ОНИ КРИЧАЛИ ЖИРОБАСИНА, А Я НЕ ОБОРАЧИВАЛАСЬ
HTML-код
- Опубликовано: 26 ноя 2021
- Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОЙ неделе обучения профессии «Тестировщик ПО» и узнайте, как в IT-сфере получать от $70.000 в год, работая из дома:
testpro.io/NelliNOV2821
Меня предупреждали, что в Америке разнесет так , что мама родная не узнает и вот теперь, когда прошло время, все становится на свои места, присаживайтесь поудобнее и погнали✌️
Скидка на iHERB по коду ZFV980 www.iherb.com/?rcode=ZFV980
📍 ИНСТАГРАМ / nellifornication
🗽 ТЕЛЕГРАМ t.me/nellifornication_official
📢 ВК club174106233
📩 По вопросам сотрудничества и почта для победителей prnellifornication@gmail.com
ОНИ КРИЧАЛИ ЖИРОБАСИНА, А Я НЕ ОБОРАЧИВАЛАСЬ
NELLIFORNICATION
#Nellifornication #Америка #Жир
Такой вот видос получился, но это жизнь... Порадовать меня можно лайком, ну и пишите комменты, будем обсуждать✌️😘 Инста 👉 instagram.com/nellifornication
Молодец Нелли🌹😘! Ты в отличной форме! 👍🔥Выглядишь на миллион!💯💯💯💕💕💕💐
а шо так hot🔥
В борщ добавляю сахар и немного уксуса. Получается очень вкусно. И сохраняется яркий цвет свеклы. В основном я против перебора в сахара. Вы хорошо держитесь среди этого изобилия.
Чтобы регулировать свой излишний вес я очень много хожу пешком, как идут военные на марш-броске. Зимой катаюсь на коньках и лыжах.
У меня картофель является основным продуктом. И пиво активно потребляется.
Про "сахар в борщ" - мой дед заканчивал профильный вуз им. Плеханова и работал директором ресторана еще в СССР. Он учил меня варить борщ... При обжаривании свеклы, туда добавляется немного сахара и столовый уксус, для того, чтобы свекла стала мягче, пустила сок и не потеряла цвет при дальнейшей варке. Насыщенный цвет борща был одним из признаков мастерства повара. Так что да, сахар там есть, но его минимум. Я на большую кастрюлю ок. 5 л использовала 1 ст.л. сахара. Морковь и лук обжариваются отдельно от свеклы!
Но хорошие диетологи предостерегают: в свекле и моркови при варке разрушаются волокна и превращаются в глюкозу (процесс называется термическим гидролизом). В свекле очень много глюкозы, не зря именно из нее делают сахар. Так что ещё плюс сахара на нашу бедную поджелудочную. Они советуют лучше употреблять свеклу и морковь в сыром виде: микроэлементы и волокна в организм поступают, а глюкозы в сырых овощах меньше. Но такие предосторожности нужны только людям с больной поджелудочной.
А уксус добавляют в большей степени для сохранения окраски антоцианов. В кислой среде цвет борща намного симпатичнее, нежели при отсутствии кислоты. Свекла и без уксуса сварится, так как порезана в борщ тонкой соломкой.
@@KattyKritskaya вы так боитесь сахара , боитесь как крысиного яда. Люди необразованные совершенно. Во все почти блюда японской кухни добавляют сахар. Сахар помогает поступлению железа в кровь из того что ты сьел(а), нормальный уровень железа в крови это нормальный уровень гемоглобина в крови. Сахар нужен и полезен, но в меру. Чистый сахар 50грамм сьесть полезно, большой торт из супермаркета сьесть неполезно. Слаборазвитое мышление плюс необразованность, это плохо. Диетологи...
@@nataivanutenko9186 у меня больная поджелудочная и я теперь имею право бояться сахара. Я химик, знаю и историю получения рафинированного сахара, и его бесполезность, если не сказать отрицательное влияние на организм. Читаю последние разработки в этой области. Я научный сотрудник, поэтому подхожу ко многим вопросам с умом и не черпаю информацию у людей, не имеющих никакого отношения к вопросам медицины и здоровья.
Человечество только 200 лет стало использовать рафинированный сахар. Раньше без отсутствия оного не страдали: делали открытия, строили, лечили...
Сейчас, когда мне приходится выявлять присутствие сахаров в каждом продукте, поняла, что не нуждаюсь в его избыточном количестве. Ну, а в юности, не имея запретов, конфеты ела пригоршнями и пекла всякую прелесть по три раза на неделе. И Вы меня не убедите, что железо без избыточного количества глюкозы не усвоится.
Очень мило было прочитать, что Вы меня окрестили необразованной))). Я защищала диссертацию ещё в те времена, когда их не покупали, а делали))). Так что с анализом у меня все в порядке. У меня две подружки медиков (доктор и кандидат наук), есть возможность у кого проконсультироваться. Поэтому Вашу точку зрения считаю ошибочной и плохо, что в том моем сообщении Вы обратили внимание только на то, что повышенное количество сахаров существует в варёных овощах, в отличие от сырых. Пусть не Вам, а кому-то другому эта информация окажется полезной.
@@nataivanutenko9186 кстати, очень понравилось Ваше эмоциональное определение "крысиный яд" по отношению к сахару))). Обязательно теперь буду использовать его на занятиях в надежде, что учащиеся призадумаются о последствиях.
@@nataivanutenko9186 50гр чистого сахара - это же 10 чайных ложек чисто сахара? Удалите кто нибудь этот вредный совет!
Раньше полнота - признак "сытости", сейчас это значит некачественные продукты и....чего уж там - лень... Спасибо за видео.
Раньше толстый ребёнок с щеками воспринимался здоровеньким крепышом, на худеньких смотрели с жалостью : чем ваша девочка болеет?
@@denisdenis7266 И стресс заедать и или из-за гормональных проблем.
Дешевые
@@elenakonkova9968 У меня вес 50 в лет 14 это норма,но мой щеки меня раздражают.Хоть мама и говорит что щеки знак того что ты здоровая.М-да
@@Jenndookie так сложно оценивать, во-первых, вы подросток, растущий организм, у вас щеки банально сейчас как развитие идут тела. Чтобы убедиться есть лишнее или нет - посмотрите по калькулятору свой bmi . И тогда все станет ясно. А щеки с возрастом уйдут, еще скучать будете)
Первый блогер, который не раздражает пустопорожней болтовней! Респект и подписка!
Согласен
по мне наоборот этот блогер только что и делает болтает про себя кругом одно слово Я !!! 90 % информации на канале чистой воды ВОДА 🤦♂ три года живет в Америке ахахаха эксперт епт) 🤦♂🤦♂🤦♂
@@vladimirrutskiy Ну так не смотри, в чем проблема
@@Abobus582 и не смотрю уже ) тк все равно ютуб мне подсовывает ее )
Самое главное не картавит
Такая зажигалка, посмотришь и жить хочется и настроение сам не заметил как поднялось. Спасибо тебе Нелли что регулярно настраиваешь меня на позитив!
У меня тоже кое что поднялось
Как-то в тренажерке я спросила тренера: какой самый лучший тренажер, чтобы убрать животик, на что он ответил мне, что лучший тренажер - это холодильник с замком на двери😊
Тоже самое сказал тренер
Аналогично . Я сразу слезла с велосипеда и ушла из зала 😂
Не могу сказать, ь, что совершенно с этим согласна, потому что овощи я храню в холодильнике, а вот хлеб, булочки и шоколад - нет)
😂😂😂 точно
Очень опасные слова. Похудение происходит за счёт дефицита калорий, который мы можем создать с помощью физических упражнений, а винить во всём переедание или булочку на ужин..... Такое себе
В США порции еды очень большие. Поэтому люди, когда приезжают сразу набирают в весе. А ещё покупательная способность выше чем в странах СНГ
Ещё еда более калорийная
В Армении тоже большие но я не поправилась совсем
В любой стране в маке комбо одинаковый, просто у кого-то желудок уже растянутый от таких порций, а кому-то достаточно порций как в СНГ) + цены в маке США и СНГ отличаются не слишком сильно
@Я и снова Я потому что свиньи! Иньекцию пропустили
Про покупательную способность Вы очень мягко сказали,она просто дико отличается,при том что цены на многие вещи + - одинаковые,а бывает и выше,у Нелли даже ролик есть на эту тему.
Нелли, спасибо громадное за "окно" в Америку)) смотрим с дочерью твой канал.
Каждое видео - огонь🔥🔥🔥
И, конечно, всё разложенно по полочкам!
С нетерпением ждём новые видео!
Удачи, вдохновения, творческих свершений
Ого!!! Есть люди которые пишут имя правильно(я просто тоже нелли)
Нелли очень продвинутая, скорость ума, грамотность речи, оттого интересно смотреть.
@@sandra2823 Я смотрю ее из Чикаго....мне очень интересно наблюдать как она вешает вам лапшу на уши
Вы большая молодец) Всегда, как смотрю Ваши видео, под приятным впечатлением и восхищением. Понимаю какой большой труд и душу вкладываете в каждый выпуск. Спасибо Вам)
@@innakoksharova6786 В таком случае можете пожалуйста рассказать с чем вы не согласны? Интересно послушать
Смотрела много познавательных передач на эту тему и пришла к пониманию, что в быстром наборе веса виновато психическое состояние. Я прошла через это. Заедала стресс несладкой выпечкой, т к сладкое не люблю. С 58 набрала 70 за пару месяцев. Потом полгода худела. Сейчас 58, слава богу. Посещаю фитнес 3,4 раза в неделю. Очень помогает. Всем удачи, автору отдельное спасибо!
Как мне повезло, что я стресс не заедаю, а наоборот аппетит пропадает, всегда худею во время стресса и сладкое тоже не люблю.
@@user-uq5dh7fh3x +
@@user-uq5dh7fh3x молодо-зелено. Подождите, всё ещё будет. Заедают/запивают хронический стресс, разочарование в жизни, а от маленьких сиеминутных печалек, по молодости лет, действительно аппетит часто пропадает.
@@WinyThePooh так и есть к сожалению
@@WinyThePooh я совсем не молодо-зелено. Но на стрессе тоже резко теряю аппетит. Вообще ничего не хочется есть( и вес мгновенно уходит. Увы. Т.к.мне это совсем не надо
Правило повара: в блюдо с помидорами или томатной пастой класть немного сахара, чтобы уравновесить кислотность томатов.
Это правда. Моя мама всегда так делала, и я добавляю.
Ключевое слово «немного»
@@user-wf8do5wi8f да даже если и много, то сахар практически не чувствуется.
моя бабушка всегда в борщ в пасировку добавляла ложку сахара.
👍🏼
Спасибо за классные видео. Каждое очень содержательно, без воды, качественно снято, отличные ракурсы выбраны. Пишу картины и многие кадры из ваших видео так и хочется написать: улицы городов, особенно огни ночных мегаполисов, одноэтажную Америку. Нелли, если вы не будете против, я бы использовала некоторые ваши кадры в своих картинах 🙂. Ваши рассказы об Америке вдохновляют 🤩💥💯
Классные видео, очень нравится.
Всё по теме и со смыслом, нет пустой болтавни.
Большое спасибо.
Я папе показала ваш ролик. Папа смотрит-смотрит и разворачивается ко мне: " Оля, и какого чёрта мы ещё не в Америке?" ) Любит покушать, а я за здоровый образ жизни и не большие порции.
зачем так далеко в Америку, в Москве тоже самое, но климат другой, зато безопасней
@@dmitryjakov4435 Видимо мы с вами в разной Москве живём )))
@@dmitryjakov4435 совершенно верно я так подозреваю что в Чечне ещё безопасней чем в Москве...
@@dmitryjakov4435 безопасней?
Скажите папе диетическая кола - это опаснее сахара. Там идут сахарозаменители в огромном количестве, да, калорий меньше, а вот по уровню инсулина бьют ппц как и здраствуй диабет второй степени.
У тебя отличная фигура, Нелли🥰
Ты шикарна)))
@@user-dz5ro7wt7h да!
Она ведьма
@@user-ki9ih4sz8l паша точно на 100%!!
Интересное видео получилось. Особенно умилил борщ в банке, но пониженной калорийности))
Сама постоянно веду борьбу с лишним весом и очень хорошо понимаю всё, что было озвучено. А со скрытыми сахарами познакомилась, когда соблюдала кето-питание. Не могла понять, почему запрещены консервированные овощи, кетчуп или томатная паста. А посмотрела на этикетки и обомлела. Так что отдельное спасибо за то, что обратили на это внимание и озвучили эту уловку. Прудпреждён - вооружен))
Мне помогает худеть большое количество выпитой воды за день и всякие программки для подсчета калорий. Потому что лучше осознается, сколько уже было съедено, и что из того было полезно. И готовка на неделю вперед. Выручает очень здорово, экономит время.
А про куриную грудку - попробуйте запечь пару штук в духовке в фольге, с приправами, даже без соли. А потом, по мере необходимости, добавлять ее в салат. Получается вкусный и полезный белковый ужин или перекус.
Ждём видео дальше, всегда смотрю с интересом))
Удачной недели :)
Блин)) я тоже думала готовить на неделю вперёд, но я обычно съедала все в первые два дня. Этот метод не для меня:)
@@user-gx9wx1ue7e ну я наготавливаю 20 сырников, 4 куриных филе, пяток яблок запечённых
Так что даже при большом желании, все сразу съесть нереально 😅
Но каждому своё, это да)
Очень классные видео у тебя, смотреть стал тебя недавно и влюбился с первых секунд просмотра, ты очень симпатичная и суперски смотришься в кадре, заряжаешь своей энергией и смотреть хочется все больше ). У тебя хорошо поставлена речь, видео получаются красочными и лаконичными, что приятно ушам и глазам во время просмотра. Тебе огромный респект, спасибо за твою деятельность на ютубе, жду побольше видео от тебя, и надеюсь когда-нибудь увидимся с тобой в живую, очень хочется пообщаться)
Вполне в борще может быть сахар, все зависит от рецептуры этого супа.
Спасибо, Нелли, что рассказала нам об этой проблеме. Как сказал еще Гиппократат: "Мы есть то, что мы едим"
Как и в консерв. курукрузе иначе как ее консервировать!? Любая консервированная кукуруза сладковатая. Без ничего только в початках
@@pavelzolotovskii5970 в Украине добавляют сахар,такой рецепт украинского борща
А как борщ без сахара ?
Так и есть
Борщ это не суп
Нелли, с фигурой у тебя все ок, как и по жизни. Здоровья 💪
У ее мужа не ок, хотя он и не рожал
Нелли, ты в прекрасной форме, не смотря на то, что живёшь в Америке))) так держать!!!
В Америке очень много прекрасных продуктов здорового питания и много вредной еды . Дело в том , что Вы выбираете . Я не ем фастфуд вообще . Привыкла к кухне итальянской после Италии . Так и питаюсь в США . Мне нравится , что везде пишут калории . Даже при желании съесть какой нибудь мафин .... 500 калорий ? Нет, не буду .
Да можно и на полезной еде задницу отрастить как у тети Моти с 6 подъезда, если как не в себя есть.
Макароны это тесто, от них можно стать толстухой.
просто представьте, что существуют люди, которые сколько бы не ели и что бы не ели, остаются в одном весе и с чистой кожей. и им не надо постоянно проверять состав, просто взяли первое, что попалось на глаза и съели. мечта🥰
У меня было до 27 лет так
приветтт, а вот и Я))) и еще с 10 человек лично таких знаю))) ГЕНЕТИКА)
@@kikstar6157 со свечкой каждый прием пищи конспектируете? Чудес не бывает, такие люди просто едят меньше, у них нет привычки заедать нервы.
Зависит очень от длины кишечника, чем он длиннее, тем легче полнеть, у кого короткий кишечник, те могут есть много и и не толстеть. Мама у меня такая, ест много, но не полнеет. Йогурт, это не еда, это десерт. И ещё зависит от состояния почек, поджелудочной и печени. Фруктоза тоже засада, если ешь много фруктов директ и увеличивается печень. Не на вес надо ориентироваться, а на активность жизни, двигаться надо, просто гулять, хотьба это лучше всего.
@@Ek_Ko я живу с братом, я вижу его большие порции. У него недобор 20кг, но ест он много. Так что не знаю, не знаю
Нелли привет! Так то в борщ (в поджарку) добавляют сахар, это украшает вкус борща, но не столовую ложку естественно, а полвинку чайной. Ты молодчинка, классные видосики делаешь. Удачи тебе!)
Это ещё и от самого буряка зависит :) Если сладкий сам по себе, но сахар не добавляют вовсе
Я вот тоже удивилась. Всегда в борщ сахар добавляла. Да и в консервацию он добавляется, вроде
@@user-ov5tj5ky8w в консервацию может добавляться, как консервант. В борщ да, еще в техникуме предприятий общественного питания мы учили рецепты с сахаром. Но никто из моего окружения не добавляет сахар в борщ, и я в том числе. Потому что его хватает из буряка (столовый буряк имеет достаточно сахара) и моркови, плюс в томатной пасте есть сахар и этого уж вполне хватит, чтобы не добавлять в сам борщь.
Никто из знакомых и родственников не добавляет. Это Украина
Сахар добавляют в свёклу, когда тушат её с раст. маслом, уксусом, томатной пастой, солью и водой. И не поджарка/зажарка, а пассеровка....
Я когда борщ готовлю в зажарку всегда добавляю сахар. По чайной ложечки. Он нейтралитет кислоту от томата) Казалось бы такая мелочь а получается нереально вкусный 😋
В большинстве рецептов в борщ добавляют сахар,так заведено,Но! Когда я худела,решила отказаться от этого и не добавляю-разницы нет, вкусно.
Нелли, сахар в борще вполне возможен в случае домашней готовки. Существует такое понятие как вкусовой баланс. Вообще он держится на шести компонентах: сладость, кислота, соль, острота, горечь, вяжущий вкус. Суть балансировки вкуса в том, чтобы ни одна из этих шести нитей не превосходила над другими и не выбивалась из общего вкусового ансамбля. В случае повседневной домашней кулинарии чаще всего используются первые три компонента баланса и если например ты добавила в блюдо помидор или томатную пасту(которые обладают кислинкой и зачастую именно для неё используются), то обязательно надо сбить кислоту добавлением сахара.
Больше всего люблю смотреть твои ролики про походы в супермаркет) огромное спасибо за это долгожданное, прекрасное видео)
Спасибо за видео)) тема с весом и правильным питанием очень актуальная. Нелли молодец. Главное, что знаешь периоды набора веса и причины: стресс на работе и очень интенсивный режим труда. А если осознаёшь это, то с этим можно бороться и контролировать.
Правда у меня обратная реакция. От перегрузки на работе и от стресса я худею 😅
я тоже жутко худею от перегрузки, хотя мои подруги при той же нагрузке переедают и полнеют)))) У кого какой организм и состояние души))))
Оч классные обзоры из магазинов) интересно узнать ассортимент магазинов) Нелли. ты большая молодчинка! Вдохновляюсь тобой! Благодарю за твой труд!
Нелли, в точку попала насчёт прямой взаимосвязи стресса и набора веса👍🏻интересный выпуск
Я люблю вкусно покушать, это одно из доступных радостей жизни. Путешествовать дорого, шопинг тоже дорого, хобби различные тоже, а вот еда не дорого и доставляет радость)
От лишнего веса не страдаю, так как стараюсь следить, чтобы не перебрать с вредным питанием.
Нелли, ты молодец, отлично выглядишь!
Найди себе, дружище, достойное хобби или девушку красивую.
@@elenakonkova9968 это тоже дорого))) еда дешевле)))
@@elenakonkova9968 Как говорит Капитан Джек Воробей "А может ты евнух?". Адью
Пристрастие к еде потом ещё дороже обойдется, только оплата будет здоровьем и походами к врачу
Столько позитива и доброты в твоих видео ! Уверен что они уже не одного подняли и вдохновили на борьбу за хорошую жизнь в Америке , да и у нас😘
Понятия хорошая жизнь и Россия взаимоисключающие понятия, если только это не мегаполис или Москва
Твои видео очень мотивируют на лучшую жизнь) спасибо за такие яркие цвета, эмоции и жизненно потрясающее настроение
Находясь в больнице, случайно увидел и услышал Вас)) Мне стало как то легче, на днях вернулся домой и сделал попытку связаться с Вами в контакте... Хотелось бы чем то помочь, но пока могу ставить только лайки. Спасибо за то, что Вы есть такая!
*Нелли, крутой обзор! Спасибо за мотивации!*
Как сказал Гиппократат: "Мы есть то, что мы едим". Поэтому не важно, в какой стране ты находишься, в Америке или еще где-то, если ты в здоровых отношениях со своим организмом, то все будет супер!)
Диетическая кола - это опаснее сахара. Там идут сахарозаменители в огромном количестве, да, калорий меньше, а вот по уровню инсулина бьют ппц как и здраствуй диабет второй степени.
Я набираю вес, когда начинается стресс- например, в начале каждого семестра в колледже. Поэтому во время учебы придерживаюсь так называемой кето-диеты (низкоуглеводная диета) и совмещаю с интервальным голоданиям - 16 часов в сутки. Мне помогает- за пять с лишним лет в США вес стабилен с погрешностью в 3% туда-сюда.
Всех с Новым годом и Новым счастьем ❤️
Здравствуйте, вы очень четко по делу по факту рассказываете про Америку. Интересно смотреть. 👍🏽 вот интересно если можно как просьбу, можете снять отдельное видео про американские витамины- такие как - омега, D3, кальции и т д. Про айхерб- считается ли хорошей продукцией в самой Америке. ПотомуШооо в нашей стране они сейчас оч популярные. По деньгам не из дешевых( и это понятно, дорога длиною в пол мира почти😁) как сами американцы относятся к своим витаминам, все ли их пьют? И если можно топ самых хороших, таких скажем действительно хороших марок.
Переходы от одной сцены к другой просто бомбические! Особенно, когда вроде кажется, что речь не прерывалась, а тут хоба, уже и локация другая, и одежда. Не особо интересуюсь правильным питанием, но вот именно переходы меня заворожили и именно из-за них досмотрела ролик до конца. Это было круто! В общем, у меня коммент не по теме, но зато описала свои впечатления 😁
сахар в борщ идёт когда свеклу тушишь на сковородке с томатной пастой и приправляешь уксусом! классический рецепт откройте самые древние тех карты
спасибо Нелли, это точно, из -за стресса быстро набираем вес. Я быстро набрала вес, переехав в Германию. Немцы едят много хлеба, много мяса, колбасу,порции тоже большие. Я перешла на рыбу, салаты, но когда стресс во время рабочего времени,, быстрее где-то что-то заказать и все... стрелка на верх.. плюс мало движения... кстати я тестер :-)
Отличное видео!!! Такое тёплое и непосредственное 😻🤗🤗😊!!! Да и вообще, мне все Ваши видео нравится смотреть!)) Спасибо за искренность!!)
Эх, Нелли, а я повелся на название и думал увижу тебя в этом ролике кругленькую. Но оказалось все не так страшно. И у тебя очень классная фигура! ) Спасибо за рассказ, как обстоят дела в Америке со спортом! В очередной раз есть чему поудивляться!
Нелли, ваши видео очень вдохновляют.После просмотра ваших видео сразу хочется учить английский,чтобы добиться успехов)
Английский выучить это успех для себя ) Америка очень конкурентная страна. Чтобы здесь достичь прям надо учиться в колледж потом универ и делать карьеру … Наша автор роликов к сожалению для неё смогла найти себя только бегая по штатам и снимать ролики для бывшего советского союза. Так и зарабатывает на свой кусочек хлебушка. Но это не ее американская мечта я уверен.
@@vitobullypapa4702 Но ведь я не говорила,что моя цель это иммигрировать в США
@@vitobullypapa4702 вы вообще о чем? 😂😂😂 Нелли переехала по творческой визе и работает на съёмочной площадке в Калифорнии, в Москве у неё свой продакшн был... Очень работящая во всех смыслах девушка которая очень даже не плохо самореализовалась! Канал на ютубе - просто хобби...
@@renazavr Ну , да в Калифорнии о ней только и говорит Голливуд 😂
@@vitobullypapa4702 ну да... Фильмы же один режиссёр снимает, а про стейдж крю никто не знает🤦♂️
Нелли) спасибо за видосики) как всегда все на высоте) а тема актуальна как никогда)
Нелли, получилось очень интересное видео! Определенно, после него хочется пересмотреть свой ежедневный рацион. Спасибо тебе!
Очень интересно, я считаю, что каждый должен следить за собой и как-то контролировать свой рацион и всё будет хорошо))) Снимай побольше видосиков, люблю тебя смотреть)
Вчера подписался на Ваш канал, в итоге уснул только утром, смотрел не отрываясь😁😁😁. Но сон победил😁😁. Мое мнение- проблема веса- совокупность факторов. Здесь и состав продуктов и день человеческая. Ведь проще же посидеть дома, нежели прогуляться после ужина. Спасибо за Ваши видео
Перейдите на диету Дюкана.Я по ней похудела на 10 кг за месяц.Первые дни не замечала никакого похудения,но через месяц пришлось покупать новую одежду .
Диетическая кола - это опаснее сахара. Там идут сахарозаменители в огромном количестве, да, калорий меньше, а вот по уровню инсулина бьют ппц как и здраствуй диабет второй степени.
Вы молодец и очень симпатичная. Будь я в США, а вы свободной- позвал бы вас на свидание. Однажды я за год сбросил 22 кг, чтобы попасть в нужную мне весовую на соревах. Необязательно есть меньше, чем прежде- надо просто делить весь приём пищи за день на 9-10 приёмов и не есть за 4 часа до сна. Таким образом, образно говоря, весь день жуётесь, но до сыта не наедаетесь- весь день ходите полуголодными- вес быстро уменьшается. Один приём пищи не должен быть больше, чем пол бутера с колбаской и сыром и не больше, чем пол кружки чаю. И так каждый час. Хлеб надо есть только из твёрдых сортов пшеницы, например ржаной. Ограничивать себя в выпечке. Даже на завтрак ни в коем случае нельзя наедаться досыта. Количество съедаемой за раз пищи должно легко умещаться в ладони. Спасибо вам за ваш контент- вашему парню повезло с вами- вы очень милая.
Через наши супермаркеты тоже разжиреть легко.В итоге я вспомнил своё советское детство,проанализировал...и вернулся к советским продуктам🤣Это тот самый набор,гречка,перловка, фасоль и другие крупы,мясо,борщи, рассольники и т.д. В моём детстве за пироженным надо было в очереди стоят,а теперь я их исключил вместе с сахаром.А то у меня был период,как человека дефицита, жрать всё, чего в детстве небыло.Разжирел, давление.Очнулся вовремя.То что я сейчас ем по советски, теперь называется кето-диета🤣🤣🤣.... Удивительно всё 🇷🇺
В России мало жирных, люди и пожрать то не могут нормально. Особо пенсионеры с пенсией 12 тысяч и квартплату 12 тысяч, либо ешь либо коммуналку платишь
Огромное спасибо за то что дала советы по борьбе с ожирением. Рассказала от чего люди жиреют и как правильно питаться. Ожирение как раз в наше время огромная проблема. Ещё раз спасибо. Я участвую в розыгрыше.!
Всегда было интересно узнать, как проживая в Америке Вам удается держать себя в такой отличной форме! Спасибо за видео! Было супер!!!
Классс🤩🤩🤩🤩
Нелли спасибо за выпуск.можете выпуск снять про подробнее ваше питание и спорт
Вы молодец! и круто,что следите за питанием)
Очень полезная информация. Рада была увидеть как там люди живут🥰
Нелли Вы просто чудо!🥰 Каждый ролик жду с нетерпением.
В настоящее время борюсь с лишним весом, за ноябрь -12 кг (думаю до конца месяца ещё 1-2 кг добью). Спасибо Вам огромное за дополнительную мотивацию!💪🏻🙏🏻
Нелли, очень приятно смотреть твои видосики👍Круто выглядишь, умничка! Удачи во всём, очень нравишься))
Нелли, спасибо, блогер, который не раздражает с удовольствием смотрю! Очень сногсшибательно красивая девушка. Респект и подписка
Нелли, спасибо за ваши ролики. Каждый мой выходной начинается именно с них. И мне безумно нравится такое начало дня в компании с качественным контентом ❤️
И тебе мой респект! Каждое видео интересно по-своему.
Кстати, в борщ я тоже кладу немножко сахара 😉, и что-то кисленькое для баланса вкусов.
Я лишь однажды попробовала в борщ положить сахар и лимонный сок, и на удивление это очень вкусно! У борща стал интересный вкус, и цвет немного ярче стал.
Чеки сравнивала таким образом, я заказываю продукты доставкой. Так вот чек от 14.12.2020 на 1500,68р превратился 14.12.2021 в 3051,79р. Так что у нас корзина выросла ого-го как.
Надеюсь, что с девушкой из парка всё хорошо.
Спасибо, Нэлли, за ваши ролики.
Хороший закат, интересный выпуск!!! У нас так дёшево не скупишся, каждую неделю разные цены!!! Благодарю за Ваш труд!!!
Как всегда супер! А на этой неделе целых 2 видео🥰😍 Нелли реально заслуживает 1 миллион подписчиков!😎
Самое главное быть в том весе который комфортно переносится организмом!) Спасибо за видео, всегда приятно смотреть
Удачи тебе :)) спасибо за контент!!! Здоровья крепкого человек ограничивает себя. Во многом сам! :)
Ocharovatelnaya Nelli! Spasibo za interesniy video.
Всегда интересно смотреть ваши видео! Вдохновляют и мотивируют! За шикарный закат отдельное спасибо 😍
Привет из Украины ✌️ спасибо за классное видео,я тоже постоянно бегаю,два года назад был вес 92 кг при росте 1,60 см, сейчас 54 кг стабильно уже пробежал официальный старт марафон,3 55 время 👌
Привет из Казахстана! Тоже взял себя в руки, при росте 173 весил 93 кг, за три года сбросил до 64 кг, отказался от мучного, сахара и картофеля. Сейчас самочувствие отличное.
Это очень круто, удачи вам 😉✌️
@@Nellifornication Народ! Она мне ответила!!! Спасибо и Вам удачи!
@@Nellifornication Нелли, здравствуйте! Предполагаю, что наши люди,приезжая в другие страны, видят изобилие и приемлемые цены, вот и срываются! Хочется всё попробовать! Во время пандемии вообще что можно было делать? Только готовить и есть! Надеюсь, что благодаря Вашим видео многие подписчики возьмутся за себя. И я в том числе!!!
@@nordseagull почему вру. Реально помогает, у меня друзья и знакомые даже по началу волновались не заболел ли. Первое время тяжело, а потом привыкаешь и нормально. Своего рода диета плюс спорт, но без фанатизма, в домашних условиях, приседение, планка хорошо помогает и упражнения на пресс.
Так,вот оно что😊а то я уже было начал переживать за Вашу излишнюю стройность,Нелличка!❤
12:59 - белый кокос вкуснее обычного. Пробовал в Таиланде сок этого кокоса, он значительно вкуснее обычного, да и мякоть более нежная. Рекомендую.
огонь! заряжаешь мотивацией заниматься спортом и следить за питанием!
Главное правильное питание, натуральность продуктов, ну и конечно помогать организму переваривать все это, работать физически ну или бегать)))
Бег 🏃♂️ -это тоже физический труд,просто не всем он полезен!Если у человека проблема с сердечно сосудистой системой,суставами и сильно большой вес,то это скорее во вред.Правильное питание,здоровый и крепкий сон 😴,вот 70 % хорошего самочувствия организма.Вообще,от головы все идёт,когда там порядок,то и организм ведёт себя стабильнее и не так часто сбой даёт)
когда-то бабушки с дедушками сладкое ели после борща и каши. Такая была традиция. Да и цены на сладкое были высокими. С развитием технологий, еда и десерты стали доступнее- дешевле. Вот и переходят от гречки-пюрешки к пончикам да заварным с наполеонами. Ведь сладкое такое вкусненькое. А каша да супчик тоже, но медовичек вкуснее.
Да я в огурцы и помидоры когда делаю осенние заготовки тоже добавляю сахар,так как это консервант . Сахар в борщ это тоже есть такое,когда обжариваем свёклу.
В классическом рецепте борща есть 1\2 чайная ложка сахара=)
Я не кладу сахар в борщ...
Сахар в борщ не кладут,его добавляют в пасеровку что бы буряк после обработки не терял цвет. Борщ должен быть красный как кровь а не рыжий как кирпич....
А потом эту же «пасеровку» - вы отправите в общую кастрюлю…
@@lebedevajwl попробуйте добавить в общую кастрюлю, и в пасеровку. Зачем спорить если не знаете!???
Ой, Нелли, хоть кто-то мой единомышленник! Никогда не понимала, как можно обедать на работе йогуртом)) теперь буду знать, что это не только не сытно, но еще и не очень полезно))
Везде есть исключения. Можно найти и магазинный йогурт с неплохим составом и достаточно полезный (с фруктами, ягодами и прочим)
Я даже не знаю что тогда сытно, он густой, желудок не раздражает и очень легко наесться упаковкой в которой будет не больше 200 ккал
@@radfatcorgi9384 наесться-то наешься, но через полчаса опять есть захочешь
@@user-fr8lo7zf1x видимо это мужские проблемы, мне не хочется) но я знаю что некоторые и фруктами физически никогда не наедаются... Все разные
@@radfatcorgi9384 ну да, мужику больше калорий нужно. А фруктами я хз как наесться можно, они же в принципе в основном из воды состоят
Больше всего люблю кислое и острое. Мой взгляд кардинально изменился по поводу пищи в Америке и почему толстеют. Спасибо за видео!🌹
привет!!есть растение заменяющее по белкам мясо!!!усваевается лучше и полезней!!!амарант как семена для каш и прорашщивания и стебель как мясо!!! я сам выращиваю микрозелень-вкусно и полезно!!!
Посмотрела видео и задумалась ещё раз о своём питании сейчас, как раз в очень стрессовый период сессии... Спасибо за такое напоминание, надеюсь получится взять себя в руки до нового года))
И последнее! Каждый новый видом это шедевр искства! Приятно смотреть как ты растешь в плане контента, съёмки. Используешь все свои умения и возможности на 💯%
Ты наш лучик света и позитива. 😘🤗 И желаем успехов ❤️
Спасибо за теплые слова 😉✌️
@@Nellifornication ❤️❤️❤️😘🤗
@@Nellifornication честно, когда смотрю твои жизнерадостные видео часто наворачиваются слезы на глаза! Слёзы радости за тебя, за вою искренность, позитив . Ты самый позитивный человечек для меня в Ютубе на сегодняшний день респект!
😘 Спасибо Нелли за весёлый ролик., если бы не было так грустно . Это я по поводу где купить пожрать на неделю в наших магазинах и чтоб при этом потом не остаться без штанов. Ну ты наверное понимаешь о чём речь. Удачи в развитии контента. А вот ту тему про ежегодное повышение цен рекомендую продолжить. Уж здорово у тебя это получается прям засмотришься. Желаю удачи, и творческих успехов тебе Нелли 😘
Спасибо и Вам! Позновательно и интересно! ❤❤❤
Нелли, громадное спасибо! Очень позитивные и познавательные видео у тебя👍Отлично выглядишь, так держать! 💪💪
Спасибо, Нелли, за то что поднимаете актуальные темы. Это информативно, интересно и просто приятно смотреть)
Нелли, вы очаровательны) спасибо за видео.
«Борщ» - по рецепту который достался мне еще от прабабушки, я карамелизую свеклу с сахаром и уксусом. Так что да, бывает и такое - сахар в борще 😀
А на счет спорта, да! У нас тоже есть компании (к сожалению не все) тебе оплачивают в компании поход в спортзал а так же курсы английского. Я считаю это потрясающе 😍
Спасибо тебе большое за видео) Благодаря тебе я в скором времени пересмотрю свой рацион питания и буду ещё тщательней следить за своим здоровьем и едой которую я кладу себе в тарелку 😘
Ещё раз спасибо!
Спасибо за выпуск, обожаю Нелли за неиссякаемый оптимизм😍
" Тревогой, сомнением себя не накручивай...
И взглядов смущенных вокруг не бросай...
Считай себя самой красивой и лучшей...
А тем, кто не верит, с улыбкой прощай...
Плыви, словно лебедь, гордо и смело,
Раскрыв над водою два белых крыла...
Люби свою душу, люби свое тело...
И будешь любима другими всегда !.."
Нелли! По поводу борща и сахара 😅
Я когда готовлю борщ добавляю пол чайной ложки сахара на большую кастрюлю и довожу вкус солью. Все дело в том что сахар усиливает вкус, но тут важно соблюдать меру! ☺️
Спасибо Неля! У меня такая же история, то набираю, то снижаю вес. И да, проблема с сахаром действительна. Даже от молочки отказалась, а обычное молоко добавляю только в кашу. Про порции я уже молчу, одну порцию можно даже на два обеда и 1 ужин разделить. Очень интересные видосы. Спасибо ещё раз.
У меня всё на оборот-в стресовые периоды худею.на еду не смотрю и голод не чувствую!
Каждый день надо употреблять в пищу 1 стакан молока, 30 г твёрдого сыра, 1 йогурт, 150 г творога. Иначе после менопаузы разовьётся остеопороз с малотравматичными переломами. Правда по молоку, если мало пьёте, каждый день надо на немножко увеличивать порцию, переносимость станет отличная! Количество рецепторов растёт при возникновении необходимости переваривать увеличивающееся количество лактозы.
Спасибо за видео, Нелли! Было познавательно и интересно 👍🏽 Мотивируешь становиться лучше ❤️
Ну посмотрим 😂🙏🏽
Спасибо🙏💕 хорошая скорость подачи. Много интересного.
Блин, какие крутые ВИДЕО у тебя, я просто столько полезности нашла, хотя смотрю недавно, и всего 5-7 видео посмотрела, а впереди у меня ещё столько много ☺👏
Мотивационное видео! Мы с мужем тоже занимаемся здоровьем. Сидим на Кето-диете и занимаемся спортом.
Что это за диета такая?
@@user-ob9ef4yx7w да чушь небось какая-то.
@@user-ob9ef4yx7w отличная вещь!!!
Кето-диета разработана специально для диабетиков. Не деабетикам она чревата последствиями.
@@user-ob9ef4yx7w в США очень популярна эта диета, посмотрите в интрнете. И много людей, которые очень худеют на ней.
Если в двух словах: ты ешь белки и жиры, а количество углеводов снижаешь
Ты классная столько в тебе позитива)) и энергий молодчина так держать 👐
У нас никто не толстеет, просто не хватает денег на еду. Мы с отцом КПП ели прекрутили к двигателю, хотя она всего весит 30кг... За весь день сьедаем два яйца и по кослетки с гарниром. Оба работаем, за деньги на еду и только
Спасибо за видео ❤️ все время смотрела на ваши шикарные волосы 🤩
Сало и жир - вот мой кумир😂 Нелли, красотка, ничего лишнего👍
сало и жир(натуральные!!!) вопреки распространенному мнению не так вредны как сахар и в малых количествах даже необходимы организму, а эта повальная мода на low fat во всех продукты просто ересь
Господи как же интересно смотреть видео!Смотрю каждое несмотря на свой возраст с каждым днём мечтаю жить так же:)
Всем эту информацию желательно посмотреть! Спасибо за выпуск)