die Videos
sehr fortgeschritten aussehen. :)
Mika danke, aber bitte sag DU zu mir! Melde Dich wenn Du Fragen hast!
Warum wird nie was zur Atmung gesagt?