Low Carb Snacks: Essen ohne Reue | Galileo | ProSieben
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Chips und Co. sind super lecker, aber machen leider auch dick. Doch jetzt kommt eine gute Nachricht! Galileo hat neue Snacks entdeckt, die man angeblich ohne schlechtes Gewissen essen kann. Was da drin ist und wie sie schmecken, erfahren Sie hier.
►Mehr Galileo: www.galileo.tv/
►Galileo auf RUclips abonnieren: www.youtube.com...
►FUNDA HAT EINEN KANAL: / fundavanroy
► Alle Videos findest du auf www.sat1.de/tv/...
----------------------------------Experimente----------------------------------------------
►Galileo T-Rex*: amzn.to/1MppUEH
►Galileo Reptilien zum Nachbauen*: amzn.to/1MppWwj
►Galileo das Ökosystem*: amzn.to/1F6eBiE
►Galileo Kristalle selbst züchten*: amzn.to/1EwWBPf
►Galileo Urzeitkrebse*: amzn.to/1F6eBiD
►Galileo Süßigkeiten selber machen*: amzn.to/1F6eBiC
►Galileo die größten Experimente*: amzn.to/1EPvUDW
►Galileo der menschliche Körper*: amzn.to/1MnS29l
►Galileo Tornados und Wirbelstürme*: amzn.to/1xa4Rgh
►Galileo Gewächshaus*: amzn.to/1EPvUDX
►Galileo Chemielabor*: amzn.to/1xa4Rgg
►Galileo Fleischfressende Pflanze*: amzn.to/1NDtxbr
►Grill Gadgets: bit.ly/GrillGad...
------------------*Links sind teilweise Affiliate Links --------------------------
Galileo ist die ProSieben Wissenssendung mit Aiman Abdallah, Stefan Gödde und Funda Vanroy. Täglich um 19.05 Uhr kannst Du auf ProSieben die Welt kennen und verstehen lernen. Galileo nimmt Dich mit auf eine Reise durch das Wissen: Physik, Geschichte, Natur und Internetphänomene, Gesellschaft, Politik und alltägliche Fragen. Die Hosts Harro Füllgrabe, Jan Schwiderek, Jumbo Schreiner, Klas Bömecke, Matthias Fiedler, Akif Aydin und Dionne Wudu nehmen dabei vollen Körpereinsatz in Kauf und gehen allem auf den Grund, was uns interessiert.
Impressum:
www.sat1.de/se...
die parmesan chips sind einfach der rest vom Käsebrötchen der über steht
Dachte ich auch. Bestimmt gesund.
😂😂
Parmesan ist eklig
Deine Mudda idiot
Die Freunde stehen in 5 min vor der Tür das kannst du dann schnell machen - > back Zeit 15min?😂
1. Das ist nicht low-carb. Bei der 'low-carb Diät' werden die Kohlenhydrate reduziert, man verzichtet aber nicht komplett auf sie. Auch bezieht der Körper während einer low-carb Diät seine Energie nicht NUR aus dem Fett und den 'Energiereserven'. 2. Wenn man die Kohlenhydrate komplett weglässt, nennt man dies 'Ketogene Ernährungsform / -diät', bei welcher der Körper seine Energiegewinnung 'anpasst' und die Energie somit aus dem eingenommenen Fett und den 'Glukosespeicher' = Das, was auf deinem Bauch 'zu viel' drauf ist, bezieht. In einer low-carb Diät ist dies aber nicht (ganz) der Fall. In keiner 'Diät' darf man so viel Fett zu sich nehmen, wie man möchte. Das stimmt einfach nicht. Erstens ist zu viel Fett so oder so ungesund (für den Körper), zweitens kommt es auf die Energiebilanz am Ende des Tages darauf an. Hast du mehr Kalorien zu dir genommen, als dass dein Körper verbrennen kann, wirst du dick. Egal ob man auf die Khd verzichtet oder nicht. Fett haben mehr als doppelt so viele Kalorien auf 1 Gramm, wie Kohlenhydrate! Frittierte Avocados würde ich auch definitiv nicht als gesund bezeichnen, was für ein Bullshit. Ich mag Galileo aber hier wird über 10 Minuten lang nur Müll erzählt.
Hast es perfekt auf den Punkt gebracht. Ich frage mich ob bei Galileo es überhaupt kompetente Leute gibt.. die glauben ja alles.
Joel G
4:08 Sie haben ja gar nicht gesagt das man komplett darauf verzichten muss
4:35 hat ca.4-10g Kohlenhydrate
Nicht komplett ohne sie hat es nur nicht so richtig erklärt was man unter low carb versteht bei 4:08 sagen sie es doch
sie sagt, dass sie seit 6 Jahren so lebt bei täglich mittlerweile 3000kcal und dabei nicht zunimmt. das ist physikalisch nicht möglich (es sei denn sie macht noch hochleistungssport nebenbei)
fett ist nicht ungesund, es kommt auf die art des fettes an. für mich ist ketogen super ! :)
dein Stoffwechsel arbeitet ohne kohlenhydrate halt viel schneller deswegen ist dein Grundumsatz an kalorien höher
Wo war Jumbo
ich glaube das essen hatte zu wenig Kalorien für ihn
hjhhghf der echte Er isst nur ungesunde Sachen 😂
Assan Mbye Ja! Und zwar, hat 1g KH 4Kcal und 1g Fett 9Kcal!
Pöbelnder Kevin ahhahahahahahahahha
Pöbelnder Kevin highcarb ist mega ungsund aber wenn du an Diabetes Erkranken willst und mit den Insolien Schwankungen klar kommst ist das deine Sache. Ich habe nichts gegen Carbs aber Eiweiß und Fette sind überlebenswichtig und carbs eben nicht.
@El Jay Welche sind denn die gesündesten Völker?
also dieser satz: man kann ohne kohlenhydrate so viel fett essen ohne zuzunehmen, sollte echt verboten werden.
Es ist so. Probier's aus und kommentiere dann wieder
@@ninatess8150 Wir können ja mal eine kleine Wette machen. Du musst einen Kalorienüberschuss durch Eiweiße und Fette erzeugen. Du behauptest, du nimmst nicht zu. Ich sage dir: Du nimmst zu.
@@lefty7694 Hab ich sogar schon ausprobiert. Und war auch überrascht, aber tatsächlich konnte ich mit Low Carb locker das Dreifache essen ohne zuzunehmen. Denn Kalorien nützen dem Körper gar nichts solange er sie nicht einlagern kann. Und unser Stoffwechsel holt sich seine Energie nun mal aus Zucker. Ob du bei Low Carb nicht zu viel vermisst, ist die andere Frage, aber effektiv ist es schon
@@ninatess8150 Also ich lebe nicht Low Carb und halte nichts davon. Deiner Aussage nach wäre es sogar gefährlich für mich Low Carb zu leben, wenn ich jetzt schon Probleme mit meinem Gewicht habe. Also ich kann deinen Aussagen nicht so recht glauben, denn mein Verstand sagt mir, dass ein Überschuss an Energie zu einer Zunahme führt, gleichgültig, wie diese Energie aufgenommen wurde. Es gab ja auch dutzende Experimente, in denen man den Kalorienbedarf von Leuten ermittelt hat und diese dann sich nur von Süßigkeiten ernährt haben, dennoch aber darauf geachtet haben, nicht diesen Bedarf zu überschreiten. Die Folge -> sie haben ihr Gewicht gehalten. Es ist folglich "schei*egal" wie ich Energie zu mir nehme. Wichtiger ist der Betrag dieser Energie. Deswegen fällt es mir auch schwer, dir zu glauben. Trackst du denn auch deine Kalorien und kannst mit Gewissheit sagen, dass du über deinen Bedarf hinaus isst?
@@lefty7694 Bis vor kurzem (Mai 2018) habe ich genauso gedacht wie du. Aber man hat oft schon eine Meinung zu einem Thema, ohne sich ausreichend damit beschäftigt zu haben. Der menschliche Körper funktioniert ganz anders als die Geräte, mit denen man den Kaloriengehalt von Nahrung ermittelt ( es wird eine definierte Menge in einem Gefäß unter Sauerstoffzufuhr verbrannt, das Gefäß ist in Wasser getaucht und die Erwärmung des Wassers wird gemessen). Fettkalorien sind für den Körper etwas anderes als Kohlenhydratkalorien (oder Eiweißkalorien). Das hängt mit der hormonellen Reaktion auf die Nahrungsaufnahme zusammen. Kohlenhydrate sorgen für einen hohen Insulinausstoß der Bauchspeicheldrüse. Insulin ist ein anaboles Hormon und gibt unter anderem dem Körper den Befehl, den Blutzucker, der nicht sofort verbraucht wird, in den Fettzellen abzuspeichern. Fett in der Nahrung verursacht fast keine Insulinreaktion, daher kann man von fettiger Nahrung (ohne gleichzeitige Kohlenhydratzufuhr) nicht so leicht zunehmen. Die Theorie funktioniert auch in der Praxis, ich habe (ohne zu hungern) seit Anfang Mai 20kg abgenommen, Blutfette und Blutdruck sind wieder normal. Ich nehme maximal 20 g Kohlenhydrate (hauptsächlich aus Gemüse) täglich zu mir, den Rest des Kalorienbedarfes decke ich aus Eiweiß und gesättigten Fetten.
Was für eine scheiße. Low-carb-Ernährung und dann frittieren.
Kann man nicht einfach die Ernährung vernünftig umstellen?
Dirtbikernb.1 - bitte zuerst informieren dann kommentieren ;(
Dirtbikernb.1 - du hast auch nie zugehört? Idiot...
Koba Wer glaubt, dass er so viele Kalorien essen kann wie er will, nur weil er keine kohlenhydrate isst, der soll das gerne machen, sich aber nicht wundern wenn er genauso zunimmt. Nur weil der Körper dann die Fette aus der Nahrung nutzt, wird nicht das Fett das im Körper abgelagert ist verbrannt.
Außerdem sind Kohlenhydrate eine wichtige Energiequelle für den Körper.
Ebenfalls kann durch Körper durch die Fette mehr Ablagerungen im Körper haben, z. B. in Gefäßen.
Dirtbikernb.1 - Danke!!
Wieso vernünftig? Wenn man doch mehr Fett essen kann, wieso sollte man nicht frittieren?
Wer guckt auch immer beim Video gucken ind die Kommentare ? 😂
Ich glaub sie verwechselt Eiweiß mit Fett. Low carb heißt KH runterschrauben und dafür Eiweiß hoch und natürlich fett, aber nicht soviel fett wie du willst wtf ?!
Der Ausdruck "Low Carb" bedeutet zunächst einmal nur, dass die Kohlenhydrate reduziert werden und sagt erst mal nichts über den Anteil von Fett und Eiweiß in der Nahrung aus. Manche schwören auf einen hohen Fettanteil, andere auf mehr Eiweiß. Da gibt es verschiedene Strömungen.
Lange nicht mehr so einen Mist über Kalorien gehört.
Weil du keine Ahnung von ketose hast ;)
@@christianweber270 ketogen und Low Carb ist aber auch noch mal ein Unterschied
@@kilian9460 ja klar
@@christianweber270 denkst du wirklich du könntest 5000kcal über Eiweiß und Fett aufnehmen und nicht zunehmen?
@@adrianheindl3927 Hab ich das behauptet? Aber ja wenn ich entsprechend trainiere geht das. Viel mehr geht es darum das man generell viel weniger hunger hat ohne Kohlenhydrate.
das ist ja einer der schlimmsten Beiträge, die ich je von galileo gesehen habe 😑
Was etwas heissen mag!
Bei andauernd Baconchips essen kriegt man ab ein paar Jahren dann Krebs und verstopfte Arterien. Dann ist dünn sein es auch nicht wert.
Geb ich dir komplett recht
@@khabbis1917 Gebe dir fast recht, ich tendiere zu vegan & zuckerfrei (künstlicher Zucker)
Noch besser !
LOW carb heißt nicht NO carb
bisschen recherchieren über generelle Stoffwechselfunktionen des Körpers könnte man meiner Meinung nach von einem Sender der Millionen Umsatz pro Jahr macht erwarten. Das würde dann evtl auch dazu führen Menschen nicht irgendwelchen Müll in Videos zu verkaufen, wie zum Beispiel: so lange man keine Kohlenhydrate zu sich nimmt wird man nicht dick....
Ich weiß echt nicht ob man sich über sowas aufregen, oder darüber weinen soll
Cooles Video Gallieo Danke für gute Unterhaltung
Bacon chips. Keine Kohlenhydrate dafür hochgradig krebsfördernd. Also so sieht naschen ohne Reue ja nicht für mich aus...
warum krebsfördern? man muss kein fleisch aus massentierhaltung mit tausend medikamenten voll konsumieren. fett ist nicht gleich krebsfördern. immer noch gesünder als alles andere, was sich jeder so täglich rein stopft ! bacon chips isst man auch nicht jeden tag, genauso wenig wie normale chips
Du wirst lachen, vielen Krebspatienten wird empfohlen auf Kohlenhydrate zu verzichten
Nine Bee Krebspatienten wird auch empfohlen kein Fleisch und Milchprodukte zu essen ;) Low carb is bullshit.
@@val77701 Es kommt auf die Krebsart an, aber sie ernähren sich von Zucker, also ist es nicht Bullshit. Bei Epilepsie ist die ketogene Diät (eine Form von Low Carb) sogar noch erfolgreicher.
Nine Bee Gib mir bitte Quellen, vorallem für den letzten part.
Ohne Kohlenhydrate kann ich einfach nicht,logischerweise.. Nur so werde ich einfach satt:-D❤️
OneHitShit1 Schwachsinn
Was für pseudo Analytiker ;-) Mal im ernst die Dosis mach das Gift! Und Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate. Es gibt von einfach Zucker bis hin zu Komplexen Formen (Kohlenhydrate (Zucker): Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker ) Und je nach Form werden sie anders Verwertet bzw gespeichert! Der glykämische Index spielt eine große Rolle!! Also erstmal alles Glauben was so in den Medien läuft. :-) www.onmeda.de/naehrstoffe/kohlenhydrate-einteilung-der-kohlenhydrate-3803-2.html
www.netdoktor.at/laborwerte/kohlenhydrate-8521
www.chemie-biologie.uni-siegen.de/oc/oc2/lehre/praktika/gp/kohlenhydrate_isabellgros.pdf
Falsch, denn Fette sättigen viel mehr und länger als Kohlenhydrate.
A: So nicht richtig und B: Ist es immer von der Energiebilanz abhängig . Und deshalb ist diese Reportage einfach nur die Leute verarscht... Sorry nicht böse gemeint ;-) Und falls du anderer Meinung bist auch gut bzw. sende mir die Links mit den Quellenangaben über die Wissenschaftlichen Fakten! Un saludo cordial
Lea-Sophie Ernst hahah stimmt! 😇😊 Ich bin eine Abonnentin von dir! 😂
Vielen Dank für das Video 👍 bin gerade beim Ernährungsumstellungen, da kommt sowas genau recht ❤😊
Ehm und was wurde nach 4 Jahren draus?
Ouhhh ich freue mich schon auf die high carb low fat Leute*_*
Mein Name Ist Tom und was willst du mir mit deinem Kommentar sagen?
Solche Nahrungs-Nazis dies es nicht sehen können, wenn Leute sich nicht gleich ernähren wie du Schlimme Menschen.
hahaha rezept: heute rssen wir pures zucker. da zucker kohlenhydrate sind und wir kein fett essen dürfen wirdavon so viel essen ohne zu zunehmen
Pöbelnder Kevin Lustig das du vegan bist aber jemanden sagst das er Selbstmord begehen soll...
Super und genial... Ich hab auch angefangen mit Low Carb, ist teilweise gewöhnungsbedürftig aber auf keinen Fall schlimm. Da der Kopf weiß, es ist gesünder und somit besser, ist alles völlig ok 👌
Ich verstehe Low Carb nicht. Wenn man sich gesund ernähren will sollte man von Fetten, Kohlenhydraten, Proteinen usw. ausreichend zu sich nehmen. Man braucht nicht mal viel Sport machen um abzunehmen. Man geht z.B. nur Joggen und du lebst sehr gesund.
fleischpommes Van Fritte aber würden alle das wissen würde viel zu wenig Geld fließen. Das größte Problem der Welt
Die Fettabsaugindustrie freut sich bestimmt über diese Sendung :'D
fleischpommes Van Fritte Pommes und Schnitzel (Kohlenhydrate, Fett, Proteine) + Sport = gesund
Gemüse, gute Fette, moderat Proteine (+Sport) = ungesund?
fleischpommes Van Fritte Kohlenhydrate ausreichend??? Kohlenhydrate braucht der Körper nicht.
fleischpommes Van Fritte
Danke!
Endlich mal jemand mit Hirn .Einfach ein wenig Salat, Obst und Gemüse reinziehen und ne Runde joggen schon wird man top fit. Es macht gar nichts wenn man sich z.B 1-2 die Woche nen Döner gönnt. Diese ganze Low Carb Scheisse ist einfach sinnlos.
das gefällt den Herzkranzgefäßen!
weniger kohlenhydrate und dadurch länger satt? tell me more...
hab in dem video auch keine einzige ansatzweise wissenschaftliche erklärung gehört warum das funktionieren sollte...*insert "pathetic"-meme here*
Wenn sich dein Körper in der Ketose befindet (Fett wird als Energieträger herangezogen) dann hast du keine Blutzuckerschwankungen welche der Grund sind das du Hunger bekommst. Hoher BZS = Satt / Niedriger BZS = Hunger um es mal simpel zu halten
Lumax96 kohlenhydrahte machen nur kurz satt es sind die Ballaststoffe die länger sättigen
Ramona Müller Ballaststoffe sind Kohlenhydrate.
@@ea4331 Nüsse, Samen und Gemüse enthalten auch Ballaststoffe und haben so gut wie keine Kohlenhydrate ...
Low carb ist gut um auf kurze dauer schnell abzunehmen. Auf längere Dauer gesehen intermittent fasting anwenden und wenig industriellen Zucker essen - geht super gut
Sehr schön zusammen gefasst.
Oxyg3d0n Wenn du am Tag 2000 kcal mit Low Carb Essen zu dir nimmst, nimmst du genauso wenig ab, wie wenn du 2000 kcal an normalem Essen isst.
Assan Mbye Jup, einfach nur traurig soetwas :D
So an alle die hier ihr Unwissen verbreiten.
Ich mache Krafttraining, im Fitnessstudio. Ich habe Anfangs selber Low Carb gegessen und es hat seine Wirkung in Kombination mit dem Training sehr schnell gezeigt. Klar wer diese Essens form auf längeren Zeitraum ohne Grund macht sollte damit rechnen, dass ihm viele wichtig Stoffe fehlen. Diese Art der Ernährung ist auch nicht für einen längeren Zeitraum bestimmt. Proteine und Fett usw. machen auch nicht Fett solange man es in Maßen ist und Sport macht und sein Hintern hoch bekommt.
John Exit welche wichtigen Stoffe würden denn bei einer richtig ausgeführten low carb ernährung fehlen?
Schon geil wenn man es anschaut und sich ne fette Pizza 🍕 gönnt
Herzinfarkt Snack...
6:46 'Aber die Kalorien zählen dann nicht mehr wirklich' 😂😂😂😂😂😂
Das wichtigste hat die Dame aber vergessen zu erwähnen. Der Insulinspiegel steigt so gut wie garnicht nach dem Essen und so bekommt man fast keinen heißhunger.
Ich hab alles ausprobiert...sehr gut... CHAPEAU 😃
Low Carb ist das Verkehrteste was man nur machen kann!
Warum?
Nürnberg ❤ Heimat. Da muss ich doch mal vorbeischauen wenn ich wieder da bin
Sie macht sich die Welt wie sie ihr gefällt.
Was ist das für ein Schwachsinn? Es gibt auch Leute, die "normale" Snacks essen können ohne Reue. Weil sie vlt nicht so oberflächlich sind und ständig Kalorien zählen. Chips und Co machen auch nicht Pauschal dick. Es kommt auf die Menge an, wie oft, was man sonst noch isst und wie man sich bewegt oder sportlich betätigt oder welchen Stoffwechsel man hat. Selten so viel Müll gehört. Zunehmen hat auch nichts mit der Art von Ernährung zu tun, die jemand hat. Fleischesser, Veggies, Veganer, Low Carb esser können alle unter- oder mehr Übergewicht haben. Denn Zucker und Fett ist fast immer dabei.
01:04 "Wenn Du die Kohlenhydrate weg lässt und einfach Fett zu Dir nimmst, kannst Du so viel essen, ohne dass Du zunimmst!"
Das kann nur von einem Menschen kommen, der sich absolut nicht mit Ernährung auseinander gesetzt hat. Ich sage nicht per se, dass Low Carb schlecht ist, aber diese Aussage ist einfach grundlegend falsch.
Nehmen wir alleine schon einmal die *Brennwerte* als Beispiel:
*Kohlenhydrate* und *Eiweiße* haben jeweils einen Brennwert von ca. 4,1kcal/g, wohingegen *Fett* mit sage und schreibe 9,3kcal/g in Erscheinung tritt. Die Dame soll einfach mal 10.000kcal täglich aus Fetten und Eiweißen zu sich nehmen. Ich möchte mal schauen, wie sie dadurch nicht zunehmen will. Grundlegend funktioniert fast jede Diät gleich. Dadurch, dass man in der Lebensmittelauswahl eingeschränkt ist, befasst man sich eben auch vermehrt mit der Qualität der Nahrung und die breite Masse futtert kurzfristig so anders, dass sie in ein Kaloriendefizit rutscht. Ergo: Gewichtsreduktion. Langfristig sollte man meiner Meinung ausgewogen essen und da gehören auch Kohlenhydrate dazu, Stichwort "Clean Eating" (dämlicher Modebegriff), zu Deutsch "Einfach keine Scheiße fressen" und man fährt eine gute Linie. Ein weiterer Schlüssel zum Abnehmen ist die Aufnahme von *Ballaststoffen*
„Gesunde Fette“ wir reden hier nicht von den normalen Fetten
@@anonymanonym5154
Sind "gesunde Fette" etwa keine normalen Fette?
Wie kann man so viel Werbung schalten? Bei 10 Minuten?? Werde keinen Beitrag mehr anschauen
ich hab mit Low Carb angefangen^^ und auch abgenommen aber ich habe für mich einiges geändert. Ich essen schon Kolenhydrate, allerdings wenig fett und Zucker und mache Sport. Ich schaue das ich eben ausgewogener esse^^. Das ist super und ich nehme auch ab.
@@toastiiiiiiiboy2195 nur Kalorien reduzieren hat bei mir keinen Erfolg gehabt, es ist leider eben nicht immer so einfach. Jeder verbrennt anders, was für den einen super ist, muss nicht für jemanden anders gelten. Sicherlich Bewegung und vorallem gesundes, ausgewogenes Essen und genügend Wasser oder Tee ist nie falsch.
@@toastiiiiiiiboy2195 das ist mir bewusst. Ich hab oben wohl vergessen den Sport zu erwähnen. Aber wie gesagt es ist von Mensch zu Mensch und auch von Mann und Frau unterschiedlich. Männer haben durch mehr Muskelmasse einen stärkeren Umsatz als Frauen. Männer nehmen prozentual schneller ab als eine Frau bei gleicher Beanspruchung. Wenn man sich ausgiebig damit beschäftigt weiß man das.
@@toastiiiiiiiboy2195 wenn man ein für sich angepasstes Workout hat, ist das immer sehr zu empfehlen. 👍Aber auch dann haben es Männer etwas leichter. Nun ist es aber nicht schlimm, Hauptsache es hilft einem und man kommt an sein Ziel.
@@toastiiiiiiiboy2195 Low carb hilft weil man dann im Ketosen zustand ist..
@@pepegahaus4133mithilfe von low carb nimmt man faktisch gesehen genauso gut ab als im Vergleich zu high carb, das ist anhand von etlichen Studien bewiesen worden, der Unterschied liegt aber darin das bei low carb die Muskelmassen deutlich stärker abgebaut wird während die Körper fett Masse dagegen zunimmt, und bei high carb die Muskelmassen zunimmt und die Körperfettanteil Masse dagegen abnimmt.
Freunde stehen in 5 minuten vor der Tür: Da kann man nochmal schnell Parmesanchips machen die 20 min. dauern :D
Also ich mache seit 2 Monaten low carb, aber esse Brot. Überall wird gesagt das darf man nd essen. Aber ich mein, ich habe jetzt schon 10 Kilo abgenommen
1400-1500???? Ja GRUNDUMSATZ aber der Gesamtumsatz liegt auch ohne Sport sicherlich bei 1800-1900 kcal, wenn man nicht 24 std am Tag im Bett liegen bleibt ^^
Un known mein gesamtumsatz als hausfrau liegt nur bei ca 1650
Grundumsatz 1470
Bei denn letzten Rezept brauche ich die zutaten bitte danke ! Cooles Video 💪🏻💪🏻
Was, nie mehr Nudeln essen? Tschau 😖
Hab einen ne Frage wenn ich keine Kohlenhydrate esse nur Fleisch Salat und Gemüse und Eier esse ist das schlechter als die ketogene Diät
Schon nach 50 Sekunden war mir klar, dass dieser Beitrag absoluter Müll ist.
"Essen ohne Reue - Baconchips sind gesünder als Kartoffelchips, weil da keine Kohlenhydrate enthalten sind."
Mir kommen gleich die Tränen.
beides ist gleich ungesund würde ich sagen
Jetzt habe ich sau Hunger auf Chips bekommen hahaha
Nach der 4 Werbung hab ich das Video beendet ist ja schrecklich
Kleine info Am Rande vom Küchenchef , die Parmesan-Chip gehen auch in der Micro Silicon mate geht auch und brauchen nur 20-45 sec !
Colesterine ist am Start - spätere Stammkundin beim Kardiologen :D
Bei den low carb Kartoffelchips...kann man da auch 6 mm dick machen? Oder ist das zu dick?
Ich liebe K - Pop aber vom Obst her … liebe ich Avocados😍 u Erdbeeren, Kirschen, Himbeeren 😇😊
Was hat das hier mit K Pop zu tun?
Jane Cobain Nichts 😂😂😂hab nur gesagt, dass ich K pop liebe aber vom Obst her Avocados bin ein Avocado freak😇
Anna V.i.p IGOT7 Army Monbebe Ikonic Exotic Kpoper Das ergibt immer noch kein Sinn xD
Anna V.i.p IGOT7 Army Monbebe Ikonic Exotic Kpoper hahahahah ❤🤣
NEIN DANKE!! Iche werde meine Kohlenhydrate weiter fressen und gesund, fit, stark und glücklich bleiben.
White Kita wie machst du das kita? Siehst nicht schlecht aus!
Ok
Wenn Martin der neue Jumbo in Kleinformat wird Kappa :^)
Hmm jetzt bekomme ich Hunger :'D
damit bist du nicht allein :D
Turio - HorrorMythen ich hasse dich
Ich esse auch 2500+ kcal, aber highcarb lowfat vegan und nehme nicht zu. Meiner Meinung nach braucht der Körper Kohlenhydrate als 'Treibstoff', trotzdem ein interessanter Beitrag, auch wenn es für mich absolut nichts wäre mit den ganzen tierischen Produkten, da ich hauptsächlich aus ethischen Gründen vegan lebe...
Hallo bitte genaues Rezept der Low Carb Kartoffelchips posten Danke
Ja weil fett immer besser ist als Kohlenhydrate. Ich esse fast kein Fett dafür viel Kohlenhydrate, dass hilft mir sehr beim abnehmen und Gewicht halten.
@Galileo ihr wisst aber schon, dass low carb nicht gleichzusetzen mit der Ketogenen Ernährung ist ! Ihr beschreibt das total falsch und vermittelt den Eindruck das man bei low carb komplett auf Kohlenhydrate verzichten soll. Verzichtet doch in Zukunft bei euren Beiträgen auf diese Absoluten Darstellungen und gibt euch weiterhin mühe die Themen Kurz und kompakt darzustellen.
Danke für die vielen Jahre mit interessanten Themen.
Der Körper braucht von allem genügend. Ausserdem ist Fett nicht gleicht Fett. Wenn du deinem Körper gesunde Fette wie z.B Nüsse, Avocados usw. gibst, dann ist dies nicht schlecht. Klar sie enthalten viele Kalorien, jedoch ebenso viele Vitamine und Nährstoffe, die unser Körper benötigt. Auf Kohlenhydrate sollte man grundsätzlich nicht verzichten, denn dein Körper braucht Kohlenhydrate. Wenn man gesunde Kohlenhydrate wie z.B Vollkorn/Dinkelprodukte benützt, lebt man automatisch gesünder, denn diese Produkte geben dir mehr Energie und haben viele Ballaststoffe, welche länger satt halten. Ausserdem sind diese Ballaststoffe gut für den Darm. Dein Körper braucht ebenfalls genügende Proteine und Vitamine. Man soll diese Produkte alle ausgewogen verzehren und Sport betreiben, dann wird man automatisch Ergebnisse sehen und einen gesünderen Lebensstil führen :)
Ich möchte damit keine Leute auf irgendeine Weise beleidigen oder Ihnen zu nahe treten!
Ich betreibe selbst viel Sport und hege eine gesunde, ausgewogene Ernährung, wie ich es vorher aufgelistet habe. Ich kann nur von meinen Erlebnissen sprechen und diese sind sehr positiv! Ich fühle mich viel fitter und voller Energie, ebenfalls schmeckt das Essen vorzüglich! :D
6:17 viel leckerer ALS*
GAMERGEBIETER hat mich auch schon aufgeregt 😃
Hat nichts mit heul doch zu tun, ''leckerer wie'' ist absolut sinnlos. Das ist meiner Meinung nach mindestens genau so schlimm, wie wenn Leute ''seid'' und ''seit'' nicht unterscheiden können.
und das von Onur :D
nicht bös nehmen aber du bist ja Deutscher als Adolf
sowohl respekt als auch ein heul leise hast du mit der aussage verdient
NoobRambazamba adolf war österreicher😂😂
Ich könnte ohne Kartoffeln nicht leben 🙉
Pascal Raber Weil du eine bist xD
Pascal Raber Ich auch nich. Ohne Backwaren würde ich aber auch sterben.
Es gibt auch Nudel ohne Kohlenhydrate z.b. Mit Erbsenmehl oder Linsenmehl schmeckt wirklich super ich habe schon dadurch 10 Kilo abgenommen
Low carb ist an sich klasse aber mir tut das immer leid wenn man wgen jeder Mahlzeit den ofen anschmeißen muss gibts da Alternativen?
Ich mache diese Diät auch, durch den Eiweiß wirst du satt, also bei mir ist das so, ich denke auch wenn man nicht jeden Tag frittiert ist es auch ok. Die Diät ist nicht so schlimm wie jeder denkt. Ein guter Freund von mir hat auch so abgenommen.
Es ist egal ob Low Carb Snacks oder nicht. Wer zwischen den Mahlzeiten isst, macht sowieso etwas falsch. Ich habe fast 5 Kilo abgenommen, weil ich aufgehört habe zwischendurch zu essen
Also ich persönlich hab mit einer ausgewogenen Ernährung, die auch Kohlenhydrate enthält, sehr gut abgenommen mit ein bisschen Bewegung dazu. Kann ja dann auch nicht verkehrt sein :D
Finde den "Reportage"- Teil darin sehr fragwürdig, aber die Rezepttipps klingen sehr gut *-*
Und als erstes deutsches team durfte galileo low curb ausprobieren
Warum hat Galileo bei Iblali kommentiert?
Gesunde Öle und Fette helfen laut aktuellen Studien in der Tat beim Abnehmen. Aber wenn man alles frittiert entstehen schädliche Trans-Fettsäuren, die alles andere als gesund sind.
Als ich die Baconchips gesehen habe hab eich sofort den Backofen angemacht. Die anderen Sachen werde ich auch machen.
Wer hat auch Hunger ?
Was ein schwachsinn!
ich find das mega geil wie alle hier rumschreien das wär mega ungesund und fett wäre ja so schlimm. ich muss low carb essen um durch vorbelastug aufgrund von chronischen krankheiten kein diabetis zu bekommen, also ist es zb. für mich mehr als gesund. solange man es nicht übertreibt, ist da nichts gegen einzuwenden. und das fett aus avocados, nüssen oder fisch ist gutes fett, welches man essen muss/soll. solange es nicht mega viel ist. alles in den richtigen mengenverhältnissen ist hier wichtig.
Richtig!!!
Avokadopommes ?!?!?
Deren Ernst???
Pipi Kurzstrumpf Die sehen nich wirklich lecker aus 😐
Pipi Kurzstrumpf wie macht man sie .
Und auch so günstig. xD
Die Kommentare beruhigen mich sehr ^^
Hatte schon Angst :D
und da ist schon wieder die low carb welle ...
Die ist komplett kaputt. Die hat einfach keine Ahnung von Fitness.
Und keine Ahnung wie man mit Mitarbeitern umgeht. Tipp: Kununu! Wenn man etwas aufmerksam ist, merkt man es auch vor Ort.
Wo ist dieses geschaefft in Nurenberg bitte???
Was habt ihr immer mit LowCarb?
Die Dame ernährt sich ketogen!
Ihr hattet mal vor einiger Zeit
den Daniel Pugge besucht!
Klingelt‘s? Ketogene Ernährung
ist übrigens sehr gesund
und hat nur Vorteile! 😎
"Man muss seine Ernährung aber dauerhaft umstellen, weil der Stoffwechsel sich erst nach 3-4 Tagen umstellt" ahhhhhjaaa, macht sinn
mein oppa sachte imma: isch nimm ab - vom tella!
schon komisch, was hier für üble kommentare stehen, stöhn! mein großvater hat früher auch die butter scheibenweise aufs brot gestrichen und dann noch ein fettes klötzchen hinterhergegessen. der mann war prima gesund. der schlüsselsatz von ihr ist vollkommen richtig: fett ist nur in verbindung mit kohlenhydraten gefährlich. daumen hoch!
Also das wichtigste haben die auch nicht erwähnt, dass bsp. eine Abnahme nur "Portionsweise" funktioniert. Ein Typ der als Snack einen ganzen Parmesankäse, im Backofen aufgebacken, isst, der nimmt verdammt viele Kalorien zu sich und kann nicht erwarten, dass nur weil es sich "low carb" ernährt, dann abnimmt oder gesund lebt. Jeder Mensch hat eine bestimmte Anzahl an kcal die er täglich verbrauchen kann um 1. sein Gewich zu halten, 2. sein gewicht normaliesieren/Muskelaufbau betreiben möchte oder 3. eben abnehmen. Wichtig ist nicht eine Low Carb diät zu machen, sondern sich eine gesunde ernährung die zu einem passt aufzubauen, an die man sich bis zum Ende seines Lebens halten kann.
Fett spielt eine sehr wichtige Rolle für unsere Gesundheit und sollte Hauptbestandteil der Nahrung sein. Viele haben den Irrglauben, dass Fett ungesund sei, was auf einer nicht bewissenen Studie von Ancel Keys aus den 1960er Jahren beruht und total falsch ist. Die Folgen dieser Annahme war eine starke Erhöhrung von Herzkreis-Kreislauf Erkrankungen und Fettleibigkeit, die auf den erhöhten Verzehr von Kohlenhydraten zurückzuführen sind. Grund dafür ist, dass Zucker im Blutkreislauf sehr schädlich ist, während Fett keinerlei Auswirkungen hat, da es nicht wassergebunden ist und durch bestimmte Molekühle isuliert wird.
Wer sich näher mit dem Thema auseinandersetzen möchte, sollte sich die Vorträge von Prof. Dr. Med Jörg Spitz anschauen.
Ja und ich bin der Weinachtsmann, jetzt mal ehrlich die einheimische Bevölkerung aus Okinawa gilt als gesündeste Bevölkerung der Welt mit einer der niedrigsten Fälle von Krankheiten und Übergewicht und das mit 85% ihrer Kalorien die aus Kohlenhydraten stammen.
Und bezüglich keys Studie, wenn man alle zur Verfügung stehenden Daten zusammen fügt ergibt sich eine exakte Korrelation die genau das beschreibt was keys dargestellt hat, der einzige Ausreißer sind die Franzosen was aber auf die erst kürzliche Ernährungs Umstellung und der massiven untererfassung vieler Herz Kreis Erkrankungen zurück zuführen ist.
Und bezüglich Fett, isoliertes fett reduziert den blutfluss massiv und reduziert die Sauerstoff Sättigung im Blut, außerdem reduziert Fett den Zucker Metabolismus.
Gesättigtes Fett Blockiert den Zucker Metabolismus über ceramide so stark das der Blutzucker explodiert sich eine massive Insulin Toleranz ergibt, ebenfalls ist gesättigtes Fett ein Zell gift das Zellen durch induzierte oxidativen stress und der Blockierung des Metabolismuses und der Beeinträchtigung der Zell kommunikation in die apoptose treibt.
Außerdem kann Fett zbs in Form von Transfett Säuren oder AGE‘s, DNA Gefäß Cholesterin und Zell toxischen oxidativen stress auslösen.
In Butter befinden sich zbs 20.000+ AGE‘s Pro 100g während sich in einer weißen Kartoffel 17 pro 100g befinden.
Zucker wird außerdem deutlich schneller in Energie umgewandelt und deutlich schwerer im Körperfettanteil umgewandelt als fett, wobei gesättigtes Fett am schlechtesten ab schneidet.
Faktisch gesehen ist nach dem heutigen wissenschaftlichen Konsens die Wahrscheinlichkeit deutlich höher durch fett krank zu werden und an Körperfett Maße zuzulegen, als im Vergleich zum Zucker.
logisches Denken! viele Kalorien egal in welcher Form führen dazu dass man fett wird! Kohlenhydrate machen dick, da sie schnell den Blutzucker steigern lässt, die Sättigung, aber nicht lang anhält! Resultat ist dass man öfters Mahlzeiten zu sich nimmt, die dazu führen fettleibig zu werden!
Da muss ich groß !
Kohlenhydrate machen nicht dick, aber tierische Produkte, die obendrein die Hauptursache für alle Zivilisationskrankheiten sind. Man reduziert das Fett, nicht die Kohlenhydrate, aber naja. Die Studienlage sagt eindeutig, dass eine vegane High Carb/Low Fat das Optimale ist, als auch, dass tierische Produkte verantwortlich für Herzinfarkt, Schlaganfall, Osteoporose, Krebs, Diabetes etc. sind.
Irgendwie hab ich jetzt Lust auf "Burger"😏😄
wie durchs frittieren die vitamine einfach kaputt sind lol
Wenn du kochst genau so
Also wenn ich abnehmen möchte verzichte auf KH damit der Körper auf die Fett Reserve greift richtig?...und esse dabei pures Fett ?...somit ersetzt sie ja ihren bestehenden Fett mit neuem...sie greift nicht auf die Reserven ein...ich frage mich wie sie ihre Top Figur hält...
Man kann doch nicht für jede Person sagen, wie viel Kohlenhydrate braucht. Das kommt immer darauf an was man macht (Sport etc.). Erzähl du mal einem der gerade im Muskelaufbau ist, dass er keine Kohlenhydrate braucht...
gibts eigentlich auch süße lowcarb snacks?
Ja gibt es sogar Torten und Kuchen
Die art wie sie Parmesan ausspricht triggert mich LEICHT
Ich praktiziere Low carb aus gesundheitlichen Gründen , und es funktioniert . Aber DAS was hier gezeigt wird ist nicht Low carb das ist adieu Herzkranzgefäße und hallo Fettleber..
Haha bei den parmesanchips. die kannst du machen wenn deine freunde sagen sie sind in 5 oder 10 min da.
Die parmesanchips müssen jetzt ca 1 stunde in den Ofen 😂
1 stunde? 15 Minuten, bei einer stunde sind sie schwarz und verkohlt
irgendwie sind die Rezepte direkt aus ihrem Kochbuch tausend mal besser
Oh scheiße alle meine Freunde haben angerufen und kommen in 5 Minuten vorbei ... Schnell mal nen paar low carb parmesan chips machen!
Fette = 9,3kcal/1g , Proteine und Kohlenhydrate = 4.1kcal/1g
Die Information, dass man bei einer Low-Carb-Ernährung so viel essen kann wie man will, ist nicht ganz richtig. Man nimmt zwar nicht so schnell zu wie bei einer kohlenhydrat-lastigen Ernährung, aber wenn man sich dauerhaft zu viel reinschaufelt, dann geht das Gewicht trotzdem irgendwann nach oben.
1400 kcal ohne Sport pro Tag?? Das ist aber schon etwas sehr wenig - Kohlenhydrate hin oder her...
Das Eisverzeichnis - Rotkaeppchen & das Eis Blödsinn kommt immer drauf an wie man gebaut ist ich verbrauche ohne Sport kaum 1200 Kalorien, bin aber auch sehr klein und habe einen langsamen Stoffwechsel
Cornelia H. Die Fette sind eh nur ein Richtwert. Wichtig ist vor allem, dass man die KH niedrig hält und Proteine zu sich nimmt. Die machen auch sehr lange satt. Dadurch erreiche ich meine Fettgrenze bei 1500 kcal nicht mal und wenn dein Grundumsatz 1200 am Tag ist, kannst du mit minimaler Bewegung (ein paar Stunden auf den Beinen sein) locker 1500 essen und super satt werden. Ich gebe aber zu, kompliziert ist das ganze schon und besser für Leute die wirklich viel abnehmen wollen als für die, die nur minimal an Gewicht verlieren oder es halten möchten.
Cornelia H. 1200 kcal bei moderater Bewegung ist schon echt krass wenig. Dann bist du wahrscheinlich schon ziemlich schlank? Klar, da muss man auch nicht mehr so extrem auf KH Reduktion achten. Allerdings würde ich da trotzdem mal zum Arzt ob vielleicht nicht doch was mit der Schilddrüse o.Ä. ist wenn du bei mehr als 1200 am Tag schon zunimmst, weil das klingt schon nicht so ganz gesund.
Cornelia H. Letztendlich ist es deine Entscheidung und du musst es mit deinem Arzt klären. Aber ich würde bei weniger als 1200kcal am Tag die Gefahr sehen, dass man vielleicht in eine Essstörung rutscht durch das ständige genaue Zählen oder dass du nicht die Möglichkeit hast genügend Nährstoffe zu dir zu nehmen. Ich wünsche dir alles gute! Vielleicht klappt es ja mit einer Behandlung der Schilddrüse :) lg
Kalorien spielen also keine Rolle mehr, so ein Quark. Was macht der Körper denn eurer Meinung nach sonst mit der überschüssigen Energie?
Die Freunde stehen in 5 Minuten vor der tür müssen aber noch 15 min in den ofen
Warum zählen dann die Fettkalorien nicht mehr??🤣 Kann mich mal jemand aufklären😆
Was sind mit den Ballaststoffen? Die sind essentiell für die Verdauung des Menschens. Außerdem, "essen ohne Reue"? die übermäßige Fett einnahme kann duchaus auch zur Gewichtszunahme beitragen