Благодарю за видео, я третий год играюсь на этом режиме и постепенно перевёл его ближе к сыроедному варианту насколько это возможно, с коктейля убрал постепенно практически всю синтетику и амины и креатин и дрожжи экстракт заменив на другие сырый супер фуды молотые в порошок типа маки трибулуса готу кола и так далее коктейль разбил на две части одлин с макро нутриентами и второй сразу за ним с микронутриентами самым ценным типа астрагалус и расвератрол, я пробовал на одних фруктах, долго не смог с фруктами реально я пробовал варианты ввиду их быстрого усваивомости за два часа три раза закинутся в моно, но не то, фрукты все на пестецидах с химозой и как выше заметил человек с обеднённых почв... вернулся на пищу потяжелее, типа орехи, семена , и так далее из фруктов оставил только бананы и авокадо.Мне 41 вес 75 примерно на рост 182 , правда , я супер веса не тягаю в основном со своим весом работаю, так поэтому нету такой ярко-выраженой гипертрофии, как у др. Нун Амен Ра, зато более застрахован от риска травм и износа суставов
Тоже порой заходит питание единожды в день. А сухость он такую держит потому как занимается каждый день. Силовые его впечатляют при его массе.
Благодарю 🔥🙌🏻
Благодарю за видео, я третий год играюсь на этом режиме и постепенно перевёл его ближе к сыроедному варианту насколько это возможно, с коктейля убрал постепенно практически всю синтетику и амины и креатин и дрожжи экстракт заменив на другие сырый супер фуды молотые в порошок типа маки трибулуса готу кола и так далее коктейль разбил на две части одлин с макро нутриентами и второй сразу за ним с микронутриентами самым ценным типа астрагалус и расвератрол, я пробовал на одних фруктах, долго не смог с фруктами реально я пробовал варианты ввиду их быстрого усваивомости за два часа три раза закинутся в моно, но не то, фрукты все на пестецидах с химозой и как выше заметил человек с обеднённых почв... вернулся на пищу потяжелее, типа орехи, семена , и так далее из фруктов оставил только бананы и авокадо.Мне 41 вес 75 примерно на рост 182 , правда , я супер веса не тягаю в основном со своим весом работаю, так поэтому нету такой ярко-выраженой гипертрофии, как у др. Нун Амен Ра, зато более застрахован от риска травм и износа суставов
Рецепт можно его приема пищи?
часть один на моем канале минута 8
задолбал этот ОМАД за 4 года. перехожу на 18\6 и raw vegan 80-90 процентов. потому как выхлопа в тренировках от этого минусовой
Благодарю за отзыв, видно не всем подходит
Шарлатан😂 а люби ведутся....