@@klimarchery это кстати вполне рабочий способ, я от лени и нежелания таскать лишнюю снарягу не брал защиту, а вот девочка, которая объясняла мне с какой стороны подходить к луку, рассказывала что её тренер специально не говорил о том что существует защита))
@@klimarcheryточняк😂 Тоже принципиально не использовал защиту, ходил с синяками, и в итоге привык держать локоть правильно (может и не совсем правильно, без тренера же всё, по видосам)
@@drobman44 согласен, для тира вариант рабочий. Для пострелушек в лесу всеравно лучше надеть, там рубеж то на склоне, то на бревне... можно и зазеваться)
Как начал стрелять посмотрел много видео про технику итд... и понял , что у каждого своя правда. Я начал прислушиваться к своему телу как мне комфортно и нравится , ибо это в первую очередь про удовольствие от стрельбы.
@@СтаниславБережок-и6ф вот вот! Тоже взял лук потому что, наверное, в детстве не доиграл в индейцев. Думал доиграю и отпустит. И писец - забрало с концами😁
Большое спасибо дружище за видео Я сегодня попробовал твою прикладку как ты показывал,из 10 м на тренировке тугую косу собрал большое спасибо что делишся
Спасибо за информацию у меня тоже такие проблемы особенно с Гулянием Левой руки буду исправлять .темболее Лук ТБОУ с Рукоятью как у ХОЙТ САТТОРИ жесче на 60 фунтовых плечах . Спасибо за Ваше видео
Зачем вы берете такие фунты?!? У меня лук на 28фт, и я жалею что не взял 22 или даже 14. Ну не нужно для отработки техники большие веса. Когда ты вместо того чтобы сфокусироваться на технике, борешься с нагрузкой, то результат будет тоже так себе. Это все равно что учиться водить машину, где ручка переключения передач будет переключаться только двумя руками, а педаль газа будет сзади за сиденьем и выжимается тоже только двумя ногами. Нет поехать вы поедете, и даже будут какие-то результаты. Но пока вы научитесь хорошо ездить - пройдет существенно больше времени. Также и с фунтажом луков. Зачем создавать себе дополнительные трудности, чтобы их героически преодолеть, с растяжением суставов и вывихами пальцев? 😅
С новым ракурсом съёмки увидел интересный момент в твоей постановке выстрела. Плечи и левая рука находятся не на одной линии. То о чем ты озвучивал про разность длины вытяга. Очень похоже что это в т.ч. является причиной пошатывания твоего лука лево-право при удержании в вытяге. Мышцы стабилизаторы пытаются скомпенсировать избыточное давление при таком положении плечей и передней руки. Есть хорошее описание и демонстрация вытяга в прикладку передней руки с плечами в одну линию ruclips.net/video/DNLDo85lfPY/видео.html Это олимпиец с золотой медалью, хорошо показывает многие вещи. И у него хорошо поставлена техника. Я многим элементам у него учился, в т.ч. пересматривая его движения. Зеркальные нейроны при перепросмотре копируют эти микро движения тела, мозг и тело обучается уже готовым отточенным паттернам поведения. Быстрее ставится и оттачивается техника. Рад видеть ) Красотища вокруг )
@@klimarchery Во благо 🤝🏻 В дополнение, есть хорошо показанное объяснение как выставлять и фиксировать лопатку-плечо-локоть передней руки для высокофунтажных луков ruclips.net/video/JSsnNrHz9ts/видео.html Оптимальное положение с прижатой лопаткой, плечевым и локтевым суставом, и выстроенными связками. Минимум люфтов и зазоров на движение дополнительных мышц.
Есть древнее православное заклинание - «Слушай лук, уважай лук, учись у лука» . Вот как только забываю его произнести перед выстрелом - промахиваюсь. Мой основной косяк это то что стреляю в трех видах, в спортивном (с прицелами стабами кликерами и проч) инстинктив эт как ты, ну и восточный, самый мистический для меня вид… так и не пришел к какому-то одному, все нравится все от настроения .. Понимаю что специализация оч важна, постоянно стрелять одним луком, в одной определенной технике предпочтительно, но выбрать не могу) Разные луки, по весу, силе, прикладке… по характеру… ээээ, вот Ну а если серьезно, хорошее полезное видео, плюсую за все косяки, прям один в один… ну возможно я бы стойку добавил, мне помогло, ноги ставить не ровно по линии а левую на полшишечки назад… 😊 Спасибо что делишься! Ждем продолжение, новых косяков и как с ними бороться!
откладывается я тоже не умею. прям жиза.. так та все болезни есть и у меня (считаю это нормально). про выпуск. есть у меня проблема, которая бывает ну очень редко. но портит всё катастрофически. вот я приложился, сделал дотяг и какой та спазм в руке запрещает пальцам расслабляться. я этого ещё не осознал, тяну дальше и тетива спрыгивает с пальцев дальше чем это нужно. у меня появился панический страх такого выпуска и я стал делать его короче. что в свою очередь повлияло на тяговую составляющую во время выпуска. последний месяц (может даже меньше). я радикально поменял прикладку и по сути данный страх исчез. но спазм может проявить себя, головой та я это понимаю. выпуск так та вообще магия, о таких вещах сложно говорить. но я скорей адепт расслабления пальцев, считаю, что луку важно не мешать. особенно в тех местах, где всё происходит слишком быстро.
Согласен, для того и тренируемся, чтобы потом все само на автомате. Я сам себе говорил в моменты выпуска - потеряй тетиву. Мол я ее случайно потерял, сама солскользнула. И получалось мягенько.
Само сабой. Несмотря на наличие 2х прицельных точек, стабильная прикладка всеравно нужна. Банально чтобы настроить под себя положение пипсайта на тетиве и пристрелять пины на прицеле под разные дистанции.
Вот вопрос. Как считаешь? Левая рука косячит броском исключительно вниз. И это - исключительно на модернлонге. Сетую на геометрию рукояти, т.к. на инстинктиве этого не происходит. Заметил, что косяк этот - не постоянен и в основном из-за прицеливания, когда чуточку доводишь рукой лук вниз. Приподымается левое плечо, чуточку меняется геометрия в стойке и при выстреле, нагрузка распределяется уже по другому. Но беда в том, что контролировать движения бедрами или в пояснице, так, что бы никак не мешать геометрии плечевого пояса, настолько контролировать микродвижениями - очень тяжело. Вот интрересно, что ты думаешь. Касаемо выпуска и твоего контроля. Смотри. Сначала тянешь, затем ставишь прикладку в одну и ту же точку. Можешь себе прям повторять (мысленно) "растянулся-ЯКОРЬ (это вот одна и таже точка)-прицеливание-выпуск". Что касается процесса - тебе надо расслабить кисть прям максимально, не перекладывать часть нагрузки на лицо и шею. Рука должна только касаться точки прикладки, но не опираться на него. Тянешь ты, понятное дело - спиной. Следи за тем, что бы не рукой. Как заметишь, что перешел на напряжение руки - не стреляй. Опусти лук, выжди и заново. Выравниваешь локоть и дорабатываешь лопаткой, уводя руку вдоль лица (ты ж к губам прикладываешься?) и фиксируешь пальцы, например где-то на затылке. Такое даст тебе меньше возможности косячить с отбрасыванием руки вправо. Если за твоей спиной стоять - это можно заметить. А если косячить и рука не вдоль лица уходить и за голову - можно развернуть стрелу и она улетит левее. Как-то так.
Огромная благодарность за дельный совет. Насчет лонга, может попробывать для начала изменить форму упора на нем, каким нибудь термопластом. Сделать упор похожий на инстинктивный лук, где нет такого косяка. Можно и подстроится с техникой, но оно ж и на инстинктиве потом аукнется...
@@klimarchery надо попробовать. А то корячиться каждый раз - не очень. В принципе-то, оно - одно и тоже. Но поддержка ладони НАСТОЛЬКО помогает, что прям даже и не знаю - хоть лук от Тото заказывай с такой рукоятью)
@@Archer95 таблетки не помогут - только повторения. Я например лажать начинаю, когда считаю очки. И тут только одно лекарство - стрелять и считать каждый раз, чтобы это стало обыденостью.
Что-то не то в терминологии ) Подсознательные процессы без усильны, от слова совсем ) Сознательные же - гипер усильны, много сил и ресурса расходуют. Обычно расчёт умом, сопоставление с алгоритмом и шагами действий, угадывание, предположение. Подсознание же всё делает чётко, быстро, без видимых и ощущаемых усилий. Кажется что прямо само всё как то произошло. Идеальные выстрелы - именно такие. ) В отсутствии мыслей и внутреннего диалога / монолога / комментатора.
@@Arwndr может быть на одну дистанцию я и соглашусь. Но на 3D, когда дистанции то 6 м, то сразу 25, то 10, то 3, во вверх склона, то вдоль, то вниз и т.д. интуитив требует офигеть какого настрела, причем именно в условиях 3д.
@@ИгорьГанюков вот поэтому я и пытаюсь стрелы подобрать, чтобы за поправку по высоте не париться. Сейчас с новыми стрелами метров 27 прямого выстрела точно есть.
@@klimarchery а как насчёт того чтобы сделать стрелы для ближних например до 20 м и для дальних после 20 м? Правилами вроде это не запрещено разный вес стрел. только внешний вид.
@@ИгорьГанюков Уточнение было именно по поводу формулировки затратных вычислительных подсознательных процессов. Эти вычислительные процессы сознательные, потому так сложно в интуитиве. Если человек обучился ощущать подсознательные вычисления и умеет навык доверия подсознательным движениям - тогда это становится легко. Но это серьёзный навык, мало кто вообще умеет слышать и ощущать своё тело и подсознание. На вопрос такому человеку "Как ты так попадаешь?", в ответ обычно звучит именно та знакомая фраза: "Я просто смотрю на цель". Но до того происходил большой объем тренировок и навыка доверяться подсознательным вычислениям и движениям. Налаживание этого процесса взаимодействия без препятствий ума в его сознательной части. Самая трудно выполнимая задача, - позволить уму не вмешиваться. И начать ощущать и делать осознанные подсознательные действия. Без вмешивания умом в процесс. Как бы это абсурдно не звучало при поверхностном беглом взгляде. Потому и так трудно ) Ум всегда хочет вмешаться и всё про контролировать ) А потом ещё и расстроиться если не получилось )
Лук у тебя гуляет вокруг стрелы, это как ствол винтовки , который ищет вертикаль, но выстрел происходит в любой момент, ещё, сход тетивы, не надо раскрывать пальцы , их надо расслабить на долю секунды и выстрел уже сделан, зачем тянуть руку за шею, в момент выстрела, это уже дань моде, все должно произойти само собой.
Привет, Антон! Перечислю ошибки свои, и работу над ними. Положение головы (ровность, одинаковость, контроль сомкнутых однообразно челюстей, поворот - когда не доворачивал, получал тетивой по кончику носа) ; Левая рука: хват (упор, положение пальцев на рукояти) ; правая рука (захват - положение пальцев у хвостовика, вертикальность крюка, отсутствие сгиба в третьих фалангах). Контроль одинакового наклона корпуса (к носкам стоп). И одна из моих главных проблем - недоработка спиной - лечится упражнениями с резинкой, с контролем перед зеркалом. Вообще, к обязательному контролю стойки и выстрела перед зеркалом, добавлю видео съëмку с последующим анализом. Раньше недооценивал этот вид контроля, а зря. Ну и, конечно, выпуск в тяге. Я писал тебе в личке о своём способе и прикладке. Добавлю ещё, что многое взял на заметку из видеороликов Василия Карсанова - Ошибки начинающих - там цикл из видео (канал SuperArbalet, Ошибки лучников #1..4). Перекликается с советами тренеров Иркутской ШОРСЛ.
Кстати, про вертикальность крюка, многие преднамеренно заваливают крюк и затем ладонь почти под 45 градусов. Типа для более естественного положения руки, причем это спортсмены со стажем и достойными регалиями. Многие вещи можно адаптировать. А вот контроль прямезны пальцев, согласен - штука которая, мне например, нелегко дается.
@@klimarchery у этих регалийных, то безымянный палец свисает, то указательный цепляет хвостовик стрелы. Но все мы разные: Кто-то легко гнëтся в любую сторону, а у кого-то, возможно, травма была, и не поворачивается предплечие, или кисть.
Хм... По выпуску, судя по описанию и движениям - ощущение, что большинство твоего внимания собирается на подушечках пальцев на тетиве, чтобы лучше ощущать сход тетивы во время самого выпуска. Отсюда дисбаланс - всё внимание на подушечках пальцев, и отсутствует в плече. Движение плечом и рукой при выпуске чуть стопорится, становится прерывистым, не точным, не одинаковым, не постоянным. Есть рекомендация для более чистого выпуска - внимание специально переводить в движение заднего плеча. И фокусироваться именно на самом движении плечом. Не на пальцах и не на руке. И не на мышцах и их натяжении. Это создаёт избыточные ложные усиленные ощущения, и искажает реальное движение. Фокусироваться именно на обратном движении плечом. Мышцы сами отрабатывают как нужно и сколько нужно. Происходит чистое движение без искажений. Выпуск пальцами происходит сам, подсознательно, без сознательного участия, с самой идеальной формой схода с тетивы. Очень хорошо подробно описано и визуально показано здесь: ruclips.net/video/sx8NmRoCl70/видео.html и здесь: ruclips.net/video/7I5SCQA9C-U/видео.html И можно обратить внимание на ось вращения телом во время выпуска. Вокруг какой оси идёт вращение и раскрытие движения телом при выпуске. Если за эту ось, вместо позвоночника или плеча выбрать - точку прикладки, и продолжить движение плечём назад вокруг этой оси, кисть более аккуратно и стабильно продолжает движение вдоль натяжения, без срывов в сторону. Здесь: ruclips.net/video/Yt5H5hxYDaw/видео.html Спасибо за видосы )
Да, один из косяков упора. Могу с ним бороться, но как оказалось, это не тот косяк который просаживал мне меткость. Что с пропеллером, что без, результаты похожие. В итоге отложил его на вторую серию как "средней-тяжести".)
А чё мои комменты удаляешь? Ссышься? Самые злые косяки - это когда учить других берутся люди некомпетентные ... от слова совсем. Вот теперь тебе минус. Большой и толстый 😂
Сейчас все ссуться! Даже главком пысается - такая сейчас боец экологическая обстановка! А за коментики не придумывай - храним каждый твой комент как бесценный стих Шекспира, как жемчужину для потомков!😁
Что ж вы все за дураки то такие? Всё это и многое другое, узнаётся, осваивается и, при необходимости для особо упёртых - под роб но и с картинками разъясняется, на первых уроках/занятиях при знакомстве со стрельбой из лука. Прям с нуля. И на всё про всё достаточно месяца занятий, нет, не календарного месяца, а тридцати дней. Нет, не подряд тридцати дней, а вообще. Даже при занятии раз в неделю. Но ! (об этом НО позже, хотя ... у меня всё давно написано - читайте 🙂) А главное - ты пол жизни потратишь на то, чтобы исправить свои косяки. А скорее всего и никогда от них не избавишься. Особенно если надумаешь подняться на вторую ступень освоения стрельбой из лука. А уж про третью и следующую ступень вообще забудь навсегда. Такова она - правда жизни. Научно-медицинский факт! Ничего личного. (даже минус не ставлю - бесполезно) 🤪
Добрый вечер Антон!!! Очень интересные у тебя видео !!! Спасибо за твой позитив и творческую энергию!!
🤝✌️
Спасибо! Самые полезные видео о стрельбе из лука на вашем канале! Я учусь стрелять, в основном, по вашим видео.
🤝
@MajotradeNet, не делайте необдуманных шагов, на исправление ошибок вполне возможно вашей жизни не хватит.
@@сергейЛавров-у9э стрельба из лука в любом случае есть путь длиною в жизнь, его не получится пройти до конца, можно лишь остановиться.
Спасибо за видео, интересно было послушать.
спасибо. отличный выпуск. именно эти косяки типичные. у меня они тоже есть. ролик нужный. все надо учитывать.
🤝
У меня положение локтя очень хорошо зафиксировалось стрельбой без защиты) Организм сам был заинтересован в правильном положении😂
По бразильской системе👍😁
@@klimarchery это кстати вполне рабочий способ, я от лени и нежелания таскать лишнюю снарягу не брал защиту, а вот девочка, которая объясняла мне с какой стороны подходить к луку, рассказывала что её тренер специально не говорил о том что существует защита))
@@klimarcheryточняк😂
Тоже принципиально не использовал защиту, ходил с синяками, и в итоге привык держать локоть правильно (может и не совсем правильно, без тренера же всё, по видосам)
@@drobman44 согласен, для тира вариант рабочий. Для пострелушек в лесу всеравно лучше надеть, там рубеж то на склоне, то на бревне... можно и зазеваться)
Точно так же, защиту надеть лень, локоть вниз - получай тетивой, по неволе начинаешь себя контролировать
Как начал стрелять посмотрел много видео про технику итд... и понял , что у каждого своя правда. Я начал прислушиваться к своему телу как мне комфортно и нравится , ибо это в первую очередь про удовольствие от стрельбы.
хороший подход👍
@@klimarchery видео у тебя интересные 💪, вобще не знал что так буду одержим луком , взял чисто пострелять и понеслась 🤣
@@СтаниславБережок-и6ф вот вот! Тоже взял лук потому что, наверное, в детстве не доиграл в индейцев. Думал доиграю и отпустит. И писец - забрало с концами😁
@@СтаниславБережок-и6ф @klimarchery
Такая же история )) 😂👌🏻👍🏻🙌🏻
Дельные советы👍🏹
Спасибо , извлек много полезного 😊
😉✌️
Большое спасибо дружище за видео Я сегодня попробовал твою прикладку как ты показывал,из 10 м на тренировке тугую косу собрал большое спасибо что делишся
😉✌️
Приветствую Антон! Сколько лет, сколько зим...=) Очень полезное, достойное видео!
P.S. Обхожусь без краги;)
Привет! Рад видеть🤝
Спасибо 🏹
Интуитивно пришел к практически тем же решениям)
Отложиться могу, но, периодически, забываю о контроле выпуска...пытаюсь бороться аутотрениногом🙄
Самодисциплина штука тяжелая😮💨🤝
Интересно!
Спасибо за информацию у меня тоже такие проблемы особенно с Гулянием Левой руки буду исправлять .темболее Лук ТБОУ с Рукоятью как у ХОЙТ САТТОРИ жесче на 60 фунтовых плечах . Спасибо за Ваше видео
🤝
@@klimarchery Спасибо
@@sergeitorichnhi9468а плечи на него где то есть отдельно? У меня такой же лук, взял на 35 для начала, уже хочу побольше
@@dimaki3192 Вроде на алиекспресс такие встречал, посмотри там на всякий случай.
Зачем вы берете такие фунты?!? У меня лук на 28фт, и я жалею что не взял 22 или даже 14.
Ну не нужно для отработки техники большие веса.
Когда ты вместо того чтобы сфокусироваться на технике, борешься с нагрузкой, то результат будет тоже так себе.
Это все равно что учиться водить машину, где ручка переключения передач будет переключаться только двумя руками, а педаль газа будет сзади за сиденьем и выжимается тоже только двумя ногами.
Нет поехать вы поедете, и даже будут какие-то результаты. Но пока вы научитесь хорошо ездить - пройдет существенно больше времени.
Также и с фунтажом луков. Зачем создавать себе дополнительные трудности, чтобы их героически преодолеть, с растяжением суставов и вывихами пальцев? 😅
С новым ракурсом съёмки увидел интересный момент в твоей постановке выстрела.
Плечи и левая рука находятся не на одной линии. То о чем ты озвучивал про разность длины вытяга. Очень похоже что это в т.ч. является причиной пошатывания твоего лука лево-право при удержании в вытяге. Мышцы стабилизаторы пытаются скомпенсировать избыточное давление при таком положении плечей и передней руки.
Есть хорошее описание и демонстрация вытяга в прикладку передней руки с плечами в одну линию ruclips.net/video/DNLDo85lfPY/видео.html
Это олимпиец с золотой медалью, хорошо показывает многие вещи. И у него хорошо поставлена техника.
Я многим элементам у него учился, в т.ч. пересматривая его движения. Зеркальные нейроны при перепросмотре копируют эти микро движения тела, мозг и тело обучается уже готовым отточенным паттернам поведения. Быстрее ставится и оттачивается техника.
Рад видеть )
Красотища вокруг )
Благодарю🤝
@@klimarchery
Во благо 🤝🏻
В дополнение, есть хорошо показанное объяснение как выставлять и фиксировать лопатку-плечо-локоть передней руки для высокофунтажных луков ruclips.net/video/JSsnNrHz9ts/видео.html
Оптимальное положение с прижатой лопаткой, плечевым и локтевым суставом, и выстроенными связками. Минимум люфтов и зазоров на движение дополнительных мышц.
@@Arwndr спасибо за ссылки, сегодня в тире опробовал его рекомендации, очень толковые. результат у меня улучшился
@@Arwndr да, видел - полезный видос.
@@sergeysergeevich5974 Здорово, рад ✨🌿☀️🤝🏻
Пожалуйста 🤝🏻✨🌾
Я еще на соревах в Орле обратил внимание, что на видосе было заметно, что у тебя перед выстрелом лук качается вправо-влево.
Ага, косяк упора - ооооочень застарелый.
Есть древнее православное заклинание - «Слушай лук, уважай лук, учись у лука» . Вот как только забываю его произнести перед выстрелом - промахиваюсь.
Мой основной косяк это то что стреляю в трех видах, в спортивном (с прицелами стабами кликерами и проч) инстинктив эт как ты, ну и восточный, самый мистический для меня вид… так и не пришел к какому-то одному, все нравится все от настроения .. Понимаю что специализация оч важна, постоянно стрелять одним луком, в одной определенной технике предпочтительно, но выбрать не могу)
Разные луки, по весу, силе, прикладке… по характеру… ээээ, вот
Ну а если серьезно, хорошее полезное видео, плюсую за все косяки, прям один в один… ну возможно я бы стойку добавил, мне помогло, ноги ставить не ровно по линии а левую на полшишечки назад… 😊
Спасибо что делишься! Ждем продолжение, новых косяков и как с ними бороться!
Обычно чем сложнее в стрельбе лук, тем сильнее он дисциплинирует, так что восточный точно плохому не научит!)
откладывается я тоже не умею. прям жиза..
так та все болезни есть и у меня (считаю это нормально).
про выпуск. есть у меня проблема, которая бывает ну очень редко. но портит всё катастрофически.
вот я приложился, сделал дотяг и какой та спазм в руке запрещает пальцам расслабляться. я этого ещё не осознал, тяну дальше и тетива спрыгивает с пальцев дальше чем это нужно.
у меня появился панический страх такого выпуска и я стал делать его короче. что в свою очередь повлияло на тяговую составляющую во время выпуска.
последний месяц (может даже меньше). я радикально поменял прикладку и по сути данный страх исчез. но спазм может проявить себя, головой та я это понимаю.
выпуск так та вообще магия, о таких вещах сложно говорить. но я скорей адепт расслабления пальцев, считаю, что луку важно не мешать. особенно в тех местах, где всё происходит слишком быстро.
Согласен, для того и тренируемся, чтобы потом все само на автомате. Я сам себе говорил в моменты выпуска - потеряй тетиву. Мол я ее случайно потерял, сама солскользнула. И получалось мягенько.
Привет, а что у вас за перчатка и крага?
Доброго. Крага рукав maximal stretchyguard, а перчатка самодельная из кожи 1,5мм.
А прикладка имеет место быть при стрельбе из блочного лука?
Само сабой. Несмотря на наличие 2х прицельных точек, стабильная прикладка всеравно нужна. Банально чтобы настроить под себя положение пипсайта на тетиве и пристрелять пины на прицеле под разные дистанции.
Вот вопрос. Как считаешь? Левая рука косячит броском исключительно вниз. И это - исключительно на модернлонге. Сетую на геометрию рукояти, т.к. на инстинктиве этого не происходит. Заметил, что косяк этот - не постоянен и в основном из-за прицеливания, когда чуточку доводишь рукой лук вниз. Приподымается левое плечо, чуточку меняется геометрия в стойке и при выстреле, нагрузка распределяется уже по другому. Но беда в том, что контролировать движения бедрами или в пояснице, так, что бы никак не мешать геометрии плечевого пояса, настолько контролировать микродвижениями - очень тяжело. Вот интрересно, что ты думаешь.
Касаемо выпуска и твоего контроля. Смотри. Сначала тянешь, затем ставишь прикладку в одну и ту же точку. Можешь себе прям повторять (мысленно) "растянулся-ЯКОРЬ (это вот одна и таже точка)-прицеливание-выпуск". Что касается процесса - тебе надо расслабить кисть прям максимально, не перекладывать часть нагрузки на лицо и шею. Рука должна только касаться точки прикладки, но не опираться на него. Тянешь ты, понятное дело - спиной. Следи за тем, что бы не рукой. Как заметишь, что перешел на напряжение руки - не стреляй. Опусти лук, выжди и заново. Выравниваешь локоть и дорабатываешь лопаткой, уводя руку вдоль лица (ты ж к губам прикладываешься?) и фиксируешь пальцы, например где-то на затылке. Такое даст тебе меньше возможности косячить с отбрасыванием руки вправо. Если за твоей спиной стоять - это можно заметить. А если косячить и рука не вдоль лица уходить и за голову - можно развернуть стрелу и она улетит левее. Как-то так.
Огромная благодарность за дельный совет.
Насчет лонга, может попробывать для начала изменить форму упора на нем, каким нибудь термопластом. Сделать упор похожий на инстинктивный лук, где нет такого косяка. Можно и подстроится с техникой, но оно ж и на инстинктиве потом аукнется...
Не за что) Я думал об этом, но это ж могут завернуть на соревнованиях. А так - да можно и из кожи такое сдетать.@@klimarchery
@@pavelseverin7161 очень много раз на соревнованиях видел на лонгах такие накладки из термопласта. Значит не перечит регламенту.
@@klimarchery надо попробовать. А то корячиться каждый раз - не очень. В принципе-то, оно - одно и тоже. Но поддержка ладони НАСТОЛЬКО помогает, что прям даже и не знаю - хоть лук от Тото заказывай с такой рукоятью)
У меня начинается мандраж
Так он у всех, когда прям НАДО попасть. Я пытаюсь себя заставить думать о правельном выстреле а не о попадании.
@@klimarchery да именно когда твой выход стрелять начинается я попробовал разные антистрессовый таблетки всё бестолку
@@Archer95 таблетки не помогут - только повторения. Я например лажать начинаю, когда считаю очки. И тут только одно лекарство - стрелять и считать каждый раз, чтобы это стало обыденостью.
Интуитивный способ самый энерго затратный, слишком много вычислительных, подсознательных процессов
Что-то не то в терминологии )
Подсознательные процессы без усильны, от слова совсем )
Сознательные же - гипер усильны, много сил и ресурса расходуют.
Обычно расчёт умом, сопоставление с алгоритмом и шагами действий, угадывание, предположение.
Подсознание же всё делает чётко, быстро, без видимых и ощущаемых усилий.
Кажется что прямо само всё как то произошло.
Идеальные выстрелы - именно такие. )
В отсутствии мыслей и внутреннего диалога / монолога / комментатора.
@@Arwndr может быть на одну дистанцию я и соглашусь. Но на 3D, когда дистанции то 6 м, то сразу 25, то 10, то 3, во вверх склона, то вдоль, то вниз и т.д. интуитив требует офигеть какого настрела, причем именно в условиях 3д.
@@ИгорьГанюков вот поэтому я и пытаюсь стрелы подобрать, чтобы за поправку по высоте не париться. Сейчас с новыми стрелами метров 27 прямого выстрела точно есть.
@@klimarchery а как насчёт того чтобы сделать стрелы для ближних например до 20 м и для дальних после 20 м? Правилами вроде это не запрещено разный вес стрел. только внешний вид.
@@ИгорьГанюков Уточнение было именно по поводу формулировки затратных вычислительных подсознательных процессов.
Эти вычислительные процессы сознательные, потому так сложно в интуитиве.
Если человек обучился ощущать подсознательные вычисления и умеет навык доверия подсознательным движениям - тогда это становится легко. Но это серьёзный навык, мало кто вообще умеет слышать и ощущать своё тело и подсознание.
На вопрос такому человеку "Как ты так попадаешь?", в ответ обычно звучит именно та знакомая фраза: "Я просто смотрю на цель".
Но до того происходил большой объем тренировок и навыка доверяться подсознательным вычислениям и движениям. Налаживание этого процесса взаимодействия без препятствий ума в его сознательной части.
Самая трудно выполнимая задача, - позволить уму не вмешиваться. И начать ощущать и делать осознанные подсознательные действия. Без вмешивания умом в процесс.
Как бы это абсурдно не звучало при поверхностном беглом взгляде.
Потому и так трудно )
Ум всегда хочет вмешаться и всё про контролировать )
А потом ещё и расстроиться если не получилось )
Лук у тебя гуляет вокруг стрелы, это как ствол винтовки , который ищет вертикаль, но выстрел происходит в любой момент, ещё, сход тетивы, не надо раскрывать пальцы , их надо расслабить на долю секунды и выстрел уже сделан, зачем тянуть руку за шею, в момент выстрела, это уже дань моде, все должно произойти само собой.
Проще сказать чем сделать) работаю над этим😉✌️
Привет, Антон!
Перечислю ошибки свои, и работу над ними. Положение головы (ровность, одинаковость, контроль сомкнутых однообразно челюстей, поворот - когда не доворачивал, получал тетивой по кончику носа) ; Левая рука: хват (упор, положение пальцев на рукояти) ; правая рука (захват - положение пальцев у хвостовика, вертикальность крюка, отсутствие сгиба в третьих фалангах). Контроль одинакового наклона корпуса (к носкам стоп). И одна из моих главных проблем - недоработка спиной - лечится упражнениями с резинкой, с контролем перед зеркалом. Вообще, к обязательному контролю стойки и выстрела перед зеркалом, добавлю видео съëмку с последующим анализом. Раньше недооценивал этот вид контроля, а зря. Ну и, конечно, выпуск в тяге. Я писал тебе в личке о своём способе и прикладке.
Добавлю ещё, что многое взял на заметку из видеороликов Василия Карсанова - Ошибки начинающих - там цикл из видео (канал SuperArbalet, Ошибки лучников #1..4). Перекликается с советами тренеров Иркутской ШОРСЛ.
Кстати, про вертикальность крюка, многие преднамеренно заваливают крюк и затем ладонь почти под 45 градусов. Типа для более естественного положения руки, причем это спортсмены со стажем и достойными регалиями. Многие вещи можно адаптировать.
А вот контроль прямезны пальцев, согласен - штука которая, мне например, нелегко дается.
@@klimarchery у этих регалийных, то безымянный палец свисает, то указательный цепляет хвостовик стрелы. Но все мы разные: Кто-то легко гнëтся в любую сторону, а у кого-то, возможно, травма была, и не поворачивается предплечие, или кисть.
Хм... По выпуску, судя по описанию и движениям - ощущение, что большинство твоего внимания собирается на подушечках пальцев на тетиве, чтобы лучше ощущать сход тетивы во время самого выпуска.
Отсюда дисбаланс - всё внимание на подушечках пальцев, и отсутствует в плече. Движение плечом и рукой при выпуске чуть стопорится, становится прерывистым, не точным, не одинаковым, не постоянным.
Есть рекомендация для более чистого выпуска - внимание специально переводить в движение заднего плеча. И фокусироваться именно на самом движении плечом. Не на пальцах и не на руке. И не на мышцах и их натяжении. Это создаёт избыточные ложные усиленные ощущения, и искажает реальное движение. Фокусироваться именно на обратном движении плечом. Мышцы сами отрабатывают как нужно и сколько нужно. Происходит чистое движение без искажений. Выпуск пальцами происходит сам, подсознательно, без сознательного участия, с самой идеальной формой схода с тетивы.
Очень хорошо подробно описано и визуально показано здесь: ruclips.net/video/sx8NmRoCl70/видео.html
и здесь: ruclips.net/video/7I5SCQA9C-U/видео.html
И можно обратить внимание на ось вращения телом во время выпуска. Вокруг какой оси идёт вращение и раскрытие движения телом при выпуске.
Если за эту ось, вместо позвоночника или плеча выбрать - точку прикладки, и продолжить движение плечём назад вокруг этой оси, кисть более аккуратно и стабильно продолжает движение вдоль натяжения, без срывов в сторону.
Здесь: ruclips.net/video/Yt5H5hxYDaw/видео.html
Спасибо за видосы )
Вот это прям гора для меня - начать лопаткой дорабатывать!
а вертолет луком перед выстрелом не ошибка?)
Ошибка, но не сильно влияющая на кучу - я проверял. Поэтому оставил её на потом😉
Тезка, у тебя при вытяге лук делает движение как пропеллер самолета. Не это ли причина "гуляния" лука?
Да, один из косяков упора. Могу с ним бороться, но как оказалось, это не тот косяк который просаживал мне меткость. Что с пропеллером, что без, результаты похожие. В итоге отложил его на вторую серию как "средней-тяжести".)
А чё мои комменты удаляешь? Ссышься?
Самые злые косяки - это когда учить других берутся люди некомпетентные ... от слова совсем.
Вот теперь тебе минус. Большой и толстый 😂
Сейчас все ссуться! Даже главком пысается - такая сейчас боец экологическая обстановка! А за коментики не придумывай - храним каждый твой комент как бесценный стих Шекспира, как жемчужину для потомков!😁
Что ж вы все за дураки то такие?
Всё это и многое другое, узнаётся, осваивается и, при необходимости для особо упёртых - под роб но и с картинками разъясняется, на первых уроках/занятиях при знакомстве со стрельбой из лука. Прям с нуля.
И на всё про всё достаточно месяца занятий, нет, не календарного месяца, а тридцати дней.
Нет, не подряд тридцати дней, а вообще. Даже при занятии раз в неделю. Но ! (об этом НО позже, хотя ... у меня всё давно написано - читайте 🙂)
А главное - ты пол жизни потратишь на то, чтобы исправить свои косяки. А скорее всего и никогда от них не избавишься.
Особенно если надумаешь подняться на вторую ступень освоения стрельбой из лука.
А уж про третью и следующую ступень вообще забудь навсегда.
Такова она - правда жизни.
Научно-медицинский факт! Ничего личного.
(даже минус не ставлю - бесполезно) 🤪
Живой! А то слухи ходили, что Сергей ушел с луком в Нарнию на единорогов охотится, и больше его никто не видел! Рад что ты снова с нами!🤗
А что это за ступени такие, вторая и третья? А первая? А сколько их всего? А критерий перехода между ними какой?
У нас в городе нет лучных клубов, туров и тд
@@dimaki3192 надо научится стрелять, подсадить на это еще минимум двоих-троих и такую банду уже можно считать клубом😉
@@klimarchery тоже так считаю) посоветуйте крагу и перчатку, у вас какие?