Ciao Yuri, Anziché i bulloni ad occhiello che tipo di carrucola potrei utilizzare che regga un sacco da boxe in modo tale da postarlo senza problemi? Grazie
Grande Yuri💪 per caso hai mai pensato di fare una chest press? Se facessi il video mi sarebbe utilissimo, e comunque continua così con questi video che vai alla grande 💪💪💪💪
Grazie mille, gentilissimo 🙏🏻 ho in programma di fare dei lever arms da aggiungere al rack, che in pratica riproducono molto bene il gesto della cheat press
Ciao Yuri soni n procinto di ordinare i pezzi per fare questo progettino. Dal tuo link rimanda a questi dadi a martello: 50Pz Dado a T-Scanalatura in Acciaio al Carbonio, Dado a Testa Martello (EU40-M8*19.5 * 10). Sono corretti? Inoltre mi potresti dire, per favore, quali sono le squadrette ad L che hai usato nella tua palestra? Ho necessità di ancorarmi col chimico non avendo un soffitto pieno come il tuo. Grazie
Ti ho conosciuto grazie a questo video, spettacolo ed utilissimo. Volevo solo sapere se con i dadi dei ganci ad anello sarebbe possibile (magari svitandoli un po') anche fare scorrere gli attrezzi nel profilo e mettere dunque gli attrezzi di lato. Tutto ciò per utilizzare spazi come garage già ingombrati
Grande. Ascolta ma la parete dietro in legno. Che bella. Poi come fai ad essere sicuro quando Trapani il soffitto che non ci sia qualche cavo o tubi della acqua. Grazie ancora.
Grazie mille!! L'ho fatta con assi di bancali recuperate! Nel soffitto sono tranquillo a forare perché tanto so che non passa quasi nulla, è tutto nelle pareti
Bellissimo video e molto utile! Avrei una domanda da farti: io vorrei riprodurre questo sistema in una stanza interna di casa; non ho cemento armato pieno. Il soffitto è in mattoni forati credo.. Se devo zavorrare agli anelli devo essere sicuro che nel tempo tenga il soffitto. Che tipo di fissaggio potrei utilizzare? Uso una barra come quella del video che va da lato a lato della stanza in modo da distribuire il peso? Metto più tasselli? Uso tasselli chimici? Hai suggerimenti? Sono in panico perchè ho paura che venga giù tutto nel tempo!! Grazie
Grazie mille Federico! Anche io mi sono trovato nella stessa situazione trasferendo la Home Gym nel nuovo studio, per essere sicuro al 100% ho usato una barra bella lunga fissata con 8/10 tasselli chimici così da distribuire per bene il peso. L'ho anche mostrato brevemente in questo video a parte: ruclips.net/video/KuFbrLs5Wbw/видео.html
Innanzitutto complimenti e grazie per l'idea!Avrei una domanda,io bucando il soffitto del garage dopo i primi 3/4 cm di calcestruzzo duro,improvvisamente la punta è andata dentro come il burro,nel senso che ho trovato pulistirolo in pratica,mi fido a fissare???Grazie!
@@yurimaranta ci avevo pensato ma mi hanno detto che si rovina la porta alla lunga ho a casa la traversa a cui si attaccano le persiane(persiane che non ci sono più) ma è alta quasi 3 metri
vorrei realizzare dei Kettlebells fai da te con materiale povero qualche idea ho visto che costruisci da 0 con tubi e tondini bilancieri manubri ed altri attrezzi grazie che peso mi consigli da usare in casa , non sono maciste purtroppo grazie
ciao, cliccando il link del profilo in alluminio non è lo stesso del video, in particolare l'interno. poi ho visto che ce ne sono alcuni da 2 euro e non so cosa cambi. potresti darmi gentilmente un link aggiornato?
Bellissimo video!! Domanda: posso rendere questo sistema mobile? Vorrei usarlo solo per una sacco da boxe e mi servirebbe mobile, cioè aver la possibilità finito l’allenamento di spostarlo appoggiandolo a muro senza doverlo togliere e rimettere ogni volta (salva spazio)
Io l'ho fatto, costruendo però un supporto che si infila all'interno del profilo in alluminio ma che non ho mostrato in questo video, non so se si trovano in vendita, dovrei farci un altro video a riguardo 😅
@@yurimaranta magari !!!! sarebbe molto utile credo non solo per me 😉👍🏼🔝anche perché hai portato una soluzione davvero alla portata di tutti o quasi !!!
Ottima idea. Domanda, in un garage va benissimo, ma in un soffitto di un normale appartamento non c’è il rischio che cedano le putrelle e venga giù il soffitto con le sollecitazioni continue al sacco o il peso del corpo appeso agli anelli?
Scusa Yuri, ma se x caso il dado a martello dovesse ruotare insieme all'occhiello nel binario, non c'è il rischio che esca dal binario stesso così come lo hai inserito?
@@caseyjones5791 hai un controsoffitto in cartongesso allora? Comunque tu puoi anche fissarlo sul lato inclinato parallelamente al pavimento, così hai comunque una sbarra orizzontale a cui puoi fissare tutto quanto
Yuri ma in un soffitto in latero cemento (ho già provato con dei tasselli ma nelle camere della pignatta non tengono) cosa consigli di fare per una soluzione del genere
@@yurimaranta grazie mille della risposta. Sai per caso consigliarmi qualche barra a rotaia + carrellino che tengano almeno 100Kg di portata? Trovo solo sistemi per porte scorrevoli 😂
Si l'alternativa sono le squadrette, ma non hai proprio neanche un avvitatore? In quel caso consiglierei di comprarlo, perché davvero lo si usa per qualsiasi cosa
@@yurimaranta si l’avvitatore ce l’ho quello che mi manca è una HSS per forare. Il punto è che ho già utilizzato i profili 45x45 e ho avuto parecchia difficoltà nell’avvitare le autofilettanti M12 nel foro centrale quindi diciamo che mi volevo evitare trapanate in più ahaha
Stessa cosa ma in verticale regge ?? Nel tuo caso i bulloni una volta stretti per bene hanno gioco a desta e sinistra ?? Oppure una volta stretti sono saldi in quell punto ?? Grazie mille
No questi dadi a martello una volta stretti sono fissi, comunque come intendi in verticale? Fissata alla parete? Se è una buona parte sì regge bene uguale
Ciao Yuri, grazie per il video. Anche io ero uno di quelli che lo stavano aspettando. Ho una domanda: quando si selezionano le guide su Amazon e le compri, la lunghezza va specificata oppure ti arriva un taglio standard? Io dovrei fare una porta per un un'armadio aperto quindi mi servirebbero due profilati con guide doppie,ognuno lungo 4mt ca. Suggerimenti? Grazie
Su Amazon prima ti fanno selezionare la lunghezza, da 4 metri però la vedo dura trovarle, di solito sono al massimo da 3, ti conviene farne 2 da 2 di fila
Ciao! Video molto interessante! secondo te partendo dal profilo installandolo come hai fatto tu è possibile poi farci scendere una sbarra da trazioni? Sto tentando di capire se sarebbe possibile avere una soluzione di questo tipo, ma che si possa agganciare e sganciare velocemente perché avendo poco spazio non posso lasciare la sbarra da trazioni sempre appesa ma preferirei lasciare eventualmente il profilo agganciato ed ogni volta mettere e togliere la sbarra (se hai soluzioni o potessi proporre un video sarebbe top) P.S.: ho già gli anelli a soffitto, ma mi piacerebbe avere anche la sbarra come supporto fisso Grazie :)
Sai che ci avevo pensato anche io, riuscire a fare una sbarra che si agganci e sganci abbastanza facilmente. Probabilmente si riesce, non verrà solidissima ma comunque funzionerebbe, altrimenti potresti fissare non uno ma 2 profili e farla in pratica come quella che mi sono fatto io: ruclips.net/video/8nphD728JBQ/видео.html però agganciabile e sganciabile
Fai tutto allo stesso modo ma invece che forare il soffitto e infilarci il tassello avviti la vite direttamente nel legno, facendo prima un preforo con una punta piccola del 2 o del 3
@@yurimaranta Yuri una curiosità. Nel video si vede che sui lati del profilo in alluminio hai messo dei supporti/sostegni angolari. Sono essenziali o si possono anche non mettere
![Palestra In Casa - Home Gym Fai Da Te Per Un Atleta Italiano [ Homemade Half Rack - Home Gym ]](http://i.ytimg.com/vi/VmQZi49Qe_E/mqdefault.jpg)
Video, come sempre d'altronde, utilissimo, complimenti per il sistema ingegnoso!
Grazie mille Erik! 💪🏻
Ciao Yuri, Anziché i bulloni ad occhiello che tipo di carrucola potrei utilizzare che regga un sacco da boxe in modo tale da postarlo senza problemi? Grazie
sempre super chiaro ed utlie continua così yuri mi stai aiutando molto
Grazie mille 🙏🏻 mi fa davvero piacere sapere di essere d'aiuto
Grande Yuri💪 per caso hai mai pensato di fare una chest press? Se facessi il video mi sarebbe utilissimo, e comunque continua così con questi video che vai alla grande 💪💪💪💪
Grazie mille, gentilissimo 🙏🏻 ho in programma di fare dei lever arms da aggiungere al rack, che in pratica riproducono molto bene il gesto della cheat press
Grazie yuri... Sempre ottime idee
Grazie
Grazie a te!!
Fantastico ! Sei un Grande !!
Grazie mille! 🙏🏻
O Yuri oggi pensavo propio a na cosa del genere ........ sei mitico
Ahahahaha fantastico! Grazie mille 💪🏻
Lo aspettavo tantissimo! Grande
Eccoti accontentato! 😄 Grazie 💪🏻
Ciao Ciao Yuri, ottimo video e ottimi consigli, lo userò sicuramente
Grazie mille Pierre! Fantastico 💪🏻
Ottimissimo consiglio ! Grazie 👏 continua così 🔝
Grazie mille a te 🙏🏻💪🏻
... Questa mi ě molto utile. Grande consiglio , mi salvo i link.
Grandissimo 💪🏻
Ciao Yuri soni n procinto di ordinare i pezzi per fare questo progettino. Dal tuo link rimanda a questi dadi a martello: 50Pz Dado a T-Scanalatura in Acciaio al Carbonio, Dado a Testa Martello (EU40-M8*19.5 * 10). Sono corretti? Inoltre mi potresti dire, per favore, quali sono le squadrette ad L che hai usato nella tua palestra? Ho necessità di ancorarmi col chimico non avendo un soffitto pieno come il tuo. Grazie
Grazie Grazissime! Great!!
💪🏻💪🏻💪🏻
Ti ho conosciuto grazie a questo video, spettacolo ed utilissimo. Volevo solo sapere se con i dadi dei ganci ad anello sarebbe possibile (magari svitandoli un po') anche fare scorrere gli attrezzi nel profilo e mettere dunque gli attrezzi di lato. Tutto ciò per utilizzare spazi come garage già ingombrati
Con i dadi a martello diventa un po' rischioso perché ruotando si sfilano, ma con dei dadi normali invece può essere un ottima idea!
@@yurimaranta perfetto, grazie mille 🙏
Sei stato utilissimo grazie mille
Figurati!! È un piacere 💪🏻
Grande. Ascolta ma la parete dietro in legno. Che bella. Poi come fai ad essere sicuro quando Trapani il soffitto che non ci sia qualche cavo o tubi della acqua. Grazie ancora.
Grazie mille!! L'ho fatta con assi di bancali recuperate!
Nel soffitto sono tranquillo a forare perché tanto so che non passa quasi nulla, è tutto nelle pareti
Geniale Yuri! :)
Grazie mille Francesco 💪🏻
@@yurimaranta 👍
Geniale la soluzione per appendere in alto dei pesi per eseguire esercizi o caricare pesi Yuri special one
Ahahaha Grazie mille 💪🏻
Geniale!
Grazie mille!!
Bellissimo video e molto utile!
Avrei una domanda da farti: io vorrei riprodurre questo sistema in una stanza interna di casa; non ho cemento armato pieno. Il soffitto è in mattoni forati credo.. Se devo zavorrare agli anelli devo essere sicuro che nel tempo tenga il soffitto. Che tipo di fissaggio potrei utilizzare? Uso una barra come quella del video che va da lato a lato della stanza in modo da distribuire il peso? Metto più tasselli? Uso tasselli chimici? Hai suggerimenti? Sono in panico perchè ho paura che venga giù tutto nel tempo!!
Grazie
Grazie mille Federico!
Anche io mi sono trovato nella stessa situazione trasferendo la Home Gym nel nuovo studio, per essere sicuro al 100% ho usato una barra bella lunga fissata con 8/10 tasselli chimici così da distribuire per bene il peso. L'ho anche mostrato brevemente in questo video a parte: ruclips.net/video/KuFbrLs5Wbw/видео.html
Innanzitutto complimenti e grazie per l'idea!Avrei una domanda,io bucando il soffitto del garage dopo i primi 3/4 cm di calcestruzzo duro,improvvisamente la punta è andata dentro come il burro,nel senso che ho trovato pulistirolo in pratica,mi fido a fissare???Grazie!
Meglio usare dei tasselli con il chimico!
Ottimo, sicuramente il soffitto regge, la domanda è se la barra in alluminio non cederà agganciandoci peso e usandoli
No no posso garantirtelo, sono 7 anni che l'ho appesa e che ci appendo roba in continuazione e non ha mai dato cenni di cedimento
@@yurimaranta ottimo allora, farò così in garage
@@tharney2005 grande! 💪🏻
Ottimo salva spazio!
Esatto! 💪🏻
Ciao Yuri. Come fai i fori a i profili di alluminio. Con un trapano di casa non ci sono riuscito.
Io prima di avere il trapano a colonna li ho sempre fatti con un semplice avvitatore da casa, con un po' di fatica ma ci si riesce 😅
Genio
Grazie mille!! 💪🏻
Ok grazie mille
Si stringono bene gli anelli??nel senso potrei utilizzare secondo te la struttura x fare delle groci?
Intendi se rimangono ben saldi? Ma certo
Video molto interessante ma se per un qualunque motivo uno non può bucare il soffitto non ci sono altri modi per montare il trx in casa?
Di solito insieme al trx è anche incluso un supporto che ti permette di agganciarlo ad una porta chiusa, non è il massimo ma funziona!
@@yurimaranta ci avevo pensato ma mi hanno detto che si rovina la porta alla lunga ho a casa la traversa a cui si attaccano le persiane(persiane che non ci sono più) ma è alta quasi 3 metri
vorrei realizzare dei Kettlebells fai da te con materiale povero qualche idea ho visto che costruisci da 0 con tubi e tondini bilancieri manubri ed altri attrezzi grazie che peso mi consigli da usare in casa , non sono maciste purtroppo grazie
La cosa più simile ad una kettlebell che ho costruito è questa caricabile a dischi: ruclips.net/video/tYH1kdCX2ts/видео.htmlsi=rfq5BRCP7XTiomMr
ciao, cliccando il link del profilo in alluminio non è lo stesso del video, in particolare l'interno. poi ho visto che ce ne sono alcuni da 2 euro e non so cosa cambi. potresti darmi gentilmente un link aggiornato?
Bellissimo video!! Domanda: posso rendere questo sistema mobile? Vorrei usarlo solo per una sacco da boxe e mi servirebbe mobile, cioè aver la possibilità finito l’allenamento di spostarlo appoggiandolo a muro senza doverlo togliere e rimettere ogni volta (salva spazio)
Io l'ho fatto, costruendo però un supporto che si infila all'interno del profilo in alluminio ma che non ho mostrato in questo video, non so se si trovano in vendita, dovrei farci un altro video a riguardo 😅
@@yurimaranta magari !!!! sarebbe molto utile credo non solo per me 😉👍🏼🔝anche perché hai portato una soluzione davvero alla portata di tutti o quasi !!!
Ti ringrazio! Vedrò di fare il possibile allora 💪🏻
Ciao! Video molto interessante!
una domanda: il fatto che il modulo sia in alluminio non è poco resistente per caricare peso?
Ti ringrazio 🙏🏻 no no assolutamente, è fatto apposta per agganciarci del peso, regge molto di più di tutto quello che potrò mai appenderci
Ottima idea. Domanda, in un garage va benissimo, ma in un soffitto di un normale appartamento non c’è il rischio che cedano le putrelle e venga giù il soffitto con le sollecitazioni continue al sacco o il peso del corpo appeso agli anelli?
Esatto bisogna valutare bene la tipologia del soffitto e nel caso usare dei tasselli chimici
Ciao. Grazie per tutto ho quasi realizzato la mia palestra ma per gli anelli come potrei fare ad appenderli ? Le fascette con il gancio si comprano ?
Ciao! Grandissimo 💪🏻 le cinghie nere sono incluse con gli anelli, i ganci li puoi comprare a parte
Scusa Yuri, ma se x caso il dado a martello dovesse ruotare insieme all'occhiello nel binario, non c'è il rischio che esca dal binario stesso così come lo hai inserito?
Una volta stretto per bene non si sposta più 💪🏻
Yuri e se volessi metterlo nel tetto della mia mansarda,che quindi risulta in pendenza,cosa mi consigli di fare?
Mmh bisogna valutare un po' la situazione, immagino con le travi in legno quindi? Potresti fissarlo da una trave all'altra
@@yurimaranta no niente travi.. Non ho un punto dritto scende sia da una parte che dall altra 🤦🏻♂️
@@caseyjones5791 hai un controsoffitto in cartongesso allora? Comunque tu puoi anche fissarlo sul lato inclinato parallelamente al pavimento, così hai comunque una sbarra orizzontale a cui puoi fissare tutto quanto
Scusami Yuri ma le vibrazioni del sacco non tendono ad allargare il foro dove hai innestato lo stop di sostegno!?grazie
Personalmente posso dirti di no, e il sacco ce l'ho appeso da ormai 5 anni, per ora ha sempre retto tutto benissimo
Un ragazzo mi ha consigliato di mettere il mollettone ring per limitare vibrazioni
Yuri ma in un soffitto in latero cemento (ho già provato con dei tasselli ma nelle camere della pignatta non tengono) cosa consigli di fare per una soluzione del genere
Con un soffitto del genere devi riuscire a trovare il travetto in cemento pieno, altrimenti non puoi fare affidamento sui mattoni forati
@@yurimaranta consigli su come fare?
Siccome non conosco nemmeno il verso deloorditura
E se invece volessi mettere un carrello al posto del dado a martello, per spostare il sacco al centro della stanza solo durante l'utilizzo?
Certo è un ottima idea! Devi solo trovare il carrellino adatto che entri nella struttura
@@yurimaranta grazie mille della risposta. Sai per caso consigliarmi qualche barra a rotaia + carrellino che tengano almeno 100Kg di portata? Trovo solo sistemi per porte scorrevoli 😂
Non avendo gli strumenti per forare il profilo consiglieresti le squadrette a soffitto? Anche se sono più antiestetiche
Si l'alternativa sono le squadrette, ma non hai proprio neanche un avvitatore? In quel caso consiglierei di comprarlo, perché davvero lo si usa per qualsiasi cosa
@@yurimaranta si l’avvitatore ce l’ho quello che mi manca è una HSS per forare. Il punto è che ho già utilizzato i profili 45x45 e ho avuto parecchia difficoltà nell’avvitare le autofilettanti M12 nel foro centrale quindi diciamo che mi volevo evitare trapanate in più ahaha
Ahahahah ok ok, allora si anche le squadrette vanno benissimo
secondo te, il soffitto a cemento armato (con il tuo sistema ma al posto degli occhielli metto due carrucole), può reggere 110kg di lat machine?
Ma certo, anche il mio soffitto è in cemento armato e quei tasselli reggono minimo 100kg l'uno, quindi vai più che tranquillo
Stessa cosa ma in verticale regge ?? Nel tuo caso i bulloni una volta stretti per bene hanno gioco a desta e sinistra ?? Oppure una volta stretti sono saldi in quell punto ??
Grazie mille
No questi dadi a martello una volta stretti sono fissi, comunque come intendi in verticale? Fissata alla parete? Se è una buona parte sì regge bene uguale
@@yurimaranta si esatto in verticale.
Si é un muro portante quindi é pieno dovrebbe reggere bene. Grazie mille
Ciao Yuri, grazie per il video. Anche io ero uno di quelli che lo stavano aspettando.
Ho una domanda: quando si selezionano le guide su Amazon e le compri, la lunghezza va specificata oppure ti arriva un taglio standard?
Io dovrei fare una porta per un un'armadio aperto quindi mi servirebbero due profilati con guide doppie,ognuno lungo 4mt ca.
Suggerimenti?
Grazie
Su Amazon prima ti fanno selezionare la lunghezza, da 4 metri però la vedo dura trovarle, di solito sono al massimo da 3, ti conviene farne 2 da 2 di fila
Io devo appendere dei quadri in una parete d masso..credo che la meglio sarà usare questa soluzione 👍
Grande! Fammi sapere se riesci 💪🏻
Quanti fori fai per un metro di barra? Grazie
Dipende anche dalla tipologia di soffitto e da cosa hai intenzione di appendere, ma in ogni caso direi che con 4 fori puoi stare tranquillo
Ciao! Video molto interessante!
secondo te partendo dal profilo installandolo come hai fatto tu è possibile poi farci scendere una sbarra da trazioni?
Sto tentando di capire se sarebbe possibile avere una soluzione di questo tipo, ma che si possa agganciare e sganciare velocemente perché avendo poco spazio non posso lasciare la sbarra da trazioni sempre appesa ma preferirei lasciare eventualmente il profilo agganciato ed ogni volta mettere e togliere la sbarra (se hai soluzioni o potessi proporre un video sarebbe top) P.S.: ho già gli anelli a soffitto, ma mi piacerebbe avere anche la sbarra come supporto fisso
Grazie :)
Sai che ci avevo pensato anche io, riuscire a fare una sbarra che si agganci e sganci abbastanza facilmente. Probabilmente si riesce, non verrà solidissima ma comunque funzionerebbe, altrimenti potresti fissare non uno ma 2 profili e farla in pratica come quella che mi sono fatto io: ruclips.net/video/8nphD728JBQ/видео.html però agganciabile e sganciabile
@@yurimaranta si l'altro video l'avevo visto
o usare dei forati uno più grande e uno più piccolo da far slittare uno dentro l'altro :)
Anche! Ottima idea
Ciao Yuri con un soffitto in legno con le travi come dovrei comportarmi?
Fai tutto allo stesso modo ma invece che forare il soffitto e infilarci il tassello avviti la vite direttamente nel legno, facendo prima un preforo con una punta piccola del 2 o del 3
@@yurimaranta quindi che viti dovrei prendere?
@@giuseppefiamingo8750 va bene qualsiasi vite abbastanza grossa, anche queste qui dei tasselli vanno benissimo
@@giuseppefiamingo8750 diciamo una qualsiasi vite autofilettante dal 6 in sù
@@yurimaranta come lunghezza invece?
Peso massimo?
Quel pezzo dall alluminio dubito regga Un sacco come il Mio da 50 kg se ti alleni secco, tra colpo e ondulazioni con la varie forze che sprigionano
L'alluminio regge da dio, il punto debole sono i tasselli, per quello bisogna usare dei buoni tasselli possibilmente nel cemento
Ad aver visto prima il tuo video avrei risparmiato un po di soldi e fatica per appendere il sacco
Cavolo 😅
Dipende sempre da che tipo di soffitto hai ovviamente. Altrimenti rischi che viene giù tutto eheh
Ma certo ahahah con soffitto in mattoni sempre meglio usare il chimico
Hai mai pensato di brevettare le tue invenzioni ?
Ahahahah non penso sia possibile 😅 perché non è che abbia inventato nulla, metto solo insieme le cose che trovo
Yuri bel video ma al soffitto lo appendi dal foro che gli fai al centro del profilo con il tassello
Appendendolo direttamente da lì ci sarebbe troppo spessore e la vite non prenderebbe per bene il tassello
@@yurimaranta quindi da dove lo agganci a soffitto
@@Spartangymhome inserisci la vite nella parte superiore con la rondella, come ho fatto vedere nel video, e poi la avviti dal foro fatto
Non so come ringraziarti. Ero pronto a tare una cosa più complicata con la carrucola e invece basta pochissimo
Grande!! Felicissimo di esserti stato utile 💪🏻
@@yurimaranta Yuri una curiosità. Nel video si vede che sui lati del profilo in alluminio hai messo dei supporti/sostegni angolari. Sono essenziali o si possono anche non mettere
@@Ganku97 inizialmente li fissavo con quelle squadrette, ma poi mi sono messo a farlo come ho detto nel video, quindi no non sono indispensabili
Gli attacchi non sembrano gli stessi di quello che hai al soffitto
Quello che ho appeso io l'avevo fatto un po' diversamente, ma come l'ho spiegato è molto più semplice e immediato