Sea Bream Recipe With Tuna

Not
Sizler için Dardanel’in zeytinyağlı ton balığı ile deniz börülcesi yaptım.Derin dondurucuma her yaz kılçığından ayıklayıp, temizleyip koyarım.Bu tarifimde ise zeytinyağlı ton balığını börülcelerim ile buluşturdum.Dardanel tonu çok severek tüketiyorum çünkü içinde balık, deniz tuzu ve zeytinyağından başka hiçbirşey yok.Ürünün içinde civa bulunmaması muhteşem.Yakalanan taze balıklar -18 derece dolapları olan teknelerde şoklanıyorlar.Çiftlik balığı deği.Hint ve Atlantik okyanuslarında doğal avcılık yoluyla balıkları avlıyorlar.Kutularında bisfenol kullanılmıyor.Ve en çok sevdiğim şey ise kolay açılabilen kapağıydI.Çok pratik bir şekilde açılıyor.O eski konservelerde ellerimizi çizip, kanatıyorduk, hemde haddinden fazla efor sarf ediyordukŞimdiki kapaklar süper olmuş.Yani lafın kısası lezzete, kaliteye, güvene 10 üzerinden 10 diyebilirim.Aileme güvenle yediriyorum.En önemliside bu.Gelelim tarife…RUclips kanalımda detaylı videosunu yükledim ordanda izleyebilirsinizz.
Tarif
🌺2 bağ deniz börülcesini haşlayıp kılçıklarından arındıralım. (Deniz börülcesinin Açıklamalı tarifi RUclips Kanalımda)
🌺Ben yazın hazırlayıp derin dondurucuda sakladığım deniz börülcesini kullandım.
🌺2 yemek kaşığı zeytinyağını sos tenceremize alalım.
🌺2 adet domatesi küp küp doğrayalım. (Ben yaz domateslerimden kullandım)
🌺3 dişte sarımsak doğrayıp tenceremize alalım.
🌺5 dakika sotelediğimiz domateslerimize börülcelerimizi ekleyip 5 dakika daha kavurup altını kapatalım.
🌺Servis tabağına alarak, üzerine 1 kutu Dardanel zeytinyağlı ton balığını koyalım.
🌺Etrafınıda yuvarlak dilimlediğimiz kapya biberleriyle lezzetlendirelim. Afiyetle…
Bunlarda bonus bilgi olsun
🌺Omega 3 yağ asidi içeriğiyle kalp ve damar sağlığını korur.
🌺İyi kollesterol olarak bilinen HDL’nin kandaki artışını sağlar.
🌺Ton balığı, kanın pıhtılaşmasını önler ve kan akışını hızlandırarak felç riskini azaltır.
🌺Protein değeri yüksek bir balıktır.

[@nezahatozer3870]

hamur ve yemek işlerinde başarılısınız çok lezzetli gözüküyor ellerinize sağlık🤗😍🍽🍰🍷☕🍲🥘🥗🍗🍔🍟

[@studio_547]

That looks so yummy and refreshing💙💙The way you prepared is so great💙Thanks for sharing💙💙stay connected💙💙keep going💙💙

[@gulsevilinlezzetleri2220]

Thank you so much 🥰✨❤️

[@yesimdenlezzetler]

Çok lezzetli görünüyor elinize saglik ❤️ harika bir tarif oldu 👌👌👌

[@gulsevilinlezzetleri2220]

Çok teşekkürler yeşim hanımcım ❤️✨🥰

[@eirenebaris13]

❤