آموزش ضربه هوک👊

[@boxer1183]

سلام واقعا فوق العاده توضیح میدید کاش من هم مربی مثل شما داشتم ، الان بیشتر از ۲ سال بوکس کار میکنم و این نکته ها واقعا باعث افزایش دقت و قدرت ضربه من شدن ،ازتون یه درخواست داشتم اینکه آموزش ضربات ترکیبی رو بزارید که بشه تو کمترین زمان ناک اوت از حریف بگیریم،ممنون⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@boxer1183]

@@PhoxarSport ⁦❤️⁩

[@iambricebrice2880]

Thanks

[@کیرمتوعمهبیتیاس]

سلام من موی تای رو تازه شروع کردم اموزش های شما به من خیلی کمک کرد 👍👍

[@kanomahni5474]

ممنون

[@امیرعباس-ي8ذ]

ماشاالله

[@jacobfarahani53]

دمت گرم

[@Tabriz2006]

ممنون میشم اگه یاد بدی ممنون خسته نباشی

[@mamadname1479]

سلام اگ میشه لطفا آموزش اینو بزارید که کسایی ک بوکس کار میکنن و هم بدنسازی باید رو چ برنامه ایی بدنسازی رو کار کنن و روی کدوم عضلاتشون کار کنن تمام راهنمایی کنید

[@PhoxarSport]

سلام
اینو باید از مربیتون بپرسید که با شرایط حال حاضرتون بهتون برنامه بده ولی بازم ۹۰ درصده بدنسازیه بوکس مثل بدنسازیه معمولیه یعنی باید رو همه عضلات کار کنی

[@Aliasghrrasolian]

سلام واقعا دمت گرم من تو هوکام خیلی مشکل داشتم💖💖💖💖

[@Tabriz2006]

سلام داش میشه تمام ضربات بوکس رو آموزش بدی مثل مشت ضربدری یا رایت استریت وو...........

[@javadranjbar2077]

👍❤

[@behnazar7033]

❤️💪

[@Aliasghrrasolian]

داداش میشه داخل کیک بوکسم توضیح بدی

[@محمداقای-د1ه]

از 10 8

[@yonesm5593]

۹

[@miladmohamadi8367]

یعنی هوک باز رو نمیشه روسی زد

[@tahsinrezaie5910]

سلام داداش عالی بود یه سوال داشتم من الان دارم یه ساله بوکس کارمی کنم یه چیزی انگیزم روازم میگیره اینکه باشگاه بازنشه

[@tahsinrezaie5910]

بله درسته الان دارم یه ساله توخونه کارمی کنم فقط اگه باشگاه نباشه پیشرفتی نمی کنی

[@tahsinrezaie5910]

نه منظورم اینه اگه باشگاه نباشه نمی تونی بری مسابقات

[@tahsinrezaie5910]

بله هرروزدارم تمرین می کنم وحریف تمرینی هم دارم
دمت گرم دادش خیلی انرژی دادی
ایشالا شماهم موفق باشی❤

[@daneylyazdan225]

نمره۱۰