老話說：「人睡3覺，命比紙薄」，55歲以後這3種覺傷肝傷胃，越睡越短命！古人的智慧，你再忙都要看看【紅塵癡人】

帶您穿越千年，感受文化的力量，解讀古人的智慧，讓生活更加有趣、有深度。
記得訂閲：juda.page.link...
這裏是紅塵癡人，點個訂閱，每天陪伴你。睡覺是每天必不可少的一件事情，保持充足的睡眠才能夠讓身體保持健康狀態，所以睡覺對人的身體健康非常重要。人體在入睡之後，各個器官和組織得到恢復，才能夠避免出現疾病。正確睡眠有助於身心健康，而且能夠保持良好的工作狀態。睡覺並不是躺在床上閉上眼睛就可以，一定要想辦法提高睡眠質量，才能夠讓睡覺變成一種預防疾病的方法。所以古往今來，睡覺也成為一種學問。
更多精彩內容，請點擊下方清單查看：
【養生】: • 養生之道
頻道往期精彩視頻：
「人好命，天註定！」這3種人是厚福之人，別不信！
• 「人好命，天註定！」這3種人是厚福之人，別不...
「天收人，有跡象」：老天要帶人離開，會降下這5種征兆！
• 「天收人，有跡象」：老天要帶人離開，會降下這...
古人説：鬼神最怕九種人，看看你是其中之一嗎？
• 古人説：鬼神最怕九種人，看看你是其中之一嗎？...
#為人處世#中老年心語#深夜讀書#生活經驗#晚年幸福#佛禪#識人術#養老#父母#晚年#健康#醫生