Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
จริง เราไม่ิอยากมีชีวิตยืนยาวเเบบอมตะ เเต่อยากมีชีวิตที่มีความสุข ไม่เจ็บป่วยอะไรเเล้วก็ไปอย่างสงบเมื่อถึงเวลาก็พอ
ดูจะขอมากไปนะคับ
🙏❤ ขอบพระคุณค่ะอาจารย์หมอเกมส์🤟❤ป้าก็อยากย้อนวัยได้เช่นกัน คิดว่า..มันดีต่อใจ😊แต่ถ้าเราอายุยืน แล้วคนที่เรารัก ตายไปหมด เราคงต้องเหงามาก เลยไม่เอาดีกว่า😅อีกอย่าง เงินเราก็ไม่มีมากขนาดนั้น แถมยังต้องใช้ชีวิตอย่างยุ่งยากมากๆๆๆอีกด้วย😐เฮ้อ..เอาตายตามวัยน่ะดีแล้ว ขอแต่ว่าอย่าทรมาณก่อนตายเท่านั้นพอ🙂
ฉันเป็นคนหนึ่งที่ชอบดูแลสุขภาพค่ะ ประสพผลสำเร็จในระดับหนึ่ง อายุ58ปีแล้ว ไม่เป็นโรคอะไร แต่ความดันมีนิดๆไม่ปวดขาเข่าชอบออกกำลังกาย ปีนบันไดเก่ง เรื่องอาหารส่วนใหญ่ทำเอง ดูคุณหมอประจำค่ะ ชอบมากค่ะสาระเยอะแน่นมากค่ะ จะดูตลอดไป ขอบคุณค่ะ
โอ๊ยฉันดูแลสุขภาพมา 22 ปีออกกำลังกายมา 22 ปียังเป็นมะเร็งเลยจ้าระยะสุดท้ายด้วย
อยากให้ช่วยส่งข้อมูลให้คุณหมอช่วยวิเคราะห์ออกมาอีก ep เป็นวิทยาทานครับ ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ ❤
ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะสู้ๆนะคะ💐
ขอเป็นอีก1 กำลังใจให้นะคะ สู้ๆนะคะ
สามี เป็นนักวิ่งมาราธอน กินอาหาร clean แอบปรุงเองทุกมื้อ แต่เครียดจากงาน กินน้ำน้อย เป็นมะเร็ง ตาย
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰✌️✌️🌹ขอเป็นกำลังใจครับ
Extra vergin olive oil คือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ที่หีบครั้งแรกค่ะ จะมีความสดและเพียวมาก ใช้กินสดๆหรือใส่สลัดได้เลย ห้ามใช้ทำอาหารที่ผ่านความร้อนค่ะ
@jeabvijitrattana # 👍
คนสเปน คนอิตาเลี่ยน เขาก็คงจะเป็นอมตะกันค่อนประเทศแล้วกระมัง คงจะมีแต่คนรูปร่างหน้าตาอ่อนเยาว์เดินขวักไขว่กันทั่วเมือง เพราะปลูกและกินน้ำมันมะกอกกันมาตั้งแต่รุ่นปู่ของทวด 😔😔
Extra vergin olive oil สีเขียวเข้มมากค่ะ ทานได้ไม่ต้องผ่านความร้อน ค่ะ❤️🇧🇪
Extra Virgin Olive Oil (น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น) คือ น้ำมันมะกอกที่ได้จากการสกัดเย็นครั้งแรกของผลมะกอก โดยไม่มีการใช้ความร้อนหรือสารเคมีในกระบวนการผลิต ซึ่งทำให้คงคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติของมะกอกได้มากที่สุด น้ำมันชนิดนี้มีคุณภาพสูงที่สุดในบรรดาน้ำมันมะกอกประเภทต่าง ๆคุณสมบัติของ Extra Virgin Olive Oil:รสชาติและกลิ่น: มีกลิ่นหอมของผลมะกอกและรสชาติที่สดชื่น อาจมีรสขมเล็กน้อยหรือเผ็ดปลายลิ้น ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของน้ำมันมะกอกคุณภาพดีความเป็นกรดต่ำ: มีกรดไขมันอิสระ (Free Fatty Acids) ต่ำกว่า 0.8% ซึ่งแสดงถึงคุณภาพของผลมะกอกและกระบวนการผลิตประโยชน์ทางสุขภาพ: อุดมด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดเดี่ยว (Monounsaturated Fatty Acids)มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โพลีฟีนอล และวิตามินอีช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และส่งเสริมสุขภาพผิวการใช้งาน:เหมาะสำหรับการปรุงอาหารที่ไม่ใช้ความร้อนสูง เช่น สลัด น้ำสลัด หรือราดบนอาหารหลังปรุงไม่เหมาะสำหรับการทอดด้วยไฟแรง เนื่องจากจุดเกิดควัน (Smoke Point) ต่ำกว่าน้ำมันพืชชนิดอื่นหากคุณต้องการเลือกซื้อน้ำมันมะกอก ควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "Extra Virgin" เพื่อมั่นใจในคุณภาพและความบริสุทธิ์ของน้ำมันครับ
เก็บผลจากมือ สกัดด้วยโม่หิน จะได้ความบริสุทธิ์มากที่สุด
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เนื้อหาคลิปนี้น่าสนใจค่ะส่วนตัวยังชอบวิถีชีวิตตามธรรมชาติมากกว่า ต่อให้ชราตามวัยก็ยอมรับค่ะ ❤❤❤❤❤❤
สรุปว่ากินอาหารพื้นบ้านเช่น พวกแกงไข่ผำ (ซึ่งมีสมุนไพรเครื่องแกงไทยอยู่แล้ว เสริมแคลเซียมจากน้ำปลาร้าต้ม) working out & ทำงานบ้านงานสวน เช่นหลังเกษียณ กินผักสวนครัวที่ปลูกเอง ตีน้ำสลัดเองจาก Extra Vergin Olive oil ได้โปรตีนจากถั่ว ไข่ ปลา ก็น่าจะได้สารอาหารประโยชน์แบบที่ B-Jonhson กิน, คงไมต้องจ่ายราคาสูงขนาดนั้น ได้สุขจากรสชาติ
กินอาหารถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ศึกษาธรรมะฝึกใจให้ปลอดโปร่ง คิดว่าเพียงพอนะคะคุณหมอ
สุดท้ายก็ต้องย้ายภพภูมิเหมือนกันหมดแหล่ะ
@@IMMORTAL159ไม่ย้ายไปไหนค่ะ ขอจบภพชาตินี้แน่นอนล้านเปอร์เซ็นต์
@@IMMORTAL159 เค้าไม่เชื่อเรื่องงชาติหน้าค่ะฝรั่งส่วนใหญ่ แฟนดิฉันขำดิฉันทุกครั้ง ที่พูดเรื่องนี้
ตอนคุณหมอเทียบกับการกินของพระทำให้นึกถึงอายุขัยของพระในสมัยพุทธกาลและหมอชีวกมาช่วยฟื้นฟูสุขภาพให้สัมพันธ์กับชีวิตประจำวันของพระการทำสมาธิทำให้เซลล์มีพลังงานการกินน้อยทำให้พลังงานไม่ล้น อาจจะทำให้อ้วนแต่ด้วยอายุไข อย่างพระพุทธเจ้าก็ไม่เกิน100ปี มันยังมีปัจจัยเรื่องกรรมด้วยที่คุณหมอเคยเล่าว่ามีปัจจัย3อย่างอุตุนิยาม/ กรรมะนิยาม/แล้วอะไรอีกอย่างจำไม่ได้แล้วค่ะ5555
ทางนี้เรากิน ผัก ผลไม้ รวมกันต่อวัน 1.5 กิโลกรัม ทุกวันตลอดระยะเวลา 7ปีที่ผ่านมา สมัยก่อนกินโดยเฉลี่ยต่อวันประมาณ 2-3 กิโลกรัม เพราะเป็นคนชอบกินผลไม้มาก กินทีเป็นกิโล เงาะ 3โล ไม่ชอบกินเนื้อ แต่ชอบผัก ผลไม้มากกว่า ไม่เคยอยากกิน พิซซ่า พาสต้า (แมคโดนัล เบอร์เกอร์เลย คิดถึงผลไม้ไทย ผักไทย อาหารไทยมาก อาหารที่ไม่ค่อยดี ที่ชอบกินก็มี มันฝรั่งทอด ชอบมาก กินทีเป็นกาละมังย่อมๆเหมือนกัน เมืองไทยโชคดีมากที่มี ผัก ผลไม้หลากหลายชนิดตลอดทั้งปี สวรรค์บนดินของแท้เลยล่ะคะ
กลับมาอยู่ไทยค่ะพี่
โห...เยี่ยมเลย
คนทำไม่บ่น คนบ่นไม่ทำ ความสุขแต่ละคนไม่เหมือนกันคนที่มีความสุข อยากจะมีชีวิตยืนยาว เพื่อคงความสุขนั้นไว้คนที่มีความทุกข์ ก็ไม่อยากมีชีวิตอยู่นานๆ อยู่ไปก็มีแต่ความทุกข์ 😊
การทำให้น่าเด็ก กว่า ความจริง มีหลาย วิธี ขึ้นกับความพร้อม ความพึงพอใจ แต่ละคนค่ะ คุณหมอเกมส์.
ดี ดี ครับ เทคโนโลยีสมัยใหม่ ทำอะไร ก็ได้...คนเราถ้ายอมรับความจริงกันตรงๆ ใครๆก็ไม่อยากแก่ หรือ แก่ แต่อยากให้ร่างกายดูดีไปจนวันตาย .. แต่จะเป็นไปได้แค่ไหน ก็ขึ้นกับ ความพยายาม ความมุ่งมั่น และ สุดท้ายกำลังทรัพย์.... ...
Extra virgin olive oil คือน้ำมันมะกอกที่ตอนผลิตเขาสกัดสดๆโดยไม่ใช้สารเคมีใดๆทั้งสิ้น มันคือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 100% คะ
เอ็กซ์ตร้า เวอจิ้น โอลีฟออล์ย น่าจะเป็นน้ำมันมะกอกแบบ สกัดเย็นนะครับ
ใช่ค่ะ และเป็นการบีบน้ำมันครั้งแรก จึงเชื่อว่ามีคุณประโยชน์มากกว่า เปรียบเหมือนหัวกะทิน้ำแรกไม่ใช่หางกะทิ
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
- ขอบคุณที่แชร์เรื่องราวดีๆครับ แต่สงสัยว่าทำไมถึงให้ประเทศไทยรอมณีแดง เพราะถึงมณีแดงมาก็ราคาแพงแน่นอน- หลายๆ อย่างที่เค้าทำเราสามารถทำตามเค้าได้โดยที่ไม่ต้องรอ เช่น ออกกำลัง และทานอาหารที่มีประโยชน์ จะดีกว่ามั้ยครับ
จริงๆ อาจะไม่ได้เห็นมณีแดง ครับ
ขอบคุณค่ะคฃ เคยดูคนนั้นหลายคลิปแล้ว ทีแรกนึกว่า cumin ขมิ้นซะอีกค่ะ ดีใจมีคุณหมอวิเคราะห์ให้ค่ะ ตลกที่เขาเปลี่ยนแถมหย่าเมียด้วย 😮😅
กลับมาดูเมนูที่บ้าน หนูทำกล้วยบวดชี สลับกับฟักทองแกงบวดให้พ่อกับแม่ต่อเนื่องมาสองสัปดาห์แล้ว เป็นพืชผลในบ้าน ไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลยค่ะ พ่อกับแม่ก็ดูแฮปปี้ดี ฮ่าๆๆ
ทั้งกล้วย ทั้งฟักทอง โพแทสเซียมจุกๆหากคนกินร่างกายปกติก็นับว่าเป็นอาหารเกรดที่ดีแต่หากคนที่กินมีภาวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ ประเภทเต้นเร็ว สั่นรัว เต้นผิดจังหวะหล่ะก็ ควรเลี่ยงอาหารประเภทที่มีโพแทสเซียมสูงๆไว้จะเป็นการดี เพื่อชีวีจะได้อยู่ยั้งยืนยาว ห่างไกลหัวใจวายปุ๊บปั๊บ 😇
ขอบคุณคุณหมอที่มาเล่าให้ฟัง....แต่ๆๆไม่ไหวไม่ไหวค่ะ😅ขออยู่แบบคนธรรมดาดีกว่าค่ะ😂
555555😂😂😂😂😂😂
ได้แนวทางที่ดีบางข้อของไบรอัน มาปรับใช้กับตนเองค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
เราคนจน ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นดีกว่า
คนนี้เค้าก็ออกกำลังกายนะ
เดินเร็วๆบ่อยๆระหว่างวันค่ะ
ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ กินให้น้อย แต่พออิ่มฮะ เป็นประจำฮะ
พระป่า อายุเกือบร้อย เงินก็ไม่จับ ฉันบ้างไม่ฉันบ้าง 🤔🤔
หมอท่องอาขยาน กาพย์เห่เรือชมเครื่องคาวหวานด้วย ครูภาษาไทยของคุณหมอคงปลื้มใจมากๆเลยนะคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ชอบเครื่องกระตุ้นหน้าท้อง😂😂😂 ❤❤❤
แวมไพร์ของจริง คนที่คิดเรื่องแวมไพร์ นี่ก็คิดได้เป็นโลกอนาคตมากเนอะ
อาหารเสริม54เม็ด...ป้าดๆ....อิ่มตอนเช้าถึงเที่ยง พอดีเลยอ่ะ......
55555555😂😂😂😂😂😂😂
🙏ขอบคุณ คุณหมอสำหรับความรู้ และสาระดีๆ ค่ะ❤❤❤❤
ทำน้ำเต้าฮู้ทานเองใส่งาดำ ไม่น้ำตาล ถ้าทำขนมหวานใช้น้ำเต้าฮู้แทนกะทิค่ะ ใช้น้ำมันหมูเจียวเองค่ะ
หลายทฤษฎีก็บอกว่าน้ำเต้าหู้กินบ่อยๆกระตุ้นมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูกหลายตำราก็บอกว่าน้ำมันหมูไขมันอิ่มตัว และปนเปื้อนยาปฏิชีวนะอีกด้วย ทั้งโรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมองแล้ว ยังต้องรับผลจากยาปฏิชีวนะตกค้างอีกต่างหาก 😭😭
อ้อ งาดำนั้นมีฟอสฟอรัสสูง กินบ่อยๆก็ส่งผลต่อกระดูก ทำให้กระดูกบาง หกล้มแล้วหักง่าย อีกทั้งยังมีหมอคนดังบอกว่าแคลเซียมจากงาดำนั้นเป็นแคลเซียมที่ร่างกายดูดซึมนำไปใช้ได้ยากอีกด้วย อะไรกันนักหนาเนาะ เห้อออออ...
น้ำมันพืชมันเหนียวเกาะลำไส้ บล็อคสารอาหารไม่ให้เข้าร่างกาย ล้างออกก็ยาก น้ำมันหมู ติดกระทะ ล้างด้วยน้ำยาล้างจานก็ออกง่าย น้ำมันพืชเหนียวแบบยางมะตอยล้าง2-3เที่ยวยังไม่อกเลย
เอาเงินไปซื้อความสุขอื่นๆได้สบายๆ ไม่เห็นต้องไปทำตัวเอง แค่สุขภาพดีก็พอล่ะ
ถ้าเป็นเรื่องอาหารเป็นผักสมุนไพรไทย ถั่วธัญพืชน้ำมันบริสุทธิ์ และเสริมวิตามินบ้าง และการออกกำลังแบบบ้าน ไม่ใช่คนรวยเขาทำกัน ก็ทำอยู่นะคะคุณหมอ ขอสวยตามวัยและมีอายุขัยเหมือนคนทั่วไปก็พอแล้วค่ะ คุณหมอ แค่นี้สามีก็รักและเชื่อฟังแล้วค่ะ😊😂❤
ขอบคุณคุณหมอมากครับ ที่มาแบ่งปันความรู้ 😄🙏👋💚
อาหารเสริมเฉพาะตอนเช้า ทาน54เม็ด😅 โอ้ว พระเจ้า😂 คงอิ่มพอดี 😮ไม่ต้องกินมันแระ ข้าวเช้า😂😂😂
5555555จริง😂😂😂😂😂😂😂
ไปเจอคลิปหนึ่งมาค่ะ มีผู้หญิงคนนึงบอกว่าตัวเขาเป็นโรคพากินสัน เขาบอกว่าพ่อเขาก็เป็น แต่เขาบอกว่าตัวเขาไม่ได้สั่นตลอดเวลา สั่นเป็นบางครั้ง เป็นๆหายๆ อยากให้คุณหมอพูดถึงโรคนี้หน่อย อยากรู้ว่าโรคพากินสันมันเกิดจากอะไร แล้วโรคพากินสันกับโรคสันนิบาตคือโรคเดียวกันไหม แล้วถ้าไม่ใช่โรคเดียวกัน มันแตกต่างกันยังไง ขอบคุณค่ะ
ได้ครับ
คนที่เป็นโรคพากินสันอ่ะค่ะ เขาเป็นคนไทย อายุพี่เขายังไม่เยอะเท่าไหร่ อายุ55ปี พี่เขาบอกว่า เขาใช้ชีวิตลำบากมาก แล้วคนที่เป็นโรคพากินสันกับโรคสันนิบาตมีโอกาสหายไหม แล้วคนอายุน้อยๆจะเป็นโรคพากินสันกับสันนิบาตได้ไหม ขอบคุณค่ะคุณหมอ@@DoctorNearU
ที่หมอเอามาให้ปฎิบัติอยู่หลายข้อคงยากที่ทุกคนจะทำได้แค่ 5 อย่างน่าจะดี การนอน, อาหาร, ออกกำลัง,การขับถ่าย, ดื่มน้ำให้เพียงพอ, 5 ข้อนี้ดีแน่นอน ส่วนมณีแดงจากผลวิจัยนั้นน่าลองเสริม
คนไทยมีสมุนไพรดีๆ หลายรายการในอาหารของเรา ช่วยเสริมให้ อวัยวะภายในดี เสริมด้วยการออกกำลังกายก็ดีค่ะ อ้อคุณหมอขาาาา Ginger อ่านจินเจอร์ อะค่า ไม่รักไม่บอกน้าาาา
นาทีที่ 25 ทำมาทุกอย่างสุดท้ายก็ต้องพึ่งโบท้อกซ์ กับฟิลเลอร์ ลดความน่าเขื่อถือในการย้อนวัยไปเลยค่ะ สำหรับเรา คนที่ดูอ่อนเยาว์โดยไม่ต้องพึ่งสารเติมเต็มต่างๆ น่าสนใจมากกว่าว่าเค้ากินอยู่หลับนอน และใช้ชีวิตอย่างไร
อยากอายุยืนยาวแบบเค้า แต่ต้องมีเงินเยอะๆตามอายุนะคะ😅
ขอบคุณคุณหมอ เสมอ สำหรับความรู้
😂คุณหมอชัดเจนมากเลย อยู่เพื่อกิน🎉😅😅😅
ขอบคุณมากๆๆคะ🙏🙏❤❤
ชอบดูคุณหมอมากๆครับผม
เรา 46 ปีอวัยวะบางอวัยวะเทียบเท่าเด็กอายุ 10 กว่าปีเลย แค่ฝึกอยู่กับธรรมชาติ
อยู่กับธรรมชาติกับธรรมะ
Extra olive oil คือ olive (มะกอก)ที่กลั่นครั้งแรก ที่เรียกว่า บริสุทธิ์(pure)การกลั่นน้ำมันมะกอก จะมีการกลั่นหลายครั้ง (ฉันใช้ชีวิตที่ยุโรปมาสามสิบกว่าปีแล้วค่ะ )
แมคโดนัลด์ เบอร์เกอร์ King หรืออื่นๆอะไรก็แล้วแต่ได้ทานกันมาหมดแล้วเยอะแล้ว คิดว่าหันมาดูแลสุขภาพก็ดีกว่าทรมานตอนเจ็บไข้ได้ป่วยค่ะป่วยมันทรมานมากค่ะเจาะเลือดฉีดยา เข้าอุโมงค์เอ็มอาร์ไอ เข้าอุโมงค์ทีซีสแกนมันทรมานค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
Extra olive oil เป็นนำ้มันมะกิดสกัดเย็นค้ฝะ สามารถหาซื้อได้ตามห้างในเมืองนอกคะไม่ทราบว่าเมืองไทยจะมีมั๊ย?
ผมชอบที่บทสรุป คนไทย รอมณีแดง แล้วจบข่าว555555 ขำก๊ากกกกเลย 555555
ติดตามคุณหมอเกมส์ค่ะ😊
Thank you 😊 so much ⭐️👨🏼⚕️⭐️
คลิปดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติดีกว่า.ตอนนี้โลกของเราแปรป่วนทุกปี.ใช้เวลาอยู่กับคนที่เรารักดูแลกันมีความสุขใจมากกว่า😊.แต่ก็สู้ๆนะเธอ
ดูก็ยังเหมือนวัยกลางคมตามอายุนั่นแหละ. ไม่เห็นหนุ่มอะไรแค่ไม่ป่วย
ได้ยินว่าเปรียบจากการทำงานของอวัยวะภายในนะคะ ภายนอกคงยากหน่อยใช้งานมานานยับหมดแล้วคงต้องรีดใหม่(ดึงหนัง)😂
20:32 คุณหมอปักหมุดรอ แล้วนะคะ ต้องมาสอนนะคะ🙏🙏🙏
ขอรอลุ้น ❤มณีแดง ❤ ต่อครับ😅
เอกซต้า เวอจิ้น...คือการสกัดเย็นค่ะ....น้ำมันมะกอกสกัดเย็น(สกัดแบบไม่ผ่านความร้อน)
สุดยอดเลยครับ
วันนึงล่อวิตามินเกือบร้อยเม็ด ต้องพบหมอไตทุกวันป่าววะ😂😂😂
เค้าทำเพื่อขายคอร์สโดยเอาตัวเองเป็นหนูทดลองหรือป่าวคะ เพราะเค้ามาสายนวัตกรรมล้วนๆ เลย เพราะคนที่มาเวย์นี้ คือคนมีเงิน คนรวยๆ ทั้งนั้นเลย
คิดเหมือนกันค่ะ
ในสมัยพุทธกาลก็มีบุคคลท่านหนึ่งที่อายุมี 120 ปี แต่ยังดูเยาว์วัยเหมือนเด็กวัยรุ่น คิดว่าคุณหมอน่าจะรู้จัก บุคคลท่านนั้น คือ นางวิสาขา ผู้บรรลุโสดาบันตอนอายุ 7 ขวบ พร้อมนางทาสอีก 500 คน หลังได้ฟังธรรมะจากพระพุทธเจ้า ผูมีจาคะเป็นอคิเรก ประมาณมิได้ มีมือชุ่มเหงือด้วยการให้ พระพุทธเจ้าตรัสกับสาวกของพระองค์ว่า "หากอยากทราบคนใดคือ นางวิสาขา ให้ดูการเดิน และเคลื่อนไหวของนาง จะรู้ได้เอง"
ไม่เชื่อเรื่องนี้ ชีวิตอยู่กับความเป์นจริง .
ยังไม่ถึงเวลา พอมันมามันจะมาเป็นแพคเกจ ทัวร์ ทุกโรคที่มีบนโลกใบนี้ ดูแลดีร่างกายยังไงก็แค่ ยื้อเวลาออกไป ทำได้อย่างเดียว คือ "ทำใจ"
เลือกทำตามแค่ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอก็แข็งแรงดีแล้ว สุดท้ายทุกคนต้องตายคือความแน่แท้เมื่อก่อนมีแนวคิดว่าทานวิตตามิน high dose จะทำให้อายุสั้นลงจากค่าเฉลี่ย (ดู case นี้คงเปลียนนวความคิดเรงวิตามินแล้วกะมั๊ง)
ก็ดีนะคะ โลกเราต้องมีคนแบบนี้ กล้าทดลอง กล้าเสี่ยง ไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน และยังได้ประโยชน์จากการนำไปประยุกต์ใช้แต่สงสัยอยู่เรื่องนึงค่ะที่เขาบอกว่าเป็นการวัดจากอวัยวะภายในมันมีวิธีวัดยังไงคะ แล้วอวัยวะไหนบ้างแต่ถ้าวัดสมองละก้อ...สำหรับข้าพเจ้าไม่ต้องใช้2ล้านเหรียญต่อปีเลยเจ้าข้าาา😅😅
คนไทยทุกวันนี้ มีกินครบ 3 มื้อก็บุญแล้ว
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณครับคุณหมอฯข้อมูลน่าสนใจดีครับ แต่วิธีการใช้ชีวิตของเขาดูจะเคร่งเครียดเกินไป 😅
Extra virgin olive oil เข้าใจว่าแบบสกัดเย็นcold pressค่ะ
ผมว่าเขาค่อนข้างเห็นแกตัวมากกว่าน่ะ อยากดูแลตัวเองโดยที่ไม่สนใจคนรอบข้าง เช่นลูกและเมีย เขาควรสนใจความรู้สึกของคนเหล่านั้นด้วย โดยเฉพาะลูกๆที่ต้องการพ่อ ถ้าเข้าใจหลักปฎิบัติและหน้าที่ของตนเอง สิ่งเหล่านี้สามารถทำควบคู่กันได้ นอกเรื่องนิสนึงนะครับคุณหมอ😊😊
กินแต่ผักผลไม้ ของมีประโยชน์ แต่ไม่เห็นมีอโวคาโด้เลยนะคะ..แต่แค่กินยาแล้วกินน้ำตามก็อิ่มแล้วมั้ง. ยาเยอะเกิน แล้วตับไตเขาเป็นไงบ้างคะ..
แปลว่าทไบรอัน จอนสัน ไม่ได้ทำ คีโต ใช่ไหมครับ ก็แค่ร่างกายปกติ
การรับเลือดจากคนที่อายุน้อยกว่าคงดีจริง เพราะ ว่า คนที่รับเลือดหลังผ่าตัด ทำให้แข็งแรงใด้ แต่เรื่องนี้น่าสนใจมาก เพราะการทานผักผลไม้ดีจริงๆ ❤❤
คนไทยได้กินเครื่องเทศดี แต่อย่าพึ่งคิดว่าคนไทยโชคดีกว่าเค้า มันต้องดูหลายเรื่อง อย่างน้อยกรุงเทพเชียงใหม่เราก็ชนะวอชิงตันดีซี, นิวยอร์ก ในเรื่องค่าฝุ่นมลพิษที่มีมากกว่าเค้านะ ความบริสุทธิ์ของอากาศที่หายใจเข้าปอดอยู่ทุกวินาทีสำคัญน้อยกว่าอาหารที่เอาเข้าปากหรือไง แค่เอาเรื่องนี้มาจับคู่กันดิชั้นไม่คิดว่าคนไทยโชคดีกว่าคนเมกา แนวคิดเรื่องหากินอาหารดีๆมีประโยชน์ มนุษย์ยังสามารถเลือกปฏิบัติได้ง่ายกว่าเลือกย้ายที่อยู่หนีการรับพิษทางการหายใจอยู่ตลอดเวลานะคะ การซ่อมก่อนบำรุง ก็ควรเป็นแบบนั้นไม่ใช่หรอ ไม่ใช่ให้ต้องหนีจากมลพิษก่อนกินอาหารดีๆนะคะ เพราะประเด็นที่พูดถึงคือเรื่องที่ว่าคนไทยไม่ได้โชคดีกว่าคนเมกาต่างหาก ส่วนเรื่องกินอาหารเครื่องเทศดีๆ ควรทำค่ะ ดีกว่าไม่ทำอะไร
ก่อนหน้านี้เหมือนจะมีข่าว CEO หนุ่ม ออกกำลังกายเป็นประจำ หัวใจวายตายหลังออกกำลังกายนะครับ 😎😎😎
ไม่ได้อยากมีชีวิตยืนยาวค่ะ เพราะต้องหาเลี้ยงชีพ แค่ตอนมีชีวิตอยู่ไม่เป็นโรคหนัก ดูแลตัวเองได้ไม่หนักพอ
ขอบคุณครับคุณหมอ สำหรับความรู้ แค่กินอาหารเสริมเป็นกำมือผมว่าน่าจะอิ่มแล้วไหมครับ 😆😂🤣สูตรสมุนไพรย้อนวัย ผมรู้จักแต่ "ลูกแปลกแม่" ตามคำเล่าเขาบอกว่า แม่ที่แก่ชรากินยานี้ ตอนที่ลูกเดินทางไปต่างเมืองกลับมาบ้านเห็นสาวที่บ้านไม่นึกว่านั่นคือแม่ของตัวเอง สนใจเวกัสเนิฟ ครับคุณหมอ 🙏😇 ขอบพระคุณล่วงหน้าเลยครับ
จากที่ตัวเองเป็นคนที่ป่วยง่าย แพ้ง่าย คิดว่าการกระตุ้นให้ร่างกายแช็งแรงเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยจำเป็นมาก เพราะเนื่องจากป่วยง่ายก็ไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามใจต้องการเหมือนคนอื่นๆ กินตามใจปากอยากก็ไม่ได้เช่นกัน และยารักษาโรคก็รักษาให้บรรเทาอาการป่วย แต่ยาก็มีผลข้างเคียงที่ไม่ดีต่อส่วนอื่นของร่างกายหลายอย่างเช่นกัน
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ผมทานแค่ ผงขิงละลายน้ำอุ่น เองครับ
อยากได้เหมือนเขาแหละคับ แต่ไกล๊ ไกลเกินเอื้อมคับหมอ งั้นรอแต่ให้คุณหมอสอนนวดดีกว่าคับ 555❤😂😂
ตทมฌรงพยาบาลเอกชนมีเครื่องกระตุ้นสมอง ทำครั้งละ10,000 บาท
ขอคลิปต่อไปกระตุ้นเวกัสnerveคะ
มีตังค์ขนาดนั้นลงทุนกะตัวเองไปเนอะ 😂😂😂 แอบอิจฉา 🤭🤭🤭 คุณหมอเล่าได้สนุกและขำมากค่ะ ❤❤❤
เขายอมเอาตัวเป็นหนูทดลองให้โลกนี้จริงๆแต่จิตใจแกมุ่งมั่นมาก
1 ในล้าน ที่ทำได้ วินัยสุด ๆ ค่ะ
โอ้ยยยยมายคุณพระ ขอทานปกติธรรมดาแบบนี้ดีกว่าค่ะ ดิฉันอยากตายปกติตามอายุขัย😂
อยากให้หมอลองทำบ้างเหมือน fish oil😁😁😁😁😊
extra vergin...ถ้าเคยศึกษา คือ น้ำมันมะกอกที่ไม่ผ่านความร้อน .... อันนี้คุณหมอ ลองเชคอีกทีนะค่ะ
ขอบคุณมากครับ
การกินแบบนี้เรียกว่ากินแบบไหนครับ ซีดี คีโต โลคาบ หรือเมดิเตอร์เรเนียน
คนที่ขาย Metformin คือคนไทยที่อยู่แคนาดามั้ยคะ เคยฟังเค้าพูดแถมแนะนำร้านขายยาแถวๆ รพ พระมงกุฎด้วย เคยฟังเค้าเรื่องคณิตศาสตร์ แต่เรื่องสุขภาพเค้าเลอะเทอะค่ะ 😅
5555 รู้จริง 5555
เคยได้ยินนักลงทุนพูดว่า มณีแดงออกแนวแฟนตาซีค่ะคุณหมอ ไม่ทราบจริงเท็จยังไง
555 ต้องให้โอกาสเค้าก่อน
พอนายนี่อายุ ๖๐ มันจะกลายเป็นขอทานค่ะ ฟันธง
คุณน่าจะตีความหมายผิด เขาน่าจะใช้เงินปีละ70ล้านบาท แต่คลิปยังไม่ได้มีบทสรุปว่าใช้ต่อเนื่องนานแค่ไหน หรือใช้เท่านี้ตลอดไป ซึ่งน่าจะไม่ใช่ตลอดไป เพราะเขาน่าจะรู้แล้วว่าต้องทำอะไรในแต่ละปี ถ้าเอามาดำเนินการเองมันก็น่าจะถูกลงมากๆ และเขาก็น่าจะทำงานหาเงินไปด้วย ไม่ใช่มานั่งทำเรื่องแบบนี้ไปตลอด😅
5555555555ชอบเม้นคุณ😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉
สุดโต่งเกินไปไม่ไหวค่ะ. ส่วนตัวออกกำลังกายมาสิบกว่าปีไม่เคยหยุดออกสม่ำเสมอจะออกครั้งละหนึ่งชั่วโมงถึงชั่วโมงครึ่งอาทิตย์ละ4วัน คาร์ดิโอวันนึง ยกเวทสร้างกล้ามเนืัอสามวัน ปลูกผักสวนครัวกินเองสุขภาพแข็งแรงหน้าตาสดใสดูออ่นเยาว์กว่าอายุจริงเสียอีก ปัจจุบันอีกสามเดือนอายุก็จะ 55 ปีแล้วแต่มีความรู้สึกว่าสุขภาพดีรูปร่างดีกว่าตอนเป็นสาวเสียอีกคนที่ไม่รู้จักกัรมักจะคิดว่าอายุไม่น่าจะเกิน 40 ปี นี่แหละข้อดีของการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะทำอะไรควรอยู่ในความพอดีไม่มากไม่น้อยเกินแค่นี้ชีวิตก็มีความสุขแล้ว ความแก่ความตายทุกคนหนีไม่พ้นอยู่แล้ว
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ/มีคำถาม เรื่องพืชน้ำไข่ผำคือ ถ้าทานสด มีพยาธิใบไม้..ไหมคะ??เคยเห็น มีขาย แต่ไม่กล้าซื้อ.....รอคำตอบค่ะ
หมอว่าทานแบบอบแห้งเป็นผง มาปสมน้ำแบบเค้าดีกว่าครับ ..สดๆน่ากลัว
ต้องถามจุดประสงค์ของเขาต้องการอะไรครับเป็นศาสดา ขายของ ขายฝัน อยากทราบแต่ถ้าต้องการเพื่อลดอายุ(ซึ่งยังไม่สามารถสรุปได้100%) แค่นั้นผมว่าไม่คุ้มกับที่ได้เกิดมาครับตายช้าลงแต่ขาดรสชาติของชีวิต ต่อไปก็คงไม่พ้นโรคซึมเศร้า
คุ้มของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
คุณหมอ เห็นเขาบอก เครื่อง pms คลื่นแม่เหล็กคล้าย mRi แต่เล็กกว่าเอามา กระตุ้นเส้นประสาท และกล้ามเนื้อ ทำให้รากประสาทที่บาดเจ็บของหมูฟื้นฟูได้ อันนี้ ดีจริงไหม
จริงครับ
สูตร HR.โซน ใช้ 220-อายุครับ
MHR ใช่ไหมครับ ขอบคุณครับ
หมอเกมส์ .. extra virgin olive oil คือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ที่ไม่ผ่านกระบวนการความร้อนหรือเคมีใดๆ ทำให้ได้ประโยชน์สูงสุด (แต่เหมาะกับการกินสดๆ ไม่เหมาะที่จะโดนความร้อนจ้ะ) Anyway . เราจะอายุยืนมากๆ ไปทำไมถ้าคนรอบข้างเราตายไปกันหมด มองไปทางไหนก็เจอแต่คนแปลกหน้า เหงาแย่
ตอนเห็นข่าว ผช คนนี้แรกๆ ก็คิดว่าเค้าคงเหมือนฮ่องเต้จีนสมัยก่อนที่แสวงหาความอมตะ แต่พอฟังคุณหมอเล่าประวัติและแนวคิดของเค้า รู้สึกได้เลยว่า ผช คนนี้มีสติรู้คิดนะ ไม่ได้บ้า การที่เรารู้สึกว่าเอ่อสมองเราน่าจะผิดปกติล่ะ ทำไมอยู่ๆมีความคิดอยากตาย ทั้งๆ ที่ชีวิตประสบความสำเร็จขนาดนี้ บ่งบอกว่าเค้าฉลาดและมีสติ ไม่ปล่อยตัวตามอารมณ์หดหู่ตัวนั้น พอเค้าเริ่มตั้งกลุ่มเพื่อทดลอง หาหนทางลดอายุ อันนี้กลายเป็นการใช้ชีวิตที่มีประโยชน์ขึ้นมาเลยเพราะระหว่างทางในการทำการศึกษาเพื่อดูแลสุขภาพของเค้า ก็น่าจะทำให้วงการแพทย์พบอะไรขึ้นมาด้วย สรุปคิดว่าเค้าใช้ชีวิตได้ดีในแบบของตัวเองแล้ว ในมุมมองของคนทั่วๆไป การดูแลมันเยอะจนรู้สึกว่าชีวิตจะมีควาสุขเหรอ แต่ในมุมมองของคนที่ละอารมณ์ และความคิด (เพราะมองว่านี่มันไม่ถูก) นี่ว่าเค้าคิดและมีความสุขต่างจากคนทั่วไปแล้วแหละ ตัวเลขที่ขึ้นลงโชว์รายงานผลเลือดของเค้า น่าจะทำให้เค้ามีความสุขมากกว่าไปนั่งกินแม็ค 😆
MRI บ่อบๆไม่เป็นมะเร็งหรือครับ
ยุดย้อนวัย 😂 เรามีลูกชายที่น่าตาเด็กมาก เค้าอายุ 30 แต่ทุกคนคิดว่าเค้า ไม่เกิน 18 😂เวลาไปทานข้าว ลูกชายจะสั่งเครื่องดื่มมี alcool ก้อจะถูกตำหนิ ทุกครั้ง จะต้องโชว์บัตรประจำเสมอ ทำให้เกิดเรื่องประหลาดใจแก่คนที่รู้อายุจริงของเค้า😂 ลูกชายเป็นคนทานข้าวครั้งเดียวคะ ตั้งแต่เด็กแล้วคะ ตอนเด็กๆนี้ ต้องจ้างกินข้าว เลยละ เลือกกินชะด้วย😂
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
จริง เราไม่ิอยากมีชีวิตยืนยาวเเบบอมตะ เเต่อยากมีชีวิตที่มีความสุข ไม่เจ็บป่วยอะไรเเล้วก็ไปอย่างสงบเมื่อถึงเวลาก็พอ
ดูจะขอมากไปนะคับ
🙏❤ ขอบพระคุณค่ะอาจารย์หมอเกมส์🤟❤
ป้าก็อยากย้อนวัยได้เช่นกัน คิดว่า..มันดีต่อใจ😊แต่ถ้าเราอายุยืน แล้วคนที่เรารัก ตายไปหมด เราคงต้องเหงามาก เลยไม่เอาดีกว่า😅อีกอย่าง เงินเราก็ไม่มีมากขนาดนั้น แถมยังต้องใช้ชีวิตอย่างยุ่งยากมากๆๆๆอีกด้วย😐เฮ้อ..เอาตายตามวัยน่ะดีแล้ว ขอแต่ว่าอย่าทรมาณก่อนตายเท่านั้นพอ🙂
ฉันเป็นคนหนึ่งที่ชอบดูแลสุขภาพค่ะ ประสพผลสำเร็จในระดับหนึ่ง อายุ58ปีแล้ว ไม่เป็นโรคอะไร แต่ความดันมีนิดๆไม่ปวดขาเข่าชอบออกกำลังกาย ปีนบันไดเก่ง เรื่องอาหารส่วนใหญ่ทำเอง ดูคุณหมอประจำค่ะ ชอบมากค่ะสาระเยอะแน่นมากค่ะ จะดูตลอดไป ขอบคุณค่ะ
โอ๊ยฉันดูแลสุขภาพมา 22 ปีออกกำลังกายมา 22 ปียังเป็นมะเร็งเลยจ้าระยะสุดท้ายด้วย
อยากให้ช่วยส่งข้อมูลให้คุณหมอช่วยวิเคราะห์ออกมาอีก ep เป็นวิทยาทานครับ
ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ ❤
ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะสู้ๆนะคะ💐
ขอเป็นอีก1 กำลังใจให้นะคะ สู้ๆนะคะ
สามี เป็นนักวิ่งมาราธอน กินอาหาร clean แอบปรุงเองทุกมื้อ แต่เครียดจากงาน กินน้ำน้อย เป็นมะเร็ง ตาย
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰✌️✌️🌹ขอเป็นกำลังใจครับ
Extra vergin olive oil คือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ที่หีบครั้งแรกค่ะ จะมีความสดและเพียวมาก ใช้กินสดๆหรือใส่สลัดได้เลย ห้ามใช้ทำอาหารที่ผ่านความร้อนค่ะ
@jeabvijitrattana # 👍
คนสเปน คนอิตาเลี่ยน เขาก็คงจะเป็นอมตะกันค่อนประเทศแล้วกระมัง คงจะมีแต่คนรูปร่างหน้าตาอ่อนเยาว์เดินขวักไขว่กันทั่วเมือง เพราะปลูกและกินน้ำมันมะกอกกันมาตั้งแต่รุ่นปู่ของทวด 😔😔
Extra vergin olive oil สีเขียวเข้มมากค่ะ ทานได้ไม่ต้องผ่านความร้อน ค่ะ❤️🇧🇪
Extra Virgin Olive Oil (น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น) คือ น้ำมันมะกอกที่ได้จากการสกัดเย็นครั้งแรกของผลมะกอก โดยไม่มีการใช้ความร้อนหรือสารเคมีในกระบวนการผลิต ซึ่งทำให้คงคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติของมะกอกได้มากที่สุด น้ำมันชนิดนี้มีคุณภาพสูงที่สุดในบรรดาน้ำมันมะกอกประเภทต่าง ๆ
คุณสมบัติของ Extra Virgin Olive Oil:
รสชาติและกลิ่น: มีกลิ่นหอมของผลมะกอกและรสชาติที่สดชื่น อาจมีรสขมเล็กน้อยหรือเผ็ดปลายลิ้น ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของน้ำมันมะกอกคุณภาพดี
ความเป็นกรดต่ำ: มีกรดไขมันอิสระ (Free Fatty Acids) ต่ำกว่า 0.8% ซึ่งแสดงถึงคุณภาพของผลมะกอกและกระบวนการผลิต
ประโยชน์ทางสุขภาพ:
อุดมด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดเดี่ยว (Monounsaturated Fatty Acids)
มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โพลีฟีนอล และวิตามินอี
ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และส่งเสริมสุขภาพผิว
การใช้งาน:
เหมาะสำหรับการปรุงอาหารที่ไม่ใช้ความร้อนสูง เช่น สลัด น้ำสลัด หรือราดบนอาหารหลังปรุง
ไม่เหมาะสำหรับการทอดด้วยไฟแรง เนื่องจากจุดเกิดควัน (Smoke Point) ต่ำกว่าน้ำมันพืชชนิดอื่น
หากคุณต้องการเลือกซื้อน้ำมันมะกอก ควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "Extra Virgin" เพื่อมั่นใจในคุณภาพและความบริสุทธิ์ของน้ำมันครับ
เก็บผลจากมือ สกัดด้วยโม่หิน จะได้ความบริสุทธิ์มากที่สุด
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เนื้อหาคลิปนี้น่าสนใจค่ะส่วนตัวยังชอบวิถีชีวิตตามธรรมชาติมากกว่า ต่อให้ชราตามวัยก็ยอมรับค่ะ ❤❤❤❤❤❤
สรุปว่ากินอาหารพื้นบ้านเช่น พวกแกงไข่ผำ (ซึ่งมีสมุนไพรเครื่องแกงไทยอยู่แล้ว เสริมแคลเซียมจากน้ำปลาร้าต้ม) working out & ทำงานบ้านงานสวน เช่นหลังเกษียณ กินผักสวนครัวที่ปลูกเอง ตีน้ำสลัดเองจาก Extra Vergin Olive oil ได้โปรตีนจากถั่ว ไข่ ปลา ก็น่าจะได้สารอาหารประโยชน์แบบที่ B-Jonhson กิน, คงไมต้องจ่ายราคาสูงขนาดนั้น ได้สุขจากรสชาติ
กินอาหารถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ศึกษาธรรมะฝึกใจให้ปลอดโปร่ง คิดว่าเพียงพอนะคะคุณหมอ
สุดท้ายก็ต้องย้ายภพภูมิเหมือนกันหมดแหล่ะ
@@IMMORTAL159ไม่ย้ายไปไหนค่ะ ขอจบภพชาตินี้แน่นอนล้านเปอร์เซ็นต์
@@IMMORTAL159 เค้าไม่เชื่อเรื่องงชาติหน้าค่ะฝรั่งส่วนใหญ่ แฟนดิฉันขำดิฉันทุกครั้ง ที่พูดเรื่องนี้
ตอนคุณหมอเทียบกับการกินของพระทำให้
นึกถึงอายุขัยของพระในสมัยพุทธกาล
และหมอชีวกมาช่วยฟื้นฟูสุขภาพ
ให้สัมพันธ์กับชีวิตประจำวันของพระ
การทำสมาธิทำให้เซลล์มีพลังงาน
การกินน้อยทำให้พลังงานไม่ล้น อาจจะทำให้อ้วน
แต่ด้วยอายุไข อย่างพระพุทธเจ้าก็ไม่เกิน100ปี
มันยังมีปัจจัยเรื่องกรรมด้วย
ที่คุณหมอเคยเล่าว่ามีปัจจัย3อย่าง
อุตุนิยาม/ กรรมะนิยาม/แล้วอะไรอีกอย่าง
จำไม่ได้แล้วค่ะ5555
ทางนี้เรากิน ผัก ผลไม้ รวมกันต่อวัน 1.5 กิโลกรัม ทุกวันตลอดระยะเวลา 7ปีที่ผ่านมา สมัยก่อนกินโดยเฉลี่ยต่อวันประมาณ 2-3 กิโลกรัม เพราะเป็นคนชอบกินผลไม้มาก กินทีเป็นกิโล เงาะ 3โล ไม่ชอบกินเนื้อ แต่ชอบผัก ผลไม้มากกว่า ไม่เคยอยากกิน พิซซ่า พาสต้า (แมคโดนัล เบอร์เกอร์เลย คิดถึงผลไม้ไทย ผักไทย อาหารไทยมาก อาหารที่ไม่ค่อยดี ที่ชอบกินก็มี มันฝรั่งทอด ชอบมาก กินทีเป็นกาละมังย่อมๆเหมือนกัน เมืองไทยโชคดีมากที่มี ผัก ผลไม้หลากหลายชนิดตลอดทั้งปี สวรรค์บนดินของแท้เลยล่ะคะ
กลับมาอยู่ไทยค่ะพี่
โห...เยี่ยมเลย
คนทำไม่บ่น คนบ่นไม่ทำ
ความสุขแต่ละคนไม่เหมือนกัน
คนที่มีความสุข อยากจะมีชีวิตยืนยาว เพื่อคงความสุขนั้นไว้
คนที่มีความทุกข์ ก็ไม่อยากมีชีวิตอยู่นานๆ อยู่ไปก็มีแต่ความทุกข์ 😊
การทำให้น่าเด็ก กว่า ความจริง มีหลาย วิธี ขึ้นกับความพร้อม ความพึงพอใจ แต่ละคนค่ะ คุณหมอเกมส์.
ดี ดี ครับ เทคโนโลยีสมัยใหม่ ทำอะไร ก็ได้...คนเราถ้ายอมรับความจริงกันตรงๆ ใครๆก็ไม่อยากแก่ หรือ แก่ แต่อยากให้ร่างกายดูดีไปจนวันตาย .. แต่จะเป็นไปได้แค่ไหน ก็ขึ้นกับ ความพยายาม ความมุ่งมั่น และ สุดท้ายกำลังทรัพย์.... ...
Extra virgin olive oil คือน้ำมันมะกอกที่ตอนผลิตเขาสกัดสดๆโดยไม่ใช้สารเคมีใดๆทั้งสิ้น มันคือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 100% คะ
เอ็กซ์ตร้า เวอจิ้น โอลีฟออล์ย น่าจะเป็นน้ำมันมะกอกแบบ สกัดเย็นนะครับ
ใช่ค่ะ และเป็นการบีบน้ำมันครั้งแรก จึงเชื่อว่ามีคุณประโยชน์มากกว่า เปรียบเหมือนหัวกะทิน้ำแรกไม่ใช่หางกะทิ
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
- ขอบคุณที่แชร์เรื่องราวดีๆครับ แต่สงสัยว่าทำไมถึงให้ประเทศไทยรอมณีแดง เพราะถึงมณีแดงมาก็ราคาแพงแน่นอน
- หลายๆ อย่างที่เค้าทำเราสามารถทำตามเค้าได้โดยที่ไม่ต้องรอ เช่น ออกกำลัง และทานอาหารที่มีประโยชน์ จะดีกว่ามั้ยครับ
จริงๆ อาจะไม่ได้เห็นมณีแดง ครับ
ขอบคุณค่ะคฃ เคยดูคนนั้นหลายคลิปแล้ว ทีแรกนึกว่า cumin ขมิ้นซะอีกค่ะ ดีใจมีคุณหมอวิเคราะห์ให้ค่ะ ตลกที่เขาเปลี่ยนแถมหย่าเมียด้วย 😮😅
กลับมาดูเมนูที่บ้าน หนูทำกล้วยบวดชี สลับกับฟักทองแกงบวดให้พ่อกับแม่ต่อเนื่องมาสองสัปดาห์แล้ว เป็นพืชผลในบ้าน ไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลยค่ะ พ่อกับแม่ก็ดูแฮปปี้ดี ฮ่าๆๆ
ทั้งกล้วย ทั้งฟักทอง โพแทสเซียมจุกๆ
หากคนกินร่างกายปกติก็นับว่าเป็นอาหารเกรดที่ดี
แต่หากคนที่กินมีภาวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ ประเภทเต้นเร็ว สั่นรัว เต้นผิดจังหวะหล่ะก็ ควรเลี่ยงอาหารประเภทที่มีโพแทสเซียมสูงๆไว้จะเป็นการดี เพื่อชีวีจะได้อยู่ยั้งยืนยาว ห่างไกลหัวใจวายปุ๊บปั๊บ 😇
ขอบคุณคุณหมอที่มาเล่าให้ฟัง....แต่ๆๆไม่ไหวไม่ไหวค่ะ😅
ขออยู่แบบคนธรรมดาดีกว่าค่ะ😂
555555😂😂😂😂😂😂
ได้แนวทางที่ดีบางข้อของไบรอัน มาปรับใช้กับตนเองค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
เราคนจน ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นดีกว่า
คนนี้เค้าก็ออกกำลังกายนะ
เดินเร็วๆบ่อยๆระหว่างวันค่ะ
ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ กินให้น้อย แต่พออิ่มฮะ เป็นประจำฮะ
พระป่า อายุเกือบร้อย เงินก็ไม่จับ ฉันบ้างไม่ฉันบ้าง 🤔🤔
หมอท่องอาขยาน กาพย์เห่เรือชมเครื่องคาวหวานด้วย ครูภาษาไทยของคุณหมอคงปลื้มใจมากๆเลยนะคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ชอบเครื่องกระตุ้นหน้าท้อง😂😂😂 ❤❤❤
แวมไพร์ของจริง คนที่คิดเรื่องแวมไพร์ นี่ก็คิดได้เป็นโลกอนาคตมากเนอะ
อาหารเสริม54เม็ด...ป้าดๆ....อิ่มตอนเช้าถึงเที่ยง พอดีเลยอ่ะ......
55555555😂😂😂😂😂😂😂
🙏ขอบคุณ คุณหมอสำหรับความรู้ และสาระดีๆ ค่ะ❤❤❤❤
ทำน้ำเต้าฮู้ทานเองใส่งาดำ ไม่น้ำตาล
ถ้าทำขนมหวานใช้น้ำเต้าฮู้แทนกะทิค่ะ ใช้น้ำมันหมูเจียวเองค่ะ
หลายทฤษฎีก็บอกว่าน้ำเต้าหู้กินบ่อยๆกระตุ้นมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก
หลายตำราก็บอกว่าน้ำมันหมูไขมันอิ่มตัว และปนเปื้อนยาปฏิชีวนะอีกด้วย ทั้งโรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมองแล้ว ยังต้องรับผลจากยาปฏิชีวนะตกค้างอีกต่างหาก 😭😭
อ้อ งาดำนั้นมีฟอสฟอรัสสูง กินบ่อยๆก็ส่งผลต่อกระดูก ทำให้กระดูกบาง หกล้มแล้วหักง่าย อีกทั้งยังมีหมอคนดังบอกว่าแคลเซียมจากงาดำนั้นเป็นแคลเซียมที่ร่างกายดูดซึมนำไปใช้ได้ยากอีกด้วย อะไรกันนักหนาเนาะ เห้อออออ...
น้ำมันพืชมันเหนียวเกาะลำไส้ บล็อคสารอาหารไม่ให้เข้าร่างกาย ล้างออกก็ยาก น้ำมันหมู ติดกระทะ ล้างด้วยน้ำยาล้างจานก็ออกง่าย น้ำมันพืชเหนียวแบบยางมะตอยล้าง2-3เที่ยวยังไม่อกเลย
เอาเงินไปซื้อความสุขอื่นๆได้สบายๆ ไม่เห็นต้องไปทำตัวเอง แค่สุขภาพดีก็พอล่ะ
ถ้าเป็นเรื่องอาหารเป็นผัก
สมุนไพรไทย ถั่วธัญพืช
น้ำมันบริสุทธิ์ และเสริมวิตามินบ้าง และการออกกำลังแบบบ้าน ไม่ใช่คนรวยเขาทำกัน ก็ทำอยู่
นะคะคุณหมอ
ขอสวยตามวัยและมีอายุขัย
เหมือนคนทั่วไปก็พอแล้วค่ะ คุณหมอ แค่นี้สามีก็รัก
และเชื่อฟังแล้วค่ะ😊😂❤
ขอบคุณคุณหมอมากครับ ที่มาแบ่งปันความรู้ 😄🙏👋💚
อาหารเสริมเฉพาะตอนเช้า ทาน54เม็ด😅 โอ้ว พระเจ้า😂 คงอิ่มพอดี 😮ไม่ต้องกินมันแระ ข้าวเช้า😂😂😂
5555555จริง😂😂😂😂😂😂😂
ไปเจอคลิปหนึ่งมาค่ะ มีผู้หญิงคนนึงบอกว่าตัวเขาเป็นโรคพากินสัน เขาบอกว่าพ่อเขาก็เป็น แต่เขาบอกว่าตัวเขาไม่ได้สั่นตลอดเวลา สั่นเป็นบางครั้ง เป็นๆหายๆ อยากให้คุณหมอพูดถึงโรคนี้หน่อย อยากรู้ว่าโรคพากินสันมันเกิดจากอะไร แล้วโรคพากินสันกับโรคสันนิบาตคือโรคเดียวกันไหม แล้วถ้าไม่ใช่โรคเดียวกัน มันแตกต่างกันยังไง ขอบคุณค่ะ
ได้ครับ
คนที่เป็นโรคพากินสันอ่ะค่ะ เขาเป็นคนไทย อายุพี่เขายังไม่เยอะเท่าไหร่ อายุ55ปี พี่เขาบอกว่า เขาใช้ชีวิตลำบากมาก แล้วคนที่เป็นโรคพากินสันกับโรคสันนิบาตมีโอกาสหายไหม แล้วคนอายุน้อยๆจะเป็นโรคพากินสันกับสันนิบาตได้ไหม ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@@DoctorNearU
ที่หมอเอามาให้ปฎิบัติอยู่หลายข้อคงยากที่ทุกคนจะทำได้แค่ 5 อย่างน่าจะดี การนอน, อาหาร, ออกกำลัง,การขับถ่าย, ดื่มน้ำให้เพียงพอ, 5 ข้อนี้ดีแน่นอน ส่วนมณีแดงจากผลวิจัยนั้นน่าลองเสริม
คนไทยมีสมุนไพรดีๆ หลายรายการในอาหารของเรา ช่วยเสริมให้ อวัยวะภายในดี เสริมด้วยการออกกำลังกายก็ดีค่ะ อ้อคุณหมอขาาาา Ginger อ่านจินเจอร์ อะค่า ไม่รักไม่บอกน้าาาา
นาทีที่ 25 ทำมาทุกอย่างสุดท้ายก็ต้องพึ่งโบท้อกซ์ กับฟิลเลอร์ ลดความน่าเขื่อถือในการย้อนวัยไปเลยค่ะ สำหรับเรา คนที่ดูอ่อนเยาว์โดยไม่ต้องพึ่งสารเติมเต็มต่างๆ น่าสนใจมากกว่าว่าเค้ากินอยู่หลับนอน และใช้ชีวิตอย่างไร
อยากอายุยืนยาวแบบเค้า แต่ต้องมีเงินเยอะๆตามอายุนะคะ😅
ขอบคุณคุณหมอ เสมอ สำหรับความรู้
😂คุณหมอชัดเจนมากเลย อยู่เพื่อกิน🎉😅😅😅
ขอบคุณมากๆๆคะ🙏🙏❤❤
ชอบดูคุณหมอมากๆครับผม
เรา 46 ปีอวัยวะบางอวัยวะเทียบเท่าเด็กอายุ 10 กว่าปีเลย แค่ฝึกอยู่กับธรรมชาติ
อยู่กับธรรมชาติกับธรรมะ
Extra olive oil คือ olive (มะกอก)ที่กลั่นครั้งแรก ที่เรียกว่า บริสุทธิ์(pure)การกลั่นน้ำมันมะกอก จะมีการกลั่นหลายครั้ง (ฉันใช้ชีวิตที่ยุโรปมาสามสิบกว่าปีแล้วค่ะ )
แมคโดนัลด์ เบอร์เกอร์ King หรืออื่นๆอะไรก็แล้วแต่ได้ทานกันมาหมดแล้วเยอะแล้ว คิดว่าหันมาดูแลสุขภาพก็ดีกว่าทรมานตอนเจ็บไข้ได้ป่วยค่ะป่วยมันทรมานมากค่ะเจาะเลือดฉีดยา เข้าอุโมงค์เอ็มอาร์ไอ เข้าอุโมงค์ทีซีสแกนมันทรมานค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
Extra olive oil เป็นนำ้มันมะกิดสกัดเย็นค้ฝะ สามารถหาซื้อได้ตามห้างในเมืองนอกคะไม่ทราบว่าเมืองไทยจะมีมั๊ย?
ผมชอบที่บทสรุป คนไทย รอมณีแดง แล้วจบข่าว555555 ขำก๊ากกกกเลย 555555
ติดตามคุณหมอเกมส์ค่ะ😊
Thank you 😊 so much ⭐️👨🏼⚕️⭐️
คลิปดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติดีกว่า.ตอนนี้โลกของเราแปรป่วนทุกปี.ใช้เวลาอยู่กับคนที่เรารักดูแลกันมีความสุขใจมากกว่า😊.แต่ก็สู้ๆนะเธอ
ดูก็ยังเหมือนวัยกลางคมตามอายุนั่นแหละ. ไม่เห็นหนุ่มอะไรแค่ไม่ป่วย
ได้ยินว่าเปรียบจากการทำงานของอวัยวะภายในนะคะ ภายนอกคงยากหน่อยใช้งานมานานยับหมดแล้วคงต้องรีดใหม่(ดึงหนัง)😂
20:32 คุณหมอปักหมุดรอ แล้วนะคะ ต้องมาสอนนะคะ🙏🙏🙏
ขอรอลุ้น ❤มณีแดง ❤ ต่อครับ😅
เอกซต้า เวอจิ้น...คือการสกัดเย็นค่ะ....น้ำมันมะกอกสกัดเย็น(สกัดแบบไม่ผ่านความร้อน)
สุดยอดเลยครับ
วันนึงล่อวิตามินเกือบร้อยเม็ด ต้องพบหมอไตทุกวันป่าววะ😂😂😂
เค้าทำเพื่อขายคอร์สโดยเอาตัวเองเป็นหนูทดลองหรือป่าวคะ เพราะเค้ามาสายนวัตกรรมล้วนๆ เลย เพราะคนที่มาเวย์นี้ คือคนมีเงิน คนรวยๆ ทั้งนั้นเลย
คิดเหมือนกันค่ะ
ในสมัยพุทธกาลก็มีบุคคลท่านหนึ่งที่อายุมี 120 ปี แต่ยังดูเยาว์วัยเหมือนเด็กวัยรุ่น คิดว่าคุณหมอน่าจะรู้จัก บุคคลท่านนั้น คือ นางวิสาขา ผู้บรรลุโสดาบันตอนอายุ 7 ขวบ พร้อมนางทาสอีก 500 คน หลังได้ฟังธรรมะจากพระพุทธเจ้า ผูมีจาคะเป็นอคิเรก ประมาณมิได้ มีมือชุ่มเหงือด้วยการให้ พระพุทธเจ้าตรัสกับสาวกของพระองค์ว่า "หากอยากทราบคนใดคือ นางวิสาขา ให้ดูการเดิน และเคลื่อนไหวของนาง จะรู้ได้เอง"
ไม่เชื่อเรื่องนี้ ชีวิตอยู่กับความเป์นจริง .
ยังไม่ถึงเวลา พอมันมามันจะมาเป็นแพคเกจ ทัวร์ ทุกโรคที่มีบนโลกใบนี้
ดูแลดีร่างกายยังไงก็แค่ ยื้อเวลาออกไป ทำได้อย่างเดียว คือ "ทำใจ"
เลือกทำตามแค่ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอก็แข็งแรงดีแล้ว สุดท้ายทุกคนต้องตายคือความแน่แท้
เมื่อก่อนมีแนวคิดว่าทานวิตตามิน high dose จะทำให้อายุสั้นลงจากค่าเฉลี่ย (ดู case นี้คงเปลียนนวความคิดเรงวิตามินแล้วกะมั๊ง)
ก็ดีนะคะ โลกเราต้องมีคนแบบนี้ กล้าทดลอง กล้าเสี่ยง ไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน และยังได้ประโยชน์จากการนำไปประยุกต์ใช้
แต่สงสัยอยู่เรื่องนึงค่ะ
ที่เขาบอกว่าเป็นการวัดจากอวัยวะภายใน
มันมีวิธีวัดยังไงคะ แล้วอวัยวะไหนบ้าง
แต่ถ้าวัดสมองละก้อ...สำหรับข้าพเจ้าไม่ต้องใช้2ล้านเหรียญต่อปีเลยเจ้าข้าาา😅😅
คนไทยทุกวันนี้ มีกินครบ 3 มื้อก็บุญแล้ว
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณครับคุณหมอฯ
ข้อมูลน่าสนใจดีครับ แต่วิธีการใช้ชีวิตของเขาดูจะเคร่งเครียดเกินไป 😅
Extra virgin olive oil เข้าใจว่าแบบสกัดเย็นcold pressค่ะ
ผมว่าเขาค่อนข้างเห็นแกตัวมากกว่าน่ะ อยากดูแลตัวเองโดยที่ไม่สนใจคนรอบข้าง เช่นลูกและเมีย เขาควรสนใจความรู้สึกของคนเหล่านั้นด้วย โดยเฉพาะลูกๆที่ต้องการพ่อ ถ้าเข้าใจหลักปฎิบัติและหน้าที่ของตนเอง สิ่งเหล่านี้สามารถทำควบคู่กันได้ นอกเรื่องนิสนึงนะครับคุณหมอ😊😊
กินแต่ผักผลไม้ ของมีประโยชน์ แต่ไม่เห็นมีอโวคาโด้เลยนะคะ..แต่แค่กินยาแล้วกินน้ำตามก็อิ่มแล้วมั้ง. ยาเยอะเกิน แล้วตับไตเขาเป็นไงบ้างคะ..
แปลว่าทไบรอัน จอนสัน ไม่ได้ทำ คีโต ใช่ไหมครับ ก็แค่ร่างกายปกติ
การรับเลือดจากคนที่อายุน้อยกว่าคงดีจริง เพราะ ว่า คนที่รับเลือดหลังผ่าตัด ทำให้แข็งแรงใด้ แต่เรื่องนี้น่าสนใจมาก เพราะการทานผักผลไม้ดีจริงๆ ❤❤
คนไทยได้กินเครื่องเทศดี แต่อย่าพึ่งคิดว่าคนไทยโชคดีกว่าเค้า มันต้องดูหลายเรื่อง อย่างน้อยกรุงเทพเชียงใหม่เราก็ชนะวอชิงตันดีซี, นิวยอร์ก ในเรื่องค่าฝุ่นมลพิษที่มีมากกว่าเค้านะ ความบริสุทธิ์ของอากาศที่หายใจเข้าปอดอยู่ทุกวินาทีสำคัญน้อยกว่าอาหารที่เอาเข้าปากหรือไง แค่เอาเรื่องนี้มาจับคู่กันดิชั้นไม่คิดว่าคนไทยโชคดีกว่าคนเมกา
แนวคิดเรื่องหากินอาหารดีๆมีประโยชน์ มนุษย์ยังสามารถเลือกปฏิบัติได้ง่ายกว่าเลือกย้ายที่อยู่หนีการรับพิษทางการหายใจอยู่ตลอดเวลานะคะ การซ่อมก่อนบำรุง ก็ควรเป็นแบบนั้นไม่ใช่หรอ
ไม่ใช่ให้ต้องหนีจากมลพิษก่อนกินอาหารดีๆนะคะ เพราะประเด็นที่พูดถึงคือเรื่องที่ว่าคนไทยไม่ได้โชคดีกว่าคนเมกาต่างหาก
ส่วนเรื่องกินอาหารเครื่องเทศดีๆ ควรทำค่ะ ดีกว่าไม่ทำอะไร
ก่อนหน้านี้เหมือนจะมีข่าว CEO หนุ่ม ออกกำลังกายเป็นประจำ หัวใจวายตายหลังออกกำลังกายนะครับ 😎😎😎
ไม่ได้อยากมีชีวิตยืนยาวค่ะ เพราะต้องหาเลี้ยงชีพ แค่ตอนมีชีวิตอยู่ไม่เป็นโรคหนัก ดูแลตัวเองได้ไม่หนักพอ
ขอบคุณครับคุณหมอ สำหรับความรู้
แค่กินอาหารเสริมเป็นกำมือผมว่าน่าจะอิ่มแล้วไหมครับ 😆😂🤣
สูตรสมุนไพรย้อนวัย ผมรู้จักแต่ "ลูกแปลกแม่" ตามคำเล่าเขาบอกว่า แม่ที่แก่ชรากินยานี้ ตอนที่ลูกเดินทางไปต่างเมืองกลับมาบ้านเห็นสาวที่บ้านไม่นึกว่านั่นคือแม่ของตัวเอง
สนใจเวกัสเนิฟ ครับคุณหมอ 🙏😇 ขอบพระคุณล่วงหน้าเลยครับ
จากที่ตัวเองเป็นคนที่ป่วยง่าย แพ้ง่าย คิดว่าการกระตุ้นให้ร่างกายแช็งแรงเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยจำเป็นมาก เพราะเนื่องจากป่วยง่ายก็ไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามใจต้องการเหมือนคนอื่นๆ กินตามใจปากอยากก็ไม่ได้เช่นกัน และยารักษาโรคก็รักษาให้บรรเทาอาการป่วย แต่ยาก็มีผลข้างเคียงที่ไม่ดีต่อส่วนอื่นของร่างกายหลายอย่างเช่นกัน
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ผมทานแค่ ผงขิงละลายน้ำอุ่น เองครับ
อยากได้เหมือนเขาแหละคับ แต่ไกล๊ ไกลเกินเอื้อมคับหมอ งั้นรอแต่ให้คุณหมอสอนนวดดีกว่าคับ 555❤😂😂
ตทมฌรงพยาบาลเอกชนมีเครื่องกระตุ้นสมอง ทำครั้งละ10,000 บาท
ขอคลิปต่อไปกระตุ้นเวกัสnerveคะ
มีตังค์ขนาดนั้นลงทุนกะตัวเองไปเนอะ 😂😂😂 แอบอิจฉา 🤭🤭🤭 คุณหมอเล่าได้สนุกและขำมากค่ะ ❤❤❤
เขายอมเอาตัวเป็นหนูทดลอง
ให้โลกนี้จริงๆ
แต่จิตใจแกมุ่งมั่นมาก
1 ในล้าน ที่ทำได้ วินัยสุด ๆ ค่ะ
โอ้ยยยยมายคุณพระ ขอทานปกติธรรมดาแบบนี้ดีกว่าค่ะ ดิฉันอยากตายปกติตามอายุขัย😂
อยากให้หมอลองทำบ้างเหมือน fish oil😁😁😁😁😊
extra vergin...ถ้าเคยศึกษา คือ น้ำมันมะกอกที่ไม่ผ่านความร้อน .... อันนี้คุณหมอ ลองเชคอีกทีนะค่ะ
ขอบคุณมากครับ
การกินแบบนี้เรียกว่ากินแบบไหนครับ
ซีดี คีโต โลคาบ หรือเมดิเตอร์เรเนียน
คนที่ขาย Metformin คือคนไทยที่อยู่แคนาดามั้ยคะ เคยฟังเค้าพูดแถมแนะนำร้านขายยาแถวๆ รพ พระมงกุฎด้วย เคยฟังเค้าเรื่องคณิตศาสตร์ แต่เรื่องสุขภาพเค้าเลอะเทอะค่ะ 😅
5555 รู้จริง 5555
เคยได้ยินนักลงทุนพูดว่า มณีแดงออกแนวแฟนตาซีค่ะคุณหมอ ไม่ทราบจริงเท็จยังไง
555 ต้องให้โอกาสเค้าก่อน
พอนายนี่อายุ ๖๐ มันจะกลายเป็นขอทานค่ะ ฟันธง
คุณน่าจะตีความหมายผิด เขาน่าจะใช้เงินปีละ70ล้านบาท แต่คลิปยังไม่ได้มีบทสรุปว่าใช้ต่อเนื่องนานแค่ไหน หรือใช้เท่านี้ตลอดไป ซึ่งน่าจะไม่ใช่ตลอดไป เพราะเขาน่าจะรู้แล้วว่าต้องทำอะไรในแต่ละปี ถ้าเอามาดำเนินการเองมันก็น่าจะถูกลงมากๆ และเขาก็น่าจะทำงานหาเงินไปด้วย ไม่ใช่มานั่งทำเรื่องแบบนี้ไปตลอด😅
5555555555ชอบเม้นคุณ😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉
สุดโต่งเกินไปไม่ไหวค่ะ. ส่วนตัวออกกำลังกายมาสิบกว่าปีไม่เคยหยุดออกสม่ำเสมอจะออกครั้งละหนึ่งชั่วโมงถึงชั่วโมงครึ่งอาทิตย์ละ4วัน คาร์ดิโอวันนึง ยกเวทสร้างกล้ามเนืัอสามวัน ปลูกผักสวนครัวกินเองสุขภาพแข็งแรงหน้าตาสดใสดูออ่นเยาว์กว่าอายุจริงเสียอีก ปัจจุบันอีกสามเดือนอายุก็จะ 55 ปีแล้วแต่มีความรู้สึกว่าสุขภาพดีรูปร่างดีกว่าตอนเป็นสาวเสียอีกคนที่ไม่รู้จักกัรมักจะคิดว่าอายุไม่น่าจะเกิน 40 ปี นี่แหละข้อดีของการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะทำอะไรควรอยู่ในความพอดีไม่มากไม่น้อยเกินแค่นี้ชีวิตก็มีความสุขแล้ว ความแก่ความตายทุกคนหนีไม่พ้นอยู่แล้ว
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ/มีคำถาม เรื่องพืชน้ำไข่ผำ
คือ ถ้าทานสด มีพยาธิใบไม้..ไหมคะ??
เคยเห็น มีขาย แต่ไม่กล้าซื้อ.....รอคำตอบค่ะ
หมอว่าทานแบบอบแห้งเป็นผง มาปสมน้ำแบบเค้าดีกว่าครับ ..สดๆน่ากลัว
ต้องถามจุดประสงค์ของเขาต้องการอะไรครับ
เป็นศาสดา ขายของ ขายฝัน อยากทราบ
แต่ถ้าต้องการเพื่อลดอายุ(ซึ่งยังไม่สามารถสรุปได้100%) แค่นั้น
ผมว่าไม่คุ้มกับที่ได้เกิดมาครับ
ตายช้าลงแต่ขาดรสชาติของชีวิต ต่อไปก็คงไม่พ้นโรคซึมเศร้า
คุ้มของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
คุณหมอ เห็นเขาบอก เครื่อง pms คลื่นแม่เหล็กคล้าย mRi แต่เล็กกว่าเอามา กระตุ้นเส้นประสาท และกล้ามเนื้อ ทำให้รากประสาทที่บาดเจ็บของหมูฟื้นฟูได้ อันนี้ ดีจริงไหม
จริงครับ
สูตร HR.โซน ใช้ 220-อายุครับ
MHR ใช่ไหมครับ ขอบคุณครับ
หมอเกมส์ .. extra virgin olive oil คือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ที่ไม่ผ่านกระบวนการความร้อนหรือเคมีใดๆ ทำให้ได้ประโยชน์สูงสุด (แต่เหมาะกับการกินสดๆ ไม่เหมาะที่จะโดนความร้อนจ้ะ)
Anyway . เราจะอายุยืนมากๆ ไปทำไมถ้าคนรอบข้างเราตายไปกันหมด มองไปทางไหนก็เจอแต่คนแปลกหน้า เหงาแย่
ตอนเห็นข่าว ผช คนนี้แรกๆ ก็คิดว่าเค้าคงเหมือนฮ่องเต้จีนสมัยก่อนที่แสวงหาความอมตะ แต่พอฟังคุณหมอเล่าประวัติและแนวคิดของเค้า รู้สึกได้เลยว่า ผช คนนี้มีสติรู้คิดนะ ไม่ได้บ้า การที่เรารู้สึกว่าเอ่อสมองเราน่าจะผิดปกติล่ะ ทำไมอยู่ๆมีความคิดอยากตาย ทั้งๆ ที่ชีวิตประสบความสำเร็จขนาดนี้ บ่งบอกว่าเค้าฉลาดและมีสติ ไม่ปล่อยตัวตามอารมณ์หดหู่ตัวนั้น พอเค้าเริ่มตั้งกลุ่มเพื่อทดลอง หาหนทางลดอายุ อันนี้กลายเป็นการใช้ชีวิตที่มีประโยชน์ขึ้นมาเลยเพราะระหว่างทางในการทำการศึกษาเพื่อดูแลสุขภาพของเค้า ก็น่าจะทำให้วงการแพทย์พบอะไรขึ้นมาด้วย สรุปคิดว่าเค้าใช้ชีวิตได้ดีในแบบของตัวเองแล้ว ในมุมมองของคนทั่วๆไป การดูแลมันเยอะจนรู้สึกว่าชีวิตจะมีควาสุขเหรอ แต่ในมุมมองของคนที่ละอารมณ์ และความคิด (เพราะมองว่านี่มันไม่ถูก) นี่ว่าเค้าคิดและมีความสุขต่างจากคนทั่วไปแล้วแหละ ตัวเลขที่ขึ้นลงโชว์รายงานผลเลือดของเค้า น่าจะทำให้เค้ามีความสุขมากกว่าไปนั่งกินแม็ค 😆
MRI บ่อบๆไม่เป็นมะเร็งหรือครับ
ยุดย้อนวัย 😂 เรามีลูกชายที่น่าตาเด็กมาก เค้าอายุ 30 แต่ทุกคนคิดว่าเค้า ไม่เกิน 18 😂เวลาไปทานข้าว ลูกชายจะสั่งเครื่องดื่มมี alcool ก้อจะถูกตำหนิ ทุกครั้ง จะต้องโชว์บัตรประจำเสมอ ทำให้เกิดเรื่องประหลาดใจแก่คนที่รู้อายุจริงของเค้า😂
ลูกชายเป็นคนทานข้าวครั้งเดียวคะ ตั้งแต่เด็กแล้วคะ ตอนเด็กๆนี้ ต้องจ้างกินข้าว เลยละ เลือกกินชะด้วย😂