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7강 무릎 근육을 잡아주는 무릎 운동법
무릎이 망가지면 이동에 불편을 느낄 뿐 아니라 심혈관계 질환, 나아가 우울감까지 겪을 수 있다.
이 시간에는 무릎뼈인 슬개골을 부드럽게 풀어주는 스트레칭과 함께 베개, 의자 등을 활용해 앉아서 쉽게 따라 할 수 있는 다양한 무릎 운동법을 배워보도록 한다.
[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV
EBS 평생학교 홈페이지 👉 lifelongschool...

[@박영애-p6f]

정말 고맙습니다

[@손주식-c8m]

젊은청년이 얼굴도 잘생기고 설명도 잘 해주시네요
좋아요구독하고갑니다.
감사해요^^

[@권오임-b8v]

무릎건강에,도움이 많이 되겠네요 감사합니다

[@민-q3h4w]

설명을 잘 하시네요
감사합니다😊

[@로즈골드-l3v]

친절한설명 조아요

[@노정희-t2i]

선생님 감사드립니다 ♡

[@MS-de1rn]

정말 효과가 있네요 훨씬 부드러워요

[@바다와하늘-i6y]

👍👍👍👍👍

[@메리골드-v9n]

👍👍👍🏻