LAURA STALINKEVIČIŪTĖ: Sėdmenų PASLAPTYS, ypatinga mityba, JAV tikslai | Tapk Geresniu Podcast 007
HTML-код
- Опубликовано: 21 май 2024
- Laidoje kalbinu Laurą Stalinkevičiūtę, kuri pirmoji tapo IFBB bikini laimėtoja iš Lietuvos. Daugelį metų sportuoja ir turi tikslą patekti į Arnold varžybas. Šiuo metu dažnai keliauja į Ameriką, kur bendrauja su garsiausiais JAV sporto influenceriais ir yra keletos prekinių ženklų ambasadorė. Atvirai apie jos gyvenimą, režimą, sėdmenų auginimo paslaptis ir santykius su antra puse.
Teyllo CBD produktų platforma: teyllo.lt/lt/
🚨 Prenumeruokite šį kanalą ir nepraleiskite daugiau įspūdingų pokalbių:
↘️ / @motyvuotiatletai
🚨↘️ Individualūs mitybos ir sporto planai ↙️🚨
Svorio metimo planas - motyvuotiatletai.lt/produktas... planas - motyvuotiatletai.lt/produktas... planas - motyvuotiatletai.lt/produktas... planas - motyvuotiatletai.lt/produktas... planas gaminti paprasčiau - motyvuotiatletai.lt/produktas...
🚨↘️ Motyvuoti atletai nuorodos ↙️🚨
Spotify - open.spotify.com/show/0A0cb8m...
TikTok - / motyvuotiatletai
Instagram - / motyvuotiatletai
Facebook - / motyvuotiatletai
🚨 NEMOKAMA PDF knyga “Sporto ir mitybos pagrindai”
motyvuotiatletai.lt/knyga/
#podcast #motyvuotiatletai #tapkgeresniu #fitness
Laura Stalinkevičiūtė
Instagram - / stalinkeviciute
00:00:00 Intro
00:00:32 Jausmas grįžus iš Amerikos.
00:05:40 Treniruotė su Christian Guzman, jo metodika.
00:09:40 Nesuprasta informacija apie cardio, vaikščiojimo nauda.
00:13:50 Patarimai, kaip užsiauginti sėdmenis, metabolizmas.
00:24:54 Treniruočių grafikas.
00:26:07 Dideli svoriai - moterų baimė.
00:30:11 Lieknėjimo problemos, hormonai, mėnesinių ciklo sutrikimai.
00:36:15 Mityba, cheat meals.
00:37:45 Psichologiniai patarimai, savęs motyvacija.
00:40:13 Antra pusė, tarpusavio gyvenimų suderinimas.
00:42:06 Tolimesni Lauros planai.
00:45:19 Farmakologija.
00:47:34 Maisto kiekis besiruošiant varžyboms.
00:55:34 Miego svarba.
00:57:15 Lauros įprastos dienos meniu, maisto vertybės.
01:05:10 Šeimos požiūris, palaikymas. 
Развлечения
Dėkui! Gal tik pasiūlymas (ar pageidavimas) būtų, jog kalbant apie tokius dalykus kaip hip bridges ar hip trust'ai, įmontuot ar iliustraciją ar video, kaip tai daroma. Tiesiog trumpai, kad nelabai patyrusiems greičiau susiorientuot apie ką eina kalba. O šiaip puikiai :)
Labai naudinga informacija,paneigianti daug išgalvotų mitų.
Pastebėjimas,kad kaip man naujai pradėjusiai sportuoti, labai daug neaiškių pratimų pavadinimų. Reiks padaryti namų darbus ir susikonspektuoti pateiktą informaciją.😊
Laura!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 viena is mano favoričių fitneso industrijoje 💪 ačiū už podcasta!
Kaaaaip miela susilaukti tokių komentarų🥹🥹 Ačiū labai!!🩷
Smagaus klausymo ;)
❤ Super tavo, pastebęjmas patiko, komplimentas Lombargini👍
Šaunuolė Laura, 100% pavyks laimėti kelialapi į olympią, o galiausia ir pačią olympią! Ačiū, Arturai, už podcastą. Judame visi toliau!
Begalinis ačiū! That’s the g⭕️al! 😁
Ačiū labai už palaikymą!
Kaip faina Laurą išgirst lietuvių kalba 🤗 Šaunuolė jinai mūsų ❤ Spaudžiu kumščius ir visada mintimis sergu už ją 🥰
Netikėtas ir įdomus interviu! Kažkada, senai, mačiau lemongyme. Sėkmės siekiant tikslų!
Labai gerai susiklausė, smagu, kad vis daugiau griaunami nusistovėję mitai. Būtų įdomu dar paklausyti Dainoros Dvarionaitės ir apie jos kelionę link Ms. Olympia.
Smagu, jog patiko ;) IR tikrai, reik daugiau informacijos apie mitus!
Buvo labai idomu klausytis kai sneka du profesionalai 🎉
Malonu! Dalinkitės ir sekite, laukia dar daugiau įdomių pokalbių
Labai idomiai susižiūrėjo. Sekmės tau Laura siekiant savo tikslo. Šaunuolė🎉❤
Ačiū ;)
Buvo žiauuuuriai smagu! Ačiū už gerą laiką!! Dabar liko tik treniruotę pasidaryti💪🏼😂
Jau galiu sportuoti Lemon Gym, tai drąsiai ;)
Labai patiko
*Ačiū* ❤️
Krosfito treniruotės norint priaugti raumeninės masės, už ar prieš? Nes ten ir kardio ir jėgos pratimus daro. Atrodo aukso vidurys...🤔
P.s. būtų įdomu, jei pakalbintumėte kada Andrių Pauliukevičių.
❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
Butu idomu ziureti podcasta su kancyte arba kanciu arba ilgesniu ir vidutiniu distanciju begikais/olimpieciais
Pasižymim ;)
Kodėl vengiama kiaušinių trynių? Kur juos panaudojate? 🙈😀
Metam į šiukšline
❤
❤
❤