วิธีรับมือกับความผิดหวัง | หมอจริง DR JING
HTML-код
- Опубликовано: 2 мар 2023
- เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร • เราจะใจดีกับตัวเองได้อ...
เสียงที่ต่อว่าตัวเองนั้นมาจากไหน • เสียงที่ต่อว่าตัวเองนั...
ใจดีกับตัวเองคือการหลงตัวเอง และทำให้เราไม่พัฒนาตัวเองหรือไม่ • ใจดีกับตัวเองคือการหลง...
ท่าอ้อมกอดผีเสื้อ (Butterfly Hug) คืออะไร ได้ผลจริงไหม ในซีรีส์ It's Okay to Not Be Okay • ท่าอ้อมกอดผีเสื้อ (But...
Anyone Can Be Anything
"ทุกคนสามารถมีความสุขและประสบความสำเร็จได้ในแบบของตนเอง"
หมอจริง - พญ. ชญานิน ฟุ้งสถาพร
หนังสือ "สิ่งที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสม" สั่งซื้อได้ที่ Shoppee: shope.ee/7KK2K0Fu2S
Facebook - หมอจริง DR JING / drjingdrjing
Instagram - @drjingdrjing
Twitter - @drjingdrjing
ติดต่องาน, contact for work - contact.drjing@gmail.com
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - คุณเอ (064)283-3281
#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง
จากที่ลองคิดๆ ดูแล้ว สิ่งที่เรากังวลเกี่ยวกับอนาคตมักไม่เป็นจริง เช่น คิดว่าการได้ไปเที่ยวมันต้องมีความสุขมากแน่ๆ เลย แต่ความจริง มันก็มีความเหนื่อยของมันอยู่ แม้แต่คิดว่าเรื่องนี้เราจะทุกข์มากแน่ๆ แต่ความจริงคือ เราผ่านมันไปได้ทุกเรื่องจริงๆ
ความสุขจริงๆ ของเราคือ การอยู่กับปัจจุบันให้ได้จริงๆ ค่ะ เรื่องความผิดหวังมันเป็นเรื่องของอดีตไปแล้ว ขึ้นกับว่าเราจะเอายังไงต่อไปกับชีวิตเรา ณ วันนี้ และเราอยากจะมีความสุขหรือเปล่า แต่ก็ไม่กล่าวโทษความทุกข์เกินไป มองให้เป็นเรื่องธรรมดา เพราะเราคือมนุษย์ ต้องมีความรู้สึกสุขทุกข์คู่กันไปอยู่แล้ว
ขอบคุณพี่หมอจริงค่ะ คลิปมีประโยชน์เสมอ
เห็นด้วยอย่างมากเลยค่ะ เราไม่สามารถคาดเดาอนาคตได้เลย ขอบคุณที่เข้ามาแสดงความเห็นนะคะ
คำว่า เฮ้ย! ที่หมายถึง ตระหนัก และ รู้ตัว กลับ มาย้อนมอง ได้อย่างเข้าใจ มีเหตุผล อีกทั้ง มีความรู้สึก ต่อถึงการได้รู้จักนี้ ความสำคัญ ที่เกิดการ เรียนรู้ และยอมรับได้ ซึ่งมีความหมายที่สำคัญบางอย่างเอามากๆเลยครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ ^^
ขอบคุณครับคุณหมอจิง
ตอนนี้พ่ยุถล่มผมซะแทบจิตใจพังมากๆ
โชคดีมาเจอคลิปนี้จริงๆ
ผมต้องตามไปดูท่าอ้อมกอดผีเสื้อเลย
ขอบคุณอีกครั้งนะครับสำหรับคอนเท้นที่ดีมากๆ
ผมจะไล่ตามดูทุกคลิปย้อนหลังเลยครับ
หมอจริงคนน่ารักมาแล้วครับ
หมอ สวยจัง
ขอบคุณคุณหมอ รักคุณหมอนะคะ
คุณหมอน่ารักมากครับ
หวังมากก็หลงในความคิดมาก หากมีสติแนบชิดกับลมหายใจเข้าลมหายใจออกก็พอบรรเทาได้ และรู้เท่าทันความคิดอีกเสียด้วย
กำลังอยากฟังเรื่องนี้พอดีเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ
คุณหมอครับลูกสาวจะเตรียมสอบเข้า ม.4 เตรียมอุดมในปีหน้าน้องบอกว่าเหมือนคนจะหมดไฟ เพราะต้องอ่านหนังสือซ้ำๆวันละหลายชั่วโมง เมื่อก่อนจะติดเกมส์มากเล่นวันละหลายชั่วโมง แต่ผลการเรียนไม่ตกครับ คุณหมอพอมีแนวทางแนะนำไหม๊ครับที่จะทำให้น้องกลับมาใจสู้อีกครั้ง ขอบพระคุณอย่างสูงครับ
เหมือนกันเลยค่ะ น้องสาวเครียดสอบเข้า ม.1 บางที่ก็ร้องไห้ไม่รู้ว่ามีอะไรในใจ
ขอบคุณหมอมากๆครับผม ช่วยมากๆเลยครับบ🙏🏻🤍
รับทราบครับ
อยากให้หมอทำคลิปเกี่ยวกับ gaslighting ค่ะ ว่าถ้าเจอมาควรดูแลความรู้สึกตัวเองยังไงคะถ้ากลายเป็นคนโทษแต่ตัวเองไปแล้ว
เดียวๆๆ
หมอจริงเราเป็นเพื่อนกันครับ
หมอจริง เที่ยว สก๊อตแลน กันครับ
เราต้องคิดเรื่องที่จะเกิดกับชีวิตของเราใว้ก่อนเคาเรียกว่าเรามีแพนรองรับใว้แล้วหรือเราทำการบ้านใว้
ได้ดูคลิปหมอจริงเรื่องใจดีกับตนเองก็พอคิดได้ครับ. แต่พระมาพูดก็คงไม่น่าเชื่อถือนะ. เอาเป็นว่าถ้าเรามองความผิดหวังในมุมที่กลับด้านได้คือถ้าสามารถมองจากด้านลบเป็นด้านบวกได้อะไรก็ตามมันก็จะทำให้มีกำลังใจนะ. แต่ว่ามันไม่ใช่การปลอบใจตนเองนะ. ผมคิดว่ามันคือการพลิกเกมส์นะ. แต่เราจะต้องรู้ที่สุดของความผิดหวังนั้นอย่างชัดเจนนะ. ไม่ใช่ว่ารับไม่ได้ทำร้ายตนเองหรือฆ่าตัวตาย. รับได้ก็ต้องไม่ฆ่าตัวตายตีโพยตีพาย เต็มที่สุดๆคือร้องไห้นะ. แล้วเราก็ข้ามวันนั้นไป. วันที่สูญเสียวันที่ผิดหวัง. มันผ่านไปเพราะเรามองข้ามวันนั้นไป. แล้วเราเห็นวันพรุ่งนี้ได้ยังไง. เราก็ต้องรู้ให้ลึกว่าอาการนี้สามารถหายไปตอนที่ยังตื่นอยู่ไหม. ถ้ามันสามารถหายไปตอนที่ยังตื่นอยู่ได้เราก็จะชนะอย่างถาวร แต่ถ้าไม่งั้นนอนให้หลับครับ. น่าจะเป็นวิธีสุดท้ายหรือวิธีปกติที่เขาทำกัน นอนให้หลับครับเพื่อเลื่อนอาการกระทบอารมณ์ออกไปเรายังไม่ชนะแต่ก็ยังไม่แพ้ยังมีเวลา. แล้วเจอกับวันนั้นอีกก็ฝึกนะ ฝึกทน. ให้กำลังใจตนเอง. เห็นผมบ่นหมอบ่อยนี่ผมก็คิดว่าให้กำลังใจนะ. ฮึดๆสู้ๆ. อย่าไปยอมแพ้ให้กับปัญหาใดๆเราพร้อมจะอดทนก้าวไปสู่หนทางที่ฝันใฝ่ด้วยตนเองครับ
ถ้าหมอไม่ปฏิเสธ
ผมก็ไม่ผิดหวังครับ
ไม่คาดหวังไม่ผิดหวัง จริงไหมครับหมอ
แต่จะมีจริงๆหรอครับคนที่เขาไม่คาดหวัง 😢
เคยมีคนบอกว่า ไม่คาดหวังก็ไม่ผิดหวัง แต่ถ้าไม่คาดหวังก็ไม่สมหวังเช่นกัน 😅
พุดมากด้วย
ขอนอกเรื่องนะคะหนูอยากรู้ว่าขณะที่เราใช้ทุนตอนเป็น internal ถ้าสมมุติว่าไม่เรียนต่อด้านเฉพาะทางได้ไหมคะหรือว่าต้องเรียนคะ