Můj trenér říkal, že ve sportu taky nikdo nehlídá, kam až koleno může nebo nemůže... nemělo by se to přehánět, ale s mírou i klidně dopředu. Ale bacha na vazy, žejo...
Jakub Bystroň tak nejak.. no výpad je skôr o tej zadnej nohe, nie len o prednej.. stehno zadnej nohy a chrbát by mali byť kolmo k podložke, napnuté svaly CORE a zadku... vtedy sa pri dostatočnom prednožení koleno ani nedostane pred špičku nohy, koleno prednej nohy myslím...
Nejde pri výpadoch vpred predné koleno až veľmi dopredu???
Můj trenér říkal, že ve sportu taky nikdo nehlídá, kam až koleno může nebo nemůže... nemělo by se to přehánět, ale s mírou i klidně dopředu. Ale bacha na vazy, žejo...
Jakub Bystroň tak nejak.. no výpad je skôr o tej zadnej nohe, nie len o prednej.. stehno zadnej nohy a chrbát by mali byť kolmo k podložke, napnuté svaly CORE a zadku... vtedy sa pri dostatočnom prednožení koleno ani nedostane pred špičku nohy, koleno prednej nohy myslím...
NOOBKY