블리님!!!! 구독자 눈치보면서 마음 안 졸이셔도 괜찮아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전날 일반식 해도 다음날 소식하거나 건강식으로 먹는 것도 좋은 방법이기도 하고, 블리님이 하는 다이어트 식단 보면서 따라하고픈 마음도 들고 하니 큰 도움 되고 있어요ㅎㅎ 맘 편히 다이어트 생활 즐기셨음 좋겠어요 :)
다이어트브이로그 배블리를 챙겨보게되네요. 솔직히 전에는 살찌는 음식 불건강 식품들 실컷 드시는 배블리님을보면 저의 과거모습이랑 똑닮아서 저때로 돌아가지말자 하는 자극으로 봤는데 요즘은 정말 건강하고 맛있게 드시고 감량까지 하는모습에 새로운 자극을 받네요. 너무 예뻐지셧어요
배블리님~야채 많이 먹는건 좋은건데 넘 많이 먹어도 위 늘어나서 적당히 먹는게 좋다하더라구요😂양조절이 어려운건 아시죠?ㅠㅠ글구 곰탕도 첨가물 최대한 안 들어간걸 드셔야해요~글구 곤약분모자도 있던데~다이어트 음식도 진짜 계속 발전해서ㅠㅠ저도 지금 다이어트중인데 양조절이 안돼요😭그래도 화이팅 해보자구요💪
편집자님 인수인계 하셨다고 들었는데 바뀌신건가요 ? ^^ 너어무 자연스럽고 위트랑 센스 유머까지 인수인계 고대로 받으셨네요 😍 시청하기 불편할게 하나도 없고 감쪽같어요 덕분에 잼는 영상 더 잼께 잘 보고 있습니당 !! 배블리님도 편집자님도 화이팅 새해 복 많이 받으세요 ~~~~🥰
배블리님이 진짜 좋은게 저도 양조절 못하거든요 근데 자꾸 절식할라하면 나중에 더 심하게 폭식하고 요요오고 악순환 반복인데 되게 건강하게 빼심 항상 응원하고 먹방도 깔끔하고 대리만족 미치구요 저는 보면서 항상 진짜 마음의 안정을 얻어욬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 김사드립니당 좋은 기운 주셔서
언니 크림새우 유지만님 레시피 보면 냉동새우 라이스 페이퍼에 싸서 소스 만든 레시피 있는데 그거 해드시면되고 저는 바프찍을 때 하루 4끼 먹으면서 운동했어요! 배고픔을 없애야되거든여.. 현미밥 120g에 유지만 레시피 참고해서 먹고 4시간 텀으로 닭가슴살이랑 단백질바 하나 하루종일 뜯어먹고 운동 갔다와서 단쉐 마셔주고 그러면 배고픔이 좀 덜할꺼에요 언니는 좀 다르려나😅 그리고 풀무원 실키 두유면이 소면 대체 식품이라 콩담백면보다 훨 맛있어요! 저도 바프찍고 살이 쪄서 다이어트하는 입장인데 같이 다이어트하는 기분이라 너무 좋구요 사랑합니다❤ 비록 서울에 살지만 해운대 놀러가면 언니얼굴 한번 보길...😢 같이 샐러드 먹방하고 헬스장 데이트 하고싶어요😂
너무 재밌어요~!!❤ 양 너무 절식하는 거 장기 다이어트로 보면 안 좋다고 하더라구요 나중에 양 늘리면 더 살 잘찌는 몸으로 변할 수 있다는... 너무 무리안하고 채소 위주로 양 많게 하는 건 괜찮은 거 같아요ㅋㅋㅋ 그러다가 위줄면 더 줄이실 수도 있을 거 같고 ㅋㅋㅋ 저도 새해에 건강다이어트하려고 하는데 음식양 줄이는 게 쉽지않더라구여😂 우리 모두 건강하고 즐겁게 다이어트 성공해요❤
돼지 등심에 라이스페이퍼 둘둘 말아서 살짝 튀기듯이 구우면 꿔바로우랑 맛 거의 비슷해요! 소스도 알룰로스랑 간장, 식초, 다진생강, 타피오카 전분 넣으면 그냥 파는거랑 똑같아요 저 다이어트할때 그렇게 많이 먹었어요 (입터짐 방지가능🥲) 꿔바 엄청 땡길때 만들어 먹어보세요!! 땅콩소스도 오넛티에 다진마늘, 굴소스, 스테비아 넣고 전자레인지 돌리면 식당에서 먹던 그 맛 나더라고요 쪽파 좀 넣어 먹으면 그냥 천국.. 무조건 참는거보단 하나씩 내 입맛 맞춰서 만들어먹는게 장기적으로 너무 좋은 것 같더라고요ㅎㅎ 그리고 운동 끝났을 때나 집에서 드라마 볼 때 틈틈히 계속 폼롤러 해주면 진짜 좋아요 혈액순환도 잘 되고 시원해요 저도 20kg 뺄 때 폼롤러 도움 진짜 많이 받았어욥ㅎㅎ 저도 운동 가야되는데ㅠ 언니 브이로그 보고 자극받고 갑니다 한다면 하는거 너무 멋져요 화이팅!
![배블리[B.LOVELY MUKBANG]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_n6kR3q9IQyEHiUukvRk0liyJZWdV4KDHOQJ9udsHZGcpo=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[전참시] 미국 명문대 다니다가 부모님 몰래 시작한 연기...✨ 배우 차주영의 반전미 가득한 일상 공개!ㅣ#차주영 MBC230408방송](http://i.ytimg.com/vi/YKYwId9dTk0/mqdefault.jpg)
![[전참시] 장어구이부터 엄마 표 도시락까지 음악중심 대기실에서 먹방하는 랄랄 MBC250111방송](http://i.ytimg.com/vi/9P_a7HggEFY/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
0:00 인트로
0:08 마라탕만들기
3:47 마라탕먹방
11:03 운동(PT)
12:20 사과&땅콩버터
13:24 운동
14:29 피자만들기
16:54 양배추피자 먹방
24:19 쿠팡언박싱
31:28 세안 후 기초화장
35:15 야매 편백찜 만들기
36:33 야매 편백찜 먹방
살 엄청 빠진거같아요 얼굴이 조막만해짐 이뻐졋어요 늘 응원합니다
다이어트 브이로그가 더 알록달록 잼있어진 느낌적인 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
그러게요~
완죤 재밌으😊
와 언니 이렇게 재밌는 다이어트 브이로그 첨 봐요 진짜
와 일주일에 브이로그 3개,,,,
안그래도 어제 아껴봤는데 넘 좋아요 ❤
복 많이 받아요 언니 !
블리님!!!! 구독자 눈치보면서 마음 안 졸이셔도 괜찮아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전날 일반식 해도 다음날 소식하거나 건강식으로 먹는 것도 좋은 방법이기도 하고, 블리님이 하는 다이어트 식단 보면서 따라하고픈 마음도 들고 하니 큰 도움 되고 있어요ㅎㅎ 맘 편히 다이어트 생활 즐기셨음 좋겠어요 :)
살빠지는걸떠나서 운동하시고 스스로를 위해 음식 맛있게 만들어드시는걸보니 저도 요새 춥단핑계로 헬스장도필테도안간지한참인데 갑자기 운동하고싶단생각드네요😊 관리하는모습 멋져요🎉❤
너무 좋은 다이어트하고 있는듯해요..맨날 절식하는 다이어트만 보다가 양껏 건강하게 먹고 운동하는 영상보니까 보기만해도 만족감이 가득이예요! 다이어트에 대해서 되게 건강한 마인드셋이 되있는거같아서 보기좋아요^^응원할게요😊
이 언니 다이어트 요리 왜 이렇게 잘 만드는거죠?!! 침 나와요 츄릅~ 다이어트 먹방 개 꿀잼이에요❤
다이어트브이로그 배블리를 챙겨보게되네요. 솔직히 전에는 살찌는 음식 불건강 식품들 실컷 드시는 배블리님을보면 저의 과거모습이랑 똑닮아서 저때로 돌아가지말자 하는 자극으로 봤는데 요즘은 정말 건강하고 맛있게 드시고 감량까지 하는모습에 새로운 자극을 받네요. 너무 예뻐지셧어요
다이어트 브이로그가 더더더 재밌어요 😍😍
제로콜라 대신 탄산수 대체는 어떠신가용 !
다이소 리들샷도 좋아요 !! 50(초록) + 리페어(보라) 저녁세안 후에 꾸준히 발라주면 어느순간 고민이었던 부분들이 다 개선되어 있어요 ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧ 저는 보름정도 사용했더니 효과 다봤어요 !
언니 그리구 식사시간을 정하고 드셔보세요 !! 다이어트식 하다보면 위 줄어있는데 시간 정하면 더 수월하더라구요 !
차라리 양을 조금 줄이시구 현미밥을 조금 먹는게 더 나아여!! 탄수화물 너무 안먹으면 다시 일반식 돌아올때 요요 쎄게 오더라구요 ㅠ 무엇보다 급격한 노화의 이유... 건강한 탄수화물을 적정량 섭취하는게 좋은 다이어트랍니다☺️
배블리님~야채 많이 먹는건 좋은건데 넘 많이 먹어도 위 늘어나서 적당히 먹는게 좋다하더라구요😂양조절이 어려운건 아시죠?ㅠㅠ글구 곰탕도 첨가물 최대한 안 들어간걸 드셔야해요~글구 곤약분모자도 있던데~다이어트 음식도 진짜 계속 발전해서ㅠㅠ저도 지금 다이어트중인데 양조절이 안돼요😭그래도 화이팅 해보자구요💪
다들 다이어트 브이로그 너무 좋아해서 언니 계속 다이어트 .. 해야할거같아요ㅠㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 재밋다..
컨텐츠가 오히려 더 재밌어 진듯합니다
홧 팅 !!!!!!
배달 음식 먹는 거 말고 건강한 재료로 만든 음식 만들어 먹고 나서 건강하게 운동하는 거 보여주니까 넘 좋아요!!!!! 앞으로 이런 컨텐츠 자주 보고싶어요
급하게 하지 않고 배블리님만의 속도로 가고 있는 다요트^^ 응원함미다ㅋㅋㅋ
장기적으로 보려면 뱃통을 줄여야하는데 😂😂
언니~~ 진짜 보면서 댓글을 안달수 없었어요 너무 귀엽고 사랑스러워요
그 전에도 다 좋았지만 이렇게 여러방면 노력하는 언니도 좋아요 본인 페이스에 맞게 천천히 바꿔가면 되는 것 같아요 ❤️ 오래오래 건강하게 함께 해주세요
배이로그 못참치 feat 불타는 금요일 살들도 퐈이야!!!🔥
다이어트 시작하고부터 배이로그가 더 자주 올라와서 오히려 너무 좋은데욬ㅋㅋㅋㅋ❤❤
배블리님 영상 애청자예요~ ❤
이왕 건강 다이어트 시작했으니 칼로리 체크도 중요하지만 가공 식품(조미, 화학성분)도 같이 조금 줄이면 체중 조절이 더 쉽고 건강에 정말 좋을 거예요. 응원할게요, 파이팅 ^^
편집자님 인수인계 하셨다고 들었는데 바뀌신건가요 ? ^^ 너어무 자연스럽고 위트랑 센스 유머까지 인수인계 고대로 받으셨네요 😍 시청하기 불편할게 하나도 없고 감쪽같어요 덕분에 잼는 영상 더 잼께 잘 보고 있습니당 !! 배블리님도 편집자님도 화이팅 새해 복 많이 받으세요 ~~~~🥰
듣고 싶은 말만 못해줘서 미안하지만 다이어트는 결국 양을 줄여야 해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔가 다요트 하시면서 톤이 되게 또박또박 하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진심으로 단호하게 말할때 제가 그렇거든욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ확실하다라는것을 전달하기위해섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배블리님이 진짜 좋은게 저도 양조절 못하거든요 근데 자꾸 절식할라하면 나중에 더 심하게 폭식하고 요요오고 악순환 반복인데 되게 건강하게 빼심 항상 응원하고 먹방도 깔끔하고 대리만족 미치구요 저는 보면서 항상 진짜 마음의 안정을 얻어욬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 김사드립니당 좋은 기운 주셔서
엉니 나 솔직히 기존 브이로그는 안봤었거든요? 근데 다욧 브이로그 왤케 재밌어요....? 취향 저격이야❤
다이어트 브이로그가 훨씬 재밌고 다이어트 정보 짱이에요!!
그 전까지는 구독은 안 하고 영상들만 간간히 보고 있었는데 다이어트 브이로그 몇 번 보고 바로 구독 눌렀습니다… 너무 재밌어요ㅜㅜㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마라탕 한바가지 😂😂😂😂😂 언니넘웃겨
오늘은 세안후 기초화장이 넘 재미져여~~~피부도 좋고,암튼 넘 이뻐용. 엄마께 감사해야 겠어요^^
요즘 블리님 따라서 사과를 땅콩버터에 찍어 먹는데 자꾸 블리님 생각나서 혼자 피식피식 웃느라~~~블리님 감사해요
천재다 천재!!!
다이어트식이 어쩜이리 다채로와
다이어트브이로그가 더 재밌고 기여버............
자꾸 댓글달게 되네요..마라탕 대리만족이라 하지마요..그냥 마라탕이예요..😊😊😊..즐겁게 드세요..그게 너무 좋고 넘 귀여워용
진짜 다욧트 브이로그가 이렇게 재밌을일이냐고요 !!!!!
마라에는 베트남고추같은거
넣어보세요 😂
양배추피자는 저당옥수수콘도넣으시고 핫소스좀뿌려드세요
덕분에 음식정보도얻고 건강하고 알차게 드시는모습좋으네요
다이어트 브이로그인데왜케재밋죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니 다이어트맞죠???? 신세계에욬ㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂😂 이런다이어트라면 저도할래여
영상 자주 보는데 처음 댓글 달아요..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 귀여워서용…❤
다이어트 같이 화이팅 임미다 !!
다이어트 브이로그 중에 제일 귀여움ㅋㅋㅋㅋ
저는 다이어트 방송이 더 조아용~~ 성분 자세하게 보여주시는 거도 너무 도움되고요 ~~~ 건강하게 같이 다이어트 하고 싶은 욕구 뿜뿜하네요. ❤❤😊😊
귀욥 ㅋㅋㅋ
낮에 실컷먹어요
저녁에 야식.술만 안먹어도
효과 직빵
최고 브이로그 블리님 고맙습니다❤❤❤😊😊😊
블리님 영상 갸꿀❤ 영상 자주자주올려용 다이어트 브이로그 넘나 재밋어용 블리님의 매력을 한눈에 알아볼정도
다이어트 식단인데 양이,, 😅ㅎㅎ
나도먹는즐거움이더커요😅😅😅
배불리님도맛있고건강하게드실수있는걸계속발전하시길
예쁜해운대운동산책길도다니시길~~
배블리님 다이아트 브이로그 넘 좋아요…❤
스트레스가 다이어트에 제일 안 좋음요! 넘 눈치보고 스트레스 받지 말고 건강하게 먹으면서 운동하시길☺️ 항상 응원해요!! (저도 함께 다욧듕 헤헿)
이전보다 영상이 더자주올라와서 너무좋아요😊😊
언니 크림새우 유지만님 레시피 보면 냉동새우 라이스 페이퍼에 싸서 소스 만든 레시피 있는데 그거 해드시면되고 저는 바프찍을 때 하루 4끼 먹으면서 운동했어요! 배고픔을 없애야되거든여.. 현미밥 120g에 유지만 레시피 참고해서 먹고 4시간 텀으로 닭가슴살이랑 단백질바 하나 하루종일 뜯어먹고 운동 갔다와서 단쉐 마셔주고 그러면 배고픔이 좀 덜할꺼에요 언니는 좀 다르려나😅 그리고 풀무원 실키 두유면이 소면 대체 식품이라 콩담백면보다 훨 맛있어요! 저도 바프찍고 살이 쪄서 다이어트하는 입장인데 같이 다이어트하는 기분이라 너무 좋구요 사랑합니다❤ 비록 서울에 살지만 해운대 놀러가면 언니얼굴 한번 보길...😢 같이 샐러드 먹방하고 헬스장 데이트 하고싶어요😂
다이어트
브이로그 넘 좋아용~~ 요리들도 좋고 정보도 많이 얻어가용 ~ 블리님은 워낙 얼굴이 예쁘셔서 살 빠지시면 더더 예쁠 거 같아용~ 건강하게 드시고 운동하시니까 그전보다 더더 좋아용~~~😊😊
언니!그 꿔바로우 대체음식으로 라이스페이퍼 활용해보세용
고기는 목살로 하거나 언니 좋아하시는 부위로 하시고 라이스페이퍼로 감고 프라이팬에 구우면 맛있을 것 같아서 의견 내봤어용 😊
얘두리들 눈치보시는거 왜캐 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트음식 맛잇게 요리해먹고 뒷정리하기도 진짜 귀찮은데
메뉴 고심해서 만들어드실텐데 오히려 감사하네요ㅜㅜ
건강하게 그래도 살빼시고계신거같아서 응원하게되네용
블리님화이팅♡
이번 영상 너무 잘 봤어요! :) 근데 혹시 언니 키가 어떻게 되세요???
운동보다 힘든게 식단이죠ㅠㅠ 저도 다이어트 중인데 배블리님 브이로그 보면서 힘내는 중입니다!! 배블리님도 건강한 다이어트 화이팅입니다👏🏽👏🏽
언니 진심 살 완전 많이 빠졌네요 언니보고 나도 다이어트 도전해볼게요!!
진심 즐기면서 하는 다이어트👍🏻
다이어트하는 사람들중에
블리언니가 젤 행복해보여요❤
진ㅉㅏ ㄹㅇ 다이어트 영상도 개꿀잼……….하…… 너무행복해요
18:03 배블리님, 안녕하세요! 양배추피자 직접 만들어서 먹으니까(케첩 뿌려서) 살이 안 찌네요!^^
귀엽다..수줍은 과식폭로... 진짜 사랑스러움욬ㅋㅋ̄̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ 뭔일이양ㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 배블리님 넘져아ㅜㅠ흐엉엉ㅋㅋ̄̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈
묘하게 동기부여되요 열심히 살아야겠다는ㅋㅋㅋ행복해보이고 더더 힐링되는 영상❤
일반식 하셔도 작심삼일 하셔도 너무 재밌어요! 미안해하지 말아용~
쿠팡 언박싱 하시는것도 제품 칼로리 읽어주시는것도 좋단말이에요 :‘) 화이팅
60대중반
애두리입니다
팬입니다
이런저런
일상이야기해주시니
너무좋고
요리도
배웁니다😊😊
6시는 힘들어서 8시 이후로 안먹기 시작했어요.오늘 불금이라면서 흔들렸는데 블리님 영상 보면서 참고있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ저에게 좋은 영향을 주시네요❤😊열심히 운동하면 출몰하는 기린 다리도 중간중간 자막도 진짜 너무 재미있어요ㅋㅋ 너무좋아!! 화이팅!!!
다이어트피자 양배추대신 고구마으깨서 바닥에깔고 위에 토핑올리고 떠먹는피자로 먹으면 마싯어요ㅎㅎ도우가 고구마라 훨마싯어요 저도 다이어트할때 그렇게해서먹엇엇어요 오이비빔밥도 해드셔보세요!맛도리에용
다이어트 브이로그 너무 재밌어요!
요리도 잘하시공 너무 귀여우심❤
언니! 저도 올해 결혼해서 다이어트 중인데 언니 브이로그 보면서 같이 하니까 포기하지않고 으샤으샤 힘내고 있습니다ㅠ🩷 뭐든 열심히 하는 블리언니.. 나중에 가능하다면(?) 얘두리랑 다이어트 먹방해주세용!!
사과껍질 댓글 달았었는데 바로 껍질채 드셔주시는 배블리님 ❤❤❤이래서 팬이 됐쥬♡
밋있고 건강한 다요트다….. 쵝오 최고 ❤❤
코끼리도 초식동물이라는 걸 잊지않기..✨
다이어트하시는 거 맞나요..😂 양이 후덜덜.. 조금만 먹어도 맛있는 먹방 보여주세요!!ㅎㅎ
안끊고 끝까지 보게되네요ㅎㅎ 다요트 브이로그 넘 재밌어요❤
11:49 아 겁나 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엎드려서 뻗으신건가욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배블리님행복하세요
양껏 먹어도 1주일에 1키로씩 빠진다는거에 놀랍고 부럽고 암튼 부럽습니다 화이팅!!😊
너무 재밌어요~!!❤ 양 너무 절식하는 거
장기 다이어트로 보면 안 좋다고 하더라구요
나중에 양 늘리면 더 살 잘찌는 몸으로 변할 수
있다는... 너무 무리안하고 채소 위주로 양 많게
하는 건 괜찮은 거 같아요ㅋㅋㅋ
그러다가 위줄면 더 줄이실 수도 있을 거 같고
ㅋㅋㅋ 저도 새해에 건강다이어트하려고 하는데
음식양 줄이는 게 쉽지않더라구여😂
우리 모두 건강하고 즐겁게 다이어트 성공해요❤
평생 그렇게먹을순없잖아요 맛있는게 너무많은데 그래서저는 속세의맛 먹돼 양을줄였어요 건강회복하시면 조율하셔서 건강음식 드셔요
항상 뭐든 응원합니다😊
통밀또띠아에 토마토소스 깔고(매콤+ 스리라차) 콘옥수수올리고 닭가슴살 잘라서 올리고 치즈올리고 채소 좋아하시면 루꼴라 잔뜩 올려서 먹으면 정말 맛있어요 ~~
이게 다이어트면 세상 사람들 살 다 뺐겎네용
맞아요 다이어트는 즐겁게해야 입안터지고 장기전이되겠쥬 넘 보기좋아용😊
다이어트 꿔바로우 있어요 다신샵가보면 꿔바로우말고 떡볶이 핫도그 다이어트할때 먹을수 있는거 엄청 많아요~! 참고하셔서 즐거운 다이어트 홧띵!!!!!!!
글구!! 토마토퓨레 디벨라꺼 사용해서 피자만들면 더 맛도리👍🏻
또!!! 생모짜는 자연치즈 벨지오이오소꺼 성분 좋아요~!
통밀또띠아 좀 굽고 디벨라바르고 양송이 피망 닭가슴살 소세지 생모짜치즈 등등 넣으면 진짜 피자같아요! :)
Your doing great and thank you for sharing. I don’t feel alone anymore. Especially with the way I eat now. 😊😊😊😊😊❤❤❤❤
0:15 믿고싶지않았는데 고추기름이랑 푸주에많이있다고들음😢
헐,,,,,정보 감사요…
39:38 39:45 언니 저 한입먹는거 너무 보기좋아요❤❤행복그잡채!!
진짜…진짜 지대로 맛있고 지속가능한 다이어트 식단이에요👍👍
양 많아도 건강하게 먹는게 포인트!! 운동도 열심히하시고 넘 보기좋아요 좋은 동기부여 받고 갑니다!! 배블리 화이팅🍀❤️
갠적셍각요..요즘 너무 이쁜데 프로필시진 다시 찍죠😊
같은 다이어터 구독자로서 화이팅❤
돼지 등심에 라이스페이퍼 둘둘 말아서 살짝 튀기듯이 구우면 꿔바로우랑 맛 거의 비슷해요! 소스도 알룰로스랑 간장, 식초, 다진생강, 타피오카 전분 넣으면 그냥 파는거랑 똑같아요 저 다이어트할때 그렇게 많이 먹었어요 (입터짐 방지가능🥲) 꿔바 엄청 땡길때 만들어 먹어보세요!!
땅콩소스도 오넛티에 다진마늘, 굴소스, 스테비아 넣고 전자레인지 돌리면 식당에서 먹던 그 맛 나더라고요 쪽파 좀 넣어 먹으면 그냥 천국.. 무조건 참는거보단 하나씩 내 입맛 맞춰서 만들어먹는게 장기적으로 너무 좋은 것 같더라고요ㅎㅎ
그리고 운동 끝났을 때나 집에서 드라마 볼 때 틈틈히 계속 폼롤러 해주면 진짜 좋아요 혈액순환도 잘 되고 시원해요 저도 20kg 뺄 때 폼롤러 도움 진짜 많이 받았어욥ㅎㅎ 저도 운동 가야되는데ㅠ 언니 브이로그 보고 자극받고 갑니다 한다면 하는거 너무 멋져요 화이팅!
요즘 다이어트하고 있는데 넘나 도움되네여 ㅎㅎㅎ 극단적인게 아니라 건강한 식단이라 더 매력적🫶
와 많이올라와서 개좋아 배블리의 축복이 끝도 없네 증말🎉
건강하게 운동하고 요리해서 드시는 모습이 보기좋아요 브이로그 꿀잼👍🫶🫶
50만 가즈아ㅏㅏㅏㅓ🎉
일반먹방보다 다이어트먹방이 더 재미진것😆
35:25 언니 오리고기 드실 때 첨가물 안 들어간 거 먹는 게 좋대요!! 원재료명 보니까 발색제 이런 게 보여서 말씀드려용 더 건강한 재료로 먹으면 좋으니까 ☺️☺️
기존 브이로그보다 훨~~~~재밌어요 저랑 입맛 똑같아서 그런가ㅎㅎ
다이어트 브이로그 넘 재미써요 !!! 똑같은 음식이어도 배달로 다되는 요즘같은 세상에 언니 방식대로 건강하게 만들어먹는게 훨씬 좋은 방법 같아서 건강에도 좋을 것 같아용 다요트 응원해요🧡😎
먹는모습도 일반 먹방이랑 달라 재밌게 봤는데요 운동모습도 넘 웃겨요~ 혼자 있고싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러고 다리풀리고.. ㅋㅋ
남일 같지 않네요😂
콩으로 만든 콩고기도 다이어트에 좋대요^-^ 가쓰오부시 육수에 물넣고 끓이고 곤약면이랑 어묵넣고 곤약우동 해드시는것도 추천이에요!!
업로드 무슨일😮😮 너무 행복하쟈낭♥️♥️♥️
ㅋㅋㅋㅋ 다이어트도ㅜ야무지게 만들어서 먹으니까 이게 더 재밌다 ㅠㅠㅠ 계속 다이어트 해줘요❤
다이어트 브이로그 너무 재밌어요 ㅎㅎㅎ 보면서 저도 다짐하게 됩니다!!!!ㅎㅎ 맛있는거 건강하게 드시는 모습 보면서 넘넘 잼써요!!ㅎㅎ 저도 다이어트 욕구 뿜뿜이네요?!!
피자에 스리라차소스 찍먹하면 좋을거 같아요!! 다이어트 화이팅❤