[보디빌딩레전드] Dorian Yates 도리안예이츠 등운동 리액션
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- #bodybuilding #olympia #back
서울 중구 신당동 충무스포츠센터 에서 운동하고 있는
보디빌더 이상준입니다.
(연락처)
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인스타그램 : / bigtorg0917
(헬스장)
충무스포츠센터 : www.e-junggu.o...
(의상)
샵어패럴 (운동복) : smartstore.nav...
어썸버디 (운동복) : m.smartstore.n...
번잇 (BCAA 보충제) : smartstore.nav...
옵티멈뉴트리션코리아 (단백질 보충제) : www.optimum-nut....
도리안 등운동 감사합니다!!!
ㅎㅎ 네 저두 좋았어요 ㅎ
항상좋은영상 감사합니다!
예이츠 등보면 정말 말이안나오네요
저 너틸러스 풀오버머신은 진짜명품인데..
선수님 안녕하세요~~~ 질문이 있는데요..
도리안예이츠는 웜업세트 외 본세트를 1-2세트만 가저간다고 하는데, 도리안 훈련에서의 웜업세트는 무게를 적응시키는 정도 수준에서의 횟수만 진행하나요??
그렇죠 히트라는 프로그램 자체가 본세트1~2세트에 혼신의 힘을 다 쏟아내는게 목적입니다 그래서 보조자가 없을 경우.. 매우 힘든 운동법입니다. 무게 컨트롤도 컨트롤이지만 어느정도의 강제반복이 필요한 훈련법이기 때문이죠!
상준이햄 복귀안해용 ㅠㅠ?
옛날 너틸러스, 사이백스 기구가 밸런스 무게감이 참 좋은데 보는 것만으로도 속에서 응어리가 막 끓어오르네요. 최애 선수입니다 ㅎㅎ
뉴텍에서 얼른 풀오버머신을 만들어야 헬스장에 많이 보급이 될텐데 ㅜ
강경윈ㅋㅋㅋㅋ
좋은 영상 입니다.
설명도 차분하시고 이해가 잘되고요.
그리고 이상준님은 옛날 마이크멘져 라는 선수와 몸이 많이 닮으셨네요.
멋지십니다.^^
오늘 등하는 날인데 감사합니다
아침부터 아나볼릭하네요
좋은영상^^~~~고맙습니다
풀업, 풀다운은 안하는게 신기하네요 로우만으로 등이 저렇게되는군요
워메! 예이츠 형님😬
등이 거북이 등껍질 같넫ㄷㄷㄷㄷ
도리안, 특히 저 등운동 영상 좋아해서 여태 몇번이고 봐왔는데 빅토지님이 나래이션해주시니 또 다르네요 ^^ 감사합니다.
저 오래전에도 저런 머신들이…
스트랩을 잘못끼운거같은데..
렛풀다운은 안하네요? ㅋ
견갑 하강 견갑 하강 견강 하갑
갓 도리안
1:11(코어) 3:34 lower
썸네일 종아리가 대퇴이두보다 더크네
도리안 운동 방법은 아무나 따라할수 있는 운동이 아닌거 같아요