Prokrastination und Selbstsabotage verstehen und überwinden (1) - Der Teufelskreis toxischer Scham
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Mit dem heutigen Video starte ich eine neue Serie zu den Themen Prokrastination und Selbstsabotage.
Ich möchte mich den Themen Prokrastination und Selbstsabotage auf eine bestimmte Weise annähern - nämlich aus Sicht der Traumaforschung. Es wird also um dysfunktionale Muster gehen, die ich im Zusammenhang mit den Bindungsstilen, um die es auf diesem Kanal schon öfter ging, teilweise schon relativ ausführlich erklärt habe und es wird v.a. auch um toxische Scham gehen, zu der ich ebenfalls bereits eine Serie gemacht habe.
Besonders stark betroffen von Prokrastination und Selbstsabotage sind übrigens Menschen, die Entwicklungstrauma erlebt haben. Wie das Ganze zusammenhängt, erkläre ich euch im folgenden Video!
Hier geht es zur Serie über toxische Scham:
• Die verrutsche Maske u...
Ich habe u.a. folgende Literatur genutzt:
Bradshaw, John: Wenn Scham krank macht. Verstehen und Überwinden von Schamgefühlen. München, 2006.
Höcker, Anna et al.: Heute fange ich wirklich an! Prokrastination und Aufschieben überwinden - ein Ratgeber. Göttingen, 2021, 2. Auflage.
Walker, Pete: Posttraumatische Belastungsstörung - Vom Überleben zu neuem Leben. Ein praktischer Ratgeber zur Überwindung von Kindheitstraumata. Kandern, 2019.
Hier geht es zu meinem Instagram-Kanal (falls ihr euch z.B. für die Bücher interessiert, die ich lese und was ich sonst so mache):
/ mindmambo
#Prokrastination #Selbstsabotage #toxischeScham #Entwicklungstrauma #Nervensystem #Stress
Sehr starkes Video und angenehm vorgetragen. Sie schaffen Mehrwert!
Vielen herzlichen Dank für das wertschätzende Feedback 🙂
Danke…Sehr gut und treffend dargelegt…..Ich praktiziere seit einem guten Jahr das EM (Ehrliches Mitteilen) nach Gopal Norbert Klein in der Gruppe ….Seitdem hat sich mein Leben derart verändert,was ich nie für möglich gehalten hätte…..
Herzlichen Dank! Ja, darüber hab ich schon mal ein paar Videos gesehen 🙂
Danke für Ihren Input hier ! Ihr pädagogisches Geschick und reich fundiertes Wissen lässt beim Zuhören die "AHA-Leuchten" angehen (bei mir auf jeden Fall). Die tiefen Ebenen unserer Funktionsweisen beleuchten Sie auf freundliche Weise mit alltagsnahen und anschaulichen Beispielen. Ein wunderbarer Ansatz, um zur Entstigmatisierung von "Problemverhalten" beizutragen. Chapeau! Weiter so!
Vielen herzlichen Dank für die wertschätzende Rückmeldung! 🙂
Deine Videos sind toll, heute entdeckt, vielen Dank dafür ❤
Vielen herzlichen Dank für die Wertschätzung! 🙂
Liebe Frau MindMambo, vielen Dank für dieses aufklärende Video! Ich selbst (75) stehe gerade an dem Punkt, endlich Hilfe von einer Behörde anzunehmen, um meiner Prokrastination nicht endgültig zum Opfer zu fallen. Es geht um die unzureichenden Ordnungsprinzipien in meiner Wohnung. Toxische Scham, die mir als Kind eingeimpft wurde, hat verheerende Folgen bis ins Alter. Ich wünsche Ihnen viel Glück und Erfolg hier bei RUclips und auch in Ihrem Leben sowie gute Gesundheit! LG von Anne - P.S.: Wie kamen Sie auf Ihren originellen Namen? Im Suaheli bedeutet "Mambo" - Angelegenheiten
Vielen herzlichen Dank! 🙂 Sehr gut, dass Sie in dem Punkt aktiv geworden sind und sich Unterstützung holen! An toxischer Scham kann man sehr gut arbeiten, wenn man sich das Ganze bewusst gemacht hat. Ich wünsche Ihnen ganz viel Energie dafür!
Wie toll zu hören, dass "Mambo" in Suaheli Angelegenheiten bedeutet - das passt ja gut! Ich hatte den Kanalnamen gewählt, weil ich Geist (mind) und Körper (den Tanz Mambo) miteinander verbinden wollte und ich mag Alliterationen so gerne 🙂 Herzliche Grüße
Sigrid Grün
Liebe Frau Sigrid@@mindmambo - Ihre Antwort ist sehr erfreulich für mich - herzlichen Dank! Der Singular von Mambo ist Jambo. Auf RUclips gibt es das kenianische Lied "Jambo, Bwana". Es bedeutet auch "Hallo, Herr, wie geht es Ihnen? Welche Neuigkeiten gibt es? Die Fremden werden willkommen geheißen. Es gibt keine Probleme = Hakuna matata ..." Ich habe 1965 mit dem Lernen der Sprache angefangen und einem Kenianer 2014 geholfen, in Stuttgart an der Uni ein Doktor-Studium zu bekommen - zum Thema "Nutzung von Geysiren für Kenias Energieversorgung". Uns verbindet eine starke Freundschaft, aber keine Liebesbeziehung.
Den Tanz Mambo finde ich klasse, bin aber leider nicht mehr so gelenkig mit 75. Ich wünsche Ihnen auch viel Freude am Tanzen - öfter mal auch Mambo ;-) LG von Anne
Danke , 🫣
Gerne! 🙂 Danke für die Anregung!
Schöner Kanal. Vielleicht gerne mal was zum Thema Sexualität, Vermeidung etc
Vielen lieben Dank! 🙂 Auch für die Anregung! Das ist tatsächlich ein spannendes und wichtiges Thema, v.a. im Zusammenhang mit Intimität, Nähe etc.
❤
Starkes Video. Du, RUclips bietet jetzt so einen Danke Knopf an. Wo du Geldspenden entgegen nehmen kannst. Richte dir den mal ein.
Wow, mega! Vielen lieben Dank für den Hinweis!🙂 Ich guck mal, dass ich in den nächsten Tagen ein AdSense-Konto anlege und dann die Schritte, die man für die Monetarisierung durchlaufen muss, angehe 🙂 Im Moment muss ich noch ganz viel Unterricht für ein Blockseminar vorbereiten.
Wenn ich ganz viel Stress habe, ist mir übel bis hin zu Würgereiz 😳
Jaaaa, das Nervensystem kann so einiges an unangenehmen Erscheinungen produzieren. Übelkeit bis hin zu Erbrechen gehören auch dazu...