Вадим, спасибо за толковое описание движений. Вопрос о том, как дышать: вдох -выдох через нос, вдох через нос, а выдох через рот? Какой тип дыхания, нужно ли при выдохе подтягивать промежность и напрягать ягодицы? Без знания этих нюансов, как-то пропадает смысл работы с энергией. Заранее благодарю.
Эти вопросы и являются ключом в этой практике.Но все,буквально все на этой площадке умалчивают об этом.Поверхностно они могут показать но остальное всё за деньги,хотя эти знания были изучены несколько веков назад.И уж тем более эти все "мастера" не являются авторами этих практик.
В принципе да,но не помешает посетить мастера или практика,кто подкорректирует и укажет на ошибки. Очень много нюансов и смещение любой части тела даже на 1мм уже включает другую кинематическую группу. А в целом,соблюдая базовые принципы дыхания и движения, можно тренить даже по книге!
Если есть вопросы по дыханию, вниманию или самим движениям - всегда рад ответить!
Буду рад Вас видеть на занятиях shengcenter.ru
Завацапила ролик . Очень красиво ! 🙏🏻
Спасибо за урок Вадим такой вариант выполнение Бадуаньцзин долго искал классно
Благодарю!
спасибо ВАМ лучшего объяснения я не нашёл + ПОДПИСКА !
Плохо искал, это вообще левота
А ну подскажи правильный контент!
@@КонстантинАлексеев-ч8в Кто ищет, тот найдет
Красиво
Спасибо
при расслаблении вдох, при моменте реализации усилия силы выдох
Вадим, спасибо за толковое описание движений. Вопрос о том, как дышать: вдох -выдох через нос, вдох через нос, а выдох через рот? Какой тип дыхания, нужно ли при выдохе подтягивать промежность и напрягать ягодицы? Без знания этих нюансов, как-то пропадает смысл работы с энергией. Заранее благодарю.
Эти вопросы и являются ключом в этой практике.Но все,буквально все на этой площадке умалчивают об этом.Поверхностно они могут показать но остальное всё за деньги,хотя эти знания были изучены несколько веков назад.И уж тем более эти все "мастера" не являются авторами этих практик.
Это не толкорое описание
при расслаблении вдох, при моменте реализации усилия силы выдох
Нужно сжимать мышцы тазового дна ?На выдохе или на вдохе?
Почему крайнее движение??????? А так всё красиво!.
Я не могу коснуться до стоп. Я не гибкая, колени сгибать можно?
Добрый день. Спасибо за видео- уроки. Я только знакомлюсь с цигун.
Сколько повторений каждого упражнения нужно выполнять?
Добрый день! По ощущениям, пока чувствуете, что комфортно, нельзя уставать.
По 6 в целом,это стандарт
6 или кратно 6. 6, 12, 18, 36 и т.д.
@@abrajmek_zalilov спасибо!
По какой школе эта разновидность 8 кусков?
По школа Василия Диеговича
если есть острая боль в поясничном отделе позвоночника ,при наклоне в лево . Можно заниматся комплексом ? Какие ваши рекомендации?
а как дышать?
Молча
можно практиковать по видео без инструктора?
В принципе да,но не помешает посетить мастера или практика,кто подкорректирует и укажет на ошибки. Очень много нюансов и смещение любой части тела даже на 1мм уже включает другую кинематическую группу. А в целом,соблюдая базовые принципы дыхания и движения, можно тренить даже по книге!
Только не под этого дяпчика
Это на Курме? На Байкале?
Это на Байкале, но не на Курме. Немного в другом месте.
Доброго здоровья.
по сколько повторений?
Для начинающих рекомендации: 3-5 повторения в каждую сторону. Для опытных - по ощущениям, чтобы чувствовалось наполнение, а не истощение.