Ti stimo tantissimo. Ho 23 anni e ho numerosi problemi di salute che cerco di risolvere con specialisti e motivandomi grazie ai tuoi video! :) Sto combattendo contemporaneamente da 3 anni la pubalgia, artrosi alle anche (ho fatto artroscopia a sx e dx) e un'infiltrazione al ginocchio sinistro. Faccio mobilità, rinforzamento muscolare, bici e piscina quando vado a fisioterapia. Alimentazione, allenamento e riposo sono alla base. In bocca al lupo a tutti quelli che soffrono ricordando che c'è chi sta peggio di noi e Dio ci mette alla prova, mai mollare la spugna, non si molla per niente! ❤️
Come ti capisco, oltretutto sei anche molto giovane, a me l'artrosi è esplosa a 38 anni.......con dolori all'anca fortissimi. Il primo reumatologo che ho incontrato, mi ha detto che nn mi dovevo stancare mai di camminare, beh, il suo consiglio è sempre valido, cammino molto, faccio ginnastica posturale e dopo 17 anni l'ho bloccata, ho raramente dolore e il mio medico mi ha detto di continuare così, quindi, come dici tu.....MAI MOLLARE!!!!! in bocca al lupo!👍💪
@@patriziaclemenza5331 a me è venuta fuori a 42... che tipo di ginnastica posturale? purtroppo con il conflitto femoro-acetabolare molti movimenti sono sconsigliati :-(
@@calogerodicara22 sono iscritta al sito de "l'altra riabilitazione". Ho iniziato da tempo gli esercizi x artrosi all'anca, io ormai ce l'ho ovunque, ma nn mollo......convivo da tempo con i dolori , ma , senza sforzare troppo mi sento più sciolta, dopo aver fatto gli esercizi, che, ho scoperto essere gli stessi di quelli che fanno nelle palestre qua da me. Inizia piano piano, vedrai che avrai benefici!
@@robertafranzoni7415 l'ho scoperto da poco, per ora non è in condizioni tali da pensare ad un intervento. Faccio stretching quotidiano per allungare la zona dell'anca, soprattutto dopo essere stato seduto per un po', e cerco di evitare o limitare determinati movimenti che possono disturbare il conflitto e di conseguenza il formarsi di un'edema con tutto ciò che ne consegue
Grande professionalita' complimenti,,,,,,,,,,,,,da 4 anni ho un'artrosi alla gamba sx ma pur avendola all'anca il dolore e' avvertito all'altezza del ginocchio inoltre e' iniziata l'artrosi anche alla gamba dx,,,,,,,,,,,,,le disgrazie arrivano sempre in coppia!!!!
io l ho scoperta a 42 anni, un anno fa esatto. Ho sempre trascurato i dolori condividendoci, poi ho fatto gli esami e scoperto la cosa. Mi sono operato a Roma a Settembre alla dx e ora ad Aprile farò la sin, artroscopia per cercare di allontanare il più possibile le protesi. Seppur messa male, quella operata gia a Dicembre andava benissimo ma poi ho fatto la ca@@ata di esagerare a casa con gli esercizi (causa covid hanno chiuso la piscina dove facevo fisio in acqua). Mi si è infiammata e sto impazzendo da metà dicembre.....Ora docrò tornare a Roma per aspirazione liquido ed infiltrazione di ac. ialuronico.....Sto iniziando ad avere dei dubbi sulla reale convenienza a non mettere da subito le protesi....fatto fatto....Ovviamente ho modificato completamente il mio stile di vita, purtroppo.
La protesi, come tutti gli interventi chirurgici e ortopedici, sono l'ultima spiaggia. Una protesi non avrà mai la funzionalità di una articolazione. Per cui sin quando riesci a contenere gli effetti dell'artrosi a livelli accettabili, mediante il protocollo per il trattamento conservativo, non farti mettere nessuna protesi. Questo è il mio consiglio
@billybear7276 purtroppo non ho avuto scelta dopo un calvario di dolore e immobilità. Faccio due anni a febbraio e son stracontento di averla messa e pentito di non averlo fatto prima. Vado in bici, trekking, pesca caccia, pedalo in kayak. Son rinato.
Grazie per quest'utile video. Una domanda: la corsa lenta (attorno ai 6 minuti al km) su superficie morbida (erbetta o sabbia) per circa 1 ora, è in ogni caso sconsigliabile con diagnosi di coxartrosi (anche se si hanno pochi e lievi dolori)? Oppure ci sono degli efficaci accorgimenti? Grazie!
La corsa lieve, moderata o intensiva, è sempre sconsigliata in caso di coxartrosi e gonartrosi, perché le articolazioni sono in carico. È tollerata la camminata e il trekking leggero, ma rigorosamente con bastoncini.
Ho scoperto da da qualche mese di soffrire di cox artrosi dell' anca. Bilateralmente, e in forma sostenuta, io facevo corsetta leggera occasionalmente, in palestra allenamento con pesi leggeri, insomma cercavo di tenermi in forma. Adesso che tipo di allenamento posso fare?
Ricordo in un altro tuo video in cui insegnavi i due movimenti a terra di mobilizzazione dell'anca. A questi aggiungi ora anche il potenziamento muscolare. Ho avuto benefici da questi esercizi. La mia è una forma iniziale, e sto prendendo anche un integratore a base di un derivato dei crostacei. La mia situazione è molto migliorata, anche perché a causa della mia cefalea cronica, ho dovuto assumere, minimo una volta a settimana, 50 mg di indometacina. Ciao e grazie!!
esaustivo ! In poche parole risponde a molti quesiti sull'argomento. Però una curiosità,se per piacere mi può indicare come si individua il fine corsa nel piegamento della coscia. Grazie .
Salve ho fatto fisioterapia con tear laser lampada,ho preso antinfiammatorio. Fatto esercizi con il mio fisioterapista avevo l' anca sinistro bloccata. Il fastidio rimane.Cosa mi consiglia di fare.Grazie
Lascia perdere le tecar, gli ultrasuoni etc. Prosegui con la fisioterapia, aggiungi rinforzo e allungamento muscolare per gambe, schiena, glutei, addome. Fai infiltrazioni con acido ialuronico e assumi integratori a base di glucosamina condroitin solfato, MSM, curcumina, boswellia, acido ialuronico, collagene. Non praticare attività che mettono le articolazioni in carico e quando cammini utilizza i bastoncini. Così puoi ridurre la sintomatologia e allontanare lo spettro della protesi
scusami mi hanno sempre detto che il mio problema di deambulazione è una coxartrosi ma nn ho mai avuto problemi ad allacciarmi le scarpe come dici tu ma ho sempre un dolore al linguine e quando porto la gamba al petto mi causa dolore a parte lo zoppichio,faccio tutti gli esercizi normalmente senza problemi a parte quello come mai?grazie se mi dai una risposta
Non sempre la coxartrosi riduce la mobilità dell'anca. Ho visto gente mettere le protesi e riuscire a fare la spaccata. Se la mobilità non si è ridotta, ma hai sempre dolore, oppure la gamba artrosica si è accorciata tanto da zoppicare, è arrivato purtroppo il momento della protesi, che comunque concorderai con il tuo ortopedico di fiducia
Ho problemi all'anca causa problema autoimmune, trattasi di artrite per infiammazione cronica. Il problema crea soprattutto rigidità. Consigli per lubrificazione oltre ai movimenti? Per es. fanno bene integratori come collagene, ialuronico, ribes? Grazie 👍
Non sono un esperto ma ti consiglio di evitare gli integratori, fungono come benefattori ma secondo me hanno sgradevoli effetti collaterali.. Ti consiglio di seguire i suoi esercizi, avere una buona dieta ed un buon specialista competente ;)
@@randomvideox97ti hanno informato male, gli integratori a base di glucosamina condroitin solfato, acido ialuronico, curcumina, etc. fanno parte del protocollo per il trattamento conservativo dell'artrosi e non hanno effetti collaterali in pazienti che non hanno patologie al fegato o ai reni. Naturalmente non bisogna eccedere le dosi consigliate. Ciao
Grazie della ottima spiegazione, io ho 74 anni da circa due mesi ho scoperto di avere una coxiartrosi all'anca sinistra, per il momento non posso essere operato perché i valori del diabete sono un po' troppo altanelanti, in aggiunta sono sovrappeso, ho iniziato una dieta che sembra funzionare, faccio un po' di ginnastica, la mia domanda è le informazioni ecoguidate con acido ialuronico possono aiutare? Ho acquistato una cyclette orizzontale ...... può essermi utile? Gradirei avere un tuo suggerimento, grazie se lo farai ATHOS
Chiapponi non risponde mai, te le do io le risposte alle tue domande. Le infiltrazioni ecoguidate di acido ialuronico funzionano eccome, a patto che ci sia ancora un minimo di spazio tra testa del femore e acetabolo. In caso contrario ti suggerisco gli integratori che arrivano (anche se con effetto più blando) dove non arriva l'infiltrazione. La cyclette aiuta perché mobilizza l'articolazione, la ossigena ed è una attività cardiovascolare. Ti faccio i miei migliori auguri
Io ho 51 anni Sono un runner amatore da molti anni Ho fatto delle RX Hanno riscontrato Una cifosi Accentuata In più Alla colonna vertebrale All'altezza della toracica 6 e 7 Artrosi Quindi vale il discorso Della mobilità e del rinforzo Quali esercizi posso Fare? Grazie
Ciao, la rete è piena di esercizi di rinforzo e allungamento per lombari, addominali, glutei, quadricipiti e femorali. Smetti di correre, perché le articolazioni (colonna vertebrale, anche, ginocchia, caviglia) sono in carico. In bocca al lupo
Sono ottimi suggerimenti.. Ma mi saranno utili questi esercizi visto che ho dolori alle ginocchia, e le gambe non riesco neanche ad accavvalarle?... Grazie
Ti stimo tantissimo.
Ho 23 anni e ho numerosi problemi di salute che cerco di risolvere con specialisti e motivandomi grazie ai tuoi video! :)
Sto combattendo contemporaneamente da 3 anni la pubalgia, artrosi alle anche (ho fatto artroscopia a sx e dx) e un'infiltrazione al ginocchio sinistro.
Faccio mobilità, rinforzamento muscolare, bici e piscina quando vado a fisioterapia.
Alimentazione, allenamento e riposo sono alla base.
In bocca al lupo a tutti quelli che soffrono ricordando che c'è chi sta peggio di noi e Dio ci mette alla prova, mai mollare la spugna, non si molla per niente! ❤️
Come ti capisco, oltretutto sei anche molto giovane, a me l'artrosi è esplosa a 38 anni.......con dolori all'anca fortissimi. Il primo reumatologo che ho incontrato, mi ha detto che nn mi dovevo stancare mai di camminare, beh, il suo consiglio è sempre valido, cammino molto, faccio ginnastica posturale e dopo 17 anni l'ho bloccata, ho raramente dolore e il mio medico mi ha detto di continuare così, quindi, come dici tu.....MAI MOLLARE!!!!! in bocca al lupo!👍💪
@@patriziaclemenza5331 a me è venuta fuori a 42... che tipo di ginnastica posturale? purtroppo con il conflitto femoro-acetabolare molti movimenti sono sconsigliati :-(
@@calogerodicara22 sono iscritta al sito de "l'altra riabilitazione". Ho iniziato da tempo gli esercizi x artrosi all'anca, io ormai ce l'ho ovunque, ma nn mollo......convivo da tempo con i dolori , ma , senza sforzare troppo mi sento più sciolta, dopo aver fatto gli esercizi, che, ho scoperto essere gli stessi di quelli che fanno nelle palestre qua da me. Inizia piano piano, vedrai che avrai benefici!
@@calogerodicara22 io ho 36 anni e ho scoperto di avere un impingement acetabolo femorale.Lei come lo affronta?
@@robertafranzoni7415 l'ho scoperto da poco, per ora non è in condizioni tali da pensare ad un intervento. Faccio stretching quotidiano per allungare la zona dell'anca, soprattutto dopo essere stato seduto per un po', e cerco di evitare o limitare determinati movimenti che possono disturbare il conflitto e di conseguenza il formarsi di un'edema con tutto ciò che ne consegue
Lei e'sempre meraviglioso gentile caro❤️
Bravissimo. Ci sei davvero di aiuto! Per noi che abbiamo di questi problemi...
Lei e'il più bravo complimenti con tutto il cuore
Sei diventato il mio guru! Peccato che non sei a Roma! Sarei stata già da te! Molto molto bravo e chiarissimo nelle spiegazioni. Grazie mille!
Sono certo che in una città come Roma, troverai di meglio
Grazie mille,molto completo e comprensibile!
Chiarissimo, grazie 😊 comincio subito 👍🏻
Grande professionalita' complimenti,,,,,,,,,,,,,da 4 anni ho un'artrosi alla gamba sx ma pur avendola all'anca il dolore e' avvertito all'altezza del ginocchio inoltre e' iniziata l'artrosi anche alla gamba dx,,,,,,,,,,,,,le disgrazie arrivano sempre in coppia!!!!
io l ho scoperta a 42 anni, un anno fa esatto. Ho sempre trascurato i dolori condividendoci, poi ho fatto gli esami e scoperto la cosa. Mi sono operato a Roma a Settembre alla dx e ora ad Aprile farò la sin, artroscopia per cercare di allontanare il più possibile le protesi. Seppur messa male, quella operata gia a Dicembre andava benissimo ma poi ho fatto la ca@@ata di esagerare a casa con gli esercizi (causa covid hanno chiuso la piscina dove facevo fisio in acqua). Mi si è infiammata e sto impazzendo da metà dicembre.....Ora docrò tornare a Roma per aspirazione liquido ed infiltrazione di ac. ialuronico.....Sto iniziando ad avere dei dubbi sulla reale convenienza a non mettere da subito le protesi....fatto fatto....Ovviamente ho modificato completamente il mio stile di vita, purtroppo.
La protesi, come tutti gli interventi chirurgici e ortopedici, sono l'ultima spiaggia. Una protesi non avrà mai la funzionalità di una articolazione. Per cui sin quando riesci a contenere gli effetti dell'artrosi a livelli accettabili, mediante il protocollo per il trattamento conservativo, non farti mettere nessuna protesi. Questo è il mio consiglio
@billybear7276 purtroppo non ho avuto scelta dopo un calvario di dolore e immobilità. Faccio due anni a febbraio e son stracontento di averla messa e pentito di non averlo fatto prima. Vado in bici, trekking, pesca caccia, pedalo in kayak. Son rinato.
Bravissimo ...chiaro ,competente . Top
Complimenti, per la professionalità e per gli esercizi consigliati veramente utili, che regolarmente eseguo, traendone giovamento Grazie!!
Grazie dei preziosi consigli.
Complimenti per darci queste nozioni molto interessanti e molto utili e spiegate molto bene, grazie mille 👋👋👍
Veramente bravo, grazie... ❤️
Complimenti . Gentilissimo e competente . Grazie 😂
Bravissimo, e gentilissimo!!
Molto chiaro,.. Grazie mille..
Bravo, bella spiegazione.
Grazie,meraviglioso sempre♥️
Utilissimo!!!Grazie 💖
Grazie, ti scriverò in dettaglio
Che materazzo devo combrare per gli altro si alanca grazie per i tuoi consigli
Grazie per quest'utile video.
Una domanda: la corsa lenta (attorno ai 6 minuti al km) su superficie morbida (erbetta o sabbia) per circa 1 ora, è in ogni caso sconsigliabile con diagnosi di coxartrosi (anche se si hanno pochi e lievi dolori)? Oppure ci sono degli efficaci accorgimenti? Grazie!
La corsa lieve, moderata o intensiva, è sempre sconsigliata in caso di coxartrosi e gonartrosi, perché le articolazioni sono in carico. È tollerata la camminata e il trekking leggero, ma rigorosamente con bastoncini.
Ho scoperto da da qualche mese di soffrire di cox artrosi dell' anca.
Bilateralmente, e in forma sostenuta, io facevo corsetta leggera occasionalmente, in palestra allenamento con pesi leggeri, insomma cercavo di tenermi in forma.
Adesso che tipo di allenamento posso fare?
Complimenti davvero ☺️
Salve, se ha tempo, può fare un video, se esistono rimedi fisioterapici, sulla continua Sublussazione ed infiammazione del nervo ulnare nel gomito?
Grazie tantissimo💪🙋♂️
Ricordo in un altro tuo video in cui insegnavi i due movimenti a terra di mobilizzazione dell'anca. A questi aggiungi ora anche il potenziamento muscolare. Ho avuto benefici da questi esercizi. La mia è una forma iniziale, e sto prendendo anche un integratore a base di un derivato dei crostacei. La mia situazione è molto migliorata, anche perché a causa della mia cefalea cronica, ho dovuto assumere, minimo una volta a settimana, 50 mg di indometacina. Ciao e grazie!!
esaustivo ! In poche parole risponde a molti quesiti sull'argomento. Però una curiosità,se per piacere mi può indicare come si individua il fine corsa nel piegamento della coscia. Grazie .
Complimenti...🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏾🌈
Complimenti sei bravissimo
Salve ho fatto fisioterapia con tear laser lampada,ho preso antinfiammatorio. Fatto esercizi con il mio fisioterapista avevo l' anca sinistro bloccata. Il fastidio rimane.Cosa mi consiglia di fare.Grazie
Lascia perdere le tecar, gli ultrasuoni etc. Prosegui con la fisioterapia, aggiungi rinforzo e allungamento muscolare per gambe, schiena, glutei, addome. Fai infiltrazioni con acido ialuronico e assumi integratori a base di glucosamina condroitin solfato, MSM, curcumina, boswellia, acido ialuronico, collagene. Non praticare attività che mettono le articolazioni in carico e quando cammini utilizza i bastoncini. Così puoi ridurre la sintomatologia e allontanare lo spettro della protesi
Chiaro ! Grazie
scusami mi hanno sempre detto che il mio problema di deambulazione è una coxartrosi ma nn ho mai avuto problemi ad allacciarmi le scarpe come dici tu ma ho sempre un dolore al linguine e quando porto la gamba al petto mi causa dolore a parte lo zoppichio,faccio tutti gli esercizi normalmente senza problemi a parte quello come mai?grazie se mi dai una risposta
Non sempre la coxartrosi riduce la mobilità dell'anca. Ho visto gente mettere le protesi e riuscire a fare la spaccata. Se la mobilità non si è ridotta, ma hai sempre dolore, oppure la gamba artrosica si è accorciata tanto da zoppicare, è arrivato purtroppo il momento della protesi, che comunque concorderai con il tuo ortopedico di fiducia
GRAZIE ❤️
Grazie dei tuoi preziosi consigli ne farò tesoro
Ho problemi all'anca causa problema autoimmune, trattasi di artrite per infiammazione cronica. Il problema crea soprattutto rigidità. Consigli per lubrificazione oltre ai movimenti? Per es. fanno bene integratori come collagene, ialuronico, ribes? Grazie 👍
Non sono un esperto ma ti consiglio di evitare gli integratori, fungono come benefattori ma secondo me hanno sgradevoli effetti collaterali..
Ti consiglio di seguire i suoi esercizi, avere una buona dieta ed un buon specialista competente ;)
@@randomvideox97 sì, è bene non esagerare, ma alcuni integratori aiutano, per es. gli omega 3,
la vit D e C e qualche altro che a me danno benefici.
Io 2 protesi anca sempre dolore vanno bene questi grazie
@@randomvideox97ti hanno informato male, gli integratori a base di glucosamina condroitin solfato, acido ialuronico, curcumina, etc. fanno parte del protocollo per il trattamento conservativo dell'artrosi e non hanno effetti collaterali in pazienti che non hanno patologie al fegato o ai reni. Naturalmente non bisogna eccedere le dosi consigliate.
Ciao
Ciao se hai hernia discale o artrosi posso fare esserci fisico
Ma bravissimo... Ti adoro
Vale anche per impingment dell'anca?
Grazie della ottima spiegazione, io ho 74 anni da circa due mesi ho scoperto di avere una coxiartrosi all'anca sinistra, per il momento non posso essere operato perché i valori del diabete sono un po' troppo altanelanti, in aggiunta sono sovrappeso, ho iniziato una dieta che sembra funzionare, faccio un po' di ginnastica, la mia domanda è le informazioni ecoguidate con acido ialuronico possono aiutare? Ho acquistato una cyclette orizzontale ...... può essermi utile? Gradirei avere un tuo suggerimento, grazie se lo farai ATHOS
Chiapponi non risponde mai, te le do io le risposte alle tue domande. Le infiltrazioni ecoguidate di acido ialuronico funzionano eccome, a patto che ci sia ancora un minimo di spazio tra testa del femore e acetabolo. In caso contrario ti suggerisco gli integratori che arrivano (anche se con effetto più blando) dove non arriva l'infiltrazione. La cyclette aiuta perché mobilizza l'articolazione, la ossigena ed è una attività cardiovascolare. Ti faccio i miei migliori auguri
Bravo!
Specialmente nell'estensione sento un clip clap all'anca sinistra ,un fibroma osseo non ricontrollato cosa può portare?
Grazie
Per osteocondrosi omeri?
Che fare?
Io ho 51 anni Sono un runner amatore da molti anni Ho fatto delle RX Hanno riscontrato Una cifosi Accentuata In più Alla colonna vertebrale All'altezza della toracica 6 e 7 Artrosi Quindi vale il discorso Della mobilità e del rinforzo Quali esercizi posso Fare? Grazie
Ciao, la rete è piena di esercizi di rinforzo e allungamento per lombari, addominali, glutei, quadricipiti e femorali. Smetti di correre, perché le articolazioni (colonna vertebrale, anche, ginocchia, caviglia) sono in carico.
In bocca al lupo
Grazie e complimenti, non riesco a capire tra fisiatra e reumatologa se ho un artrosi o un algodistrofia dell anca
Bravo
Ma se non riesco proprio a pagarla?
❤bravo dei consigli
Sono ottimi suggerimenti.. Ma mi saranno utili questi esercizi visto che ho dolori alle ginocchia, e le gambe non riesco neanche ad accavvalarle?... Grazie
Eccezionale
Secondo me il titolo è sbagliato: artrosi non artosi
Mi piaci
Famoso?😀
Con i sottotitoli non si vede na mazza
toglili ..
Onde urto? Grazie
Grazie
Grazie
Grazie
Grazie