상큼 발랄 배부른 다이어트 완전가능

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 81

  • @로티와삐따꼴라
    @로티와삐따꼴라 Год назад +1

    빠른 손놀림으로 다부진 칼질 솜씨로 채소를 이쁘게 써는모습 보기 좋습니다😊 스프링롤이 정말 상큼 발랄한 맛일것 같아요^^ 보기만해도 군칩돕니다😍 맛있어보여요 최고!!!❤❤❤

  • @tvkkalinetv3463
    @tvkkalinetv3463 Год назад +2

    54❤ 배부른 다이엇트 ^^❤완전 강추 합니다❤ 이렇게 해봐야 겠어요❤평생 다이엇트 음식은~~정말~나이들수록 간절 햐니까요❤ 고맙습니다 ❤

    • @Gangs-Kitchen
      @Gangs-Kitchen  Год назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 전 먹보라 잘 먹기위해 다이어트 꾸준히 해야합니다. 😅😂🤣맛있지만 건강에도 좋은 다이어트 응원합니다 아자자💪💪💪

  • @tastyagain
    @tastyagain Год назад +1

    눈부터 행복해서 더 좋은요리
    저도 해먹어야겠어요
    좋은레시피😍🤗

  • @jeongleeo
    @jeongleeo Год назад +1

    아삭아삭😊 맛있겠어요 좋은레시피 감사합니다😊

  • @engdive
    @engdive Год назад

    갱스 님처럼 예쁜 스프링롤이네요
    핑거푸드로 하나씩 집어먹다가 순삭할 것 같아요
    광고까지 풀청으로 응원해요❤

  • @SparklingRufus
    @SparklingRufus Год назад +1

    너무 맛있어 보여요 이 방송 보고 너무 먹고 싶었어요 감사드립니다 😊

  • @MbaPitVlog
    @MbaPitVlog Год назад +1

    So healthy and delicious spring rolls, very nice presentation, thanks for sharing

  • @easycooking4026
    @easycooking4026 Год назад

    스프링롤, 맛도 너무좋고 다이어트에도 너무 좋겠어요.🌻🌻🌻색도 너무 예뻐요.
    맛난영상,감사히 잘보고 갑니다
    좋은하루 되세요💓💗💞

  • @lapopotederic239
    @lapopotederic239 Год назад

    Hello. Thank you so much for sharing this spring roll recipe. It looks so appetizing, colorful, & refreshing with lots of vegetables & orange in it. 👍👍😊😊 Have a great Sunday.

  • @dhvms
    @dhvms Год назад +1

    대단한 비주얼이고,
    보암직도 하고 먹음직 스럽고
    훌륭한 다이어트 요리 좋습니다.
    🙋‍♂️🧑‍🍳👍👏🤗

  • @hanoomod
    @hanoomod Год назад

    Incredible recipe 😋🤩 well prepared 🥰 thanks for sharing 💕 have a nice day 🥰

  • @dcrealchange6446
    @dcrealchange6446 Год назад

    This recipe looks so delicious and healthy.😊

  • @DosKitchen
    @DosKitchen Год назад

    건강한 식단이고 골라 먹는 재미가 있네요~ 비주얼도 이쁘고요~ ^^
    수고하셨어요~

  • @dalkongshu
    @dalkongshu Год назад +1

    스프링롤 너무 좋아요 식감도 좋고 맛도 좋겠네요😊

  • @happy_cookingShin
    @happy_cookingShin Год назад

    평생 다이어트하는 저에게 추천해주시는 상큼한 요리네요👍👍 여러번 보여주셔서 잘 말수 있을것같아요 귀한 스프링롤 레시피 감사해요❤

  • @Heanycook
    @Heanycook Год назад +1

    오렌지가 들어있다니 너무 상큼하고 맛있겠네요~~❤
    저도 이웃 신청합니다~
    자주 놀러올게요😃
    같이 화이팅~해요😊😊❤

    • @Gangs-Kitchen
      @Gangs-Kitchen  Год назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 함께 손잡고 즐겁게 요리하며 성장해나가요❤️💪💪아자자자 이웃되어 기쁩니다🥹

  • @ggongscook6785
    @ggongscook6785 Год назад

    와 ᆢ 정말 건강한 다이어트 요리네요~♧
    야채까지 듬뿍 넣으니 상큼하니 맛있겠어요*○
    감사히 배우고 갑니다🌱🥰

  • @JenniferKang
    @JenniferKang Год назад

    like 1
    dear my friend
    thank you for sharing
    watching here
    absolutely delicious
    have a nice day💖💖💖💖

  • @luyarang
    @luyarang Год назад +1

    보기도 좋고 맛도 좋을거 같아요ㅎ 다이어트할때 완전 좋겠어요😊

    • @Gangs-Kitchen
      @Gangs-Kitchen  Год назад

      넵 다이어트 할때도 손님상에도 상콤하니 괜찮더라고요. 시청해주시고 답글까지 주셔서 감사합니다.👍😆행복한 저녁 보내세요🌟

  • @rami9020
    @rami9020 Год назад

    야채가 많이 들어가서 완전 제 스타일이네요
    맛있는 요리 공유 감사합니다 😊

  • @homecookteacher4746
    @homecookteacher4746 Год назад +1

    다이어트에 도움되겠습니다 ㅎㅎ감사히 보고 갑니다.👍👍7

  • @hj9020s
    @hj9020s Год назад

    다이어트 음식이 너무 좋아요
    공유 감사합니다

  • @cookteacher
    @cookteacher Год назад

    상큼하고 다이어트도 맛있겠어요❤

  • @윰쓰부엌
    @윰쓰부엌 Год назад

    스피링롤 너무 좋아하는데
    닭다리살 넣으니 너무 좋네요^^
    채소들 가득 들어간 스프링롤
    다욧에도 너무 좋을 거 같아요👍👍

  • @고릴라이브_gorilla_live
    @고릴라이브_gorilla_live Год назад

    우와^^
    정성 가득한 영양 만점
    다이어트 요리
    오늘도 끝까지 잘 보고 갑니다^^
    정말 대박입니다!!

  • @CCIY-KOREA
    @CCIY-KOREA Год назад

    맛나고 예쁜 건강식이네요. 요리 너무 잘하시네요. 잘배우고 갑니다^^

  • @chama890
    @chama890 Год назад

    맛도있고 든든한 다이어트 월남쌈이네요👍🏻

  • @housewifesangeetakitchen
    @housewifesangeetakitchen Год назад

    Like 14
    Wow tasty and healthy recipe friend 😋😋

  • @chef_shuwang
    @chef_shuwang Год назад

    와우
    신선하고 다이어트에
    건강까지
    최고네요😊

    • @Gangs-Kitchen
      @Gangs-Kitchen  Год назад

      시청해 주시고 따듯한 답글 감사합니다.🥰

  • @ChanBong-asmr
    @ChanBong-asmr Год назад

    야채가득 예쁘기 까지 맛있겠네요 😋😋🤩🤩

  • @songsongpark
    @songsongpark Год назад

    건강하고 맛있는 다이어트 응원합니다😊

  • @tvk7
    @tvk7 Год назад

    감사합니다 항상 잘보고 언재나 함깨합니다 화이팅,ㅡㅡㅡㅡㅡ

  • @momscooking4829
    @momscooking4829 Год назад

    저녁먹고 간식 먹었는데 또 이래 맛난 한끼를 보여주시면😅 반칙이지만 먹고싶네요 😊😊

  • @youanii_
    @youanii_ Год назад

    야채 가득 들어가서 든든하고 다이어트에도 좋겠어요👍
    정성가득이라 더 맛있겠어요💛💛
    다이어트 레시피 많이 올려주세요!:D

  • @asamosa
    @asamosa Год назад

    이거 정말 상큼한 스프링롤이네요😁
    다이어트에 좋은 거 익히 알고 있지만
    재료 양을 줄여서라도 꼭 해먹어 봐야겠어요👍👍

  • @goldcooking
    @goldcooking Год назад

    이뻐서 어찌 먹나요.
    다이어트 성공확신들어요
    즐청했습니다 ❤❤❤

    • @Gangs-Kitchen
      @Gangs-Kitchen  Год назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 성공기원 답글도 감사합니다.👍👍🧡아름다운 하루되세요.

  • @youngcook16
    @youngcook16 Год назад

    50 Like 갱스키친님 반갑습니다.
    스프링롤 다이어트에도 좋고 어린이들도 말아먹는 재미가 솔솔할 것 같아요.
    크래미 닭다리살, 소시지 골라먹는 재미도 나겠네요.
    풀시청으로 응원합니다.
    감사합니다.

  • @lubyandcanadalife
    @lubyandcanadalife Год назад

    건강식에다 다이어트까지 진짜 맛있어보여요!

  • @leepha5707
    @leepha5707 Год назад

    스프링롤 항상 애정해요 ㅎㅎㅎ 야채 듬뿍 먹을수 있어 완전 취저인데 갱스님 만드신것 완전 이뻐요

  • @fluteworship
    @fluteworship Год назад

    어머나~~ 너무 맛나보여요!
    저도 만들어보고 싶네요~^^

    • @Gangs-Kitchen
      @Gangs-Kitchen  Год назад

      영상 좋게 봐주셔서 감사합니다. 🙏

  • @CookingTheater
    @CookingTheater Год назад

    보기만해도 입안이 상쾌해지네요! 다이어트 요리는 무조건 킵입니다ㅎㅎㅎㅎㅎ
    삼색 야채도 너무 이쁘고~ 오렌지까지~! 진짜 상큼발랄이네요~ 진짜진짜 건강하고 맛있어 보입니다!

  • @최종수복음사랑TV
    @최종수복음사랑TV Год назад

    안녕하세요 맛있겠네요 응원합니다 오늘도즐거운하루되세요 놀러오십시요 👍

  • @ocalretArt
    @ocalretArt Год назад +1

    딱 제가 좋아하는 음식이에요. 채소 좋아하고 담백하고 깔끔하고
    칼로리는 낮고 ㅎㅎ 딱 좋아요.
    내일은 이걸루 해먹어야겠어요.
    마침 재료가 다 있네요

  • @Miso_Yummy
    @Miso_Yummy Год назад +1

    식탁에 봄이 가득하네요❤

  • @CookingJoA
    @CookingJoA Год назад

    다이어트에 돌입하셨군요 ㅎㅎ
    색감이 너~무 예뻐서 먹기 넘 아까워요
    영양가득 정성 가득한 다이어트롤
    맛있게 먹고갑니다~

  • @ursidecook
    @ursidecook Год назад +1

    갱스님 전 월남쌈 맨날 자주 해먹고 싶어도 ㅠ 저 라이스페이퍼 가 너무 흐느적 거려서 손에 질척질척 달라붙어서 이렇게 예쁘게 안되더라구요 ㅠㅠ 예쁘게 잘 만드셔서 부럽습니다 ^^

  • @kasadin1
    @kasadin1 Год назад

    식감과 상큼한 두마리 토끼를 완전히 잡으신것 같은데요~~ 아삭 아삭 하나씩 집어먹는 재미가 너무 좋을것 같아요^^

  • @단양댁일상
    @단양댁일상 Год назад

    완존 다이어트 식품이네요
    칠리소스여 찍어먹으면 완존 맛날것같아요
    색깔도이뿌고 우리딸해주면 엄청좋아할것같아요
    닭가슴살로 함 해봐야겠어요
    크래미도 넣고 감사합니다

  • @100TourKorea
    @100TourKorea Год назад

    스프링롤이 일단 아름답네요! 옛 어르신들이 보기좋은 떡이 맛있다고 하셨는데, 맛도 좋겠지요!
    완전 맛있고 건강한 스프링롤을 만드는 비법을 공유해 주셔서 감사합니다! 오늘도 힘차게 응원합니다! 또 찾아뵐게요!

  • @유희-g7n
    @유희-g7n Год назад

    다이어트의 계절이 돌아왔군요. 요즘 날씨도 좋은데 도시락 싸서 나가도 될 거 같아요. 봄이 되니 이런 간단한 음식들에 눈길이 가네요~^^

  • @HoRang_NaRang
    @HoRang_NaRang Год назад

    저칼로리 스위트칠리소스도 있군요~스프링롤 참 좋아하는데 맛나겠어요!!😁😁
    오이 돌려깎기를 보니 역시 고수의 손길이 느껴지십니다!!🥰🥰🥰

  • @ukkabeetv
    @ukkabeetv Год назад

    와 요즘 다이어트 중인데 요렇게 만들어서 점심 저녁 먹고 싶네요 .
    너무 상큼하고 맛있어 보여요

    • @Gangs-Kitchen
      @Gangs-Kitchen  Год назад

      저희집에는 김.최. 꼬마까비2사는데 너무 신기해요😂😂애칭❤️

  • @오늘내일트럼펫
    @오늘내일트럼펫 Год назад

    으악!! 하나의 예술품을 보는것같습니다

  • @dahinkom1712
    @dahinkom1712 Год назад

    스프링롤😋여름이 다가오니 음식 할 때 생각이 많아지더라구요~😅😅저도 닭가슴살 싫어해서 늘 닭정육으로 뭐든 만들어요~
    갱스키친님 엄청 이뿌게 만드시네요~ 저는 늘 터지거든요~ 맛나게 잘 보구 갑니다💕💕

  • @kitchen_story1
    @kitchen_story1 Год назад

    야무지게 예쁘게 잘 마네용❤
    저는 이런 롤이나 김밥 같은거 예쁘게 말지를
    못함😅😅
    소스에 콕 찍어 먹음 넘 맛나겠어욤

  • @MNN_92
    @MNN_92 Год назад

    한두개만 먹어도 배가 엄청 부를것같아요!
    색이 너무이뻐 먹기 아깝네요🫢🤩

  • @jackiescooknbake
    @jackiescooknbake Год назад

    갱스님!~~ 깔끔한 스프링롤 너무 맛잇겟어요
    오렌지까지 들어가 봄철 입맛까지 보장!!
    너무 좋은데용 >_< 저도 소스 콕 찍어서 먹고 싶어요~~
    영상 잘 보고 갑니당!!

  • @jachuiary_homecook
    @jachuiary_homecook Год назад +1

    오렌지가 들어가서 봄이랑 더 잘어울릴거 같아요 색감도 너무 이쁘고요 ><
    저는 알러지가 있어서 오이는 빼고 한번 만들어봐야겠어요

  • @meilidetable
    @meilidetable Год назад

    오 스프링롤 다이어트식단에 딱일것같아요💕 야채도 가득하니 포만감도 많이 들것같아요! 저도 샐러드 잘 안먹는데.... 요 레시피 참고해서 먹어볼게요🙈
    오늘도 영상 잘 보고갑니다🤭

  • @손명진-c5p
    @손명진-c5p Год назад

    안녕하세요 우당탕탕꼬미네 입니다 오늘도 화이팅입니다 좋은 주말 보내세요 😊😊😊

  • @3JBCel
    @3JBCel Год назад

    Stay safe there! stay in touch with you! keep it up with your content! stay connected!

  • @_cutejenny
    @_cutejenny Год назад

    집에 크래미빼고 재료가 다 있는데 통조림 파인애플대신 오렌지 넣고 예쁘게 말아서 먹어봐야겠어요😊 플레이팅도 예뻐요😃
    오이 돌려깎기 어려운데 잘 하시네요😮👍

  • @im_jeong
    @im_jeong Год назад +1

    오렌지가 들어가서 더 상큼하게 즐길수 있을거같아요❤❤ 건강하고 맛있는 다이어트 넘 좋아요😊
    p.s 저 요즘 취직해서 넘 바빴어여ㅠㅠ 아침에 영상찍으면서 하기도 바쁘고 당직날은 일찍가아해서😂 그래도 갱스님보러 놀러올께요.행복한 연휴되세요❤❤❤

    • @Gangs-Kitchen
      @Gangs-Kitchen  Год назад +1

      축하할 일이에요❤️❤️❤️진심으로 축하해요. 건강 잘 챙기면서 일하세요💪💪정님을 응원해요🧡 소식 감사해요. 행복한 연휴보내세요. 아자자

  • @Cooking_lover..
    @Cooking_lover.. Год назад

    색깔도 이쁘게 말렸네요... 살이 쪽 빠지겠어요...😁😄

  • @jalurakhiratofficial5777
    @jalurakhiratofficial5777 Год назад +1

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  • @ASMR-ho5so
    @ASMR-ho5so Год назад

    풀.....🎉🎉🎉😂

  • @jasoncook9
    @jasoncook9 Год назад

    지금 계절에 딱 맞는 스프링롤이군요~^^ 가슴살은 퍽퍽하지만 다리살은 부드러워서 훨씬 더 잘 들어갈듯!! 단백질과 비타민을 골고루 섭취할수 있는 아주 좋은 다이어트 식품!
    모양도 너무 예쁘게 잘됐네요 ㅎㅎㅎ

  • @YummykfoodTV
    @YummykfoodTV Год назад

    저희도 자주 해서 먹는 편인데... 고기 먹을 떄 맛과는 좀 달라도 상큼하니 아주 맛있지요.
    소세지 몇 개 정도는 먹어도 뭐... 느낌이... 살이 덜 찔 것 같은 맛이니까 괜찮아유~ ㅎㅎ

    • @Gangs-Kitchen
      @Gangs-Kitchen  Год назад +1

      전 고기파라 소세지는 아들 딸램만 주고 닭고기는 제가 많이 먹었어요^^ 딸은 맛있다 하고 아들이 엄마 야채맛만나…했어요. 평상시에는 각자 싸먹으니 고기만 많이 넣고 싸서 제가 싸주는 슬퍼했답니다.😢😅😂

    • @YummykfoodTV
      @YummykfoodTV Год назад +1

      @@Gangs-Kitchen 엄마 야채맛만 나 에서 뭔가 아드님의 간절함이 느껴지네요 ㅎ

  • @healing-cook
    @healing-cook Год назад

    배부른 다이어트에 완전 좋겠네요^^
    야채 많이, 닭다리살까지 넣어서 영양까지 잡을 수 있겠어요!!
    요즘 오렌지가 상큼하고 달콤한데 맛있는 건 다 들어갔네요~~😊😊