A aversão ao exercício já começa na escola. Eu sou prof de educação física escolar, e a minha disciplina é muito discriminada nas escolas, por isso raramente temos espaço e material adequado para desenvolver atividades interessantes e inclusivas, além do pouco tempo de aula.
Realmente academia é um lugar aversivo já tentei várias o personal pouco ajuda é vc por si mesmo ... complicado .. hoje mesmo faltei... acho q vou tentar em cs pois tenho os equipamentos 😢..
Também não gosto de academia,não gosto do ambiente,por isso faço musculação em casa,além de alongamentos,também,e faço dança do ventre online também,estou adorando e meu corpo já acostumou,é bom vc,ver uma atividade que vc gosta,por exemplo eu amo dança do ventre,por isso escolhi fazer,e por amar tanto,faço com muita regularidade,hoje mesmo fiz,alongamentos de pilares,depois musculação,e depois entrei na aula de dança do ventre,estou me sentindo muito bem,vc teve procurar uma atividade que vc goste muito,porque aí é mais difícil desistir ou ficar desanimada,e existe muitos bons treinos disponíveis na internet,nem precisa ir na academia.
Eu faço em casa pela plataforma queima diária, pago um valor baixíssimo, quando comparado com qualquer outra modalidade, coloco o aplicativo na televisão escolho os programas, que são muito bons, os profissionais, não tenho do que reclamar e tem aulas a partir de 5 minutos, fora a liberdade de você fazer em qualquer horário. Atividade física, você tem que buscar o que é bom para você, o problema é que as pessoas que nos cercam querem interferir.
A aversão ao exercício já começa na escola. Eu sou prof de educação física escolar, e a minha disciplina é muito discriminada nas escolas, por isso raramente temos espaço e material adequado para desenvolver atividades interessantes e inclusivas, além do pouco tempo de aula.
Excelentes (e úteis) esclarecimentos. Parabéns!
Excelente entrevista. O professor realmente faz jus a esse título. Explica tudo com profundo conhecimento, clareza e simplicidade. Parabéns!!! 👏👏
Escolha uma rua mais arboriza do seu bairro e comece fazendo caminhada, depois q pegar o jeito e quiser corra tbm
Dra Ana será que poderias entrevistar uma medica pra queda do cabelo? o risco do meu cabelo esta cada vez mais vizivel. Muito obrigada
Realmente academia é um lugar aversivo já tentei várias o personal pouco ajuda é vc por si mesmo ... complicado .. hoje mesmo faltei... acho q vou tentar em cs pois tenho os equipamentos 😢..
Também não gosto de academia,não gosto do ambiente,por isso faço musculação em casa,além de alongamentos,também,e faço dança do ventre online também,estou adorando e meu corpo já acostumou,é bom vc,ver uma atividade que vc gosta,por exemplo eu amo dança do ventre,por isso escolhi fazer,e por amar tanto,faço com muita regularidade,hoje mesmo fiz,alongamentos de pilares,depois musculação,e depois entrei na aula de dança do ventre,estou me sentindo muito bem,vc teve procurar uma atividade que vc goste muito,porque aí é mais difícil desistir ou ficar desanimada,e existe muitos bons treinos disponíveis na internet,nem precisa ir na academia.
@@renatalemos7719 qual da Internet vc m indica pra fazer musculação em cs?
Eu faço em casa pela plataforma queima diária, pago um valor baixíssimo, quando comparado com qualquer outra modalidade, coloco o aplicativo na televisão escolho os programas, que são muito bons, os profissionais, não tenho do que reclamar e tem aulas a partir de 5 minutos, fora a liberdade de você fazer em qualquer horário. Atividade física, você tem que buscar o que é bom para você, o problema é que as pessoas que nos cercam querem interferir.
Geração saúde wohoo