Es la verdad yo hace más de 8 meses hago pesas y ya note resultados asombrosos desde perder mucho peso y también un cuerpo más fuerte físicamente y más musculoso y hasta más energía y ni me quiero imaginar cuándo termine este año seré imponente
Llevo ya prácticamente 2 meses llendo al gym, esta semana se acaba el segundo mes, quiero ver mis resultados en 3 meses, si no me seguire esforzando. Un bambú tarda 5 años en crecer 5 centímetros para luego crecer 30 metros en 5 semanas. Constancia, Disciplina y Esfuerzo, eso es todo lo que importa.
Deje el gimnasio para empezar muay thai ya llevo 1 año la verdad si consegui resultados a los 3 meses y a los 6 quede marcado por el entrenamiento tan pesado.
Les digo que si consiguen un trabajo que necesite fuerza te ayudará, yo trabajo en una tarimera desde hace tres meses y medio, enflaque y gane fuerza tanto que un día intenté hacer lagartijas con una mano y hice solo dos pero antes no podía, hice ejercicio una semana y ya hago quince lagartijas con una mano😁
Yo apenas inicie hace como 3 semanas pero si te soy sincero me está gustando mucho me quita mucho estrés y ansiedad que tengo y agradezco este tipo de videos que me hicieron meterme al gym ❤️❤️❤️
Hago ejercicio dos veces al día, principalmente para brazos y abdomen. Empecé a mediados de enero, actualizaré. *(30/03/22)* Ayer de noche me miré la silueta en el reflejo de la ventana, y mis hombros se diferencian mucho más de mis brazos que antes, mis antebrazos tienen un poco más de forma. Y mi abdomen se está aplanando, se marca apenas. Estoy avanzando.
Les diré algo para que incluso se sientan más motivados, los resultados me empezaron a llegar a los 2 meses y a ti también te pueden llegar pero solo si te esfuerzas más y más y si aún no llegan esfuerzate más y llegaran
Llevo un año pero de cambiar mis hábitos alimenticios y solo con eso baje 10 kilos (llendo al nutriologo sin dietas raras que me dieran anemia). Es dificil pero hoy es el primer día que me tomo en serio formarme el hábito de hacer ejercicio, ya vendrán después los tres días, las tres semanas, los tres meses y los tres años. En tres meses regreso a clases y estoy decidida a entrar habiendo cambiado mi vida para bien. Espero que el ejercicio me ayude a dejar de sentir ansiedad, pienso que si, hoy que inicie me siento muchisimo mas tranquila. Deseenme suerte 🌸
Y recuerda siempre la regla 3... Alos 3 días tienes motivación Alas 3 semanas tienes un hábito... Alos 3 meses tienes resultado... Y alos 3 años empiezas a cumplir tus objetivos
3 años, no desde que empecé, sino desde que empecé a tomarmelo en serio. Ya estoy cumpliendo mis objetivos. Por supuesto ahora tengo objetivos más lejanos aún
Total, hace 3 años pise un gym por bajar uno kilos, me motive y obtuve un cuerpo que rosa mi límite natural y ahora 3 años más tarde estoy por subirme a una tarima en classic Physique ... como pasa el tiempo
No,vdepende como sea tu cuerpo y que tan rápido reaccion también tu peso y a lo que quieres llegar (osea tu objetivo que tan grande es por ejemplo aveces a una persona delgada que quiere ser musculosa avaces se le hace mas fácil ya que no tiene que quemar tanta grasa entonces se llega más rápido al músculo pero obvio depende tu tipo de cuerpo tampoco es que a todos los delgados se les valla a hacer facil
Eso es verdad,el que persevera alcanza,animo que todo se puede en esta vida,con esfuerzo y motivacion,tendras el cuerpo que quieres y lo mejor sin Gym,solo en la casa.
Es cierto ya es un hábito a las pocas semanas, a los tres mes mis brazos crecen más, mis hombros, trapecio, piernas, bajas de peso (depende de la persona baje hasta ahora 4 kilos en ese tiempo y antes lo mismo) Falta el de cara 😞 aunque no lo hago porque mí mamá me dice que es hermosa y con eso me basta.
Bueno no es una ley, a veces a la semana ya se ven los resultados, depende de lo que estemos hablando, yo bajé 5 kg en una semana y jodas, si vi resultados
Yo soy delgado y a pesar que coma bastante sigo delgado y eso q no como comida chatarra, a parte hago ejercicios lo que no entiendo aún es donde se nota los cambios más rápido en una persona delgada o una persona con masa normal osea mediana :/
Cuesta bro pero hay que meterle con el tiempo vas a notar como va cambiando tu fisico,me pasa algo similar ya llevo un año y no es el gran cambio pero difini mi cuerpo que antes no estaba muy difinido,ningun resultado dura 6meses ni 3 mucho menos!! como dice el reel a los 3 años quizas cumples el objetivo de llegar a como imaginas!!
@@CAP-ln1vgYo soy Igual, delgadillo como bien, llevo ya 3 semanas que empece, pero vamos, ni de coña tengo el físico ese en el que sale el haciendo flexiones. Haber Me noto algún pequeño cambio pero ni de coña ese físico....
La regla de 3 simples, me la sé de memoria alguien la ocupa? Fuera de broma: de las matemáticas el tema "la regla de 3 simples" es mi favorita y la que más me se😊
Me motiva eso de los 3 meses porque apenas voy en mi segunda semana, pero lo de los 3 años se me hace demasiado, porque uno de mis objetivos era empezar a ir al gym y lo hice xd
El único 3 que no estoy de acuerdo es el de los 3 años cumplir los objetivos xq eso varía depende como te toque la vida , y depende según el tamaño de tus sueños así será el tamaño de las batallas q te tocarán q te harán lograr los objetivos si vences cada prueba
Recuerda la regla del 3 Alos 3 días tienes motivación ✈️ A los 3 meses ya viajaste a Cancún Y a los 3 años ya as viajado a 30 países diferentes jajajaja are mi vídeo con la regla del 3 mientras estos hacen cuerpo k de k t sirve si vamos a morir o llevarte las vivencias de los viajes siempre en la ternidad ?
3 años? Yo quería estar así para el sábado 😔
Va aver más oportunidades Bro, así que ponte las pilas y no dejes pasar mas oportunidades 💪🏻
Yo para mañana 🤧
@@Angello369. lolxddd
espera no se logra en una hora 😞👊??
deja el genshi y quizas puedas lograrlo hasta entonces no saludos
Comienzas a cumplir tus objetivos desde cada mañana todos los días bro! Tatúatelo
Con despertar al día siguiente para mí es una bendición
En la nalga
@@anthonhdez7427 y para mi con tal de no hacerlo
@@anthonhdez7427 Vrd
3 meses y es totalmente cierto ya notas los resultados es maravilloso 💪
En menos de un mes ya se notan
@@johancarrasquillag6192 depende.
Es la verdad yo hace más de 8 meses hago pesas y ya note resultados asombrosos desde perder mucho peso y también un cuerpo más fuerte físicamente y más musculoso y hasta más energía y ni me quiero imaginar cuándo termine este año seré imponente
Umta madre hasta 3 meses
Ya me desanime
@@SRNLRA que
Llevo ya prácticamente 2 meses llendo al gym, esta semana se acaba el segundo mes, quiero ver mis resultados en 3 meses, si no me seguire esforzando. Un bambú tarda 5 años en crecer 5 centímetros para luego crecer 30 metros en 5 semanas. Constancia, Disciplina y Esfuerzo, eso es todo lo que importa.
Voy 1 año...no me arrepiento de nada hasta ahora me siento mucho mejor en todo aspecto.
Eres grande💪
Mejor la regla del guerrero educado:
Cuando sientes que no puedas te diras "VUUAAAMOOS!"
Si tienes hambre no olvides la crema de mani
Y no olviden que el mejor guerrero, es el guerrero educado y suscrito a BUFF academy
Muy buena ,cuuuoñooooo, vuamoooosss,
@@lolapall2418 💪
Vvvvuuuuuuaaaaammmmmooosss
Vuamoooooooooooooosss
Ya pase los 3 dias, las 3 semanas ya es un habito xd, actualizare cuando llegue a los 3 meses y despues a los 3 años
ya pase los 3 meses banda, mi cuerpo cambio mucho hagan ejercicio se los recomiendo 💪💪
@@jediex2269 felicidades
@@jediex2269 felicidades
@@jediex2269 buena bro como vas ahora
¿Cómo vas?
Si cierto en 3 meses di resultados chingones
ies
Deje el gimnasio para empezar muay thai ya llevo 1 año la verdad si consegui resultados a los 3 meses y a los 6 quede marcado por el entrenamiento tan pesado.
Y de que forma entrena en muay thai ya que igualmente me gustaría estar en muay thai.
Les digo que si consiguen un trabajo que necesite fuerza te ayudará, yo trabajo en una tarimera desde hace tres meses y medio, enflaque y gane fuerza tanto que un día intenté hacer lagartijas con una mano y hice solo dos pero antes no podía, hice ejercicio una semana y ya hago quince lagartijas con una mano😁
CORRECTO: a los 3 años empiezas a ver resultados!!!
Qué?🤣
meses
Yo apenas inicie hace como 3 semanas pero si te soy sincero me está gustando mucho me quita mucho estrés y ansiedad que tengo y agradezco este tipo de videos que me hicieron meterme al gym ❤️❤️❤️
Ayer empecé hacer ejercicio, ahora tendré mas tiempo por las vacaciones, voy a aplicar esta regla, los veo en 3 meses para contarles como me fue.
Yo empezé hace 8 días y no paro. En marzo voy a ir a un gym asi que voy a progresar. No te rindas!
@@nosequeponer4451 yo llevo 2 semanas y media, pero solo hago ejercicio en casa
@@JuanK1728 vamos! Hay que seguir. Mantener la constancia. Además mejor 15 minutos que nada. Un tiempo pequeño también aporta. Ánimos
@@nosequeponer4451 gracias bro
Como le fue?
BUENA REGLA VUUUUUUAMOS....😏💪🦵💪🦵💪
Hago ejercicio dos veces al día, principalmente para brazos y abdomen. Empecé a mediados de enero, actualizaré.
*(30/03/22)* Ayer de noche me miré la silueta en el reflejo de la ventana, y mis hombros se diferencian mucho más de mis brazos que antes, mis antebrazos tienen un poco más de forma. Y mi abdomen se está aplanando, se marca apenas. Estoy avanzando.
cómo vas?
@@JuanK1728 Gracias por preguntar, modifiqué el comentario.
Les diré algo para que incluso se sientan más motivados, los resultados me empezaron a llegar a los 2 meses y a ti también te pueden llegar pero solo si te esfuerzas más y más y si aún no llegan esfuerzate más y llegaran
Gracias bro me voy a poner hacer ejercicioso
Llevo un año pero de cambiar mis hábitos alimenticios y solo con eso baje 10 kilos (llendo al nutriologo sin dietas raras que me dieran anemia).
Es dificil pero hoy es el primer día que me tomo en serio formarme el hábito de hacer ejercicio, ya vendrán después los tres días, las tres semanas, los tres meses y los tres años.
En tres meses regreso a clases y estoy decidida a entrar habiendo cambiado mi vida para bien.
Espero que el ejercicio me ayude a dejar de sentir ansiedad, pienso que si, hoy que inicie me siento muchisimo mas tranquila.
Deseenme suerte 🌸
Y recuerda siempre la regla 3...
Alos 3 días tienes motivación
Alas 3 semanas tienes un hábito...
Alos 3 meses tienes resultado...
Y alos 3 años empiezas a cumplir tus objetivos
& a las 3 horas necesitas un anabólico diferente. Vamos, con fuerza hermanos!
El tres siempre ha sido mi numero favorito😮
Llevo desde el 3 de enero llendo mínimo tres días a la semana a un club de boxeo y ya casi siento que es un hogar más
Ya voy en los 3 meses y si que se nota demasiado
A ver 👀
@@manuelmellark7406 xD?
Como diría un amigo:
(aprieta para que se le vean los músculos) ME HA PICAO UN BICHOOO XD
3 mesey y es totalmente cierto ya notas los resultados es maravilloso💪💪💪😊❤
A los 3 días tienes motivación, a las 3 semanas tienes un hábito, a los 3 meses empiezas a tener y cumplir objetivos y a los 3 años tienes resultados
3 años, no desde que empecé, sino desde que empecé a tomarmelo en serio. Ya estoy cumpliendo mis objetivos.
Por supuesto ahora tengo objetivos más lejanos aún
A los 3 años empiezas a cumplir tus objetivos? Que objetivos?
Ya estar mamado 😃,
Esa pregunta hacetela a ti mismo, que objetivos quiere? Estudiar, conseguir pareja y/o trabajo, vivir solo, puedes ponerte un montón de objetivos
Ya voy 3 meses y apenas se notan cambios xd (y eso que entreno todos los días en las mañanas)
Debes tomarte días de descanso!
Talves sea tu alimentación hermano, mide un poco tus calorias
Cuando tu cuerpo este listo aumenta el peso de carga de esa manera con el tiempo se veran resultados y te aconsejo calestenia
Alimentación esa es la base de todo, sin eso no veras resultados sognificativos.
Bro primero tiene que identificar que tipo de metabolismo tienes, para crear tú alimentación adecuada y rutinas de ejercicio
Gracias por esto carnal
Que regla tan sólida, ojalá pueda aplicarla.
Grande chuy
Es increíble
Gracias 🙏 SOS un crack!
Gracias, Dios te Bendiga y los Bendiga y los siga usando ♥️.
Que satanas te bendiga ati
Y RECUERDA SIEMPRE VIVIR LA VIDA PRRO
este video me dió motivación para cambiar
claro con la hayuda Del Dios altisimo
todo es posible vamos guerreros si se puede👏👏
FITNICO te necesito
Pero si ese wey no sabe
@@SuperEricCruz ? . Estas pndj?
@@tefex7804 llora pues
@@SuperEricCruz llora ps
@@ggtrykher8508 llora tú pa
3 meses si tienes resultados y hábitos y aun más motivación
Me encanta, ya van casi 3 meses ❤️🔥
El tiempo depende de la intensidad y tu tipo de cuerpo ,hay gente q les cuesta mas tiempo q otros por simple genes de familia.
excelente!
Algo muy genia
Total, hace 3 años pise un gym por bajar uno kilos, me motive y obtuve un cuerpo que rosa mi límite natural y ahora 3 años más tarde estoy por subirme a una tarima en classic Physique ... como pasa el tiempo
Valio la pena todos esos años...
Si Mon compa pura pasiensia y estarán los resultados 👍👍👍 muchas gracias por el consejo saludos de Sinaloa México 🇲🇽👍👌 chingon
Cada uno crea un habito independientemente de cada uno,no es un tiempo fijo,eso quiero decir
❤❤gracias
ánimos 😊
Es pura verdad pero pura verdad enserio
llevo 6 días banda. vamos por el hábito. 💪
Yo empecé hace 4 días y si motivación ya hay suficiente los veo en 3 meses ✨
cómo vas ?
Voy por los resultados;)
Solo hace falta durar un día repite esto hasta que t canses
SI HOY T RINDES EL ESFUERZO DE AYER NO HABRIA SERVIDO DE NADA
Al año ya sos un dios ya tres años ya es vicio es para quedar hecho una mole pero ya es mucho a menos que te guste
Chingona la frase 😱😱!...
No mames y yo que apenas voy a la mitad del camino!....
Pero, pa'la barra🍺🍻🥃🍷🍸😂😆😂!...
Yo voy en el 3 día
Vamos que si se puede!
Todxs mucho éxito
Con toda la actitud a cumplir esa meta
con el físico de tres semanas está brutal la forma de su cuerpo que espectacular 👌
No,vdepende como sea tu cuerpo y que tan rápido reaccion también tu peso y a lo que quieres llegar (osea tu objetivo que tan grande es por ejemplo aveces a una persona delgada que quiere ser musculosa avaces se le hace mas fácil ya que no tiene que quemar tanta grasa entonces se llega más rápido al músculo pero obvio depende tu tipo de cuerpo tampoco es que a todos los delgados se les valla a hacer facil
Eso es verdad,el que persevera alcanza,animo que todo se puede en esta vida,con esfuerzo y motivacion,tendras el cuerpo que quieres y lo mejor sin Gym,solo en la casa.
Antes era femboy, este video me ah cambiado mi manera de pensar, de verdad gracias...
Cómo se llama esa música de fondo?
Chavos un sabio dijo: "para amar a alguien es necesario amarte primero a ti mismo, pero aveces es necesario ser amado para aprender a amarte "
Ya yo tengo motivación y habito ahora me faltan ver resultados y cumplir mis objetivos
Realmente sirve para todo para basket futbol asta para tocar instrumento y obiamente con el ejemplo del video para tener un buen fisico
Siempre la regla 3estara en cabeza
Si quieren ser su mejor versión, no vean videos de personas q ya lo son, solo serán lo mismo q ellas, y se convertirán en algo q ya existe.
Es cierto ya es un hábito a las pocas semanas, a los tres mes mis brazos crecen más, mis hombros, trapecio, piernas, bajas de peso (depende de la persona baje hasta ahora 4 kilos en ese tiempo y antes lo mismo)
Falta el de cara 😞 aunque no lo hago porque mí mamá me dice que es hermosa y con eso me basta.
Bueno no es una ley, a veces a la semana ya se ven los resultados, depende de lo que estemos hablando, yo bajé 5 kg en una semana y jodas, si vi resultados
5 kg en una semana??? Perdiste mucha agua y músculo
Yo quería cumplir los objetivos a los 3 días 😢
Yo soy delgado y a pesar que coma bastante sigo delgado y eso q no como comida chatarra, a parte hago ejercicios lo que no entiendo aún es donde se nota los cambios más rápido en una persona delgada o una persona con masa normal osea mediana :/
Cuesta bro pero hay que meterle con el tiempo vas a notar como va cambiando tu fisico,me pasa algo similar ya llevo un año y no es el gran cambio pero difini mi cuerpo que antes no estaba muy difinido,ningun resultado dura 6meses ni 3 mucho menos!! como dice el reel a los 3 años quizas cumples el objetivo de llegar a como imaginas!!
@@CAP-ln1vgYo soy Igual, delgadillo como bien, llevo ya 3 semanas que empece, pero vamos, ni de coña tengo el físico ese en el que sale el haciendo flexiones. Haber Me noto algún pequeño cambio pero ni de coña ese físico....
Felicidades!! que chido cuerpo,saludos desde ciudad de México 👍
La regla de 3 simples, me la sé de memoria alguien la ocupa? Fuera de broma: de las matemáticas el tema "la regla de 3 simples" es mi favorita y la que más me se😊
Me motiva eso de los 3 meses porque apenas voy en mi segunda semana, pero lo de los 3 años se me hace demasiado, porque uno de mis objetivos era empezar a ir al gym y lo hice xd
La motivación no es constante. Hace falta mucha disciplina y mucha fuerza de voluntad
Y recuerda los 4 haces para la vida
1-has
2-HAS
3-HAS!
4- Y HAS!!!
El único 3 que no estoy de acuerdo es el de los 3 años cumplir los objetivos xq eso varía depende como te toque la vida , y depende según el tamaño de tus sueños así será el tamaño de las batallas q te tocarán q te harán lograr los objetivos si vences cada prueba
Llevo dos meses y dos semanas me está costando tener motivación
Yo soy el guerrero educado
Gooooooooood
Joder cada ves me vuelve la pta inspiración de ir al gimnasio
Mira como terminan los campeones (arnol sucheneger, coleman, etc) y se te quitan las ganas 😏
Llevo 4 años empeze a hacer ejercicios a los 9 años ya tengo 13 y ya veo demasiado resultado
Suscriptor nuevo
Recuerda la regla del 3
Alos 3 días tienes motivación ✈️
A los 3 meses ya viajaste a Cancún
Y a los 3 años ya as viajado a 30 países diferentes jajajaja are mi vídeo con la regla del 3 mientras estos hacen cuerpo k de k t sirve si vamos a morir o llevarte las vivencias de los viajes siempre en la ternidad ?
Puedo confirmar esto en parte
No di resultados pero solo quería aumentar más fuerza 🏋️
10 likes nomas y empiezó a bajar de peso necesito que por lo menos 10 personas que me motiven porque la verdad estoy un poco desmotivado para hacerlo
voy por la 1era semana y ya siento que es un habito, voy a volver cuando vaya 3 meses y 3 años
Sin miedo al exito ¡¡
Yo llevo 1 año 5 meses con pura calistenia y ya ahora en el gym espero conseguirlo 😅
Esto es como meter dinero al banco. Pero no puedes sacar si no pones dinero
Ya parece Nikola Tesla con lo del numero 3 xD
y a los 30 vuelves a engordar
Jajajaja
Si dejas el ejercicio
Ya no por que se te hizo un ámbito ya es común para ti hacer ejercicio
@@diegoruizstraffon2avesp.172 Y también lo es imaginar y si viera mi buen amigo que muchos olvidan como hacerlo...
Un dolor sentimental en tu vida y todo se va para abajo xD.Yo prefiero usar eso para motivarme masss
Y recuerda gente si te enfermas a la semana te caga la motivación y el hábito xD
Y los 3 minutos del primer día ya no puedes más 😆
Yo vi este video cuando recien comence
Cómo se llama la canción?
Lit el 3 es un numero unico segun yo por qué existen muchas reglas del tres
me hizo tener fe
A los 3 minutos te mueres de cansancio XD