canım hocam sizi çok seviyorum. Harika bir esneme çalışması o kadar iyi geldi ki. Haftanın 1 günü bile olsa mutlaka esneme videolarınızı yapıyorum. Çok krişe olacak biliyorum ama yine de belirtmek istiyorum iyi ki sizi tanımışım iyi ki hayatıma dahil olmuşsunuz tüm emekleriniz için çok çok teşekkür ederim . İzmir den kucak dolusu sevgiler
Günde 8 saat masa başında çalışıyorum vucüt ağrılarımdan kurtulmak için eve geldiğimde hemen bu videoyu açıp rahatlıyorum ❤ benim ağrı kesici ilacım gibisiniz hocam iyiki varsınız 😂
Verda hanım sizi takip eden genç bir kızımızdan duydum. Ben 62 yaşındayım 5 senedir spor yapıyorum 1 yıldır da evde yapmaya çalışıyorum. Bütün videolarınızı seyrettim ve yapmaya çalışıyorum. Muhteşem bir hocasınız bundan sonra sadece sizinle spor yapacağım. Yalnız ben de 3 yıldır S Skolyoz başladı bu videonuzdaki esneme hareketleri skolyozuma iyi gelir mi? Sizi çok seviyorum.
Merhaba, denge ve Barre çalışması içeren her ders size iyi gelir. Benim bütün derslerim iyi gelir. Yeterki vücudunuzu kuvvetlendirin. En önemlisi başlığında denge ve core yazan dersler 🙌🏼🫶🏼
Size kocamann sarılsam kabul eder misiniz acaba depremde ne iyi gelmişti mucize gibi kasılan üst vücudum esnemişti ne iyi gelmişti halimizden anlamanız çook üzülmüştünüz sanki bizimle yaşadınız her şeyi başka bambaşka bir insansınız çok sağolun başta ki gelin bakalım sözü beni bitirdi şimdi videoyu yapamıyorum o sözü unutmam unutamam iyi ki tanıdım sizi çok teşekkür ederim
Ya verda hocam dizlerimi normal pozisyonuna getirirken belim agrıdı ve hemen uyarı yaptınız karına çekip öyle normal pozisyona gelin diye harikasınız ama ya 👼🏻
canım hocam sizi çok seviyorum. Harika bir esneme çalışması o kadar iyi geldi ki. Haftanın 1 günü bile olsa mutlaka esneme videolarınızı yapıyorum. Çok krişe olacak biliyorum ama yine de belirtmek istiyorum iyi ki sizi tanımışım iyi ki hayatıma dahil olmuşsunuz tüm emekleriniz için çok çok teşekkür ederim . İzmir den kucak dolusu sevgiler
Çok çok teşekkür ederim. Çok sevgiler 🥰🙏🏼
Sırt ağrılarım vardı çok iyi geldi böyle bir çalışmayı paylaşdığınız için Allah razı olsun teşekkürler ❤
@@melekcevik8013 Rica ederim 🙏🏼
Tam da bugünlerde ihtiyacım vardı. Eminim iyi gelecektir. Teşekkürler şimdiden.
Harika 🙏🏼
Izlerken rahatladim, yaptigimi dusunemiyorum. Yarina yapacagim ilk egzersiz😍😍
Sabah sabah harikaydi çok yoruldum sen yorgunluğun en guzelisin
çok çok teşekkürler, iyi ki varsınız☘
🙏🏼
Çok iyiydi emeğinize sağlık
🙏🏼
Günde 8 saat masa başında çalışıyorum vucüt ağrılarımdan kurtulmak için eve geldiğimde hemen bu videoyu açıp rahatlıyorum ❤ benim ağrı kesici ilacım gibisiniz hocam iyiki varsınız 😂
Ah ne mutlu bana benim amacım da bu 🙏🏼♥️
Şahane bir çalışma, yarım saatte pamuk olma garantisi, çok teşekkür ederiz, emeğinize sağlık...
Harika 🙌🏼🙏🏼🧡
Çok güzeldi emeğinize sağlık teşekkürler 🥰
🙏🏼
Nasıl iyi geldi anlatamam💜 emeğinize sağlık hocam 🙏 namaste.
Harika 🙏🏼
Çok iyi geldi, teşekkür ederim 🙏🧡
🙏🏼⭐️
Emeğinize sağlık kıymetli hocam ❤️🙏🌷
🥰🙏🏼
Harikasınız
harika bir çalışma hocam teşekkürler
🙌🏼🧡
🙏🤗Size ve kendime teşekkür ederim
😃🙏🏼🎈
Canım hocam çok teşekkür ederim 🙏 Misler gibi oldum 🌺
Oh misss 😃🙌🏼
Çok teşekkür ederim. İyi geldi rahatladım
🌸🙏🏼
Harikasınız Hocam.❤
🙏🏼🌸
Ağrılı bir insanın yerde bu kadar uzun süre bu hareketleri yapması çok zor. 🙏🏼
Tekrar yeniden sizinle çok özlemişim..😍🙏
😃🙏🏼🙌🏼
dün akşam ilk defa yaptım çok iyi geldi ağzına, vücuduna sağlık🌺
Harika 🙌🏼
Teşekkür ederiz.Emeğinize sağlık.Bu tür fibromiyaljiye iyi gelebilecek esnemekeride rica etsek.Sevgilerimizle
🥰🙏🏼 çok sevgiler
Canım Hocam 🤲🏻♥️
🙌🏼🧡
Bugünümü esnemeye ayırdım çok iyi geldi teşekkürler
Harika 😃
Verda hanım sizi takip eden genç bir kızımızdan duydum.
Ben 62 yaşındayım 5 senedir spor yapıyorum 1 yıldır da evde yapmaya çalışıyorum. Bütün videolarınızı seyrettim ve yapmaya çalışıyorum. Muhteşem bir hocasınız bundan sonra sadece sizinle spor yapacağım.
Yalnız ben de 3 yıldır S Skolyoz başladı bu videonuzdaki esneme hareketleri skolyozuma iyi gelir mi?
Sizi çok seviyorum.
Merhaba, denge ve Barre çalışması içeren her ders size iyi gelir. Benim bütün derslerim iyi gelir. Yeterki vücudunuzu kuvvetlendirin. En önemlisi başlığında denge ve core yazan dersler 🙌🏼🫶🏼
Bu esnetmeler de iyi gelir yapabilirsiniz. Taraflar arasındaki farkı görün ve daha fazla esnemesi gereken tarafı bir kere daha yapın 🙌🏼
Çok teşekkürler 🙏😘
Size kocamann sarılsam kabul eder misiniz acaba depremde ne iyi gelmişti mucize gibi kasılan üst vücudum esnemişti ne iyi gelmişti halimizden anlamanız çook üzülmüştünüz sanki bizimle yaşadınız her şeyi başka bambaşka bir insansınız çok sağolun başta ki gelin bakalım sözü beni bitirdi şimdi videoyu yapamıyorum o sözü unutmam unutamam iyi ki tanıdım sizi çok teşekkür ederim
Ah ♥️🙏🏼
Ya verda hocam dizlerimi normal pozisyonuna getirirken belim agrıdı ve hemen uyarı yaptınız karına çekip öyle normal pozisyona gelin diye harikasınız ama ya 👼🏻
Derste ne dedigimi dinleniginiz icin cok sevindim 😉
Hocam 4gundur tutuk boynuma ve omuzlarıma o kadar iyi geldi ki cok cok tesekkurler, 🙏🙏😇🤎
Oh çok sevindim
❤️❤️😍😍
♥️🙌🏼
🤗🙏
🙏🏼🙌🏼🧡
💐👏
🙌🏼🧡
❤❤❤
♥️🙌🏼
❤️
🙌🏼
❤❤❤❤