萊美 Les Mills - BODYCOMBAT 武術訓練02

【BODYCOMBAT 課程介紹】
BODYCOMBAT受武術啟發，使用俐落犀利的戰鬥動作作為課程設計，集結不同武術的精髓，包含拳擊踢腿等攻擊招式，簡單易學，並強化心肺訓練與肌力。正式課程共分為30、45和60分鐘。歡迎至萊美實體授權場館上課：qrco.de/bdfpVx
【BODYCOMBAT 武術訓練 】
在「BODYCOMBAT 武術訓練 」中裡，結合閃躲側踢與向下出拳擊破的動作，挑戰踢腳技巧和學習使用身體重量增加出拳力量。訓練包含跆拳道、自由搏擊等動作。未來將定時更新內容，敬請追蹤萊美台灣RUclips運動頻道。
【注意事項】
進行訓練前請先做好足夠暖身，並隨時補充水份；課程完成後記得收操、拉筋等，讓身體緩和與放鬆。
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[@meiyendu230]

非常有power👍

[@praphulla3112]

Anyone know which is this track?

[@LesMillsTW_YT]

here for you :)　ruclips.net/video/AlScoggG_y0/видео.html

[@BayanB.]

No its not!!​@@LesMillsTW_YT

[@BayanB.]

You can check on youtube write bodycombat 89 its track 4 ...and this is not the original song

[@fatikham7147]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍🥰