【運動傷害15】腳踝扭傷 肌貼貼紮教學｜關掉8點的鬧鐘

#運動傷害小教室#防護員#腳踝扭傷#肌貼#貼紮
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[@nicky71824]

這個角度會ㄧ直盯著if 包看，請繼續寵粉

[@andrewli4524]

我比較想看到if 自己當模特兒被貼

[@hchen9958]

包包❤️❤️❤️❤️❤️快點寵我們

[@a0980305188]

懂看

[@weihsuko403]

敲碗已久的肌貼教學耶!! IF真的很專業的教學和說明，而且也很實用 ，很是淺顯易懂的說法"像是手把腫脹部位覆蓋住 摸呀摸呀"，恭喜破萬嚕!! 真替你們開心!!

[@impfactor]

謝謝你❤️

[@chun-haochiu1396]

第一次這麼專心的看完運動傷害的影片❤️好實用～

[@impfactor]

謝謝你！

[@nicklin9971]

很清楚又細節的說明。很有收穫。thanks

[@impfactor]

👍

[@zckom]

貼了好有藝術感~~哈哈
可以敲碗教學如何選擇適合跑步的護膝嗎？
我很愛跑步，年紀越大，發現膝蓋越來越多聲音。
希望可以在跑步時減少對膝蓋的傷害。

[@impfactor]

當然沒問題！之後我會再另外拍一集！謝謝你的建議！

[@olay122]

長知識了~肌貼 謝謝

[@shaun1048]

IF真的掌握住流量密碼了，棉褲萬歲

[@dinosaurbb8116]

終於有(找到)一個超級清楚的教學 ! ❤
感謝您 IF ☺

[@jojonick9795]

漲知識了，，學到平常不會學到的東西，很棒👍

[@MoshiMoshine]

謝謝分享 好詳細 好專業!! 收藏起來!

[@atse227]

貼得好美，腿也好美

[@Mr022931]

我很喜歡這個系列的影片，很實用！👍👍推😏

[@nateya4478]

貼的好漂亮

[@淑惠-y4h]

破萬了....果然是專業的....超有自信地分享...很實用..但可不可以示範自己要怎麼貼自己的腳踝...謝謝

[@impfactor]

有機會的話我會再做一集分享怎麼幫自己包腳踝…（不過是用白貼）

[@derekhsieh9513]

這一集根本不知道你在說什麼。因為一直看你的大包。太養眼了。
點閱率應該衝新高。馬上訂閱了～拜託將來繼續給養眼的福利

[@kinin706]

其實曾經因為覺得運動員貼肌貼很帥，五顏六色的很好看，買了好幾卷結果完全沒用到，肌貼好像還有分，我買的是比較細的像膠帶，只能夏天穿吊嗄短褲亂貼耍智障一下 😝😝😝

[@hu6690]

教的好清楚👍👍
謝謝🙏

[@huangeric2432]

先收著以防不時之需，謝謝！！

[@weihsuko403]

IF真的很適合當老師耶，讓我更想知道更多細節與肌貼運作機制！！！

[@impfactor]

👌

[@B1A4jimmy]

中午看過 再看一次讚讚

[@impfactor]

很拍謝我英文錯字😭所以被勒令改好重發

[@宋騏羽]

果然是專業的
貼起來真的好漂亮😍

[@takaosai8824]

很棒欸，IF！義肢也不錯 嘻嘻

[@takaosai8824]

王先生，配樂很棒！

[@impfactor]

謝謝🥰

[@19nick19]

IF 王先生 我來囉！繼續支持❤️

[@SuperGoodTom]

好棒！好喜歡這個主題！

[@impfactor]

每週一中午12點都會有運動傷害的影片！有空都可以來看看唷🤗

[@eddychao77]

好專業實用

[@eztw]

很認真地看完了影片，王先生的腳板是寬的，If 的腳毛很多(一整個偏離主題)

[@impfactor]

哈哈哈

[@賢-g8l]

好專業，👍⋯⋯

[@victorj481]

很受用，下次拿出來現學現用，感謝if老師認真的教學。新年新氣象，破萬大喜氣。

[@impfactor]

謝謝啦🤗

[@danieltsai8400]

非常專業~很棒丫

[@impfactor]

謝謝你！

[@Wen-yr8qt]

超詳細的，剛扭到腳，照著教學做，謝謝!

[@elsonchen1150]

腿毛長的人感覺撕掉會很痛，這個真的很實用，專家就是不一樣。

[@kuanfatty9903]

很厲害耶 覺得有學到東西

[@impfactor]

👍你很棒

[@三重柏樹]

突破一萬大關！🎉

[@ALEX49786]

恭喜一萬訂閱🥳🥳🥳
王先腿很美😂😂😂

[@dukekuo]

感謝分享

[@impfactor]

以後每週一中午12點都會更新運動傷害的影片唷！再請多多支持🙏

[@s015013]

謝謝教學！
我去上了入門班都沒學到(老師叫我去網路查 XD) 看到這篇淺顯易懂，太棒了！

[@金俞利]

恭喜一萬訂閱！⭐️⭐️⭐️
會繼續支持的😚

[@impfactor]

謝謝你❤️

[@黃清玉-h8n]

相當專業，恭喜1萬訂閱

[@impfactor]

耶耶🎉

[@jasonpeng2921]

感謝分享！！很實用的主題耶，希望以後有更多影片可以看

[@impfactor]

以後每週一中午12點都會有運動傷害相關的影片！好好發揮If防護員的專業

[@class5115]

很棒的教學~

[@rikichiu]

棒棒

[@蕭臻璟]

想問一下 如果同時要消腫跟固定 可以一起貼嗎

[@taiwanme9938]

???....又播一次ㄛ
破萬人訂閱了...恭喜!!!!

[@impfactor]

歹勢中午的影片發現有錯字，重發一次🙏

[@eugenelee8421]

恭喜破一萬訂閱！🎉🎊

[@impfactor]

耶耶🎉

[@a98002133]

報到~想看到更多部位的肌貼教學 運動時常常看到很多人在貼

[@impfactor]

如果有想特別知道什麼運動傷害的主題也可以留言回饋給我們👍

[@a0980305188]

資訊量很大的影片

[@林詮盛-j4v]

馬鐙的時候 是由內側往外？ 還是影片外側往內？
因為你的另一個影片說 內側往外 才能防止他往內翻😢 白色貼布那個影片

[@ai609]

請問趾骨骨折也可以照做嗎？

[@lovemusic77777]

在網路上找過好幾種貼腳踝的都有看沒有懂，IF教的很簡單明瞭，太感謝了❤️
我想敲碗打羽球時能保護手腕的肌貼方法😆😆

[@impfactor]

沒問題！之後會做一集來講解喔！（老高上身）

[@adye5023]

希望以後有更多肌貼系列
敲碗膝蓋大腿的部分

[@impfactor]

下週一會有膝蓋（跳躍膝）的肌貼教學唷👍

[@darricklin975]

可否拍一部在戶外扭傷 簡易用彈性繃帶的固定

[@awwwa871]

有一包就給推

[@lon8029]

好棒喔，終於等到if教這類的影片，請問如果是大腿或小腿的痠痛是否也能使用肌貼呢？可以敲碗教學嗎？

[@impfactor]

沒問題喔！

[@drewchin9839]

王君小腿好乾淨啊~

[@Teddy-g1j]

恭喜1萬訂閱

[@impfactor]

謝啦❤️

[@ph81102]

起先點進來是因為愛貓人士，後來發現兩位互動太可愛了
但是沒想到If說的運動傷害講解那麼實用！！
之前要貼肌貼消腫都拉到撐，結果整隻腳不太能動！！
沒有想到這麼可能對某些專業很理所當然很簡單的事情其實對大家那麼至關重要，實在獲益良多；
感覺腳踝手腕還有肩胛骨都很需要這類的教學⋯⋯
另外想問，脛骨兩側肌肉常常走路走到很痠痛，能用肌貼嗎⋯⋯
至於IF給的福利⋯⋯就默默看在眼裡了，不然會被王先生殺掉哈哈哈
真心認同講自己專業時就會信心大增！
（同為獅子座）

[@impfactor]

謝謝你認同我的專業!超開心!!!
其他部位的伸展和貼紮影片我會慢慢拍!一定會輪到的喔!!敬請期待!!
至於脛骨兩側的問題我想應該跟腳踝舊傷有關....

[@吳炫-o2f]

老師 我想請問 🙋‍♂️
一邊看這個影片
我發現身體有部位開始腫脹了
要怎麼貼紮可以消腫呢？

[@impfactor]

🤫

[@RyanFlyChannel]

恭喜破萬了!!!!! 棒棒的~~ 覺得這種教學很實用
雖然我們不一定會真的買回家自己貼
但也是可以學到肌群分部的位置 蠻好的~~~~

[@impfactor]

謝謝你！我也希望這些教學你們都用不上…因為用上了代表你受傷了！

[@RyanFlyChannel]

@@impfactor 我自己是蠻常受傷的XDD
(因為教跳舞的關係)
但我手很笨所以我看了也沒辦法自己貼
(遮臉
可是看了IF的幾個教學影片學到蠻多腿附近的肌群 蠻受用的
(因為我看解剖學的書會很想睡覺

[@lances55]

工程師的滑鼠手腕是不是也可以貼啊？
太期待這個系列了

[@impfactor]

可以的喔！我之後來做一集！

[@咕咕-m4m]

好有芭樂/梨子 網套的既視感~~ 邊講邊包真是專業壓~ 還有說明字幕真是棒~~

[@impfactor]

我也覺得很像水果套😂

[@henrysu4412]

IF整個講解得好專業啊都不會吃螺絲惹呢～
又 開頭的王先生的腳好活潑啊哈哈哈
--
btw, 桌子底下的蛋白粉該不會都是王先生一個人吃的吧？！@@(驚)
(一直莫名其妙關注奇怪的點XDDD)

[@impfactor]

有一次好市多特價就跟朋友一起買了好幾桶🤣🤣

[@林敬庭-v2b]

請問肌貼拉開與不拉開的區別是什麼

[@徐議澤]

恭喜一萬訂閱 來朝聖囉

[@impfactor]

謝謝你！

[@edzyl]

這集有流量密碼耶😏

[@impfactor]

🤫

[@w52wendy]

想請教if，消腫跟固定的貼法可以同時貼在腳上嗎？

[@Faustosonoio]

發問(舉手) 我很愛看跳水，但好奇跳水選手他們手腕、腳踝那些地方貼膠布的功用是什麼？跪求專業解說～～～

[@impfactor]

咦！有沒有影片呢？

[@isay8128]

請問八字從內側往外貼
跟從外側往內貼的差異在哪裡

[@parapon13]

想請問 因為最近開始在練羽球 在運動時手腕都會不舒服 這情況能不能貼肌貼？要怎麼貼？

[@impfactor]

沒問題！之後會做一集介紹喔！

[@tocoww3137]

請問為什麼是從外側到內側～不是內側到外側貼嗎？

[@Roberto-js8sk]

恭喜1萬訂閱了(灑花)~!
喜歡這類型的影片~^^

[@impfactor]

🎉🎉🎉

[@odinxish5022]

肩膀~也很容易受傷~能麻煩下一集講解肩膀保護QQ

[@impfactor]

沒問題喔！

[@花生-k1n]

求膝蓋的貼法 🙏🏼

[@impfactor]

下週一即將登場👍

[@花生-k1n]

@@impfactor 請問是否有在替一般的民眾做防護

[@jessieweng1019]

想問運動員在場上會做預防性的肌貼貼紮嗎？
假設有位運動員他受傷了，但比賽一場接一場，他們會貼肌貼到完全復原嗎？

[@林妙慈-j5f]

比賽可以貼白貼，固定效果比較(個人想法而已

[@victorwang6835]

還是覺得if有180cm的fu
還有 為什麼廣告都那麼長?
我还是看完了，希望對你們有幫忙

[@impfactor]

我真的只有168…我也想要180….
抱歉抱歉，廣告真的不是我們決定的….你可以看10秒就關掉喔！應該還是會計算進去的！
真的很感謝你還替我們看廣告！好感動🥺

[@jimmy17565]

寵粉系列

[@jessieweng1019]

我很想了解肌貼的運用機制，可以分享分享嗎 敲碗敲碗！！！！！！！！！！！！！！！！！！！～！！！！！！！！！！！！！！！！

[@吳世傑-y9y]

咦？中午不是發了嗎？

[@impfactor]

歹勢！因為我上字幕把英文打錯，改好重發😭

[@raycheng1060]

一開始以為是蘋果保護套的教學🤣

[@albertWang-cs9mw]

對了～你們頻道所有的開場忘了說大家好這裡是「關掉八點的鬧鐘」頻道名字,再加上報自己的名字～這樣再搜尋你們頻道會不知道要找什麼～小明星大跟班邀過很多網紅說這一點很重要～給你們參考一下喔～你們兩個都很可愛～真想咬一口～呵呵

[@impfactor]

謝謝你的提醒❤️
我覺得我們當時取名不好，要親口講出來有個恥感🤣

[@郭育嘉-c4t]

現在才知道那個叫肌貼

[@施杰凱]

🦶🦶🦶

[@impfactor]

👋👋👋

[@宋騏羽]

齁我學弟還說有藥性，騙子╭(╯3╰)╮

[@impfactor]

它是物理性的效果

[@jasperjames9394]

想請問自己貼腳踝肌貼的問題 已在ig 私訊您！

[@昱志]

If講到專業整個變得很會講話！

[@impfactor]

講話都有風了😂