Superace阿里山越野超馬賽D1!快速穿梭在杉木竹林茶園!越野賽裝備與糧食怎麼準備?ft. 越野一哥周青
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- 這是一場超過百公里的自負重自補給越野賽,賽道包含公路與越野路面,參加者需背負所有飲食、睡眠與求生裝備,並花費三日完成。超馬多日賽系統(Multi-day Ultra Marathon)由知名超馬探險家林義傑引進台灣!
|INFO|
人數1人,裝備重量約4.61kg,水約500ml
|裝備資訊|2.7kg
防水外套:Compressport 10/10防水風衣 (105g)
羽絨外套:Montbell Plasma 1000 (130g)
中層:Macpac nitro (140g)
背包:Salomon XA 25L (480g)
帽子:Nanga x Clef AURORA
越野上衣:Compressport UTMB 2021 越野跑衣
備用上衣:Compressport 超輕量42g 短袖機能衣 (42g)
越野褲:Compressport 可調式越野單層飄飄褲
腿套:Compressport OXYGEN 高透氧小腿套 (26g)
鞋子:Altra Olympus 4 (540g)
襪子:Compressport減震壓縮襪+羊毛五指
備用襪:Compressport UTMB 2019
越野跑襪太陽眼鏡:Akiwei Max2 鏡皇 (26g)
毛帽:Houdini Outright Hat (34g)
手套:Norrona polatec (41g)
領巾:Buff 100%羊毛
毛巾:Sea To Summit 快乾毛巾 (11g)
行動電源:Nitecore NB10000 (150g)
睡袋:Zpacks Classic Sleeping bag 30F (390g)
睡墊:Therm a rest neoair uberlite (R2.4) (240g)
枕頭:Sea To Summit Aeros Ultralight Pillow Regular (70g)
水:軟水壺500/250ml、山貓400ml水壺(90g)
頭燈:Nitecore NU25 (34g)鍋子:
Evernew Ultra-Light 0.6 不含鍋蓋 (67g)餐具:Primus (7g)
滾筒:BLACKROLL®MINI火焰滾筒 (15g)
|補給品|1.91kg
FAST能量果膠 (UP Sports)
咖啡因能量棒 (UP Sports)
超效乳清(UP Sports)
綜合堅果包 (自己湊的)
堅果棒 (好市多)
咖啡粉 (星巴克)
寶礦力粉
RC膠囊 (UP Sports)
電解力膠囊 (UP Sports)
免疫力膠囊 (UP Sports)
牛磺酸膠囊 (Myportein)
其他:牛肉泡麵/乾燥蔬菜/肉鬆/味增湯/花生吐司
|行程資訊|
D1 爬升 2507M 下降2745M 52KM
D2 爬升 2477M 下降2268M 52KM
D3 爬升 975M 下降945M 21KM
|MUSIC INFO|
Music: Hooky with Sloane - Bird Creek • Hooky with Sloane - Bi...
Cool Cats by Smith The Mister smiththemister...
Smith The Mister bit.ly/Smith-T...
Free Download / Stream: bit.ly/3xBPpAP
Music promoted by Audio Library • Cool Cats - Smith The ...
One Wish by Roa / roa_music1031
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3HqucOF
Music promoted by Audio Library • One Wish - Roa (No Cop... Just the two of us by ROFEU / rofeu
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3GDR7oL
Music promoted by Audio • Just the two of us - R...
#SUPERACE #阿里山 #大凍山 #trailrun #越野跑 #輕量化 #HikerCP #Mountain #Hiking #台灣百岳 #登山男子 #Compressport
精彩的賽事完整紀錄!謝謝你用選手的角度讓大家認識更SUPERACE多日賽!
謝謝大會的用心,辛苦了!期待明年賽事
這禮拜就是2023年賽事,來多看幾遍,輕量化才是完賽的關鍵。
平常沒在運動的人,看影片都熱血起來了,真的很有熱情
明年報起來!
太強了!敬佩,期待完賽影片
我努力XD
太強拉!! 期待DAY 2
d2爆掉哈哈
哇…多日賽好有趣,這次只參加單日賽,下次要換挑戰多日!
可以可以,3倍享受!
水哦!CP,野跑訓練體能,改天來個中央山脈南北大縱走。😁😁💯
哈哈哈哈 我努力
喔!這個正在醞釀中應該今年會成行
@@z0980022235 還是有很多困難要克服
加油 祝你平安完賽👍👍
已經有完賽囉哈哈
很強耶! 粉絲來報到
耶一~
厲害👍跟抽筋共存
不共存的話....(直接棄賽哈哈哈
CP的字典沒有棄賽這名詞**
32Gi的藍色乖乖膠,含「辣椒萃取」,有效防抽筋。
等待day2.3
第2天最累!爆炸!
原來教官也會抽筋!
真的只剩下gg沒抽筋了 嗚嗚嗚
真的是太強了老闆
乾 明年換你,我當攝影師
太硬了拉 期待第二集~~~~
第二難產中哈哈
很棒的分享👍期待第二天的賽事影片
努力中
🙏🙏🙏
下次路標就用麵粉加哇沙米加辣椒粉,看猴子還吃嗎?哈😄😄😄😄
快寫信建議給主辦單位!
很強 期待day2-3
第二天沒力了XD
@@HikerCP 😅
太帥了
謝謝好狼狽!
期待d2
D2氣力放盡哈哈
還好沒有撿酒瓶
👍
頭號粉絲!
🤣🤣🤣😇😅😂🥰💕💖🔥🤕🧟
真好 大凍山我上去剛好一片白牆😄
哈哈,我們三天全部大太陽
老闆我又來看你惹
頭號粉絲!
太強惹.......被圈粉了
我已累癱 囧
強
😉
太屌了。。。
超級有挑戰性的賽事
請問大大的圍脖是用哪一款呢,好像比一般魔術頭巾大條,很適合脖子防曬的樣子
BUFF唷
到底為什麼可以邊跑邊拍又跑那麼快>
這就是 觀光客的實力(?
超輕量打包能力,強大補給策略,帥氣又專業的配備,山人的優勢在高山賽完全發揮,超跑菜雞的成績讓人真心佩服
主要還是要先累積月跑量,跑量不足再好的裝備補給也沒用
哈啊...我是跑龍套硬撐的拉
@@user-so4yj7pn9r 沒錯 跑量超級重要
防腐劑吃多了 百年後會被挖出來當做木乃伊展覽😌
百年後成為考古學家的最愛
保7要帶槍重裝上陣Y~
哈哈哈哈 保7
不要亂撿酒瓶……(笑噴)
祝達成目標
不受傷完賽💪
還好我什麼酒瓶都沒有亂撿
@@HikerCP 🤣🤣
強大
除了大拇指還是大拇指👍
謝謝班長
我怕抽筋的話,都會在包包放一小包鹽巴
我都是使用 電解質膠囊
請問cp可以割愛影片中的短帽嗎
這頂是不是絕版了XD
@@HikerCP Yup 想收藏cp哥原味簽名帽XD
@@k4602702 哈哈哈,暫時不出售唷~~~~(拍謝)
平常都沒練跑還能跑這麼快!氣死月跑量好幾百的高手😂
沒有拉,我大概就是用負重+爬坡彌補回來的
你好我是參加單日賽的選手哈哈
明年變成多日賽了!
置入廣告型選手 害我又亂花錢@__@
買起來!
神社酒瓶不要亂撿XD
這是隻富有教育意義的越野賽✌️
砍下來做傢俱木頭桌椅板凳小木屋枕木棧道!!🤢🧟🤣🌻🥰😜🌹
那應該要砍很多XD
用GO10就不會這麼振了吧!
這個是什麼?
@@HikerCP gopro10
比排骨便當難吃爛伙食!🤕🤢🧟🤯
輕量化 克難點哈哈哈