Úžasně shrnuto to co se učím a praktikují asi už od jara tohoto roku. Mám ráda vaše úžasné meditační nahrávky a toto jsem objevila právě dnes. Zrovna při novoluním půstu (24 hodin.) Prostě jsem si přitáhla - odpověď hlavně na to, zda třeba neztrácím půstem svalovou hmotu, když cvičím a tedy jestli nebrzdim tak cestu k vysněné postavě, kterou jsem měla před lety, když jsem cvičila a dodržovala jídelníček (5-6xjidel denně). Nyní vím, že chci být hlavně zdravá. A pokud bude k tomu i ideální váha, beru to jako bonus. Díky za video, s dovolením jsem sdílela na FB do skupiny, kde jsem se naučila o půstu spousta a vaše video je úžasně motivující a shrnutí toho, co všechny ve skupině děláme. ♥️🌹
Krásný den Iri mnohokrát děkuji 🙏🏼❤️ jak za sdílení, tak za krásná slova 🙂, na Fb jsem vytvořila skupinu zaměřenou na zdravou a krasnou postavu, můžete se přidat a nebo sledovat můj instagram @soniaedde tam také dávám nejrůznější rady a návody na to jak dojít ke své vysněné postavě 😇🙏🏼 zde jsou stránky na Fb 👉🏼 facebook.com/groups/417158089517198/permalink/573530023880003/
Držím taky, pěkně vysvětleno. Důležité je držet půst 12 hodin před a 12hodin po úplňku i novoluní. Velice to pomáhá. Po pár měsících vám už nepříjde, že jste 24 hodin nejeli. Za mě dobrý.
Úžasně shrnuto to co se učím a praktikují asi už od jara tohoto roku. Mám ráda vaše úžasné meditační nahrávky a toto jsem objevila právě dnes. Zrovna při novoluním půstu (24 hodin.) Prostě jsem si přitáhla - odpověď hlavně na to, zda třeba neztrácím půstem svalovou hmotu, když cvičím a tedy jestli nebrzdim tak cestu k vysněné postavě, kterou jsem měla před lety, když jsem cvičila a dodržovala jídelníček (5-6xjidel denně). Nyní vím, že chci být hlavně zdravá. A pokud bude k tomu i ideální váha, beru to jako bonus. Díky za video, s dovolením jsem sdílela na FB do skupiny, kde jsem se naučila o půstu spousta a vaše video je úžasně motivující a shrnutí toho, co všechny ve skupině děláme. ♥️🌹
Krásný den Iri mnohokrát děkuji 🙏🏼❤️ jak za sdílení, tak za krásná slova 🙂, na Fb jsem vytvořila skupinu zaměřenou na zdravou a krasnou postavu, můžete se přidat a nebo sledovat můj instagram @soniaedde tam také dávám nejrůznější rady a návody na to jak dojít ke své vysněné postavě 😇🙏🏼 zde jsou stránky na Fb 👉🏼 facebook.com/groups/417158089517198/permalink/573530023880003/
Držím taky, pěkně vysvětleno. Důležité je držet půst 12 hodin před a 12hodin po úplňku i novoluní. Velice to pomáhá. Po pár měsících vám už nepříjde, že jste 24 hodin nejeli. Za mě dobrý.
Naprostý souhlas ❤️🙏🏼 děkuji 😇