Comment apprendre une langue facilement avec un TDAH
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- Comment apprendre une langue facilement avec un TDAH
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Dans cette vidéo, je vous partage mes meilleurs conseils pour apprendre une langue facilement avec un TDAH.
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00:00 · Introduction
00:51 · Stratégies d'apprentissage : Faire des cartes mentales
02:11 · Stratégies d'apprentissage : Écouter des podcasts dans la langue choisie
03:10 · Stratégies d'apprentissage : Utiliser une application pour apprendre une langue
04:28 · Stratégies d'apprentissage : Regarder des films/séries dans la langue choisie
06:24 · Stratégies d'apprentissage : Lire des livres dans la langue choisie
08:01 · Gestion du temps et de l'attention : Utiliser un Time Timer
08:32 · Gestion du temps et de l'attention : Utiliser la technique Pomodoro
09:18 · Gestion du temps et de l'attention : Créer un environnement propice à l'apprentissage
09:55 · Gestion du temps et de l'attention : Implémenter cet apprentissage dans la routine
10:52 · Gestion du temps et de l'attention : Désactiver les notifications sur les appareils
11:41 · Gestion du temps et de l'attention : Méditer avant les sessions d'apprentissage
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#Tdah #apprendre #hypnoledge
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L'éveil du TDAH, c'est :
- Présenté par Arthur Jasinski
- De la motivation
- Du développement personnel
- Des conseils pour les personnes qui ont un TDAH
- Des astuces pour s'épanouir dans sa vie en ayant un trouble de l'attention
- Des interviews de personnes inspirantes qui ont un lien avec le TDAH (Jean-Baptiste ALEXANIAN, Jean-François LAURENT, Albane BERTHOU, Olivier REVOL)
- Et pleins d'autres choses…
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ À LIRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📖 Voici deux livres que je vous recommande 📖
Si vous avez un TDAH :
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Si vous avez un Haut-Potentiel :
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📈 Voici les objets qui m'aident au quotidien 📈
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Le cahier de notes :
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Le casque anti-bruit :
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Je ne suis en aucun cas un professionnel de santé ou reconnu comme tel, mais je suis personnellement touché par ce trouble.
Ce contenu est créé à titre de divertissement dans lequel je partage donc mon expérience, et ne fait en aucun cas l'objet de conseils médicaux. Pour tout conseil médical, vous devez vous référer au professionnel de santé qui vous suit. Vous êtes l'unique responsable de vos actes.
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À ces méthodes et techniques moi j’aurais ajouté celle de la « substitution des mots » comme :
"check-up" qui rappelle ketchup et qu’on peut imaginer faire qu’avec le ketchup on fait le contrôle/l’examen/le bilan
ou en espagnol "vagos" qui en sonne en français : vague os,
signifiant « paresseux » on peut imaginer des vagues dans lesquelles les os des paresseux sont jetés.
C’est un des méthodes du vocabulaire qui fait le plus de connections dans nos cerveaux
Si quelque chose vous passionne, par exemple un nouveau passe-temps, quelque chose que vous souhaitez pratiquer, un type de sport ou un film/une série, tout ce que vous avez à faire est de faire cette chose dans la langue que vous souhaitez apprendre. Par exemple, en ce moment, je souhaite faire plus de recherches sur le TDAH et je suis également en train d'apprendre le français. C'est pourquoi je fais cette recherche en français. Ainsi, je fais ce que je « veux faire » tout en poursuivant mon processus d'apprentissage des langues que je « dois faire ». Je voulais partager mes expériences au cas où cela pourrait vous être utile aussi.
merci, ça réunit les différents types de pratiques, cela me motive
Avec plaisir ! :)
Je me demandais si vous aviez des conseils ou vous pourriez faire une vidéo sur des techniques pour tout ce qui est tri et sauvegardes informatique, smartphone etc pour les tdah car moi par exemple j'ai beaucoup de mal à savoir par quoi commencer ,où ranger les fichiers, souvent ils sont éparpillés et copiés en double sur des disques dur externes ou et un drive et j'ai tout le temps l'angoisse d'une panne. Je trie mes images par thèmes deja sur mon smartphone mais ensuite pour les sauvegardes j ai peur de ne plus m y retrouver et de faire des doublons...bref...
J ai vu que vous aviez fait une vidéo bullet journal je vais la regarder mais j au deja essayer d en faire et j ai du mal à m y tenir et a ne plus accumuler de listes eparpillées...et j ai du mal a classifier mes listes dans des domaines précis...j ai l impression que selon mon humeur je vais avoir envie de changer et en creer d autres et ça me décourage dès le départ ...😢 mon problème c est plus l organisation logique que les oublis meme si je ne lis pas mes listes je n oublie rarement les choses importantes.
Coucou Lucie
Je ne sais pas si je suis Tdah, mais je le retrouve et là dans ce que tu dis.
Je fais également des sauvegardes et j'ai des doublons sur mon ordi et au bout d'un moment ça me décourage et je laisse tel que.
Mon arborescence est parfois difficile à gérer afin que je m'y retrouve.
Et finalement je me dis qu'il y a des choses plus grave que les doublons 😊
Bonne fin d'année 🙏🙏🙏
@@kty4549 ah je me sens moins seule 😉 bonne fin d'année également 😊🎉✨️
Moi c'est marrant je suis bonne en langues je sais pas je suis juste TDA pas TDAH. Mais j'ai fait du japonais un an et j'ai presque tout oublié par exemple pourtant j'étais la meilleure de ma classe. Mais après c'est l'intérêt aussi qui compte et la motivation si on aime la culture etc on devient hyperfocus je pense.
TDA sans H 😉
La meilleure façon d’apprendre c’est d’être en immersion :
soit avec un.e partenaire peu importe la forme ( ami, conjoint, collègue à distance ou en présentiel mais avec des échanges quotidiens; soit vivre dans le pays.
Repetition espacée sinon notre mémoire comme toute autre personne suit la courbe de l'oubli. le cerveau fait le tri pour eviter la surcharge cognitive.