🎓 Test dorsiflexión - Contenido Pro 👨‍⚕⁣

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¿ Un bloqueo en el tobillo (dorsiflexión) es sólo un problema de tobillo❓⁣
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¡No siempre! Debemos ver y valorar más allá, por ejemplo conocer la influencia de la cadera en todo esto 👊. ⁣
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Habitualmente habrá una relación entre la dorsiflexión limitada y la flexión de cadera limitada. Tiene lógica, una flexión de cadera limitada o disfuncional no va a permitir una correcta mecánica de flexión (por ejemplo una sentadilla) por lo que el sistema nervioso no va a permitir que el cuerpo baje más allà de lo que controla, limitando así el tobillo para no permitir el descenso 💪❗ ⁣
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[@olgaheras4068]

Claro que mejoró con rotación externa de cadera
Mi dorsiflexion es bastante buena y aun así mejora al rotar la cadera , pero , porq trabajar en la flexión de cadera? 🙏🏻