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레그프레스 300kg 꼭해낸다 현재240kg 아자아자 👍
레그프레스는 스쿼트의 3배를 듭니다. 3백을 들던 4백을 든던 120kg 스쿼트 간신히 할뿐. 저기서 말하는 3대 5백은 스쿼트는 기본 200kg 넘게 해야하고 그걸 레그프레스로 환산하면 600kg 넘게 들어야 합니다.
![탄력밴드 속담 그림 퀴즈~ 벌칙은 딱밤이다 ㅣ 집행자~ 민경장군 ㅎㄷㄷ [몸쓸것들 8회]](http://i.ytimg.com/vi/L9eyvmDXIa0/mqdefault.jpg)
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레그프레스는 스쿼트의 3배를 듭니다. 3백을 들던 4백을 든던 120kg 스쿼트 간신히 할뿐. 저기서 말하는 3대 5백은 스쿼트는 기본 200kg 넘게 해야하고
그걸 레그프레스로 환산하면 600kg 넘게 들어야 합니다.