圣诞节闲谈：幸福

[@loongnamek]

忙完一天开车回家到楼下，大多是凌晨时分了，看着暖色的路灯下，一排排停着的车，我会点颗烟在楼下自己待一会，感受安宁的夜晚是一天中最幸福的时候，一天赚了十万块会让我很兴奋，但是和这种内心安宁的幸福感是不同的，不用再去看烦人的手机和没完没了讲不完的业务电话，就自己一个人感受很自由平静安宁的幸福，空气中的味道都很幸福。​​Merry Christmas老陈，祝身体永远健康！

[@建卫刘]

今天听您讲故事，我想起了我爸，大小就跟我说与人相处要本着吃亏的态度，我特别能理解吃亏当一个傻人的那种快乐，那是任何事替代不了的。愿健康的体魄善良的灵魂永不离开老陈。圣诞快乐陈哥。

[@Markusamanguns]

老陈說的太棒了：平静的生活才是真实的幸福！祝圣诞节快乐🎄

[@游走他乡]

这期视频、老陈创造了伟大❤

[@qingneng12345]

老陈对生活的理解，高于普通人，普通人深陷物质之中无法自拔，不像老陈可以坦然站在旁观者的角度，看待凡人枯燥无味的生活

[@luocheng3549]

笼鸡有食汤锅近，野鹤无粮天地宽。得过一日过一日，一日清闲一日仙。

[@木子坚]

很真实的生活，也是很真实的心态，做一个懒人很好，不是为了偷懒，而是回归到正常的生活

[@skyeyskyey7073]

老陈，特别理解你说的。我觉得你说出了我内心的感觉，可自己又不知道怎么表达。放牛班的春天我也看了好几遍。

[@书生万户侯]

“不吃亏那能叫善良吗”，陈哥说的太好了。我还想补充一点，我觉得善良还可以启发智慧，越善良的人，越聪明越有智慧。
我很庆幸，我有一位善良的母亲，这是我人生最大的财富；无论走到哪里，我都可以和人愉快的相处，是母亲的善良对我的潜移默化。
陈哥的孩子，也是非常的幸运，可以有如此智慧善良的父母。

[@zhiruli8937]

善良一定要吃亏吗？善良就是为了吃亏吗？

[@书生万户侯]

@ 按我的理解，善良一定会吃亏；处处想着占便宜的人，怎会是善良之辈？但是也不是说善良就是为了吃亏，这是一种为人处世的态度和价值观，只有吃得了亏的人，才有可能获得内心真正的平静和快乐。

[@Annie-zv9dh]

我和老陈有同感。人活到一定年纪，渐渐明白什么才是最重要的。

[@大山-u4v]

老陈，只有看你讲故事，才是我开车路上最放松的方式

[@xueanduo]

圣诞快乐！🎄

[@kefang-h4o]

来美国两年了 追随着陈哥的故事 也两年了 祝福陈哥❤❤❤

[@k.h.8388]

老陈及全家圣诞快乐！

[@fighting1986]

圣诞快乐 陈哥 看你的视频是我人生中最大的享受

[@georgeshi4488]

圣诞快乐！

[@alexyoung3609]

祝陈哥圣诞快乐！🎉💐

[@张飞-i5b]

陈哥，圣诞快乐

[@ky-lq1si]

你好、我在日本过着平静悠闲的生活、如果你和您的爱人来日平玩我为你提供无料住处、常看你的视频

[@adamszhang3270]

圣诞🎄快乐

[@Tibetan1959]

🙏🙏🙏💐💐💐

[@betty8882]

陈哥：Merry Christmas & happy new year❄️🎁[太阳]

[@joewong7413]

陈叔圣诞快乐！（盲猜陈叔是水瓶座😂）

[@edd.8261]

静坐。

[@kkhsu2529]

只有老陳的影片我會用原速觀看

[@SaulW-z4m]

施比受有福。明年夏天，来佛州，我带你水肺下到海里找平静

[@zhiruli8937]

我不占便宜，但也不想被人欺负，这个社会，好人不一定有好报

[@书生万户侯]

@@zhiruli8937 好人可能未必有好报，坏人的恶报那来的可是相当及时。

[@guangfuliuguangfuliu9155]

是陈寅恪大师吗

[@孙长亮-o9d]

关注您好久了，我也考虑入行卡车，请问现在新人干卡车还能赚到钱吗

[@Paul-yp8hw]

现在的社会想做个干干净净的人也不容易

[@upeveryday3367]

很不易！

[@panpansfamily3325]

二代，在美国有学位的，会好一些吧

[@天堂鸟-e2u]

抑郁症严重了🎉

[@liangm306]

陈哥，你的病情又加重了😅

[@kong6724]

哥们人家是活明白了，完整的表达出国外打工人的心声，很多国外打工人都存在这个问题，焦虑不安、总是匆匆忙忙，休息节假日也是身心根本没有放松，媳妇还以为你是装的不理解，总总因素人很容易易怒、悲观，严重就是抑郁症

[@Quebecast]

论点：为了应对精神健康问题，建议陈先生从卡车再回到餐馆工作：
论据：
1.卡车工作（特别是无人陪伴开solo）导致反刍思维（DMN，即默认网络模式）异常活跃。
在长途驾驶中，DMN（默认模式网络）更容易被激活，表现为：
• 思绪游离：分心，想象未来或回忆过去。
• 反刍性思维：过度反思问题或自我批评。
• 情绪波动：孤独感或压力可能触发消极情绪。
2. 餐馆厨师工作会抑制DMN。
· 外界刺激丰富：
餐馆厨房是一个充满声音（如订单铃声、厨具碰撞）、气味（食材烹饪）和动态变化（食材处理、烹饪进程）的环境。
这些外界刺激会迫使大脑转向处理外界输入，而不是沉浸在内在思维中。
· 高压力与紧急性：
高压环境（如高峰时段）需要厨师全神贯注，迅速做出反应，难以让大脑进入“放空”状态。
·团队合作：
厨师需要与服务员、助厨等密切配合，实时沟通。这种互动减少了孤独感，也让DMN的内省功能被抑制。
注意： 不要做帮厨或洗碗工，长时间切同一种食材或清洗餐具，可能让思绪游离，激活DMN。

[@灵魂背包客]

有道理

[@Quebecast]

@@灵魂背包客 陈先生可以先试个三个月看是否见效：这三个月中减少卡车工作时间，去餐馆兼职干油锅，要求餐馆老板让你身兼数职，满厨房跑那种活最好。
附：鉴于陈先生这种喜爱哲学思考的性格，因为内在思维活动的频繁与复杂性，使得DMN更容易活跃甚至异常活跃。这种活跃性既是哲学思维的驱动力，也可能带来精神健康风险。

[@lilyyiwu]

陈哥，建议您去读一个护士课程，我觉得很适合您！