Jak przełamać KRYZYS na zawodach - 5km - 10km - półmaraton - maraton - triathlon - biegi górskie

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 107

  • @arturpiotrowski1366
    @arturpiotrowski1366 3 года назад +8

    Ja tam jak idę na trening nie chce się ojjjj bardzo 😉ale zawsze sobie mówię jak wyjdę zacznę jednostkę i nie będzie mi się chciało to wrócę no i jeszcze nigdy nie wróciłem😋💪. Pozdrawiam i skorzystam z rad👉🤔

  • @SylwiaPawlak1976
    @SylwiaPawlak1976 3 года назад +1

    muszę koniecznie sprawdzić to "do drzewa" :)

  • @sylwiakowalik4892
    @sylwiakowalik4892 3 года назад

    "Praktyka czyni mistrza" :)

  • @skorzeny79
    @skorzeny79 3 года назад +1

    Bieganie na bieżni po 300 okrążen lub więcej.

  • @paweleks8844
    @paweleks8844 3 года назад +1

    Portugalia. Jednak obejrzalem dzisiaj

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

    • @paweleks8844
      @paweleks8844 3 года назад +1

      Może na kolejne edycje.

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      @@paweleks8844 kolejna właśnie jest teraz, w lutym

  • @zaczytanabasia7407
    @zaczytanabasia7407 3 года назад +3

    Metodę obierania punktów stosuję od dawien dawna plus w głowię mam: "nie zatrzymuj się, bo będzie w ch.j trudno ruszyć z powrotem" ;)

  • @MrVgusak
    @MrVgusak 3 года назад +1

    Portugalia!

  • @konradswiderski9823
    @konradswiderski9823 3 года назад

    Super materiał bardzo cenne wskazówki.Pawle moglibysmy poprosić Cie o kilka uwag na temat planowania treningu w skali roku i makrocykli dla tych którzynie mają trenera i układają plany sami.Pytanie tez co myślisz na temat odwróconej piramidy w planowaniu treningów bo ostatnio dużo sie o tym słyszy gdzie na początku sezonu już zimą zaczynaja się mocniejsze treningi natomiast w póziejszym okresie dokładamy więcej obiętości.Pozdrawiam

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Konrad, czym się zajmujesz?

    • @konradswiderski9823
      @konradswiderski9823 3 года назад

      @@TrenerMatner Jestem instruktorem pływania a biegam amotosko.Pozdrawiam

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      @@konradswiderski9823 moglyb Cię prosić o kilka uwag na temat dydaktyki nauczania pływania?

    • @konradswiderski9823
      @konradswiderski9823 3 года назад +1

      @@TrenerMatner zapytaj jeśli bębę mógł pomóc chętnie to zrobie.

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      @@konradswiderski9823 nie zrozumiałeś analogii chyba ;)

  • @TrenerMatner
    @TrenerMatner  3 года назад

    🎯TUTAJ kupisz KAWĘ MATNERA: www.sportscoffee.eu/produkty/kawa-matnera,15.html

  • @eastchicken3208
    @eastchicken3208 3 года назад +1

    Portugalia 🌞🌞

  • @rafamaciejko7080
    @rafamaciejko7080 3 года назад +1

    Portugalia 🏃

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад +1

      Dzięki Rafał za komentarz!🎯 Polecam Ci również mój najnowszy film "Jak biegać bez zmęczenia", tutaj link: ruclips.net/video/kzmYU7X8ASE/видео.html Pozdrawiam!😉

  • @marcinolender1769
    @marcinolender1769 3 года назад +1

    Portugalia 🌞

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @mirosawgrzelak5926
    @mirosawgrzelak5926 3 года назад +1

    🇵🇹 Portugalia 😉

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад +1

      Dzięki Mirek za komentarz🎯🙂 o Portugali więcej mówię tutaj: ruclips.net/video/6BA6suVkhm4/видео.html

  • @CrashJackExtreme
    @CrashJackExtreme 3 года назад

    Portugalia
    #Portugalia

  • @cezarykowalczykowski2139
    @cezarykowalczykowski2139 3 года назад +1

    Portugalia 👍

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @marcinbienias9635
    @marcinbienias9635 3 года назад +1

    Portugalia🏃‍♂️

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @logosek100
    @logosek100 3 года назад

    Portugalia. Gdzie znajdę info na temat obozów i treningów, które prowadzisz Paweł?

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад +1

      Wszędzie! Np. wystarczy kliknąć w opis filmu - Zobacz więcej - i tam jest napisane :ZAPISY PORTUGALIA: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/
      Tak samo o treningach - wszędzie ;)

  • @rexx1087
    @rexx1087 3 года назад +2

    Jakie żele polecacie ?

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад +1

      Takie, które masz sprawdzone na treningu ;)

    • @rexx1087
      @rexx1087 3 года назад +1

      Tylko za ja nie próbowałem jeszcze żeli, dlatego pytam o jakieś godne poleceni.

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад +1

      @@rexx1087 Sis, Huma, Agisko, Maruten, Dashrade, Nutrend - co bym nie polecił i tak musisz sam sprawdzić i przetesotować...na treningu ;)

  • @tompawlicki8530
    @tompawlicki8530 3 года назад +1

    Portugalia 😁

  • @71robser
    @71robser 3 года назад +1

    Portugalia 😉

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @DaRioo3529
    @DaRioo3529 3 года назад +1

    Portugalia :D

  • @wojtekc8656
    @wojtekc8656 3 года назад +1

    Portugalia

  • @lysy77ful
    @lysy77ful 3 года назад +1

    Portugalia👍

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz Krzysiek? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @mgrsalater
    @mgrsalater 9 месяцев назад

    nie działa kalkulator tempa w maratonie :(

  • @mariadamps9085
    @mariadamps9085 3 года назад +1

    Portugalia, zaklepana

  • @anita.matner
    @anita.matner 3 года назад +1

    PORTUGALIA🍊🍊🍊🍊

  • @junaktv7849
    @junaktv7849 3 года назад +1

    Portugalia 🤔

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Dzięki za komentarz!🎯 polecam Ci również film "Jak biegać bez zmęczenia" : ruclips.net/video/kzmYU7X8ASE/видео.html Pozdrawiam😉

  • @szymonczarnecki9876
    @szymonczarnecki9876 3 года назад +1

    Portugalia🏃‍♂️

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад +1

      Dzięki Szymon za komentarz!🎯 Jeśli jeszcze nie widziałeś, polecam Ci również mój najnowszy film "Jak biegać bez zmęczenia": ruclips.net/video/kzmYU7X8ASE/видео.html Pozdrawiam! 🙂

  • @agnieszka1310
    @agnieszka1310 3 года назад +1

    Portugalia 😁

  • @gregapril9084
    @gregapril9084 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @zbigniewsikorski7736
    @zbigniewsikorski7736 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @aggiepurcell3277
    @aggiepurcell3277 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @romanribery6296
    @romanribery6296 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @damianwojtasik3811
    @damianwojtasik3811 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz Damian? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @piotrkowalek6214
    @piotrkowalek6214 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @tomzuk8807
    @tomzuk8807 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад +1

      Dokładnie Tomek, widzimy się tam ;)

    • @tomzuk8807
      @tomzuk8807 3 года назад +1

      @@TrenerMatner :) Już nie mogę się doczekać :))

  • @tomaszmarek607
    @tomaszmarek607 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @fightclub6369
    @fightclub6369 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @grzegorzbernacki7543
    @grzegorzbernacki7543 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @piotroginski6706
    @piotroginski6706 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @piotro.8163
    @piotro.8163 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @norbertgraff4918
    @norbertgraff4918 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @tomekkurek5008
    @tomekkurek5008 3 года назад +2

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Jedziesz? 🎯ZAPISY TUTAJ: www.matnerrunning.pl/obozybiegowe2021-szklarskaporeba/

  • @marcinnowak5900
    @marcinnowak5900 3 года назад +1

    Portugalia

  • @andrzejwozny4834
    @andrzejwozny4834 3 года назад +1

    Portugalia

  • @tomaszszewczyk339
    @tomaszszewczyk339 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Dzięki Tomasz za komentarz🎯 Jeśli jeszcze nie widziałeś, polecam Ci również mój najnowszy film "Jak biegać bez zmęczenia": ruclips.net/video/kzmYU7X8ASE/видео.html Pozdrawiam!😉

  • @gucio3343
    @gucio3343 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Dzięki Gucio za komentarz🎯 Jeśli jeszcze nie widziałeś, polecam Ci również mój najnowszy film "Jak biegać bez zmęczenia": ruclips.net/video/kzmYU7X8ASE/видео.html Pozdrawiam! 😉

  • @pavlinhoandre
    @pavlinhoandre 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад +1

      Dzięki za komentarz!🎯 Polecam również mój najnowszy film "Jak biegać bez zmęczenia", tutaj link: ruclips.net/video/kzmYU7X8ASE/видео.html Pozdrawiam!😉

  • @teresagasperowicz1744
    @teresagasperowicz1744 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      🎯SUPER! Zobacz mój ostatni film, w którym mówię JAK BIEGAĆ BEZ ZMĘCZENIA, w tym również o TECHNICE biegu: ruclips.net/video/kzmYU7X8ASE/видео.html

  • @damianst.300
    @damianst.300 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Dzięki Damian za komentarz! 🎯

  • @bikerek79
    @bikerek79 3 года назад +1

    Portugalia

  • @1982zyrafa
    @1982zyrafa 3 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 года назад

      Dzięki za komentarz Daro 🙂👍

  • @beatasaulewicz7265
    @beatasaulewicz7265 2 года назад +1

    Portugalia

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  2 года назад

      Dzięki za komentarz!
      *Oglądaj moje najnowsze filmy:*
      👉Co zrobić, by nie mieć ściany na maratonie:
      ruclips.net/video/h5zcKINdF94/видео.html
      👉Jak trenować po półmaratonie:
      ruclips.net/video/bJcK4bM7BDA/видео.html
      👉6 Sposobów na Mistrzowski trening:
      ruclips.net/video/VSJojaNmzHQ/видео.html
      👉Ile żeli na maratonie je Eliud Kipchoge:
      ruclips.net/video/h5zcKINdF94/видео.html

  • @mariomel7873
    @mariomel7873 2 года назад +1

    Portugalia

  • @hubertbujno4704
    @hubertbujno4704 Год назад

    Portugalia