Propriocepção: tem certeza que sabe o que é, e como treinar?
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- Você sabia que os exercícios de propriocepção, na verdade, são exercícios de equilíbrio estático?
Neste vídeo o Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica exatamente o conceito de propriocepção e mostra que isso nada mais é do que uma das nossas modalidades sensoriais, da categoria das sensações somáticas. O professor também ensina quais são os receptores sensoriais denominados proprioceptores e como os exercícios de sustentação em bases instáveis atuam sobre esses proprioceptores. Com isso, o professor Cássio esclarece que esses exercícios não aprimoram a propriocepção, mas sim a estabilização dinâmica das articulações, por meio da ação de um dos proprioceptores e resolve um equívoco conceitual enorme sobre a propriocepção. Além disso, esses exercícios aprimoram a capacidade coordenativa de equilíbrio estático. Assista ao vídeo e entenda definitivamente como treinar com eficácia a estabilização dinâmica das articulações. Assista também aos demais vídeos do canal sobre esse e diversos outros temas
O homem é sinistro mesmo, que aula top!
Obrigado, Ramon. Abraço
Aula maravilhosa !!! 😃
Obrigado, Estela. Abraço
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Bom Dia, Professor ! Estou assistindo seu vídeo pela segunda vez ! Ótima e esclarecedora aula ! Sucesso !
Obrigado pelo feedback, Soraia. Espero que os demais vídeos do canal possam contribuir com seus aprendizados. Abraço
Nota 10 !!! Sou Professora de Educação Física e sua explicação foi muito esclarecedora !
Obrigado, Soraia. Espero que aprecie os demais vídeos do canal. Abraço
O senhor tem dom da explicação!!!! Muito obrigada professor!!! Maratonando as aulas incríveis!!!
Novamente, obrigado, Danielle. Fico muito feliz que esteja aprendendo com as aulas. Já conhece nosso site? Abraço
www.bradhonpro.com.br
👏🏻👏🏻
Obrigado, Fábio. Abraço
Excelente esclarecimento. Muito clara a explicação do equívoco relacionado com a propriocepção. Boa continuação.
Obrigado pelo feedback. Abraço
Aulão, professor!! Muito obrigada!! 👏👏👏👏
Obrigado, Aline. Abraço
Professor, antes de mais nada parabéns pela aula. Mestre, então o correto é chamar varios tipos de exercícios que ativam os receptores articulares, tendíneos, ligamentares e musculares de Exercícios proprioceptivos ou seja, exercícios de instabilidade estatica ou dinâmica, de mudança de direção e etc.
Obrigado pelo feedback. O mais apropriado é denominá-los de exercícios de estabilidade dinâmica ou até mesmo, de exercícios de ativação reflexa. Abraço
Amei a explicação vai me ajudar muito.
Caramba que explicação, parabéns pela didática e pela aula excelente!!!
Obrigado, Rodolfo. Espero que aprecie os demais vídeos do canal. Abraço
Muito bacana! Seria legal saber então quais seriam os treinamentos de propriocepção.
Obrigado pelo feedback. Vou explorar esse tema dos exercícios em um vídeo brevemente. Abraço, e obrigado pela dica
Vc é excelente , parabéns !!!
Obrigado pelo feedback, Letícia. Espero que aprecie todos os demais vídeos do canal. Abraço
Ótima aula, muito obrigado!
Obrigado pelo feedback, Gilson. Abraço
Excelente aula 👏👏👏👏👏👏
Obrigado pelo feedback. Abraço
Muito esclarecedor. Obrigada.
Obrigado, Iracy. Abraço
Parabéns pela aula professor!
Obrigado, Robson. Abraço
Muito boa aula,obrigada
Obrigado pelo feedback, Ingred. Abraço
Que aula espetacular👏👏👏
Obrigado, Jerfesson. Abraço
Muito bom, professor!
Obrigado, Júlio César. Abraço
Estou no processo de reabilitação depois da cirurgia de reconstrução do LCA. E os fisioterapeutas passam pra mim esses exercícios de propriocepção. Achei legal o nome e fui pesquisar tentando entender qual diferença com os exercícios de equilibrio. Então é apenas para dar nome xique para esses exercicios? 😂
Adorei seu video! Tudo é muito claro pra mim mesmo q não sou da área de educação física. Fiquei so com uma dúvida. é possivel treinar propriocepção mesmo? Qual objetivo teria esses treinos e como seriam?
Olá Svetlana. Desculpe a demora na resposta. Obrigado pelo feedback. É possível aprimorar a própria percepção, enriquecendo as experiências motoras. Alguns tipos de treinos levam à maior necessidade de concentração na realização do movimento, o que ajuda a perceber melhor a atuação dos distintos músculos. Todo aprimoramento do controle motor passa por melhoras no processamento (percepção) das informações dos proprioceptores. Esse é a importância da propriocepção, nosso feedback intrínseco. Obrigado pela audiência. Abraço
MUITO BOM!!!!
Obrigado! Abraço
Que aula professor!!
Obrigado, Dan. Abraço
Professor tem como deixar o link do vídeo de receptores sensoriais? Não estou achando
O bosu, como base instável, é benéfico para pessoas que tem artrose quadril e joelho?
Ele vai contribuir para melhora da estabilização dinâmica do joelho e tornozelo. Se houver dores em função de maior instabilidade dessas articulações, talvez haja melhora do quadro clínico. O exercício não irá melhorar o quadro de artrose , mas a resposta reflexa de estabilização dinâmica da articulação. Para entender melhor esse conceito, por favor, assista ao vídeo "Reflexo Miotático", disponível aqui no canal. Abraço
Se na sua descrição de propriocepção tem os fusos musculares que são trabalhados em exercícios de estabilidade dinâmica, não entendi porque ele não faz parte da propriocepção. Pode não ser TODO o trabalho proprioceptivo, até porque é 1 exercicio, mas dentro da sua explicação inclusive entendi que dá sim pra chamar um exercicio de estabilidade dinâmica de propriocepção. Pode me ajudar a entender melhor?