Entah Mas Ade tuh kalo ngomong bikin adem gitu gak mencerminkan stereotype body builder yg sangar. Mantep lah pokoknya pribadi baik bijak dan kuat serta sehat!! Good luck mas Ade!!
salam mas Ade rai🙏 saya adalah big fans nya mas Ade rai dari dulu, pernah di trainner fitnes jg sama mas Ade di SOSI Gym di graha manggala siliwangi bandung, ketemu n,foto bareng mas ade Rai terakhir dengan saya di Parit Seafood jl. anggrek bandung mas, poko nya mas Ade rai, is the best Bodybuilder ikon and the best Trainner i ever meet👍sukses selalu mas Ade Rai dengan karir dan usahanya 🙏salam sehat selalu💪
makan sehat ga harus mahal ko mba , cukup sayuran yang ada dan di masak setengah matang tanpa garam dan sasa .. nasi pun cukup setelapak tangan .. dan banyak minum air putih 👍👍👍👍
+，karyatibungsu ， jangan salah loh mba sayur itu mengandung banyak manfaat .. saya diet murah juga hehe 😀 dari berat 85 itu bulan agustus .. dan sekarang berat saya 65 kilo hehe 😀
saya jga suka vitnes,tapi yang saya geluti adalah di bidang panco,panco jga bkan hanyaa tehnik aja yang harus di kuasai,bdan bsar juga perlu.mangkanyaa aku selalu menjaga pola hidup sehat😁😁😁
Om ade kn hanya mencontohkan kira2 seperti itu lah sarapan sehat beliau,, klo buat kita bisa kita sesuaikanlh dng buget kita sehari2 intinya pada cara penyajian bahan makanan,, banyak kok bahan makanan sehat&murah yang dijual di pasar2 tradisional
Saya sarapan di warteg pake telor dadar yg tebel mungkin di campur terigu SM si ibunya Dan sayur sawi+ gorengan tempe 1 kerupuk 1+sambel.. Minumnya esteh Jadi total harganya 13rb..
bayyuuhhh rp 50 go mangan anak bojo qu sedino lawooh lengkap sayur asem sambel trasi ....wess wareg kabehh anak bojo qu .beras 1 kg 10 rb sayur lengkap 2 rb tomat trasi 2 rbu garam 1rb se bungkus ikan minimal 20 rbu sangu anak sekolah 10 rbu lengkap bayar les rinso 7 rbu ..tuntas buat sehari iki nngonu aq dewe mergo uso ne sedino 50
kalo ada duit mah sih pengen seperti itu sarapanya cuman karena pas pasan jadi, pagi nasi uduk plus gorengan siang nasi padang, makan malam nasi padag lagi, heehee
Mau hidup sehat,? 1. Harus olahraga, nggak perlu banyak2 yang penting ada bererak. 2. makan teratur, dan berseimbang. 3. jangan malas. 4. tidur teratur. 5. jika mau merokok. minimal 20 har sebungukus lah. Note. video2 ini apa lah. makanan sedikit, tapi harga selangit.
Badan besar berotot,, tapi bicaranya lemah lembut... D'best lah Ade Rai 👍👍👏👏👏
Cucokk dehh ahhh
baru kali ini gua liat ada orang makan sayur sebahagia itu
Andy Prastyo hhhhhh
Andy Prastyo klo lu mkn sayur doang pasti mewek ya hahaha
wkwkwkwkwk
gue klw makan sayur harus ada sambel baru bahagia gkgkg
sayurnya mentah lg ya vroh bhahahaa
ade rai bahasanya santun, murah senyum, rendah hati, berprestasi, top Lah
Entah Mas Ade tuh kalo ngomong bikin adem gitu gak mencerminkan stereotype body builder yg sangar. Mantep lah pokoknya pribadi baik bijak dan kuat serta sehat!! Good luck mas Ade!!
Ya Allah. Paling seneng denger suara mas Ade Rai, . Slowly dan bijaksana bgt . Mirip pelatih AQ( bang Syamsudin) .
saya kalau pagi makan rendang, siang soto, sore ayam, malem sate, dikemas dalam bentuk indomie, hmmm
mantab , deh !
kalau bisa rendang jangan terlalu sering
Setelan tanggal tua 😃😅😂
bilang aja indomie rasa rendang,soto hah 😂
Wakakakakak
Semangat terus ya bung Ade Rai...anda inspirator "hidup sehat" Indonesia !
biar badan besar tpi mas ini tetep murah senyummmmmm........
febi andro betul rendah hati ade rai
Attitude ade rai mang bagus, murah senyum, lembut kata2nya, ramah dan good looking
Mas??????
Udah bapak2 kali 🤣🤣🤣
cara bicaranya sgt manis
Nellyani Kothe betul gue juga pokus ngedengerin nya.ngobrolnya itu loh
Rasim Herdiana Setiaku cara bicara instruktur senior bro, beda
Ciyeee bapeer an sis
mas ade sopan banget
salam mas Ade rai🙏 saya adalah big fans nya mas Ade rai dari dulu, pernah di trainner fitnes jg sama mas Ade di SOSI Gym di graha manggala siliwangi bandung, ketemu n,foto bareng mas ade Rai terakhir dengan saya di Parit Seafood jl. anggrek bandung mas, poko nya mas Ade rai, is the best Bodybuilder ikon and the best Trainner i ever meet👍sukses selalu mas Ade Rai dengan karir dan usahanya 🙏salam sehat selalu💪
Sopan banget Ade Rai. MashaAllah!
tanpa garam tanpa minyak + sayur,telur setengah matang putihnya lagi ampun dah pasti susah banget tu di telen klo orang awam
Mas ade rai sabar dan murah senyum sehat selalu bang.
Om ade hebat, ga trlalu mendewakan Protein, beliau sslau memilih sayursayursn segar sbagai pokok yg baik utk t tubuh
Putih telur 10 biji ditelen mentah2 itu protein bukan?
Adem dengernya💞😍
salut buat Ade Rai semoga kalo tubuhnya semakin sehat panjang umurnya juga
Berarti selama ini saya salah dong sama pola makan saya.
Terima kasih bang Rai tayanganya sangat mengedukasi.
Sarapan saya.. nasi uduk pakek telor dan jengkol nambah bala bala 2 tahu isi 1 cukup nutrisi dan mengenyangkan smp jam 12 siang
Seandainya setiap daerah,punya warung makan yg menunya makanan sehat seperti ini.👌👌👍
duhh bang ade kaya gw banget seneng makan2an yg kaya gitu.
Santun sekali ade rai, sopan, kalem bawaanya. Gaya bicara lugas berwawasan.
Jujur saya salut sama gaya bicara ade rai ,,,sopan bgt,, ,
Anteng bgt mas Ade makan salad, gua mah ngunyah 1 sendok bisa 1 jam😂😂
Kpn bisa bertatap muka sama sang idola ne beliau (Ade Rai)
Sp yg lihat ini pada saat pandemi covid-19??
ini sarapan kamu.
kalo saya sarapan nya nasi uduk + tempe orek...
Lindaijo Ijo hahhaha pake rokok plus kopi
Mantap ini le
Gapapa yg penting bahagia bro, sehat slalu
Saya sarapannya gulai tunjang + rendang sapi + opor ayam + telur dadar + ayam bakar
Bakwan bro
Terima kasih bang roi
Mantab bang ade....
Makanan sehat mulutnya kadang kurang menikmati tapi organ dalam merasa senang semua 😁😁😁
Mas ade orangnya ramah banget yah , ciri khas orang indonesia
legend indonesia👍😁
Mantap... sehat banget 👍🏻👍🏻
Baik banget adei Rai jadi salut
Aku Suka Ade Rai Karena Dia Sopan :)
Asal ada duit semua juga pengen makan sehat 😅, orang kampung mah asal aja makannya yang penting kenyang hihi
，karyatibungsu ， betul itu
makan sehat ga harus mahal ko mba , cukup sayuran yang ada dan di masak setengah matang tanpa garam dan sasa .. nasi pun cukup setelapak tangan .. dan banyak minum air putih 👍👍👍👍
Cums Cumi iya tapi gak sehat 5 sempurna, sayur tok 😀
+，karyatibungsu ， jangan salah loh mba sayur itu mengandung banyak manfaat .. saya diet murah juga hehe 😀 dari berat 85 itu bulan agustus .. dan sekarang berat saya 65 kilo hehe 😀
Cums Cumi ya udah selamat deh 😎
Klo sarapanku jus sayur,buah ,makan siang nasi merah,ikan,sayur,makan mlm jus buah
Ganteng bgt
Kalau mas ADE RAI sarapan paginya pake sayur-sayuran,telor,teruss pake ikan ...
Kalau sarapan pagi saya ya paling KOPI SAMA ROKOK 😁😁
Haha sama dong,nikmat mana lg yg kau dustakan
Siapa yang nonton 2017 🙋🙌
Sya biasa aj Bang sarapan y bubur di Mang Dirman lewat dpn rmh..it aj sdh bahagia dn Bershukur
Energinya positif banget
Untuk harga di Rai Fitness terbilang sangat terjangkau dibanding gym-gym lainnya
cihampelas alamat lengkap nya d mana ?
Siapasih yg gak suka dengan ade rai, yg santun.😁
sarapane emang bener sehat, mbayare sek marai loro…
eksan prasetyo 😂😂
😂😂👍
Makan sehat nggak harus mahal guys. Sayuran justru lebih murah ketimbang beli yang udah matang.
Bagus sekali
Sarapan favoritku tahu sama tempe di rebus.hanya 3 rebu rupiah dah kenyang
Pola hidup gua pagi ngopi udud, siang makan ama apa aja yg penting kenyang sore indomie malem nongkrong sambil udud kopi
Sama
Ya terserah
kalau saya serapan bubur ayam pinggir jalan pake sambal yg banyak jgn lupa pake krupuk yg banyak juga. Mantul bang
Enak kn srapan sego tumpang 😃😃😃..
klo salad favorit bngt 😃😃😃
telur 1/2 mateng kasih kecap asin trs dicocol ma telur #endeeezzz rasanya...
Mantap ...
Ramah banget
sehat itu mahal tapi sakit bisa lebih mahal oke saya permana asqar inilah apa
The biggest natural bodybuilder in the world
Masok bang ade rai
Sarapan saya sisa nasi goreng masakan mak kemarin malam
Buat kita yg kuli nyangkul mah mana kenyang makan sayuran ma daging 1 iris tipis gitu...
Wkwkwkwkwkwk...
Ziel Maoelana Ramadhan langsung keker bang kyk Ade rai
Agung arya channel kekeringan iye🤔😂😂
Kuli biar makan banyak bisa juga kekar,,asal tiap hari mainannya ngaduk semen dan angkat pasir
Ngomong sopan banget... lemah lembut.... udah tua tpi tampang nya 30an
saya jga suka vitnes,tapi yang saya geluti adalah di bidang panco,panco jga bkan hanyaa tehnik aja yang harus di kuasai,bdan bsar juga perlu.mangkanyaa aku selalu menjaga pola hidup sehat😁😁😁
2024 masih nonton
Om ade kn hanya mencontohkan kira2 seperti itu lah sarapan sehat beliau,, klo buat kita bisa kita sesuaikanlh dng buget kita sehari2 intinya pada cara penyajian bahan makanan,, banyak kok bahan makanan sehat&murah yang dijual di pasar2 tradisional
Saya sarapan di warteg pake telor dadar yg tebel mungkin di campur terigu SM si ibunya
Dan sayur sawi+ gorengan tempe 1 kerupuk 1+sambel..
Minumnya esteh
Jadi total harganya 13rb..
13rb = nasi,telur utuh ngga putihnya doang,tomat yg d dlm sambal,timun 1 utuh tinggal comot di nampan warteg, sama sayuran 2 macem....ini sarapanku😁😁
2006 ampe 2024 liat ade rai muka nya segitu" Aja😂
Jadi intinya , kalau pagi - pagi pencernaan jangan dibuat kaget dengan makanan yang sangat berat .
Saya kalau pagi makan nasi uduk pakai tempe goreng
dengan segelas es teh manis
bayyuuhhh rp 50
go mangan anak bojo qu sedino lawooh
lengkap sayur asem sambel trasi ....wess wareg kabehh anak bojo qu .beras 1 kg 10 rb
sayur lengkap 2 rb
tomat trasi 2 rbu
garam 1rb se bungkus
ikan minimal 20 rbu
sangu anak sekolah 10 rbu lengkap bayar les
rinso 7 rbu ..tuntas buat sehari
iki nngonu aq dewe
mergo uso ne sedino 50
ariel putra sakuryadi ya murah si itu
gpp mas sabar. byk2 melihat org2 yg di ngisor pean sik akeh sing luih melas mas. itu sbg pompa semangat hidup agar nggk kufur nikmat
Malah curhat. Sopo sing takon ?
Jossss
Ckup terjangkau...
0:13 nunduk
Makanan super sehat bagi orang yang biasa hidup sehat ,yang ga bisa jadi ga enak wkwk
Beli Rai tiyang makan ayam bakar tiap hari sama nasi sele plus jukut meurab enaaak habis 2 piring
klo sy tiap pg sarapan nasi uduk favoritku
Samsul Arifin ,kalo q sarapannya makan besar sekalian makan siang,dalam satu paket.
sarapan ade rai ternyata sedikit ya, masih banyak gwe dong, tiap pagi nasi sepiring😂
Awalludin Riansyah telurnya sepuluh cooy😱😱😂
nelen putih telur mentah 10 biji 😂 klo orang laen baru di mulut udah muntah
Orangnya baik bang
Hidup di bumi Alloh SWT tapi tidak tahu berterima kasih
Hidup itu jangan di buat susah'makan apa yg bisa di makan selagi sehat...jgn siksa diri brooooooo
pecel, rawon, soto, ..............ahhh :)
sing enak yo ikan bakar plus tempe tahu mak nyussssss
Aa aderaii... aku bisa kok masakin seperti ini hehehe ototnya ahhh baguss binggitttzz
Santun banget Om Ade
10 butir telur, di aduk dalam mangkuk trus di minum rasanya kek apa ya 😁....... Mantul 👍
Makan sehat min 30k sehari...itu dah paling murah utk beli pisang/pepaya 2 buah yg murah sayur dan daging
Klo harga itu relatif boss, gaosah bkin semngat org patah
klo sy sarapan nya obat maag pas tgl tua gini ... hihi
4 tahun yg lalu
wajah kak ade rai ga byk berubah
malah lbh fresh, ya krna asupan makan nya bagus.
makananya sayuran trus minuman nya kukubima energi
kalo ada duit mah sih pengen seperti itu sarapanya cuman karena pas pasan jadi, pagi nasi uduk plus gorengan siang nasi padang, makan malam nasi padag lagi, heehee
Ni orang badanya ngeri.. tapi orangnya sopan banget.. mantap
Bang ade.. Mohon panduan nya. Saya sedang program diet.. Apa boleh kalau diet mlm. Di ganti sama mkn telur stngah matang??
cari kesenangan untuk tubuh kita.
kebetulan tubuh sya sukanya makanan enak, jadi apa aja yg enak2
Mau hidup sehat,?
1. Harus olahraga, nggak perlu banyak2 yang penting ada bererak.
2. makan teratur, dan berseimbang.
3. jangan malas.
4. tidur teratur.
5. jika mau merokok. minimal 20 har sebungukus lah.
Note. video2 ini apa lah.
makanan sedikit, tapi harga selangit.
Laperr.. liatnya
Kalo saya sarapan pake mie guyur+bakwan+teh anget+roko filter sebatang
gw tiap hari makan wortel, brokoli, sawi, jagung, ama udang dalam kemasan capcay....
kalau saya sarapan nya di warteg bang ade😃😃
Harganya maknyuss
Aku sarapan kalo sempet kalo g sempet cukup minum trus ngaroko sambil pup...
Saya orang miskin dan daerah saya juga miskin, sarapannya adalah nasi dan lauk ikan di goyeng,
mangan milih2 duit'e sopo???iso mangan lawuh ayam ae untung....
Yoyo Yaya jnenge ae binaragawan bak
Yo duwet te dewe to mas hehehe
Ok b indo lah anjing
makanan berkualitas ngga harus mahal, masih ada tempe kalo mau. Sayuran juga ngga harus mahal.
Makan singkong tahu tempe itu murah sehat juga :"")))) sarapan sekali aderai bisa buat gua makan seminggu coeg