9 минут мощной мотивации! Для чего мужику нужно заниматься спортом?
HTML-код
- Опубликовано: 19 авг 2023
- ► Сообщество по безопасности БУНКЕР - edhalilov.ru/kanal_bunker?utm...
БУНКЕР - место, где причиняют непоправимую пользу
Более 2000 человек уже присоединились к моему полезному сообществу БУНКЕР. И каждый день все вместе они идут к своим целям. Чтобы попасть в это продвигающее сообщество, завести новые полезные знакомства и находиться в постоянной среде развития, залетай к нам.
Любой человек может войти в наше продвигающее сообщество, чтобы:
- каждый день получать пользу в закрытом телеграм-канале
- смотреть прямые эфиры на самые актуальные темы (безопасность, выживание, личностный рост, достижение целей)
- общаться с вовлеченными людьми
- высказывать свое мнение по важным вопросам
- найти единомышленников и завести полезные знакомства
- постоянно находиться в развивающей среде
- планомерно продвигаться к нужным результатам
Стоимость участия - 1000 ₽ в месяц или со скидкой 20% - 10000 ₽ в год.
edhalilov.ru/kanal_bunker?utm...
Есть вопросы? Обращайся к моему менеджеру: t.me/Renat_MM/
► Подписывайся на мой телеграм-канал “Наука побеждать Эда Халилова”, получай полезные лайфхаки каждый день: t.me/+I9v7NOjNt2gxZmUy/
► Узнать расписание ближайших мероприятий на сайте: naukapobezhdat.ru/?...
► Заходи в клуб "Наука Побеждать": naukapobezhdat.club/?...
► Подписывайся на мой телеграм-канал “Наука побеждать Эда Халилова”, получай полезные лайфхаки каждый день: t.me/+THiHvS1q2a9lZjUy
ого! чуть с дивана не встал!
Ты боец!!!
😅
Потемнело в глазах и опять лёг?
темнеть начинает уже от одной мысли, что надо вставать
😂😂😂
Нужно заменить понятие "Мотивация" На понятие "Дисциплина" И вы увидите, насколько здоровее вы станете
На одной дисциплине долго не протянешь, без мотивации никуда.
@@user-ev1bg3zh7gкак раз таки наоборот. Дисциплина - постоянна, мотивация - относительно ситуативна, к сожалению
Ну да. Порядок бьет класс.
@@user-ev1bg3zh7gсогласен. иначе какой смысл в дисциплине и самоограничениях 😏
Я считаю и то и то важно
Я пришел к этому поздновато , но теперь точно понимаю , что через спорт , через преодоления закаляется и дух - а это влияет на мои решения ✊
Мощно сказал! соглашусь.со слабым человеком не считаются
Поздновато. Это во сколько, если не секрет?
Привет. Мне 38. С 15 лет и закурил, и на пиво подсел. После школы и института, читай, что более физкультурой и не занимался.
Так вот, с прошлого года во первых, бросил курить. А во вторых, начал тренироваться на тренажёрке. И... чувствую себя прекрасно👍🏻
Исчезла отдышка, мышцы укрепились, стали рельефными. Осанка улучшилась. Да и общая выносливость выросла. Так что мужики, никогда не поздно начать. Главное, это начать✊🏼
Спортом нужно заниматься не только мужикам, но и женщинам и детям тоже! Это помогает порой выживать в трудных условиях, в которых может оказаться человек. Но слишком сильные нагрузки вредны, нужно обращать внимание на своё здоровье.
О! Да! Баб надо носом тыкать в цифру, что женский организм по силе это 75 процентов от мужского. А то ведут себя так будто 0.75 процента
"Спорт - физкультура, доведенная до абсурда".© Мораль: спортом занимаются только профессионально. Надо заниматься физической культурой.
Как говорится спорт колечит, а физкультура лечит 😅
@@_falcongor_ Оценил. 👍 А в целом общепринятые определения термина "спорт" обязательно включают в себя слова - "система организации и проведения соревнований в различных областях физической культуры". И вот эта часть все портит для самих спортсменов. Так как ради серьезных достижений они доходят до пределов возможностей организма и иногда переступают их. Потому цитата в моем первом комменты - не просто красивое сочетание букв.
@@user-xx6tj4qg3xну так все же поняли что Эд хотел донести в видео. Не надо в крайности. Просто заниматься для себя. За здоровьем следить, а не в проф спорт идти.
Скажу так, спорт - понятие относящееся к соревнованиям, состязаниям. А надо заниматься собой, своим физическим состоянием, своей индивидуальностью, тем что подходит только лишь тебе и не делать что-то из под палки иначе это будет во вред, нужно слушать свой организм и он тебе подскажет - какие именно нагрузки тебе подходят.
Так то спортом можно заниматься смысл в том чтоб остаться на любительское уровне и не уходить в спорт высших достижений
Я 7 лет занимался таеквон-до, до арими, в армии арб, после армии не занимался спортом, в 38 лет начал уставать, завязывая шнурки, сидя на стульчике, задыхался от пробежки 100м, решил, что хватит.Бросил курить, пошёл на бокс, сейчас мне 48,спарингуюсь с выступающими 20-ти летними парнями. Бегаю по 10 км, менее, чем за час. Обучаю людей двп и боевой медицине. Все ограничения только в нашей голове!
Не можешь делать сложное, начни с лёгкого и простого! Главное начать и делать, делать, делать. Не кисложопить, не пассажирить и не ныть. Бункер, только вперёд!
Начинал с канала Эда в Ютубе, потом Компас, турбо (уже сложнее), теперь в Бункере и ни о чём не жалею! Обливание, отжимание, железо, велик, бег, -12кг. за этот год! Дальше больше!🔥💪🤝
😊
Я в 43 года пришёл на Тайский бокс и это прям моё ✊️💪👍 Жаль,что лет на 30 опоздал,но лучше поздно чем никогда✊️ Всем спорт и добра✊️
А в 50т можно как думаете?
@@dikoobraz-wc5fz я думаю в любом возрасте как общая физическая подготовка можно, очень интересно,разные упражнения, плюс тазобедренный очень хорошо разрабатывается, единственное ненадо по груше вкладываться это очень сильно на зрение влияет, а самое главное найти своего тренера которые понимает,что вы хотите и хотел помочь вам✊️ Ну и так надо всегда прислушиваться к своему организму и понимать где вы хотите добавить, чего вы хотите, здоровье надо поддерживать и как то прогрессировать хоть по немногу, если регулярно заниматься то всё будет👍💪✊️
@@dikoobraz-wc5fzможно, но заниматься по состоянию. Устал - постой отдышись 30 секунд. Обязательно хорошо разминаться и растягиваться и беречь себя в спаринге. Если соперник значительно превосходит в силе и технике, то не стесняясь просите чтоб легче боксировал. И сами ногами аккуратней бейте (свои ноги берегите), по началу мелкие травмы быстро проходят, а какие-то оказывается не проходят и становятся не такие уж и мелкие при регулярных тренировках. И важно чтоб тренер понимал, что подход к 13 летнему и 50-ти должен быть разный.
@@dikoobraz-wc5fzможно, если здоровье позволяет
@@dikoobraz-wc5fz ну сходи. ебало набьют потом заживать будет вместо недели как у молодого года три минимум если совсем хуёво не станет не прихватит сердце от внутреннего переживания:)
Можно начать с одного отжимания, а завтра сделать два.. Эд красавчик как всегда бомбически заряжен!
Работает, но не в прямой прогрессии. Каждый день добавляешь по разу до 10. Потом через день по разу до 20. Потом через два дня до 30. Потом через три до 40. И т.д.
Ежедневная же прогрессия приведет к плато и перетрену разу так к пятидесятому.
Сделать одно отжимание, а потом похлопать =)
разнорабочим на стройку мешки с цементом выжимать 8 часов на 9 этаж
Я так и начинал год назад, сейчас 40 за подход!
Эт да, но кроме шуток с нуля нужно начинать с гимнастики(физкультуры) вращение в суставах, растяжения, шаг, бег, отжимания тоже хорошо, но после разработанных суставов
Видео огонь, мотивация зашкаливает! 🔥 Но надо помнить, что когда заканчивается мотивация остаётся дисциплина и регулярные занятия! Всем Бункер! ✊
Всё правильно. Не можешь бежать - иди. Не можешь идти - ползи.💪💪💪
не можешь ползти-лежи😅
@@MrLsv6 и вообще, в жизни главное не лениться, захотел поспать - поспи))))
не можешь ползти... лежи, пей пиво... покури...
@@vladimir989 я волевой человек! сказал-сделал,захотел поспать-поспи, так надо
@@MrLsv6не можешь лежать вставай и так по кругу😁
В детстве был толстым пацаном. Батя в 12 лет отдал меня на бокс, хоть я и не хотел. До сих пор благодарен ему. Спустя 6 лет тренеровок приобрел уверенность в себе и нужные знания на всю жизнь. Конечно, потом пришли в мою жизнь фитнес и прочее, но именно бокс закалил тот стержень что есть сейчас внутри меня
А похудел?
Чуть шо сразу бил? Или не распускал руки без явной причины? Прости знал боксёров, которые за косой взгляд типов вырубали на лево на право, а знал таких которые тихие и спокойные и ни когда не кичились своими достижениями и уж тем более не били ни кого на улице, но знаю точно что если встанет необходимость защищать свою семью - они убить готовы.
3:56 Ну всё теперь тебя ожидает на ринге нокаут и 32 пропущенных от Анатолия Вассермана
Спорт могила , физкультура сила!!!
Сало сила!
Видео просто МОЩЬ 💣💥
После такой мотивации , сразу хочется бежать , прыгать , приседать , отжиматься и всё это одновременно. 😄 Респект реально мощьно
Бункари сила 💪
Мощно все рассказал, спорт - это жизнь, я бы сюда добавил, что для занятий спортом, нужно нормальное ПИТАНИЕ, тогда все пойдёт куда надо. Какой смысл хомячить что ни попадя, и заниматься при этом спортом - так в могилу загонишь себя ещё быстрее. Автор молодец, как всегда лайк !
100 отжиманий, 100 приседаний, растяжка, обливание холодной водой, каждое утро, где угодно, в любую погоду, уже третий год. Мне 52.
красавчик!
Хорошая мотивация,только помните что на ней далеко не уедешь ,нужна железная дисциплина.Она оттачивается годами.
Можно начать с одной минуты в день. Со временем мозг проложит маршрут в нужном направлении
Самое главное и трудное - начать. А потом не отпускать.
Бункер вперёд✊🏼
Теска, я в свои 54 занимаюсь спортом. Утром отжимаюсь от пола на кулаках 40-45 раз и др. Не стыдно перед людьми за свое тело.
Мне 42 года , я тоже примерно столько же отжимаюсь на кулаках . Крайний раз в качалке подтягивался с пудовкой на поясе .
@@user-gl4jz5gs2z У меня цель 50 раз. Пока не получается (
Люблю тебя и твое тело
Мне 52 и тоже всю жизнь на спорте. Через день занимаюсь. Турник, брусья, приседания, отжимания, бëрпи.Люблю гирьки покидать, гантельками помахать. Результаты уже идут на спад, но я и занимаюсь чисто в удовольствие. Отжимаюсь соточку, приседания так же. Турник в молодости 30 , сейчас 15 раз. Люблю чувствовать напряжение в мышцах. Не люблю дряблость в них. Это наверное просто привычка. Могу и рюмочку выпить и пивка попить. Короче, всё нормально. Всем добра, ребята!
Огонь, Эд, всё как обычно четко и понятно!
Бункер тут 💪💪
Ай красава Эд! Я тоже всегда клал на травмы и потихоньку начинал заниматься, как только немного подживало и благодаря этому сейчас не хромаю, да ещё и молодым не травмированным фору дам)) Мы свои возможности не знаем, надо просто делать и всё начинает получаться
Не только мужику, но и женщине тоже нужно заниматься спортом и уметь за себя постоять.
Уметь постоять за себя!? Да уж...а еще бензопилой пользоваться, перфоратором....чтобы в случае чего уметь в доме ремонт сделать...а зачем тогда вообще мужчина!!!????
@@Lesnaia1713 Не всегда твой мужчина может быть рядом с тобой, особенно когда ты возвращаешься поздно с работы через тёмные переулки с наркоманами и алкоголиками. Даже если ты просто можешь быстро бегать - это уже твой шанс остаться живой и не пострадать от них.
@@user-xb6yj5yk4iне стоит иметь такую работу, чтобы поздно ночью идти пешком через темные переулки с наркоманами
Нормальная женщина не попадёт в ситуацию, когда ей потребуется умение "постоять за себя" или решать конфликт кулаками.
@@user-zt4bl2kz5d Не попадающие женщины в такие ситуации - это не выходящие на улицу домашние клуши, как правило с избыточным весом и недоразвитым головным мозгом. И, как результат, их мужчины идут на сторону от них , потому что такие женщины не привлекательны и неинтересны. Все фотомодели с безупречной фигурой всегда занимаются спортом, а некоторые из них владеют искусством борьбы. Женщину, которая не боится общаться с наркоманами и алкоголиками, вряд-ли можно назвать нормальной.
Как всегда - огонь! )
Бункер рулит!)
Спасибо за мотивацию! 👍🔥 Я как раз собирался тренироваться после просмотра 💪 Всем добра, здоровья и бодрости духа! ✊
Да, всё правильно, Эд!! Реально хорошая мотивация. У большинства сейчас хватает времени на залипание в телефоне ЧАСАМИ, но нет и получаса в день на себя, для физкультуры и спорта.
Все слова золотые, ничего лишнего, всё по делу! Не убавить не прибавить, как говорится.
Девочкам тоже некоторые моменты полезны. Все девушки в перспективе матери, которые потом научат этому своих детей, а ещё они первые защитники своих детей. ЧС не будет разбирать какого ты пола. Всем выживать надо уметь. Эд молодец, спасибо!
Бункер !💪
Это видео нужно на будильник поставить!
Хочу поделится тем что делаю я. Я живу в городе в многоквартирном доме на 12 этаже. В 90 % случаев я всегда поднимаюсь пешком на 12 этаж при любой погоде и разном самочуствии. Быстро взбегаю по ступенькам, после чего около 5 минут восстанавливаю дыхание. Спускаюсь с 12 этажа обычно всегда. Лифтом пользуюсь довольно редко. Главное начать!!! От этого зависит ваше самочуствие!!! Потому что гиподинамия это к сожалению болезнь нашего времени....
Да лестница хорошая тренировка. Мне 55 ,живу на 10 этаже тоже бегаю наверх всегда. А день через день специально выхожу с гантелями 2 кг. и делаю 5 подходов на 10 этаж. Пока идёшь вниз отдыхаешь!!!)))😊
Бункер тут!
Хорошее видео, круто когда за спорт говорит человек, который сам находится в отличной физической форме! сам занимаюсь спортом сколько себя помню! не раз выручало спортивное тело! тренируйтесь ребята!
Мне тоже по жизни хорошая физуха помогает .
У меня братишка 66 гр, никогда не занимался ничем. Стала болеть спина, посоветовали сходить в качалку. Тренер оказался очень толковый, понимает физику тела. Помог. Братишка так "подсел", сейчас выглядит физически лучше, чем в молодости! Спина в норме!
От бункарей лайк 👍🏿
Когда ты форме, то чувствуешь себя уверенно и все такое, и типо комфортно
Ролик надо смотреть в каждый день и делать вывод
,,горячая вода для населения,,
Крутой чел ❤
Узнаю староого доброго Эда 🎉спасибо
Спасибо за Ваш труд быть добру
Всё верно!
Мощно, понятно, доходчиво. Если кто то поймёт, то уже результат. Красавчик 🤙🏻
🤙
"Северный человек" Объединение Михаила Маваши. Борьба с незаконной миграцией и её преступлениями. Зарегистрировано в Минюсте. Наша Сила в Единстве. 💪💪💪👍
6:22 Это про того который в зеленой майке всё время кричит "Байден помоги !"
Шикарное видео . Я сам примерно так делаю . Хожу в тренажёрный зал 2 раза в неделю (работаю 2/2 и чаще не получается ) . После тяжелой дневной 12-ти часовой смены я иду на спортплощадку и занимаюсь на жимово- тяговом тренажере или делаю подтягивания на турнике и отжимания на брусьях . Работаю на уличном велотренажере от получаса до часа и делаю много подготовительных упражнений для ударов ногами из каратэ . По утрам споласкиваюь в холодном душе и прыгаю на скакалке (в качалке или на спортплощадке) . Я с Эдом на 1000 процентов согласен . Были случаи когда мои навыки меня выручали в реальной жизни .
хорошее видео
Чётко! Спасибо! Мужик-развивается в испытаниях!
Тружусь на вахте, приходится забыть что такое спорт. Тут не популярно среди большинства мужиков, главное после тяжёлой смены брюхо набить и завалиться на шконарь. Но мы не унываем, находим время и тихое местечко, повесеть на балке, пробежаться по лестнице, или пешком пройтись. Как то так.
Эд, спасибо за те здравые мысли, которые ты несешь в массы! Всегда приятно тебя слушать. Занимайтесь физкультурой и спортом! Всем удачи!
супер зарядил
От души за заряд, твою просьбу выполнил - лайк поставил, коммент пишу.
Теперь , если не сложно и будет время сними пожалуйста короткое видео (хоть shorts), КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ БЕРПИ. Я занимался занимался и вдруг резкая боль и не разогнуться (в моменте после прыжка, перед отжиманием), какое-то повреждение мышц получил теперь есть психологический страх перед этим упражнением. В инете роликов куча, но все разные и толком технику не объясняют. Буду благодарен тебе!
Крепко всех обнимаю!
28 дней чистый и 13 без никотина!!!💪
Привет из Петербурга!
Бункер👍
Учитель жизни!
Как минимум, на тебя приятно будет смотреть. Уже ради этого стоит заниматься.
Gintas Rudens Zmogus iz Litvy ocen blagodoryt Vas za takuju mocnuju motyvacyju.Zdorovja Vam.
супер мотивация!
Болячки заставляют заниматься. Когда понимаешь что у тебя уже шанса не будет если остановишся ,начинаешь понимать сколько упущено.И это лучший стимул двигаться.
Ну да. Так и есть.
Привет. Вот так просто Эд расписал задачи на 5+ лет по физ. развитию :) Спасибо
Эд спасибо, всё верно! Когда родители ребёнку говорят, он не так воспринимает как со стороны. Дал послушать сыну, задумался. Виртуальная реальность затягивает.
Эд, спасибо за труд. Добро несёшь в массы💪💪💪
Эд, благодарю за помощь , ты вовремя. Василий.
Эд, спасибо❤❤❤ Ставлю сыну тебя в пример!!!
Блин, это лучшее, что я видел за последнее время!!! На первый канал такое видео!!! Долой пивнушки, кальянные и прочее дерьмо!!! Эд, ты крут😎💪
Спасибо, Эд! После твоих мотивационных видео открывается второе дыхание! Спасибо тебе!!!!
Эд, благодарю!! 🔥🔥🔥 Заряд мотивации 💯!!
Эд, ты 🔥! Полностью согласна с тобой! И ты классно рассказываешь - супер позитивно и мегавдохновляюще! ❤
Спорт - могила, физкультура - сила!!!
*Зачем? Например, чтобы побеждать лень и закалять силу воли.* 😎
Отличное видео. Не знал что Эду 101 год, хорошо выглядит)))
Супер!!! Все в точку!!!
Супер. Так держать. Спасибо за видео.
Отлично, посмотрел с утра замотивировался😤😤😤благодарю Эд. ✊
Дело говоришь
В здоровом теле здоровый дух
Круто😊 Согласен на все 1000%. Но главное всё делать с умом! Ведь самая сильная "мышца" это мозг! Её тоже не забывайте прокачивать😊 И самое главное без травм💪
Благодарю, Отличное видео.
Классный фон👍👍👍
самая лучшая мотивация
Однозначно подписка. Грамотно все сказано.
Полностью поддерживаю, спасибо Эд!!!
Благодарю Эд!!!!
Молодец парень,всё правильно вещаешь!!!
Правильная мотивация, которая действительно заставляет задуматься, спасибо огромное !
Не пойму, почему с таким контентом шикарным так мало подписчиков?? Эд красава, я с тобой в Бункере!!!
Все на спорте. Некогда залипать в телефоне
Красавчик! Очень подстегивающее видео!
Очень круто! Респект!
БлагоДарим Вас !)🙏
Мощь! Реально заряжает!
Благодарю вас!
Спасибо за мотивацию👍
Отлично сказано Эд!!!!
Спасибо Эдд👍💪🏻
Молодец. Дай Бог здоровья и сил.
Шикарно!
Супер! Год как занимаюсь по программе , изложенной в книге «Тренировочная зона». Бегаю по 10 км 3 раза в неделю. Такой кайф. Осознал, что спорт важен только в 26 лет. Жалею, что потерял так много времени. Надеюсь, получится наверстать. Спорт-это жизнь!
Как отец помню меня воспитывал так же говорил прям вспомнил детство😊 спасибо 🙏 за видео 👍
Эд, спасибо за информацию и мотивацию! 💪✊🤝
Эд, спасибо.