🏃‍♀️스탭레더 훈련 2탄!!!(Ladder Training1)🏃‍♂️

[하체편] 1탄에 이어서 이번에는 2탄 [상체편]!
실내, 야외 상관없이 의지와 열정만 있다면!!
반은 성공!
1편과 2편을 참고하셔서 전체적인 밸런스를
골고루 키워보시길 바랍니다!
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