🏃‍♀️스탭레더 훈련 1탄!!!(Ladder Training1)🏃‍♂️

장소 제한 없이 사다리 하나면 민첩성, 순발력, 밸런스 훈련을 한 번에 할 수 있습니다!
모든 운동의 기본이 되는 민첩성~밸런스까지
Ladder Training 1탄(사다리 스텝 훈련)을 통해
운동능력치를 향상시켜보세요!
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