Kita tidak akan pernah tau saat tubuh kekurangan maupun kelebihan vitamin. Munculnya gejala2 ringan tidak pernah terfikirkan kecuali memang kita sudah benar2 periksa ke dokter/cek lab. Untuk itu, jangan asal2an konsumsi vitamin/suplemen sebelum kita memeriksakan diri kpd ahli di bidangnya.
Semua juga taw bos...........tapi kn butuh uang buat periksa.......dikit2 bayar mahal.........itu yg bikin orang2 pada malas,..........konsultasi aja Uda bayar....😅😅😅
Saya mengalami muscle twitching/kedutan otot seluruh tubuh. Awalnya kedutan hanya di kelopak mata. Saya anggap kedutan kelopak mata biasa saja. Tetapi menjalar ke kedutan tangan, paha, tangan. Sudah berkonsultasi ke dokter syarat.dibilang saya stress.. akhinyanya dikasih obat penenang. Tapi kedutan gak ilang2. Akhirnya saya dengar² youtube dr.Berg, salah satu muscle twitching adalah kekurangan magnesium. Akhirnya saya minum 300mg/hari. Ajaib kedutan otot hilang...
@@taufikrisman4120 Boleh Mag citrate, kalau ada konstipasi. Karena mag citrate bisa bikin laxatjve effeect. Tapi kalau BAB lancar jgn pake yg citrate. Entar bisa diare. Yg bgs itu Magnesium Glycinate atau Magnesium Chelated. Paling cepet djserap dan tdk menimbulkan efek laxative. Sdgkan yg kurang bgs itu magnesium sulfate dan dioxide. Lbh lama diserap.
Teman2 saya operasi tiroid kelenjar paratiroid nya tidak sengaja terangkat, akhirnya konsumsi kalsium + calcitriol (merek kolkatriol) dimana calcitriol adalah vit d aktiv, apakah perlu mengkonsumsi magnesium?
Buat kami yng jauh dari kota jauh dari apotik2 besar adalah untuk memperoleh vitamin2 dan mineral itu dalam bentuk suplemen sangat susah dokter . Semua vitamin dan mineral itu saya sudah pakai semua beli lewat online semua harga mahal tapi tidak tau asli apa tidak produknya ,jadi selama minum2 itu gak ada perubahan dalam tubuh ..jadi kami mesti beli di mana supaya dapat yng asli
Terima kasih utk penjelasan yg diberikan oleh dokter Henry. Utk minum vit Magnesium yg baik itu yg mana dokter? Krn sy bc kl Mg Citrate gak blh diminum jangka pj. Kl Mg Glycinate kebanyakan ada Chelated mengandung Oxide. Jd bingung minum yg mana dok? Mohon pencerahannya. Juga ingin nanya, kl minum Vit D3 5000 hrs bersamaan dg vit K2 MK7 atau hrs diberi jedah bbrp jam? Terima kasih dokter utk kesediaannya menjawab pertanyaan saya.🙏🏻
Saya juga gerd & aslam. Dokterku juga meresepkan prazol prazol. Anehnya, jika dokter meresepkan obat yg ada efek samping merugikan tubuh kita, dokter tidak memberikan obat ato suplemen pendamping sebagai pengganti atas kerusakan tubuh kita
Dok, syaa kan dikirimin mertua nature bounty d3 5000ui, apakah boleh buat anak says umur 7 tahun, soalnya sekarang lg demam e dok. Makasih jawabanya gbu
saya tiap hari minum omeprazole bertahun-tahun, ditambah simvastatin baru2 ini. Hasilnya Bahu saya harus operasi. Ada bone spur, tendinitis, dan defisit magnesium. Ternyata semua yg diinfo di video Dokter Henry bener😢
Dok.. sy mengkonsumi Magnesium citrate..400mg dlm bentuk 3 capsul.. Lambung sy kok sakit ya Sy konsumsi nya stlh makan dan jeda 1 jam dg D3+K2. Minta petunjuk dokter ..gmn mengatasi ini.. Trimakasi byk..
@@benjaminjonathans9109 kan jaraknya minum magnesium minimal 1 jam kk,klo minum d3k2nya siang apaboleh malamnya minum magnesiumnya atau harus jarak 1 jam tadi?
![Digital Circus Episode 4 [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/abZtsmMUbJo/mqdefault.jpg)
Buset umur 65 masih sehat... mantap dok
Tks dokter ilmunya
Kita tidak akan pernah tau saat tubuh kekurangan maupun kelebihan vitamin. Munculnya gejala2 ringan tidak pernah terfikirkan kecuali memang kita sudah benar2 periksa ke dokter/cek lab. Untuk itu, jangan asal2an konsumsi vitamin/suplemen sebelum kita memeriksakan diri kpd ahli di bidangnya.
Semua juga taw bos...........tapi kn butuh uang buat periksa.......dikit2 bayar mahal.........itu yg bikin orang2 pada malas,..........konsultasi aja Uda bayar....😅😅😅
Sudah pastilah.. makanya sblm konsumsi hrs cek lab. Seperti sy sebelum konsumsi hrs cek lab vitamin..
@@ArifKurniawan-g9uhasil cek lab berapa? Habis itu rutin minum d3k2 magnesium zink yang dosis berapa?
4:20 Dosis harian
4:20 dosis harian
Alhamdulillah terima.kasih dokter.semoga dr selalu sehat Aamiin
Jazakallah Khairan dr henry , semoga Allah memberikan balasan yg terbaik atas semua kebaikan anda utk dr dan keluarga , aminnn... 🙏
Terimakasih dr atas penjelasanya.Tuhan Yesus memberkati 🙏
Terimakasih dokter ..info ini yg saya cari 🙏👍
Terima kasih untuk informasi om, TUHAN YESUS Memberkati🙏🙏🙏🙏
Hi Dokter Henry are is handsome. I love you so much.
Terima kasih Pak Dokter
Penjelasannya sangat mudah dicerna. Terima kasih dr Henry semoga kita semua diberi kesehatan...aamiin.
Trimakasih sharingnya dokter 🙏
Saya mengalami muscle twitching/kedutan otot seluruh tubuh. Awalnya kedutan hanya di kelopak mata. Saya anggap kedutan kelopak mata biasa saja. Tetapi menjalar ke kedutan tangan, paha, tangan. Sudah berkonsultasi ke dokter syarat.dibilang saya stress.. akhinyanya dikasih obat penenang. Tapi kedutan gak ilang2. Akhirnya saya dengar² youtube dr.Berg, salah satu muscle twitching adalah kekurangan magnesium. Akhirnya saya minum 300mg/hari. Ajaib kedutan otot hilang...
Wah , sama saya juga suka nonton dr Eric berg dan dr.Mandell juga diperkuat ama dr.henry
Magnesiun citrate ya ?
@@taufikrisman4120 Boleh Mag citrate, kalau ada konstipasi. Karena mag citrate bisa bikin laxatjve effeect. Tapi kalau BAB lancar jgn pake yg citrate. Entar bisa diare. Yg bgs itu Magnesium Glycinate atau Magnesium Chelated. Paling cepet djserap dan tdk menimbulkan efek laxative. Sdgkan yg kurang bgs itu magnesium sulfate dan dioxide. Lbh lama diserap.
@@itshry waduh udh beli yg citrate nih, tapi blm diminum, bisa2 ke toilet trus nih ?
@@taufikrisman4120 gapapa jadi lancar... temen ku yg cewe agak sembelit, beli yg citrate justru dia kebantu😅
Dokter Saya terkena tinitus udah 10 tahunan dan kadang insomnia, bisakah magnesium atasi tinitus juga ? Udah ke beberapa tht ga ada perubahan.
Gejalanya kekurangan magnesium hampir semua ada di saya. Terimakasih dok.
Penjelasannya sll gampang dimengerti dan sgt membantu banget bagi kita yg blm begitu paham mslh vitamin... Tq dr henry🙏
WYATB, thx Doc, GBu
The best good Dok,,Salam Indonesia Sehat 🙏🙏🙏
Terima kasih dokter Henry atas Ilmu nya.
Super sekali dokter Henry!. Sekarang semakin paham. Big thanks to u dok!. God bless😇🙏
Saya bangey semua yg d blg sm dokter kcuali diabetes dan jantung uda depresi ringan saya saat ini
Terima kasih dokter
terima kasih atas ilmunya Dok
Trimakasih dok.
Dok umur saya 63thn untuk minum Magnesium yg bagus jenis apa& berapa kali minum per hari
Legend 🙏
kalo minum obat maag dexanta apa jg menurunkan magnesium dok , karena sy insomnia dah bertahun tahun blm sembuh apa krn dl srng minum obat
Trima kasih Dr.Henry atas penjelasan mengenai magnesium 🙏🙏🙏
Merk magnesium yang bagus yg mana ya? Bingung soalnya banyak merk 😢
Terimakasih Doc untuk ilmunya
6:52 Best magnesium
Terimakasih dr Henry. Semoga mjd amal jariyah
Tengkiyu dok, sangat bermanfaat
trimakasih infonya dok
Terimakasih dokter. Saya baru beli untung ny yg citrete😂
Mahal 😂
Terimakasih dok 🙏 alhamdulilah terimakasih atas ilmunya
Vitamin d3 dan k2 merk apa yang bagus di konsumsi ya?
Prove dari kalbefarma
Teman2 saya operasi tiroid kelenjar paratiroid nya tidak sengaja terangkat, akhirnya konsumsi kalsium + calcitriol (merek kolkatriol) dimana calcitriol adalah vit d aktiv, apakah perlu mengkonsumsi magnesium?
Tks dok utk penjelasannya...GBU 🙏🙏
Dok, untuk penyintas diabetes, bgm minumnya apa bsa baren2an sesudah makan pagi?
Terima kasih dr. Henry untuk penjelasan mengenai Magnesium. Saya menjadi lebih memahami fungsi nya.
Om kl beli Magnesium yg Dokter bahas dimana ya? Tksh 🙏🙏🙏
Apakah aman bila wanita mengkonsumsi magnesium glycinate 500mg dok.
Buat kami yng jauh dari kota jauh dari apotik2 besar adalah untuk memperoleh vitamin2 dan mineral itu dalam bentuk suplemen sangat susah dokter .
Semua vitamin dan mineral itu saya sudah pakai semua beli lewat online semua harga mahal tapi tidak tau asli apa tidak produknya ,jadi selama minum2 itu gak ada perubahan dalam tubuh ..jadi kami mesti beli di mana supaya dapat yng asli
Terima kasih utk penjelasan yg diberikan oleh dokter Henry. Utk minum vit Magnesium yg baik itu yg mana dokter? Krn sy bc kl Mg Citrate gak blh diminum jangka pj. Kl Mg Glycinate kebanyakan ada Chelated mengandung Oxide. Jd bingung minum yg mana dok? Mohon pencerahannya.
Juga ingin nanya, kl minum Vit D3 5000 hrs bersamaan dg vit K2 MK7 atau hrs diberi jedah bbrp jam? Terima kasih dokter utk kesediaannya menjawab pertanyaan saya.🙏🏻
Jeda 1 jam
Jgn beli yg mangandung oxide. Cari yg citrate atau glycinate atau gluconate
Terima kasih atas infonya dok..
Mau nanya nih dok apakah harus dua duanya di konsumsi ??? Magnesium citrate dan glucinate ??
Mohon infonya dok 🙏🙏
Salah satu aja mas😅
Yang penting jangan magnesium oxide karna kurang efesien penyerapannnya
Dok mo nanya...apakah vit D3 bs diminum barengan SM magnesium?atau minumnya hrs terpisah?
Mohon dibantu 🙏🙏
kalau udah dapet jawaban nya tolong dishare ya kka, sya juga mau tau jawabannya..
Vit d3 pagi/siang setelah makan.klo mgnesium mlm setelah makan
saya gerd, dokter sy meresepkan obat prazol prazol.. apakah kesehatan itu ditukar
Saya juga gerd & aslam. Dokterku juga meresepkan prazol prazol.
Anehnya, jika dokter meresepkan obat yg ada efek samping merugikan tubuh kita, dokter tidak memberikan obat ato suplemen pendamping sebagai pengganti atas kerusakan tubuh kita
Dok. Thx for the knowledge. Ada pertanyaan nih. Buat anak 1-3 dan 4-12, dosis magnesium bagusnya berapa ya.
Anak msh muda di ksh magnesium.. makan aja yg bergizi
Trimakasih Dokter..
Lanjut terus...
Salam tahes.....!!
🙏
O'oh......😮
Dosis Magnesium gilisinat atau citratx yg brp dok? Trimakasih🙏
Dok, syaa kan dikirimin mertua nature bounty d3 5000ui, apakah boleh buat anak says umur 7 tahun, soalnya sekarang lg demam e dok. Makasih jawabanya gbu
Anak kcil d ksh dosis 5000iu????
Bagaimana cara pesan obat nya 1 paket v D3, K, magnesium???
waktu minum magnesiumnya ini kapan ya dok, barengvit D3+K2 atau ada jeda waktu? Sesudah makan atau sebelum makan? Tks sebelumnya Dok🙏🙏
Bantu jawab kak. Di selang setelah mini.alnya 1 jam setelah kita minum d3
@@shaun7053 makasih infonya🙏
@@shaun7053 vit d3 nya beda merk sama k2 bolehkah?
Dok bisa tau beli dimna dan boleh ngak tau mereknya trimakasih seblm nya ,
Bantu jawab,langsung ke akun ig dokter nya aja mbak.
👍👍 thanks doc.. bi9doc
Bagaimna dg yg gangguan lambung yg komsumsi omeprasole
saya tiap hari minum omeprazole bertahun-tahun, ditambah simvastatin baru2 ini. Hasilnya Bahu saya harus operasi. Ada bone spur, tendinitis, dan defisit magnesium. Ternyata semua yg diinfo di video Dokter Henry bener😢
Dok,kalo vitamin D3 ,K2 ,magnesium dan zinknya beda2 merek ,bolehkah?
harus sama dong...
Boleh sj asal dosis kandungannya sama
Bikin ginjal rusak gk dokter klo tiap hr konsumsi vit d3,k2,magnesium dan zinc
Up
Cek dlu kadar vit D3 dalam darahnya, asal jgn lebih dr 140 klo mnrt dr.Henry, masih aman...
Tp klo mnrt dr umum yg lain jgn lebih dr 100..
@@benjaminjonathans9109 ktny maksimal 300 ... tpi di batasin 150 aja
apa bisa diminum bersamaan dgn vitamin lain nya misal vitD, VitC dll
kebanyakan bang ga boleh
@@kamilhapis5042… makasih bang
@@ha12ton 1 aja yg di tuju buat ksehatan apa nih... jangan semuanya minum a b c d e k .. ginjal rusak nanti.. selagi msh sehat makalah yg bergizi...
Yessss
Diminum ny bersama vit D3 bisa tdk dok..trs dosis ny brp
Bisa asal ga sama K2,,,klo sama K2 harus dijeda min.1 jam
Oh gitu ya kak terima kasih byk infony
dosis Magnesium utk wanita 300 - 400 mg/day
Dosis ya yg brp Dok
Dok.. sy mengkonsumi Magnesium citrate..400mg dlm bentuk 3 capsul..
Lambung sy kok sakit ya
Sy konsumsi nya stlh makan dan jeda 1 jam dg D3+K2.
Minta petunjuk dokter ..gmn mengatasi ini..
Trimakasi byk..
Dibagi 2x jadi pagi 200mg, sore 200mg
@@benjaminjonathans9109 200mg, itu mereknya apa ito ?
saya minum Magnesium Citrate dari Swisse yg 150 mg aja juga sakit perut saya di bagian kiri bawah, gmana ini Dok, please help me 🙏
@@benjaminjonathans9109 kan jaraknya minum magnesium minimal 1 jam kk,klo minum d3k2nya siang apaboleh malamnya minum magnesiumnya atau harus jarak 1 jam tadi?
Mungkin bs diganti magnesium glicynate..
Kok dokter klo memberi acara kesehatan video singkat skl waktunya . Mahal skl ilmunya . Gak banyak ilmunya diterangkan . Sangat dikit skl !
Terimakasih Pak Dokter